♥心烦意乱时，可以考虑在网上购买心态决定人生这本书看一看。●图书简介→走进这本书，你即将开始的不仅仅是一个阅读的旅程，更是一个打遗心态、学习掌控自己人生命透的旅程。托尔斯琴说过：“我劝所有的人都要想到自己的翅膀,要向上高飞。”其实每个人都有自己的理想,也态就是你理想的翅膀,改变你的心态,你就能张开翅膀，飞向理想的天定,成为一个尔不凡的人拥有一个越的人生。▲心态决定人生→有什么样的心态就决定了你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为。一系列的行省组合起来就是一个人生，就是一个人的命运。▲时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过 们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。●另外看清楚人生的舍与得，看一看下图所示的这本书，从中悟出人生哲理来。▲内容介绍→时光轻逝,那些过往的岁月里,我们孤单过、幸福过、迷茫过、辛酸过、内疚过、快乐过…们可以哭泣,可以痛心,但不能绝望,不能意志消沉,要像本书所写的那样,微笑着告诉自己:有什么放不下的?又有什么不能舍弃的?人生没有过不去的坎,生命中也没有离不开的人。正如书中所说,人生的美好靠的不仅仅是不舍不弃的豪言壮语,更应该是踏踏实实的努力和坚持,是失败后收拾好心情的优雅转身。记住,只有舍得夏花的灿烂绚丽,才能观赏秋水的柔美静谧,寻回人生的宁静和快乐。▲生命语录:感受失去的精彩。那些过往岁月里,我们一次次为了得到而不遗余力,一次次品尝着失去的遗憾,体验着生命的痛苦…而本书能让你深刻理解,努力了未必会得到,失去的会再回来,生命也可以很美好,人生就是一路失去一路精彩。人生箴言:享受舍弃的满足。人生的悲剧,不是舍弃和失去,而是看不到已得的,不懂得潇洒放手。本书深刻剖析了舍得的意义,让,适时而取,适时而舍,生命才会成为一种永恒的享受,这是豁达,更是境界。温暖物语:静候得到的快乐。有舍才有得,这是一个巨古不变的真理,也是人生的至高境界。本书能帮助你悟透红尘颠倒,触摸灵魂的深处,从而真正明白,这世界上所有我们失去的,都会以另一种形式得到,我们只需静候佳音。知足常乐2020.4.4日于上海
心理学解决不了心理问题，精神学治不好精神性疾病；预测学能测，改不了命运，道法自然修身养性胜医生。知识就是力量，性格决定命运；修练长生不老，都是自欺欺人。不以《易》当经典，世上还哪有经典。应时之书，读有何益！
首先焦虑症是需要服用药物的，去正规的医院找精神科医生诊断并开药。切忌自己盲目吃药和听信别人吃什么。每个人吃的药都不一定相同，即使相同剂量也不一定一样。如果是惊恐发作出现的濒临死亡之感，需要让患者以最舒服的姿势坐下来，或者躺下来，解开脖子的纽扣以及束缚在身上特别紧的衣服，使其呼吸畅通。握着他的手，或者抱着他，让他感受到他身边有人，减少他内心的恐惧。给一杯温开水，鼓励他哭出来，把心里的恐惧说出来。如果条件允许找一个专业的心理咨询师（前提是他在服用药物，因为焦虑症不属于心理咨询师的范畴，但是可以协助正在服用期间的患者做一些疏导），疗愈他曾经的创伤。比如可能发生过车祸的人，下次见到车祸的时候就会出现惊恐发作，那是之前车祸后创伤应激障碍。如果当时没有找心理咨询师帮他疏导，是会给惊恐发作留下诱因的。当然不一定所有的惊恐发作都有诱因。如果是慢性的，会出现头疼，心悸，肌肉发紧，震颤等等。焦虑症的患者，有一部分同时患有抑郁症，可以说抑郁症一般伴随着焦虑症。所以他们两个有时候是同时出现症状，有时候是交替出现。一、服用抗焦虑的药物到正规医院去找精神科科医生诊断并开药，切记自己胡乱吃药和盲目听信别人吃什么药。有时候可能同时是焦虑症，服用的药物也是有差异的，包括剂量疗程也不一样。二、多做一些运动焦虑症的人时时处于紧张状态，总会有一些不切实际的，莫名其妙的担心。锻炼出汗，对焦虑症是有好处的，可以缓解躯体的症状。另外还可以做一些瑜伽冥想等，舒缓情志，使其能够安静下来，缓解他的急躁。听一些舒缓的音乐，看看书，做一些喜欢的事情。三、出去旅游焦虑症的患者总是坐立不安，睡眠质量不好，充满了各种莫名其妙的担心。出去旅游可以转换他的注意力，也可以平复焦躁的心情。同时能够开阔视野，能够改善一部分错误的认知。
