你好！非常感谢你能来头条求助，也非常理解你希望得到父母理解的心情。
让我们先来确认下:这个抑郁症的结论是哪儿来的？是你根据症状自己判断的？还是自己做测量表判断的？还是心理咨询师或医生给确诊的？如果是自己判断的，很大程度上是不靠谱的，还须去医院确诊。
如果不幸确诊，得了抑郁症，对你来说是个难过的事，情绪低落，兴趣缺失，干啥都提不起劲。这个时候，特别需要亲人的接纳、鼓励与援手，但是父母不理解我们，我想这也许有多方面的原因的。
首先，也许父母忙碌，生活的紧张与压力让他们无暇顾及太多。
其次，也许是父母不太会关心体贴人。这也许与他们的性格有关。
第三，也是最重要的，是父母对抑郁症缺乏正确的认知，认识不到抑郁症的危害与当事人的需求。一般来说，父母认识不到这是一种需要治理的疾病，而是当做郁闷、或者懒惰或者其他行为，不仅不会关心当事人，反而还会指责埋怨，有时还会因此发生争执。
思考了父母不理解的原因，我们就可以根据我们的需求考虑对治疗有利的对策，有几个建议供参考:
1 如果父母受过相当程度的教育，不妨送他们关于抑郁症的书，供他们了解病症、理解你、帮助你。
2 介绍靠谱的心理咨询师或心理医生给父母。
3 如果他们确实很忙，也可以寻求其他情感亲近的亲朋好友帮忙。
你自己呢，也有一些要注意的:
1 要积极到医院心理科治疗
2 多了解抑郁症，这是可治的病，并没有那么可怕。
3 多吸收治疗知识，树立治愈信心，除了寻求他人帮助，更要学会自己帮助自己。你来头条求助就是自己帮助自己，这对战胜抑郁症是个非常好的行为！
4 建议把之前的兴趣爱好都拾起来，尽量使自己愉悦，最好能邀请好友参与进来。
5 也许治疗时间会长一点，也许治疗过程中时好时坏、会有反复，这是正常现象，但只要我们努力，一切都会过去的！
愿对你有所帮助！祝早日康复！
患抑郁症的人，痊愈了，还有可能复发，，
人到中年以后，没患过抑郁症的，就不太会患这种病了，，
抑郁症的原因，或基因遗传，或生长环境影响，或事件刺激，总结一下就是过于感性，抗压能力差，，
抑郁症痊愈了，会比之前的自己强一些，却不会比没患过抑郁症的人坚强，，
这个不好说。
得看抑郁症程度和类型。
轻度抑郁症可以不吃药打针，通过心理治疗可以好起来。
中重度抑郁症要靠长期吃药等治疗。
人为什么会抑郁？(动物也会)
1，对世界、未来、自己持消极看法是患抑郁症的一个原因。
2，兴奋性神经递质下降或失衡是患抑郁症的一个原因。
3，其它原因。
认知行为治疗：
改善我们的认知，对扭曲的认知果断抛弃。
形成正确的信念。相信自己相信未来相信世界。培养自我高自尊，寻求别人有力帮助。
有了正确的信念和积极的自我评价。负性情绪和行动就会被放弃。
通过正念冥想，取得静心，宽容，忘我，融入自然等状态，用来改善抑郁和焦虑。
抑郁产生的原因有很多种，可能是生活不如意，可能是感情遭受挫折，可能是家庭相处环境等。
如果是几年抑郁从没断过，还都呆在家里，那还是建议去心理咨询室，效果来得快一些。靠自己或者家人也或许可以走出来，更多的是耽搁病情。
抑郁，是这几年越来越常见的心理障碍病，病患从小孩子到老人都有，病发率在逐渐上升。很多时候，大家已经到了只要一谈到抑郁，就下意识认为那个人精神状况可能出问题了。
其实，初期的抑郁并不是很严重的事情。它是当自我不能正视自我价值的时候，面对自己的成长过往、现在生活现状，在很高的期盼值与低的现实结果之间产生了巨大的落差。这种心理上的压力逐渐产生了焦虑，对生活、工作、情感、学习等存在压抑、恐惧、不安的情绪。
当对自己的价值高低判断错误时，他人的评价就成为一种心理上的负面认知。不敢面对他人，内心中害怕听到他人对自己的声音。哪怕是他人诚恳的表扬，也会潜意识中认为不是在说自己。因为，自我已经在内心中，定位自己是一个“被遗弃”的可怜人。
正常的在家休息，是对自我身体和精神的一种调节。哪怕时间稍微长点，只要有正常的交流，也是不会出现什么问题的，最多可能引起的是，心态上判定自己是一个“闲人”。
但是抑郁的人长期宅在家里，最大的表症就是逃避社交。因为恐惧他人的话语、面容、声望而选择了呆在自己的世界里。心理上过度的夸大自己内心担心的时间或问题，把他人当成假想敌，可能造成自己身心严重伤害。认为家是自己的港湾，也承认家也是自己的牢笼，自我约束了行动力。
心理学上研究得出，正常人的心理是围绕在一个常模上下波动的。所以我们有开心、悲痛、平淡才是健康的心理。现在只剩下了因为悲痛，而且还没有了人际交往。自我会觉得自己就是个一无是处的人，所以他人不喜欢自己，甚至产生强烈的自我排斥。认为自己生存下去也找不到人生的价值，产生了轻生的极端念头。
你的题目别强调了，聪明这个特点。对于抑郁的人，这个并不是一个优点，相反会成为压力产生的来源。聪明的人，脑活动量大，容易想得事情比较多，很敏感。他人的一个眼神、一句话语、一个动作，瞬间就在心理下意识的判定为对自我的否认、嘲笑、可怜。
能够帮助抑郁患者的，除了专业心理咨询师或者医生之外，剩下的就是最亲密的人，不一定是家人，是自我内心接纳、认可的人。那么，要注意以下几点：
一、更多的是作为一个聆听者的陪伴。之所以抑郁，就是内心中有解不开的结。那么这个结不一定是TA所述说的那件事。很可能是之前的童年经历对待同样事件产生的悲痛被压抑后，当同样性质事件发生后，心理产生的不良情绪。
二、减少各种环境上的二度刺激。抑郁不是一天两日形成的，也不会一天两日就康复。所以，过程是一个漫长的。在这个过程期间，要减少周边环境所产生的刺激。包括负面新闻报道、家人日常聊天的话题、以及下意识的态度语言等。更多的是给予理解、包容。
三、积极阳光的认知引领。不要用他人活得光鲜亮丽的话语来引导，要用自己温馨的陪伴，用爱来引导。让其对生活产生认同、渴望。可以适当的分配一些生活任务，在完成的时候，从心理上引导自我价值成就的体现。也可以去往一些环境美好的地方，减轻心理上负面的压抑感。
我是木林，优质心理领域创作者，获得原创文章青云计划奖者。喜欢我的老铁们，欢迎点赞、转发、评论，能给个关注那就更好啦，期待每一位朋友的认可。
谢邀，抑郁症是一种精神疾病，是长期精神压力大而造成的，只能通过心里医生的疏导，得经过多少个疗程的心里沟通，配合药物治疗有良好的环境，养成良好的生活习惯，多和外界沟通慢慢的会好起来的。抑郁症患者不可能假装痊愈的，只有正常人才能装出，抑郁症只有专门的医疗部门，专业的医师经过多方面捡查才能确诊，确定方案对症下药进行治疗，正常人是不会去装抑郁症患者，而后再装出痊愈的，只有吃饱撑得没事干拿抑郁症来逗闷子的，以上是我个人的看法不知是否正确，有误指教谢谢。
二零一三年，我的生活发生了巨变，跟天塌下来没什么分别，如果不是亲身经历，根本不知道什么叫心如死灰。不是因为钱或者破产，是别的问题。
我当时从背井离乡的城市返回家乡，什么也不想做，脑子就像写入了代码指令一样，很机械和偏执的考虑某些原本不该发生的问题。
在整整三年里，某些问题就像鬼一样如影随形。不管我去哪里，也不管见任何朋友，都没有一点兴趣，除了追忆往事，没有任何事情可以占据我的脑子。
我之前有自己的公司，出事后没做了，所有的资源都以最贱的贱价处理了，那时候钱对我来说只是一个数字而已，既不生动也不可爱。
然后我去上班了，我想换一种来渡过魂萦梦绕心如死灰的那些日子。上班就认识了很多朋友，开启了纸醉金迷饱食终日的无聊生活。
那时候，我很喜欢去的地方有几个，和酒吧，再就是唱歌的地方，我每次去都带几个能玩的朋友，一人点个妹子，吃饭唱歌喝酒吹牛，我完全是用这四件事情才把过去甩在身后的。
状态好一些之后，开始物色女朋友，这个不难，我桃花运一直不错，就是缘分不好，也许是我太挑剔，我对别人挑剔，别人也对我挑剔，挑来挑去，很多飞来的桃花又飞走了，时间一长，对曾经耿耿于怀的事情，似乎也没有那么耿耿于怀了。
抑郁症患者自己恢复不是不可能，而是可能性不是很大，尤其是达到中度抑郁发作以上的抑郁症患者，坚持自我调整妄图自我恢复，实在是太难了。
所谓自己恢复，说的就是人们常说的自我调整，这种观点其实还是基于单纯的心理问题去考虑抑郁的原因，但抑郁症并不是单纯的心理问题，所以，如果是比较简单的轻度抑郁，自我调整是可以被允许，也可能起效的。但现实生活中，几乎所有的抑郁症患者刚刚被发现的时候都有这个打算，想要尝试自我调整或者自我治疗去治愈抑郁症，但这并不可取，更不科学。
如果是轻度抑郁发作，在医学上是可以选择非药物治疗的去缓解抑郁症状的，比如心理治疗，比如放松治疗，比如运动疗法，比如旅游，比如减压，等等，对于抑郁症都可能存在疗效。但也并不是说轻度抑郁发作的患者经过非药物治疗就一定能够缓解，这其中很大一部分患者还是需要进行药物治疗来缓解抑郁症状的。
所以，我的建议是如果抑郁症状轻微，可以尝试自己选择非药物治疗的调整抑郁症状，但如果抑郁症状已经达到或超过中度抑郁发作，就一定不要再尝试非药物治疗的再去治疗你的抑郁症了，不是不可能，但可能性非常之小，而你又没有时间去浪费宝贵的治疗机会，要知道，抑郁症是进行性加重的慢性疾病，如果首次发作治疗及时，是可以达到完全缓解的地步的。医学统计上认为首次发作治疗及时，尊医嘱坚持维持期药物治疗的患者中有50%的患者今后不会再次复发抑郁症。
去医院找专业的医生确诊，并判断你的抑郁症的严重程度，如果真的不适合自我调整就千万不要坚持己见，因为你毕竟不了解抑郁症的严重性，和今后可能带来的不利后果。所以，最好的办法就是听专业的医生的意见，当然如果你不信任你的医生，可以多走几家大医院，多找几个年资比较高的医生，中和众人的判断，最终的结论一定准确度非常之高了。
我是精神科医生，通过药物和辅助心理治疗,我帮助了很多抑郁症患者，让我感到欣慰的是大部分人还是能够信任我，听从我的意见，缓解期坚持服药的。只有这样才能够减少抑郁症的复发几率，帮助我们远离抑郁症的影响，正常的生活。
在去医院之前，你也可以先自己判断一下自己的状态，网上会有一些抑郁相关的量表，主要的有SDS，可以测出自己是轻度中度或者重度抑郁。
如果是轻度的抑郁的话，或者可以直接寻找心理咨询的帮助，找一个专业的心理咨询师进行咨询。
如果中度和重度的话，最好去专业的精神科医院再进行诊断。去医院的必要性是因为一般比较严重的抑郁症，它会严重影响到你自己的生活和社交功能，这就意味着你没有办法完成自己现在的工作，社会交往和学习的需要，医院的诊断可能会让你再测试一次心理测验，在诊断结束后可能会给你提供一些药物上的治疗，药物上的治疗主要的帮助是让你“感觉好一点”，感受到“开心一些”。也可以让你在一定程度上去克服和面对现在的学习和生活功能。
当你的社会功能慢慢恢复的话，其实还是需要去寻求专业的心理咨询的帮助，药物的帮助只是让你在身体机能上或者身体的水平和激素上有一点恢复。但是那些对于你来说艰难的，无法应对的，自己处理不了的，让你饱受困恼的生活困境依然活生生的存在着。治标不治本，这些依然需要你自己去面对，像是你被绳子缠住了脚，咨询的帮助是跟着你一起把绳子慢慢解开，这也许可能会需要很长的一段时间。
但是这是很重要的一步。希望能够帮到你。
也祝你早日康复。
孩子的注意力如果总盯着孩子认为不好的地方，这个不好多方面，各种问题，有些大人可能认为根本不是事的原因，都会让孩子情绪激动不满。可以疏导，找可以和孩子谈得来的人进行交流，转移孩子注意力，让孩子学习自己的爱好的事物，心有向往。也要多陪伴孩子，和孩子一起面对生活的种种，让孩子知道，家人们在其困难时有温情有体贴。
任何一个抑郁症患者，如果不能治疗康复，靠着时间煎熬，时间长了都受不了，都会崩溃。
抑郁症是非常痛苦的心理疾病，内心解决，难受躯体症状严重，不能正常的工作学习生活，睡眠不好，吃不下饭，试想，时间长了谁受得了，有的心理咨询师告诉抑郁症患者，接纳症状状态，时间长了慢慢就适应了，说这话的人是站着说话不腰疼，不知道抑郁症的痛苦，咨询当然不会有任何效果，甚至还会加重。
正确的方法是别再拖了，找专业的心理咨询师调整干预，自己积极配合，按照心理咨询师的思路，说出自己的经历和感受，认真体会练习，症状就会越来越轻，慢慢的就康复了。
现在的抑郁症患者很多，尤其是青少年越来越多，如果不及时调整，现在耽误的学业，以后的人生就毁了。还有很多焦虑症，强迫症患者，也需要尽快调整康复，不然会非常痛苦，并且影响了工作学习，甚至一辈子都会很糟糕。
