心理学解决不了心理问题,精神学治不好精神性疾病;预测学能测,改不了命运,道法自然修身养性胜医生。知识就是力量,性格决定命运;修练长生不老,都是自欺欺人。不以《易》当经典,世上还哪有经典。应时之书,读有何益!
经济和情感压力大,社会负担重,厌世情绪越来越严重了,怎么改善?我很同情这位朋友的处境,也很理解你此时的心理感觉。就一个字,累。但我也送你一个字:拼!你说的厌世情绪是由社会负担重、经济压力大所造成的。看来你已经找到问题的根源了,说明你很清楚给你带来压力的根本所在。在这一点上我给你点赞。你为目前的纷扰所困,使你不能放开手脚大干一场。你可能还有一种生不逢时的感觉,为什么人生中会有这么多的烦心事呢?如果真在存在心想事成该多好啊!其实,这些都是人们的一厢情愿。生活中有些人遇到的困扰比你多了去了,如果把其他人遇到的阻力、困难、坎坷和不幸都拿出来晒一晒的话,你现在的这些困难会排在什么位置呢?这个就不要我说了吧。人生道路本来就不是笔直的,也不是一帆风顺的。谁见过一生都没有遇到过困难的人呢?过去没有,现在没有,将来也不会有。很多文学作品都在描述人物的命运时,都会用磕磕绊绊,摸爬滚打和遍体鳞伤这样法词,而这样的文学作品才吸引人去看。其实,这也刚好反映了人生的本来面目。古今中外,都是如此。既然人生就是这样的一个历程,谁也摆脱不了其中的酸甜苦辣,那么,我们为什么不能用“品尝”的心态来看待自己的人生呢?我曾经对一位朋友说过这样一句话:人生短短几十年,过了一天少一天,回头看看身后事,成了一半败一半。这个“败一半”是什么意思呢?你是一个聪明人,应该能够理解吧?俗话说:如意之事不常有,不如意者常。前人已经把话都说明了,要想好好生活,就要接受生活的挑战。“饱食终日无所用心”,那不叫生活,那是吃喝等死的行为和表现。真正的人生就是要在风雨中磨砺,在烈火中考验。我们都崇拜英雄对吗?什么样的人才是英雄呢?如果用形容词来形容的话,我们随口就能说出很多,比如,英勇无畏,大义凛然,百折不挠,豪气冲天,视死如归等等。可是,在自己真的遇到这些困难的时候,又是如何表现的呢?厌世,那不就是向生活中的困难举起了白旗吗?那和胆小鬼,软蛋,懦夫有什么区别呢?这样的人恐怕连你也看不起吧?好了,现在说一说你的情况吧,你说你的经济压力大、情感压力大、社会负担重,可是,你知道吗?在目前有无数人正和你一样经受着类似的磨难,但他们毫不畏惧,迎难而上,他们用自己的行动回答了生活交给他们的试卷。他们是生活的强者,难道你不希望成为制约的人吗?厌世的人,是没有骨气的人,是没有责任心的人,也是极端自私的人。 所以,你应该坚强起来,不要做被人瞧不起的那种人!
如果你想做大事成大业,请记住的一句诗:“风物长宜放眼量”。如果你只想做个幸福快乐的小百姓,不妨学学季羡林先生的两个妙招:一曰“知足常乐”,二曰“难得糊塗”。谢多次相邀,网络不畅答题太迟,致歉!
我曾经患有严重的焦虑症,失眠症4年,最后我自己走出来了,完全好了。我是怎么走出来的。一、我曾经非常痛苦我长年失眠,头晕头痛,白天浑浑噩噩,乏力,心跳的很重,呼吸透不过气,便秘,胃痛,磨牙。遇到一点点小事情,焦虑就爆发,就像紧紧的被包住,透不过气。一就焦虑,我今天还是睡不着该怎么办。我一直焦虑我一直这么痛苦下去该怎么办。二、焦虑的本质是逃避焦虑的本质是用力逃避危险的情绪。失眠,心跳加速,呼吸加重,肌肉紧张,不听思考,这所有的焦虑具体反应都是帮助我们来逃避危险。没有焦虑,我们祖先就被老虎吃掉了。三、焦虑产生的根源是想法“如果发生了最坏结果,我就完了,我要极力避免它的发生”“上帝啊,救救我吧,我实在是太痛苦了,我如何才能解脱”是这些想法,让我们认为有危险,才让我们产生了焦虑情绪来逃避危险。四、因为焦虑而焦虑的恶性循环因为焦虑而失眠,然后又因为失眠而焦虑;因为焦虑而疼痛,然后又因为疼痛而焦虑;因为焦虑而透不过气,然后又因为透不过气而焦虑;因为焦虑而焦虑,等等。这个不断加重的恶性循环,让我们陷入无比痛苦的深渊。五、杀死焦虑失眠的唯一办法是改变想法“最坏无非就这样,让它来”“就算发生了最坏结果,也并不严重没什么大不了,让它来,完全接受它的发生”只有建立了这种想法才能根治焦虑和失眠。六、三步解决焦虑1.找到让你最焦虑的事情;2.把你所担心的事情想象到最坏最坏是怎么样的,想象这个最坏结果就已经降临到我头上;3.不断和自己说,无非就这样,让他来最后花一段时间,不断强化新的想法。七、消除恐惧的唯一办法是直面恐惧失眠就失眠了,焦虑就焦虑了,痛就痛了,病就病了,死就死了直面恐惧,享受痛苦,接受一切。这是治疗失眠症,焦虑症的唯一办法。