在你上大学或者刚毕业时，你的人生方向是找工作，买房子，买车，结婚。但现在基本上都实现了。所以我们这个岁数的人就会开始迷茫，因为没有了新的奋斗方向和目标。
所以，现在行动起来，给自己制定一个新阶段的目标，朝着这个目标再继续努力奋斗吧！加油！
从心理学的角度，几乎很少人是绝对健康的，大多数人的心理和生理一样，都处于亚健康状态，也就是灰色地带，但这种亚健康不一定严重到有心理疾病。
现代社会，无论是工作，学习，购房，结婚等等压力大，会让人们的心理有紧张感或者感，如果无法疏解，会一直压抑，情况更严重；同时，由于现代社会人际交往冷漠功利，人与人之间比较疏离，因此通过周遭人际进行缓解的可能性比较小；有很多时候，人们又不愿意向最亲近的人去倾诉。
这时候做心理咨询，可能只是想要去彻底的倾诉，倾倒内心所有的负面情绪，但是也别寄予太高期望。
如果自己不能消化这种心理压力，周围又没有合适的人可以疏导，那就不妨花一些钱去看看心理医生，有时候只是需要把内心的东西说出来就会好很多，不过当感觉压力释放时，可别心疼自己花的钱哟！
小孩身上没有任何责任，当下的乐就是乐，当下的悲喜都是当下的。
成年人，肩上担了各种责，悲喜忧伤都是都是要从长计议的。
所以，长大的人，很少会有纯粹的快乐。
2、自己要达成这个目标，需要哪些知识、能力？
3、自己目前的知识、能力哪些是强项，哪些是弱项？
4、为达成目标，是需要突出特点强化已有的强项，还是弥补短板提升弱项？
5、将需要提升的知识和能力按照轻重缓急排序，明确先提升什么，后提升什么？
6、同时，采用什么方法来提升自己，也应做一个思考和相应的准备。
7、综合以上思考，形成一个一定时期的提升计划。
“凡事预则立，不预则废”，制定提升计划，能够帮助自己有效、有序提升。
事实上，作为职场人，提升自己是一项长期的任务。
不仅是利用上班没事的时候，更重要的是利用好8小时以外的业余时间。
毕竟上班没事的时候不会永远都有，因此，利用上班没事的时候提升自己应该纳入以业余时间为主的长期提升计划中去。
2、上班时以工作为主，不因提升而影响工作
上班时间做好本职工作是排在第一位的，提升自己只能见缝插针，什么时候都以工作为重，都要为工作让路。
3、争取得到同事的理解和支持职场上，和同事搞好人际关系是非常重要的，这本身也是一种能力。你在提升自己时，能够争取同事的理解，是不可忽视的，得处理好，同事甚至给予你支持和帮助，那就更好了。
作为职场人能够提升自己是件好事情，尤其是利用好没事做的时候，善于见缝插针利用好时间也是一种能力。
在上班没事的时候比较多的情况下，建议先计划好再行动，即根据自己的职场目标、目前的能力差距，结合业余时间，全盘统筹进行计划，这样才能够更有目的性、针对性。同时，注意不影响工作并争取得到同事的理解支持。
过年家人凑在一起好像除了吃也没别的了，打个扑克、麻将、玩个手机等着吃下一顿饭，反正感觉挺无聊的
然后我回家每天让自己忙碌起来，黑夜睡前都自己安抚自己，比如往好的地方想，再比如想想以前发生过的快乐日子！慢慢地我走出来了，现在的我能吃能睡还能一边照顾孩子，一边赚钱！
