我觉得你的认识是非常到位的。一般抑郁症的发生，与性格有很大的关系。同时与患者的身体素质、社会因素、遗传因素许多的方面有关。
不良的性格特征，会使得患者在面对现实问题的时候，出现认知方面的偏差，出现适应不良的情况。建议患者还是需要从心理健康出发来恢复抑郁症，来预防抑郁症的复发。
建议好好学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动理论和实践的相互结合，自己的综合素质就会慢慢地上来，而自己的抑郁症也会彻底消除的。
病情分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
抑郁焦虑相信不少人在生活中都会经历过，而抑郁焦虑对于身体的影响是极大的，部分的患者甚至会因为错误的调节影响到患者的身心健康。
因此不妨在生活中积极的学习有关于抑郁焦虑的知识，结合个人的实际情况进行针对性的治疗。抑郁焦虑容易影响到患者的正常生活，然后对患者的身心造成严重的影响。
所以为了患者可以回归到正常的生活状态中不妨在生活中积极的学习和了解有关于抑郁焦虑的治疗知识。那么到底怎么才能治愈抑郁焦虑呢?为了让大家对于相关的知识有基础的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。
治疗抑郁焦虑的方法：
1、树立战胜抑郁焦虑的信心。在治疗的路上一定要坚定的相信自己是可以治愈抑郁焦虑的，否则只会在治疗抑郁焦虑的路上产生不良的情绪，继而影响到抑郁焦虑的治疗效果。
所以大家在治疗抑郁焦虑的过程中一定要坚信自己有治愈抑郁焦虑的能力。
2、寻求身边人的支持。在治疗抑郁焦虑的过程中患者是否获得身边人的支持是十分重要的，如果可以获得身边人的支持剧可以让患者在治疗的过程中更加有信心，继而获得更加好的治疗效果。
3、正视抑郁焦虑的治疗。不少人在治疗抑郁焦虑的过程中都会十分抗拒，觉得自己是患了严重的疾病，但是这一种认识是十分错误的，抑郁焦虑本身并不是十分难以治愈的疾病，如果可以掌握正确的治疗方法是可以在短时间之内治愈的，因此不需要过于担心。
不过患者本身一定要重视抑郁焦虑的治疗方法，选择最适合自己的治疗方案并且坚持下去，才能让身体彻底的远离抑郁焦虑的伤害。
最后，治疗抑郁焦虑其实没有大家想象中的那么困难，只要选择适合自己的方法同样是可以治愈的。但是在治疗的过程中一定要注意个人的状态，选择最适合自己的方法进行治疗。
这样才能帮助得到大家远离伤害。衷心的希望大家可以通过努力远离抑郁焦虑的影响，恢复健康的身体。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
每天在人多车多的地方走路，会自愈抑郁症，因为车多的地方易发生事故，有生命之忧，故没时间胡思乱想，不胡思乱想自然也不抑郁了！
能猜到题主或许有些恐慌，但抑郁症确实是能治的，根治的话，还要看自己。
我看过网友说：抑郁症最丑陋的地方在于它会复发，然后一个阳光明媚的日子，你再次毫无征兆的跌进谷底，通体冰凉，无法挣扎，身体和精神上疼痛的可怕程度大过死亡，那些被藏在箱底的歌再被翻上来，意味着什么，除了自己没人知道。
所以，我想说的是，就算是治疗了，它也可能会复发，这取决于你的心理状况，但每个人都会有很多不如意的时候，你不可能完全避开。
因此，如果我是你，那我会尽量地去享受那快乐的时刻，哪怕只是瞬间，就算它再次袭来，我还有快乐在身上，哪怕只有一点。
不要想着能否根治，只想着如何前进，如何让自己变得更好，如何获得更多的快乐。
马上休息
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抑郁症主要的症状是焦虑伴有，强迫，多疑，敏感，抑郁，敌对，恐惧，并伴有饮食睡眠障碍和一些躯体不舒适作为你自己，你必须学会适应，多吃百合、西兰花、香蕉等食物，多做户外活动，而不是总在家里。鼓励自己与他人沟通。当你遇到问题时，你必须从不同的角度来考虑。不要给自己太多负面评价。学会放手。
当然可以彻底治愈，包括所有的心理问题都可以治愈！而且治愈以后还会比以前更好了，从心理到身体状态都会比以前更好！当你对未来充满希望和期待，内心都是满满的幸福和快乐，你才知道其实抑郁症并不是坏事，甚至觉得是好事！他让你感受到了完全不一样的人生，曾经有多么痛苦，好了之后就会有多么大的快乐！并且还将明白人生真正的意义，找寻到自古以来人们都追寻的来自心灵的觉醒！
抑郁症患者该如何自我治疗？以下3方面很重要！
抗抑的法律人
昨天20:19·设备制造企业法务
我知道治疗的过程非常的艰难，因为我自己也在经历这个过程中，时而好转，时而严重，也是非常的煎熬的。反复的时候，我也上不了班。但是大部分时候，我还是在坚持上班。我相信自己是在进步的，也相信会有一天好起来。
以下也和你分享下。
一、我是在医院确诊的患者，先说说自己的症状。
我现在完全没有自主睡眠能力，不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖，初始的剂量我也不管用，需要加量服用。睡不着时思维内耗严重，胡思乱想，有时候有轻生的念头。
经过医院检查，没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷，严重时透不过气，心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化，出现了手麻、眼花等。食欲非常差，没人监督可以一整天不吃饭。
难以起床，不想出门，愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落，没有任何开心的事情，经常会崩溃，会一个人流泪，不想和任何人说话，不想交流。
对于任何事情都提不起兴趣，包括之前非常喜欢的事情
认为凡事都是自己的错，不能原谅自己，不能放过自己。
然后说说我自己觉得最需要什么？
二、再说说我自己的治疗和一些辅助
在最开始的阶段，我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了，还真的不是自己能够调解的了，感觉自己撑不住，服药后好多了。
因为情绪低落，自责、敏感，各种情绪不好，有时候不想讲话，有时候又想有人陪着，所以家人的正确理解很重要。
有时候负面情绪普通的家人无法承接，一个靠谱的心理咨询师就很重要了。
