缺少时间概念
谢头条健康联盟之邀简回答：拖延症顾明思义，该按时完成的工作或事没按时完成，越积越多，感觉压力很大。最好的办法，我认为该按时完成的工作或事，宁可少休息也要按时完成，不积压。你就会感觉到工作生活轻松无压力，每天生活在拼搏与放松之中。一点拙见
你好，我是专业的心理咨询师，国际心理咨询师联合会催眠临床导师，有着近30年的心理治疗临床经验，我来回答你的问题！
首先拖延症的表现有：办事效率低、动力不足、做事瞻前顾后、把希望寄托在等待更好的时机等各种表现。
当人们有拖延症的表现应当，停下来关注自己的兴趣点，以个人兴趣或近期想实现的小愿望为切入点，从一个习惯养成开始具体实施行动。
例如：想减肥，第一周我们可以建立一个行为目标每天运动半小时（自己喜欢的运动即可）坚持一周，第二周建立两个行为目标运动半小时 吃8分饱坚持一周，如此循序渐进……直到自己的小愿望或小目标实现。
从当天的生活、工作开始培养积极行动的模式。例如：听到闹铃后，立刻起床！关于当天的事务想到就做，从1-2、3……件小事开始练习，例如：想到喝水立刻行动、想到打印文件立刻行动，开始积极行动的练习，建立长期固定的行为模式。
跟拖延症从此saybye!!!
希望我的回答能够帮助到您，祝好！
顾虑太多，一事无成！
【字在青雲】回答：在我的职场生涯中，遇到了不少领导，完全符合题主说的这三种类型的领导没有，但许多领导是这三种情况兼而有之，比如真正遇到着急上火的事情，平时脾气再好的领导也可能会暴怒；领导也有来自上层领导的压力，有时为了完成任务也会突击死磕；很多领导其实还算通情达理，但对原则性问题一般都不敢大意。因此，与领导相处要有应变的思维和准备，根据不同的情况，及时调整我们的方法和策略。
看见领导正在发飙，或者听说领导准备发飙的时候，聪明的人都会避之唯恐不及，如果是针对自己，就尽量躲闪以免撞上枪口；如果是针对别人，也保持距离以免殃及池鱼。但是，当避无可避、只能面对的时候，就要尽量保持冷静克制。
冷静，就是保持头脑清醒、思维敏捷，既不被领导的声势所吓倒，也能及时思考对策应对领导的责难。实践证明，只要在领导发飙的时候保持冷静，事情就不会变得更糟，事后也能更好应对。
克制，就是无论领导言辞多么激烈，只要是就事论事而不是蓄意刁难，并且也没有其他人格侮辱或人身攻击的话，不妨顾全领导的颜面，姑且任由他把怒气都发泄出来，千万不能一时冲动就跟领导针锋相对、当面顶撞，这样往往只会招致更加疾风骤雨的愤怒，并且把后面妥善解决的可能性降到了最低。
死磕目标的领导，往往眼里只有工作、只有目标，其他的暂时都不是他优先考虑的。这个时候的领导，最需要的不是安慰、不是逢迎，而是实实在在的业绩成效。因此，谁能给其带来业绩，谁能为其排忧解难，谁在他心目中的分量就会加重。
所谓时势造英雄，单位和领导死磕某个工作目标的时候，其实就是一种时势，也同样呼唤英雄的出现。因此，在死磕目标的领导面前，要敢于承担任务、肯于吃苦奉献、乐于加班加点、善于提高质效，让领导既看到你为了目标奋力拼搏的样子，更要让他看到你对完成目标的卓越贡献，这时的你如果趁热打铁向领导提一些要求，被应允的可能性将大大增加。
所谓原则，就是有严格的条条框框、言行界线，轻易不能违背。遇到较真的领导或领导较真的时候，往往就是领导运用某些原则规定对你的言行进行某种限制。此时，如果我们能够理解和接受还比较好说，问题往往是有些原则遇到实际情况，是我们所不愿意接受的，但领导却又十分较真，对此要让其改变主意，就要运用情理交融的手段。
首先，要跟领导讲理。既然是原则要求，必然有原则存在的道理和权威，作为领导坚持原则、维护权威本身是没有问题、无可厚非的。因此，要让领导改变主意，就不能无理取闹，使出诸如一哭二闹三上吊的把戏，这在讲原则的领导面前，不但没有用处，还会更加强化他的决定。因此，讲理就先要肯定领导有理，然后再讲自己的道理，这些道理不是与原则相违背，而是不违反原则基础上的灵活变通。如果能够引发领导多角度思考原则的把握问题，就有可能改变领导。
其次，要跟领导讲情。俗话说，会哭的孩子有奶吃。职场上也是如此，有的人善于在领导面前表达自己的辛苦、付出、矛盾、困难等，以此博得领导的同情，进而达到自己的目的。因此，遇到原则较真的领导，就要想方设法把自己的实际困难讲生动，最好是声情并茂、情理交融，以此触动领导的恻隐之心，事情就可能出现转机。
【字在青雲】总结：不管领导是脾气暴躁、死磕目标还是原则较真，遇到强势的领导要善于因势利导，优先满足领导当时的诉求，然后再迂回争取自己的权益，这是完全有可能实现的，关键要做到冷静、克制、积极、智慧。
我是【字在青雲】，专注职场领域话题，欢迎您留言交流讨论，让我们共同职场进击，感谢您的持续浏览和关注，我们下回再见吧！
谨小慎微、瞻前顾后、犹犹豫豫，这种人不是成不了大事，而是成不了事。不管女人男人，只要是前边说的那样，那他(她)在人生道路上只有被淘汰。所谓的人生处事要虚怀若谷，坦荡磊落，不是简单说说而已，那是要体现在行动上。也只有如此，你的事业和理想才有成功实现的可能。婆婆妈妈的，谁还愿意与你共事？
我觉得精神的人思维抽象，无法解释，起码的日常生活都无法料理，但有时抽象知识能一清二楚的解答，真叫人无法理解。
感谢官方邀请！
我是西夏兵哥，希望我的回答能帮助到题主！
出现这种情况并不可怕，只要有积极乐观的心态和坚定的信心，总会有办法解决的！
首先，能够在这里提出这个问题，说明您已经有意识的在积极寻找方法，力求解决所出现的问题，这是一个很值得鼓励和支持的行为！
其次，其实我们身边的很多人，都或多或少的会有一些这样的问题，现在工作节奏快，生活压力大，出现这种情况也是在所难免的，所以，您也不用太过于担心和不安。
分析：之所以会出现焦虑和拖延的情况，往往有以下原因：
对生活和工作中所面临的问题和挑战，没有自信，总是怕自己做不好，会影响别人对自己的评价，所以，在做事情的时候畏手畏脚，不敢尝试，也不主动寻求突破，从而导致拖延和焦虑不安。
思维缺乏条理性，对自己的工作、生活没有系统性的思考，导致缺少目标，没有计划，事事随意，抱着过一天算一天的心态去面对生活！
对遇到的事情过度思考，导致有些简单的事情，也习惯在脑子里思来想去，难以付诸行动，致使事情一拖再拖，从而出现焦虑和拖延！
建议：要改变自己，首先从立刻行动开始！
把自己认为引起焦虑和拖延的事情，用书面的把它们罗列出来，然后经过理性思考，把这些事情予以归类。
