焦虑症多梦易醒可以养成比较好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。饮食上可多吃些大枣，小米，牛奶等，晚上可饮小米、红枣。
焦虑症的发生会给患者朋友的身心健康造成会严重的伤害，焦虑症除了使用心理治疗方法之外，也可以使用中药进行治疗，中药治疗焦虑症的效果是非常好的。
针对不同的患者，中药都会采取相应的治疗措施，与此同时配合食疗效果会更加显著。焦虑症属于一种比较常见的病症，一些人在遭遇了生活中的一些重大变故以后，在其心理会产生一种阴影，刚开始的时候，可能只是一些焦虑的情绪，如果长时间没有得到有效的控制，就会发展成焦虑症，焦虑症患者必须要及时的采取一些治疗措施。
焦虑症患者朋友往往特别的恐惧，出现紧张不安的情绪，容易出现失眠多梦的现象，有时候焦虑症患者还容易出汗，经常会有眩晕耳鸣的症状。
对于这种焦虑症的患者朋友，我们可以适当的采取心理治疗措施，除此之外，大家也可以服用一些中药进行调理，适当的服用朱砂安神丸以及健脑补肾丸在很大程度上可以缓解焦虑失眠多梦的现象。
焦虑症患者还往往会出现惊恐不安的表现，常常会坐卧不安，会有心悸心慌的症状，并且焦虑症的患者还会有食欲不振，饭量大减的现象，针对这类焦虑症的患者朋友，我们可以适当的给患者服用宁神定志丸以及解郁安神冲剂来缓解焦虑不安的症状，同时我们也可以把适量的人参、沙枣仁放在一起进行煎熬，然后加入一些砂糖，让患者朋友在平时当茶饮用。
抑郁症患者服用西药进行治疗效果不会太明显，同时还会对人的神经系统还会造成一定的损伤，所以焦虑症患者要想治疗抑郁症可以选择使用中药进行调理，中医中药对人体还具有养生的作用，我们还可以去咨询心理医师，进行心理疏导，找到问题的根源，心病还需心药医。
患有焦虑症以后，我们一定要及时的采取一些方法进行治疗，焦虑症这种疾病首先要对患者进行心理疏导，除了心理治疗方法之外，在中医的指导下坚持用中药进行治疗，效果也是很明显的。
中药治疗对焦虑症患者没有副作用，可以放心使用。
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有这个现像是有一些气血虚弱的现像，就可以滋补气血就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就可以吃一些像归脾丸，丹参片，四物汤这些，就可以达到治疗的效果就会好的，所以就对症的进行检查治疗和调理就行了。
你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的精神压力比较大，紧张导致的一种症状，这种情况建议您放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
人嘛，每当生病的时候，都要去看医生，医生的各种建议，和自己病情的讲解，吃什么药，总觉得吃了药也不见好转。就开始睡不着。就想着自己是不是得了什么重病，或者是对头病，这样自己就翻来复去就难也入睡。越是睡不着，心里就更受，吃不下，就更是四支无力。更是焦虑脾气暴躁。
其实人，哪个人吃了五谷六米都会生病，如果是大病。好好看医生，多找几个去医院看，再看看医生讲的是不是一样的病情，如果是一样，那么听医生话，好好治疗。如果不是什么大病。或者是精神上的或心里上的毛病，那么你就该自己调理，整作精神，没有什么过不去的坎，我相信这些一切都会过去，好好面对人生，就这些！
适当的焦虑对人是一种保护作用，有其积极的一面，它能提前预警我们做出相应的措施，以应对不好的事情发生。
焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，焦虑可以导致过度的交感神经激活、体内炎症反应的改变以及下丘脑-垂体-肾上腺轴的稳态破坏，因而使焦虑患者的健康风险增加。一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等现象。
典型的焦虑症必须具有：①焦虑心境。②运动性不安和自经紊乱。
躯体不适症状：常为焦虑症早期症状。常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快、全身疲乏感，导致生活质量和工作能力下降，即便是简单的日常家务都变得无法胜任。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍。
1、药物治疗
目前抗焦虑药物分成“一线”,“二线”和“辅助”药物｡以广泛性焦虑障碍为例,一线药物包括:5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)､5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)､苯二氮卓类,丁螺环酮,坦度罗酮｡二线药物有:三环类抗抑郁药(TCAs),去甲肾上腺素能和特异性5-羟色胺能药物(NaSSAs类)和5-羟色胺受体拮抗和再摄取抑制剂(SARIs类);辅助治疗药物:非典型抗精神病药物或安眠药(治疗失眠)｡
2、心理治疗
心理治疗对于焦虑障碍有肯定的疗效｡许多流派的心理治疗方法都可以用于焦虑障碍的治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法、支持性心理治疗､森田治疗､暴露疗法等｡另外放松训练､正念疗法､冥想训练也可以有效缓解广泛性焦虑障碍的焦虑症状｡心理治疗还能提高治疗依从性｡
焦虑症是当代社会很普遍的一种疾病，不论是来自社会压力还是自我定位的缺失，这都会导致焦虑症。严重的焦虑症会导致人迷失自我，最终会。所以如果平时看到朋友或者家人出现焦虑症状，要及时开导沟通，避免症状加重。如果情况不好，请及时就医。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。
以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。
上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。
他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。
说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。
很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；
很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；
很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；
焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。
所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
