吃药的同时有必要进行心理咨询的。这样才能标本兼治。
草酸艾斯西肽普兰的副作用最常见的是胃肠道反应，很大一部分人最初服药主要的副反应是恶心，所以需要从1/4吃起，逐渐加量。就你目前的情况看，服药五天了出现头晕，我认为不是药物的作用，是焦虑症的躯体症状，或者今天就赶上了头晕，你把它归结到了药物上。焦虑症病人有一个共同的特点，过于关注药物的副作用，这也是焦虑的特征表现，怀疑一切，担心一切，过于夸大所有负面的东西。既使是药物的副反应，仅仅就有点头晕，也不是停药的指征，可以再观察几天，一般情况下过一段时间都可以耐受的，如果越来越严重，实在无法耐受可以考虑找医生换药。但频繁换药对治疗是无益的。
人生在世无所谓挫败感，只要自己努力了就行了。不要把分数和升学看得太重了，只要自己用功了就行了。不要胡思乱想，不要去担忧什么，顺其自然该怎么生活就怎么生活。世上本无事庸人自扰之，抑郁和焦虑都是没有用的，保持乐观的心态对待生活和学习就可以了，合理的安排好饮食起居和作息时间。你可以我以前在头条上的关于这方面的回答，也许对你有所帮助。
脑子里什么都做过了，但身体一样都没有去做。
不管怎么样，开始行动最重要！
谢邀！
我曾经是名重度抑郁症患者，后来通过自己的努力走出来了，现在成了一名心理咨询师，根据自己的经验回复你吧。
抑郁症难点不光在于临床症状的缓解，更在于症状消失以后如何防止复发。
抑郁症治疗是系统性的，用药、运动、社交、睡眠、饮食、心理咨询、禅修……等等，各方面注意，按适合自己的进行组合才能见效。但见效之后，很多人会复发，原因很简单，因为他不知道自己是怎么好的，自然也不知道自己会怎么复发。
可以说是糊里糊涂爬出来，又糊里糊涂掉进去，这也是抑郁症复发的原因。
所以，抑郁症治疗的根本在于，要很仔细地去探索和了解自己抑郁症复发的原因、自己的心理行为模式、自己固着的情结等等，这需要比较好的洞察力和一定的心智能力等。
抑郁症的防复发不是靠药物运动什么的，那是都是外因，只能缓解症状，遇到类似的触发事件，又会复发。最终心病还需心药医，心药，就是认识到过去一直不了解的那部分自己，那部分潜意识。
而这方面的了解自己的觉察能力是可以通过后天训练的，最好的方法，可能就是心理咨询和禅修了（个人意见），这是一个漫长的过程，也不容易，但回报是巨大和持久的，也是值得的，因为没有副作用，还能带来个人成长（顺便提一句，个人觉得，抑郁症正是成长卡在某个点而导致的症状，就像DVD碟片卡住不断播放一小段一样），成长了，抑郁症状就消失了。
而所谓的成长，就像希腊神庙柱子上的文字：“认识你自己”，不过如此——很简单，也很难。
这就是我走出抑郁症后对防复发的分享，有正受抑郁症困扰，又愿意接受心理咨询的朋友，可以私信我。
抑郁症就是长期高焦虑造成的，重度抑郁症，就是焦虑更高，焦虑会导致很多问题，如工作学习能力下降，丧失，各种躯体症状，睡眠、饮食障碍，免疫力问题，注意力不集中，记忆力下降等。
抑郁症本身会导致记忆力下降，如果在担心下降问题，焦虑率叠加，导致焦虑更高，症状更重。
还是从源头解决，解决形成抑郁症开始的焦虑源，分析自己的低级评价是从什么时候形成的，因为什么形成的，经历了什么失败挫折，一到工作学习的时候，我不行，我做不好，别人都比我强，我的将来彻底完了等这种惯性思维的形成过程。
在通过交流，学习，改变不合理认知，看到自身优点和长处，并通过反复地暗示，把我能行，我可以做好的思维程序变成自动化思维。
还要通过具体的工作学习，多体验成功，让自己的自信心越来越好，内向变的强大。
熟悉我咨询理念的朋友们都知道，我非常强绪是内心状态的指示器，而不自觉产生的想法是进入自己内心的途径，是非常需要去认真理解与对待的事物，而不是讨人厌的、一无是处的麻烦。
当一个人近段时间非常焦虑，经常陷入回忆，反思自己曾经对他人做过的很多错事，然后就开始自责与自我攻击时，这通常反映出他感觉到在人际关系上出了问题，而且这问题已经威胁到了他自身价值立足点的稳固，让他开始怀疑自己是不是个有价值的人。他的自责，他拼命想要去找对他人好的、改正错误的，都是他努力想要挽救个人价值感、重新稳固内心的表现。
所以，真正的问题不是“我该怎么做才能成为一个好人”，而是“最近发生了什么才使得我出现了这种恐慌”？有时，问题的表象与问题的实质可能会相去甚远。比如，我有个来访者，他因为年终的加薪幅度没有他人大，而在内心产生了对自我价值的怀疑及对他人的不安全感，他不仅开始担心上司可能对他不满，还怀疑同事也觉得他不怎么样，于是陷入了对人际关系的苦思冥想，努力想要改善自己在社交中的种种“错误”。但实际上，他的根源问题是将他人对自己的态度与个人价值直接挂钩，并且对于人际关系敏感，之前就有他人会贬低自己的预期。如果他不从根源问题入手，只是想要改正“错误”，可想而知，在他的敏感之下，错误和毛病只会越挑越多。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回答您的问题，希望能对您有所帮助！
焦虑肯定能根除，如果您是个植物人，或者说得了精神症，或者说已经修道悟成了高人，无欲无求，不悲不喜。
所谓焦虑，就是面对未知的、不确定的情形的担忧。这本事每个人活生生的生命个体的正常反应，当然这个反应在适当的范围之类，才算正常，如果超出了常态，就是焦虑症了。当下，焦虑症现已成了继心血管疾病、癌症之后，人类第三大最优危害性的疾病。课件焦虑症对人身心健康的影响，并且越来越多的人都感到焦虑。
焦虑本身是正常，但焦虑症则需要重视，得治。
正因为焦虑时每个个体正常的应急反应，并且，每个个体面对的各类社会情形与现状都不是一切都在掌控之中的，由此，焦虑不可避免，因此也就不可能根除。但过激的焦虑症确是可以根治的。
希望我的回答能对您有所帮助！
强迫症是焦虑症的一种。强迫症是通过重复某一个行为而缓解自己的焦虑。
在了解了强迫症是什么之后，就不难看出强迫症的治疗手段了。
我在这里利用一个例子来帮您理解怎么样来摆脱强迫症。例子中的小李会通过重复性的锁门来缓解他的焦虑。
首先，利用健康的来缓解当下的焦虑。强迫症的终极目标是为了缓解焦虑。那么除了重复性锁门可以帮助小李缓解焦虑外，小李还能利用哪些健康的帮助他呢？这里有很多健康的可以供他选择。比如深呼吸练习，听歌，体育运动，找朋友聊天，等等。您所说到的转移注意力，跟这里提到的选择其他健康的应该是异曲同工的。这些健康的缓解焦虑的用一个术语可以概括，叫作正念。正念就是无批判的观察当下。正念是常用的治疗焦虑的有效方法之一。
其次，了解自己为什么会出现这个焦虑。只有了解了引起焦虑的潜在原因，才能从根本上帮助您摆脱强迫症。还是小李那么例子。这个时候就用到心理治疗中经常用的方法，认知行为疗法。
认知行为疗法第一步是要确定是什么样的自动化思维，让小李产生了焦虑。小李可能认为只要他不在家，就一定会有人进去他家偷东西。这个想法导致了小李的焦虑。
认知行为疗法的第二步是确定这个自动化思维是否正确。小李的想法是如果不锁门就一定会有人偷东西。而事实证明，入室盗窃在小李所在的区域并不常见。而且以前也发生过家人忘记锁门，但是没有发生偷窃的事件。因此通过收集过去的生活经历作为证据，我们发现小李的自动化思维是不对的。
认知行为疗法的第三步是重塑自动化思维。小李通过收集证据，发现自己的想法是不对的。他的想法可以这样重塑：虽然锁门很重要。但是偶尔一次不锁门就发生盗窃的可能性是非常低的。这个重塑后的想发发缓解小李的焦虑。
希望这个例子能帮助您了解认知行为疗法如果帮助改善强迫症。
您的强迫症行为肯定会跟例子中小李的不一样，但是利用的同样的方法，是一定会得到大大改善的。希望我的回答能帮助到您。
你好，不知道你是第几次抑郁发作，但看你的问题，是抑郁症目前治疗效果不好，我觉得如果效果不理想可以考虑换药。
抑郁症是慢性致残性精神疾病，规范化治疗需要遵医嘱坚持服药。你说你的抑郁症复发了七八个月，那一定不是首次发作了，这样的治疗计划起码急性期治疗目标是抑郁症状完全缓解或基本缓解。
当一种抗抑郁药物应用达到最大治疗剂量，并且超过八周，是可以更换一种不同机制的药物的。
如果有效并且抑郁症状完全缓解，从症状完全缓解后坚持4-6个月，这个时期因为病情不稳定，所以复燃风险还是很大的，此为巩固期治疗。
维持期治疗按照抑郁发作的不同次数分为
首次发作维持期6-8个月
二次发作维持期2-3年
三次以上建议长期服药。
其实大部分抑郁症患者缓解的还是很快的，单就SSRI类药物治疗的有效率就在60-80%，一年复发率在13%-26%，还有其他很多抗抑郁药物可供选择。
但还是有一些患者会表现为难治型抑郁症，也就是先后经两种不同机制的抗抑郁药物治疗，效果始终不理想。这时我们应该重新梳理一下病史和治疗历史，看有什么遗漏的地方，是否为双相情感障碍诊断，是否需要加用抗精神病药物。
如果确实各种药物组合都效果不好，也可以选择，无抽搐电休克等物理治疗方法，相信总有一种适合你。
