很简单！心病还要心来医！你心里有问题，说明你的固有思维是错误的！转变心念啊！变负能量为正能量！变负面情绪为正面情绪！我跟着一位老师学习正确的是非标准，思想观念和正面的思维模式！我好了！我孩子也好了！你们加油！也能好！
曾经，因为失恋，为调理身体吃过两个月的中药，所以我理解你的这种感觉。
其实到最后，你发现，这些所有的一切不适，都是我们对分手这件事情心有不甘造成的。
无论什么原因造成的分手，分手这件事都已经是事实了，没办法改变的事实。
所以，先接受分手这个事实，让自己直接面对它，就是，我们分手了，结束了。
然后，不要去纠结那些怎么会分手，为什么？是谁负了谁，又或者自己哪里不好，或者分手后他会怎么样，你后悔或者他后悔之类的，等等等等。凡是那些让自己陷入在这种痛苦里死循环的情绪都统统摒弃掉。
你可以找最好的朋友，大醉一场。或者找个地方，大哭一场，算是对这段感情举行的一个葬礼吧！
然后，让自己忙碌起来。或努力工作或健身，每天都让自己累到倒头就睡，再没有精力去想这些烦心的事情。总之就别让自己闲着。
过一段时间你回头想想今天的你，会觉得真不值得。感情这东西，就是这样。无论哪种原因造成的分手，只要不是因为一方生命终止而造成的死别，所有分手，都是某些条件的不对等，或者让彼此都无法接受的一些东西造成的 ，那么这些问题的出现，都说明你们的爱情并么没有你想象的那样真挚美好。是夹杂了太多现实的东西在里面。但凡爱的够深，什么原因都不会让你们分手。既然如此，那这样的爱情 ，还有什么值得你如此痛苦的呢？
爱情是生活的奢侈品，有它，生活算是锦上添花，没有它，四季一样也是春夏秋冬，慢慢你会明白，谁也不是谁的唯一，但你是你自己的唯一。所以，不要辜负了自己。你要让自己明白，两个人的爱情就是，有你在，我们很好，没有你，我一个人也很好。
单灸鬼哭穴治疗慢性焦虑症 定位 鬼哭穴,位于大拇指背侧桡侧缘,拇指桡侧爪甲角1穴,直对桡侧指甲角处之皮部1穴,左右计4穴. 操作 首先将患者两大拇指相并,指甲前缘,指甲根对齐,用普通缝衣线于两大拇指前缘稍后处缠绕数圈以固定,如果有助手,可令其用手直接将病人大指固定.把艾炷(其底边周长大致与男士衬衫钮扣相近)置于鬼哭穴上,点燃,以患者难以忍受为度,取下艾炷,是为1壮,每次3壮,每日1次.5次为1疗程. 临床观察 总有效率
88.9%. 鬼哭穴,《针灸大成》引《医学入门》言其“治鬼魅狐惑,恍惚振噤”.临床上慢性焦虑症患者大部分不愿接受针刺治疗,而单灸鬼哭一穴,使患者易于放松,有助于病情康复.鬼哭穴取穴方便,辨证简单,施术时短,更易操作.治疗时还应注意两点,一是灸时必须以患者不能耐受时才能取下艾炷;二是在治疗期间进行必要的语言开导. 灸条很便宜,在医药器械店都可以买到.
我奶奶有神经衰弱，现在叫神经官能证，一天到晚怀疑自己有病，晚上失眠吃那个安定和谷维素，一日三餐药比饭准时，活到97。我以前也失眠，也胡思乱想。后来家里经历了一些事，压力大的快撑不下去了，不过有可能为了温饱要解决要努力，所以也过来了。10年时间没压垮我，我扛过来了，也不失眠了，也不疑神疑鬼了，怕什么呢，大不了一死哇，死不了就好好活着。
焦虑症患者感觉世界不真实，是一种人格解体的表现，焦虑症患者伴有抑郁情绪也是常见的
真正抑郁的人不是装的、由于长期内心有压意感、孤独感痛苦感得不到释放、抑郁成疾、得了这种病内心是没有快乐的、只有痛苦抑郁。
