您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。
严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，不调，缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。
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应该及时接受治疗，平时要注意多休息不要劳累，还要注意饮食调理多吃有营养的食物，不要吃辛辣刺激性食物。在专业的指导下进行药物控制，平时要注意心态和情绪的调整，必要时需要去心理门诊就诊治疗的。
你好朋友；西药方：齐拉西酮、氯氮平、奋乃静、氯丙嗪、利培酮、。氟哌啶醇、富马酸喹硫平、舒必利、曲美托嗪、奥氮平等药物治疗为好
推荐惊恐发作的治疗方法？
这种情况，建议去专业精神科进行药物控制，使得情绪平稳下来，辅助以心理咨询进行治疗，可以有效解决心理问题。
惊恐发作是一种急性焦虑发作，有些可以很容易找到引起病症发作的原因，有些则非常困难，需要在心理咨询过程中，找到引起焦虑发作的原因，逐渐缓解焦虑发作的强度和概率，并能够自己有方法自我调整和治愈。
抑郁症的状态，心理咨询中处理较为普遍，有很多心理咨询的方法。经临床证明的认知行为疗法，精神动力疗法都有不错的效果。
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你好，很高兴回答你的问题。
对于这个问题，大多数人面对陌生环境陌生人，都会有些紧张焦虑的。如果是过度惊恐呢，就要来分析一下了。
第一，我们来看时间，就是这个情况是从什么时候开始出现的，在什么情况下开始的，当时有什么人在场，发生什么事才这样惊恐的。这些都要仔细回想一下，以及当时是什么样的感受。当时自己是怎么处理的。
其次，回想一下，我们的一些经历，因为大多是独生子女，家长比较保护，会担心出现不愉快的事，往往把孩子置于自己的保护范围，不允许与外界过多接触，孩子的活动范围有限，接触的人也少，因此在处理人际关系方面，可能会受到影响，尤其在城市，就只是局限于家里那点范围，这个现象就比较明显。
另外一个原因，分析一下，在曾经的人际交往中，是不是有受到过伤害，别人的嘲笑等等，在心理会留下一些阴影，这个需要疏通。
第三，就是理清这些思路以后，再自己做一个评估，给自己的焦虑和惊恐做评估，看看达到什么样的程度。回想一下自己在什么情况下不会惊恐和焦虑。同时呢，也列举一下自己有没有采取一些改善的方法。结果怎么样？
这个焦虑惊恐，看是面对一个人，还是一群人，比如和一个不认识的人说话，会惊恐焦虑，还是要一个人面对一群人时才惊恐焦虑。比如演讲这样的场合。如果是第二种情况，陌才感到惊恐焦虑，那么可能存在心里害怕被拒绝，害怕不被接受，内心期望值过高。单单这样的话，自己可以做一些训练。试想一下，被拒绝了会有什么后果，最坏的后果能不能承受。
其实，面对陌生的场合和陌生人，大多数人都会紧张焦虑，这是很正常的。如果是这样的焦虑和惊恐，已经影响到正常的工作和生活，自己不能疏通的话，最好的建议是找专业的人士来帮助疏通，缓解这样的惊恐焦虑。
最后，当感到焦虑和惊恐时 ，可以试试深呼吸几次。
希望回答对你有用，我是秋韵yueyu?。焦虑症是与精神心理因素相关的神经症。临床上的表现为广泛性焦虑和惊恐发作。惊恐发作时，患者表现为过度的恐惧，害怕，有濒死感，并伴有植物神经功能紊乱症状。一般需要心理治疗和药物治疗。建议你学会调节自己的心态，不要遇到事情都张，学会放松。
焦虑症会导致惊恐发作的，现今社会，工作压力，学习压力，生活压力以及这次的让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次影响，看见的和听到的病情症状，联系上自己的感冒咳嗽症状，疑似自己被感染了，想上医院又害怕人多加重感染，甚至害怕回不来了。如此焦虑万分，寝食不安！
焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中
惊恐障碍又称急性焦虑障碍，主要特点是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5~20分钟，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧伴自经失调症状。其治疗目标是：减少或消除惊恐发作，改善期待性焦虑和回避行为，提高生活质量，改善社会功能。主要治疗方案如下：
药物治疗：临床上常采用苯二氮卓类药物联合抗抑郁药治疗，治疗5~6周后渐停苯二氮卓类药物（避免药物依赖），经过8~12周的急性期治疗可转入巩固维持期治疗，时间至少一年。
认知行为治疗：①让患者了解惊恐发作、发作的间歇性及回避过程；②通过有计划的暴露患者的害怕感觉和害怕境遇使其注意这些感受从而耐受并控制这些感受；③通过认知重组让患者发现惊恐所导致的结果与既往的认识有很大差距，以获得新的认识进而缓解症状。
通过这些治疗旨在消除症状、防止复发，患方应积极配合，按时服药，系统化的遵医治疗，病情必定会越来越好。
焦虑抑郁引发惊恐障碍，能治好吗？
惊恐发作是心理疾病症状里最极端的一种，人在焦虑高到极点的时候可能会出现失控感，是非常痛苦的，有濒死感，一般疑病症患者出现的频率最高，在强迫症，抑郁症中不多见。疑病症常见惊恐发作是担心自己得了绝症，焦虑很高，再知道自己没有大病的时候，还担心惊恐发作的那种感觉，所以还可能出现。
第一步先消除疑病的症状，了解自己的身体是健康的，有症状是焦虑自动运行造成的，在此基础上反复暗示，症状就会慢慢减轻，了解只要焦虑升不高，是不会出现惊恐发作的，在不断暗示焦虑慢慢下降。
惊恐发作虽然痛苦，但是容易消除的，心理疾病都是后天受惊吓形成的，所以都可以治好。但现在确实有很多人常见痛苦，不能康复，主要是正确的调整方法不多，误导了患者和家属，另一个，长时间好不了，也会丧失信心，没有必好的信念，是康复的一大阻碍。
要普及科学的心理咨询技术，让那些痛苦的人尽快消除症状，回归正常的工作学习，回归安静的生活状态。
