焦虑症是很可能导致天天头晕、脑涨的,主要是因为焦虑使大脑消耗了比较大的能量,这时候就很容易造成大脑的缺氧现象的,所以容易导致头晕脑涨的情况出现,另外焦虑还会引起我们的睡眠质量下降,睡眠不足以及失眠的情况出现,所以也会引起头晕脑胀的。
焦虑症发作的时候,患者可能会有一些躯体不适,比如心悸、呼吸急促、头晕等,这个时候建议患者尽量让自己放松、平静下来。可以变换一式,如果是站着可以坐下,如果是坐着可以试着躺下,然后深呼吸,慢慢的吸气,慢慢的呼气,吸气的时候可以吸得深一些,呼气的时候尽量的缓慢一些。
的确有很多焦虑症,抑郁症患者有头晕,恶心,胸闷,心跳的感觉。