你好，我是心理领域的刘建隼，感激邀请，如果不是大家有更多想法，也可以在评论下方与我一起分享。
大多我们所了解的抑郁症主要注意外在表现为:情绪低落，悲观自卑心理，不与外界所接触，生活失去希望，反应迟钝思路完全堵塞，感觉上脑子像生了锈的机器，极为严重者不能算正常交流。
在抑郁症期间，患者很难把精神寄托在手机、电脑等电子产品上，大部分时间除此之外睡那是想着，没能控制情绪。
不过，抑郁症患者假如在抑郁期间，还愿意去相互电子设备，那就证明就没完全社会，社会，再次封住自我，很多家属在这时候就非常担心那患者过于沉陷于封闭起来自我。
反正患者只不过毕竟只有把自己关在封闭的空间，才能能感觉到安全感，又是一种自我救赎的。
在平时我们要多和患者聊天，交交心，给他更多的关爱和温暖的气息，建立沟通渠道，打听一下他真实的想法，对什么呢事物比较感兴趣，慢慢地的先打开心扉学会接近外界的世界。
很多人认为抑郁症是毕竟娇情，但是这是一种情绪障碍，是需要进行专业心理医生的辅助治疗，身边的人要全面了解他的内心，诚心身边陪伴，便于对证下药。
谢邀，抑郁症病人内心的痛苦和无茫然无助，没得过的人是难以理解的。抑郁症这些心理疾病现在具体详细的发病原因还也不是特别明确。得了抑郁症，最好不要去大医院冶疗，建议再找靠谱的医生做心理疏导。
抑郁症患者的心情极其焦躁，要想把这种焦躁宣泄出，差别的患者有不同的方法。有的是人不喜欢出去散步，很喜欢空空旷旷开阔的空间，有是人则喜欢待在狭小的空间里。
如果不是很喜欢夜走出去，去空空旷旷宽旷的地方散步，释放一下压力，能让心情好下来，我觉着也好像没什么问题。可是充当抑郁症患者本人，要很清楚自己回去是没什么问题的，但是没法做傻事，不能自我了断，要注意安全，别给家人添麻烦，别让家里人很伤心。晚上回去必须注意安全，尤其是女性，千万别去人少的地方，千万别去是没有路灯的地方。晚上过去最好不要别驾车或骑摩托、骑山地车，是可以步行。最好就是去市区比较好安全的地方，走过去浑身没力气了，再做公交回家。
我心情不好的时候就不喜欢出去溜达溜达，不喜欢待在家里。有一阶段心情就不是很好。半夜的时候突然间在家里待忍耐不住了，总觉得尤其痛苦压抑，当时也没想别的，就过去了，走了一个多小时，总觉得心情好多了，接着往家走，路上经过烧烤摊的时候突然之间总觉得饿了，买了一一大摞烤串带回家，到家的时候只吃了一点就困了。第二天约莫中午才下来，也不太饿，把烤串热一下都吃了。再之后，后半夜就不咋出去了，偶而出去也奔着有烧烤摊的方向走一会，过来的路上顺道儿买点烤串带回去家，或是索性在烧烤摊吃完再回家来，偶尔再喝一瓶啤酒。
毕竟出去后去走走，心情会好很多，胃口也会不会好一点，吃点烧烤，喝一点啤酒，感觉上也蛮好的。过了那阶段后心情好一点了，晚上就不再去散步了。再当时偶尔早上五点多足有六点的时候睡醒，去外面骑行，作用有限八点500左右，去早餐店吃点早餐，总觉得也比较好。
现在心情比那时候好多了。最近肺炎很相当严重，在家里哪也不去也没感觉心情不好。该吃就吃该吃吃该喝喝。
我想说的是，呢既然得了抑郁症，以外积极配合治疗，自己也要找到适合自己缓解压力的方法，无论是什么呢方法，只要你不违反法律，不违反道德，不伤害自己，不引响别人，都可以去试图。最好多什么运动，运动的时候能让心情变得祝生活，对抑郁症有很确实的可缓解作用，结果能有个好身体。也是可以尝试看小说，听音乐，旅行等多种。
天黑了了，过去走一走，不论几点，反正走距离有多远，如果能千万注意安全，都没什么问题。把自己去哪，去多久之后都告诉家里人，甚至留个纸条也行，手机蕴满电，假如快没电了就随时火药类充电宝。别让家里人担心，况且家里人也不大容易。得了抑郁症，除此之外极少数人能放下工作，专心致致治疗治疗或自我调整，一般还要上班，上班或上大学，变动好自己的作息，不要别引响工作和学习，假如治疗和工作、怎么学习再产生矛盾，好是定下心来治疗。抑郁症需要药物和时间渐渐治疗好，抑郁症并不如此可怕，如此可怕的是自己不能战胜自己。
很多人不所了解抑郁症，甚至还有误解，很多抑郁症患者也不很乐意跟别人找人倾诉，全国有很多抑郁症患者的公益组织，这个可以加进来和大家聊聊天。别信一些毒鸡汤之类的话，说这个话的人都是站着说话不嫌腰疼的货。
但简单的方法得去当地区、县一级残联直接办理“精神残疾证”：
※需要找出过去就诊或住院费的病历资料去残联申请；
※残联找更改的当地精神卫生机构请专家评定残疾等级；
※各地省、市、区县一般都设有“精神与智力残疾托养中心”，具体都设在当地对应的精神卫生机构；
※除享不享受医保外，残联每人每月补贴200-500元。
这个可以由医院托管起来，这样既以免取人性命毁物，又能能得到最有效治疗。
最不重要的，是缓轻了家属的人力负担和经济负担，也给精神疾病和智力障碍的病人可以找到了一个最佳的位置归宿。
这是国家实际残疾人联合会和国家卫健委给像你们那样家庭的老百姓正式实施的一项实实在在地的福利。
抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种突然发作形式。以情感心情低落、意志减退、以及言语动作降低、停滞为典型症状。抑郁症极为严重烦脑患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉凝的负担，约15%的抑郁症患者殒命自我了断。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症早就拥有疾病负担的第二大疾病。
我想问一句你病了了会十分比较喜欢动么?有谁感冒郁闷加咳嗦会活碰直跳的？有谁反复发烧39°想去外面运动运动呢？我想问问题主问那个问题的时候，你有大致的了解过抑郁症么，你很清楚上面我说的所有的病就算是那个人倒霉催的同时患上也现代的医疗技术也还还能够治好，可惜抑郁症到现在又是也没一个准确的办法根治。
并发症
（1）确实体力衰退。
（2）意志活动减退，活动增加，即记忆力衰退，大脑反应慢，常个人独处等;
（3）多有疲乏、心悸、胸闷、胃不适、便秘等躯体症状;
（4）伴有焦虑、内疚感（担心给家庭增加负担）;
（5）睡眠障碍，以早醒为其是个表现;
（6）意志消沉，厌世情绪或心理
我想上面的并发症普通人中3条以内就又不能算正常的生活了，可惜那些个抑郁症患者又要在你们的指责中好好活下去，他们是真的只是因为病了，他们要的是劝解是陪伴和理解不是指责。
我不清楚为什么不会有一些人其实抑郁症就是是个的“玻璃心”那是太闲应该没事自己“作”进去的，对于这些人我只想问：你感冒了真的活该啊!你感冒也真的天意！谁让你不注意身体的呢？请你原地爆炸到底好不好，你们那是砸死骆驼的最后一根稻草，你们和微博比赛直播死鼓掌的这些看客是没有什么区别。可能会我言辞极为激烈的，但是我真心我希望大家不要再逼一些“天使”去天堂，他们只是病了和普通地的感冒不多，他们也期望和我们一样上个厕所都什么人手拉着手。
我希望大家清楚抑郁症后千万不能再问那个“你爱的人”，为什么你不那么爱动？
Ta仅仅生病了，他想让你坐在一边Ta，况且不开口说话也挺好的。
我刚怀孕五个月的时候，有一天上人流班，我同事怀孕6个月。我俩大肚子一个班，这时回来了一对夫妇，具体的要求做人流。女方一看是精神症患者，一直在对着空气说话的，听完欢喜处，哈哈大笑。
我跟同事十分惴惴，不过我俩都复杂的心情孕，这假如做引产的时候，麻醉以前她忽然给我俩肚子上踹上一脚，或则发疯过来，我俩可没把握能一切都搞定她，所以想让她去其它医院。
她老公一直在很卑微地地跟我们回话，他们早就如果好几个医院了，都最好别他们，再拖就是需要引产了，求求你们你们帮帮忙啊吧。我问他:她听你的话吗？丈夫说，听话，老实听话，你们放心。
终于成功，人流做完了了，我和同事一人一身冷汗，紧张的列害。她丈夫一直扶着她的手逗她，一开始，她都很安静。
期望他们一切安好吧。
不过这样的说法又是很片面的，大部分精神病人在康复训练以后，可以安排好了他们轮回社会不参加生产劳动，曾经的自食其力的劳动者，是因为残疾人保障法能查到后，企事业单位并无一定比例的职工来安排残疾人，只要耐心的对单位能解释和先安置的。
1.举一个很较常见的我的病人，这个患者也要帮助病人充分态度出自身的能力，使单位进行后放心吧，有一些病人高考时发病，病好后医生劝其放弃高考应招招工单位分配他到传达室工作，他心中不乐，医生很清楚他多多干干出成绩来，当时施工有点青年不好好的干，未被补录，他则被车间争要目的是帮忙照顾他免上夜班而分配去库房，他凭借少有取物的空闲时间翻一一说明书在物品上写出了什么中文标签，当有人来领物品的时候，领导来人建议使用和一般保养，受百姓爱戴领导和同事的赞扬，他们都说他说不过去了，应该到车间去当技术工，但医生依据他的情况对他仍做好交给你工作尽量的避免以凉城养成良好的习惯被打乱而过多病情波动，他就这么坚持下去，病情稳定工作最出色，人们我曾经忘掉他是精神病，都很关心呵护他。
2.还有一部分病人无法得到领导的理解，工作安排不恰当的话便很难犯病时，以至精神逐渐衰退，以前有两位公交公司的人员，一位病好后，医生个人建议他先要做轻的工作或者是半日的工作，领导很支持什么去安排他去一直照顾销售人员的生活，诸如烧开水，热饭菜，夏天送送毛巾和饮料，等他渐渐地恢复了社会的功能，又去车公交车公司上班，而另一个病人可能会能够得到领导的支持，他要上班吗就要必须换坐去售票，他担心上车，因他是与乘客生气吵架后会诱发的精神症，的原因工作无法得到适度的安排，比如患者年年病了，5年后精神就快速衰退了。
3.有的病人是可以当经过公疗站过得这种福利工厂，比如说农村的病人肯定会去安排在社区企业包括田间劳动，也可到山上饲养牛羊。我们很多的病人都会经社区医生积极开展家庭治疗和痊愈，都在村里不能找到了适度地的岗位，甚至彻底痊愈最差的一个精神发育迟滞的病人也从事行业放牧了。而这三个人都有吧了收入，家庭生活能够得到慢慢改善保留治疗，也有了经济保障，为家庭和村里解决的办法了后顾之忧，一直是我们医生作为宣传和教育的良好的道德的榜样。
而且良好素质的精神症病人安排好就业，社会就业，是需要参照平均人的具体情况这些具体一点彻底痊愈的治疗情况，都要众多类型的职业训练，是说得了精神症以后以后就不能不能从事外贸完全没有工作了，所以才说这种这样的观点确实是比较好片面的，也局限性的。
