每天跑步长寿的证据严重不足。
把跑步当作一种锻炼的健康习惯，来自于西方。古代养生学说中，从来没有跑步可以长寿的说法。
为什么西方人会养成跑步的习惯呢？这要从他们的祖先说起。
西方人，特别是来自北方的西方人，他们的祖先是渔猎民族，而不像人的祖先是农耕名族。
渔猎为生的人，要靠打猎和捕鱼的能力。这就要求他们能跑能跳，才能抓猎物，不让自己挨饿。否则，一旦跑不动了，不但无法捕猎，反而成了猎物的食物。
干什么吆喝什么，俗话说，拳不离手，曲不离口，几天不练就手生了。跑步几天不跑就跑不动了，因此必须年年跑，天天跑。
这样，跑步就成为了西方人的传统。即使现在不用出去打猎了，也保留下了跑步的习惯。
人，讲的是”养气”，“静心”，这样才是长寿的根本。
经常听到一些马拉松选手猝死的消息，因此跑步和长寿应该没有什么太大的联系。
