看抑郁的程度,门诊里很多患者都说碰到好笑的事情也是会开心的,只是持续时间不会那么长了。如果你大部分时间都情绪低落闷闷不乐,做什么都提不起兴趣的话,可以在网上找找抑郁自评量表做做看,一般也会有分数标准的
您好!谢谢邀请!首先,要澄清一个误区。其实抑郁症的人很少会哭,当您发现得抑郁症的人能哭的时候,那绝对是好事,标志着其抑郁症开始好转。因为得抑郁症的是一种持续性、弥散性的心境抑郁、情绪低落。能经常哭的人都会通过哭的把自己受到的委屈、伤悲、挫败等负性情绪释放出来,情绪一旦得到释放,心理能量就可以自如地流转。一般说来,能经常的哭的人较少可能得抑郁症,当然,那些习惯性地哭或以哭来面对生活和社会的人例外,因为他们可能会有一些心理上的异常,但不属于抑郁症范围,而是属于心理异常与行为模式异常的范围。其次,抑郁症的典型表现,也即是典型症状就是“三无三自”。即无趣、无望、无助,自卑、自责、自罪。通俗点说,就是感觉生活无趣,对未来无望,求助无门,极度自卑,对每件事与每个行为都觉得不符合理想状态,会深深地自责,深感自己是有罪之人,重度抑郁症患者甚至会想到。第三、轻中度的抑郁症患者,尤其是轻度患者虽然也会在生活与社交等方面存在问题,但对生活、职业与学习等方面的负性影响还不是特别严重,有的可以通过提升生活兴趣、运动以及扩大社交等得以痊愈,但最好还是借助专业的指导与干预来缓解其抑郁的情绪与心境。简单地说,得让身体行动起来,让心分心,不专注在自己的负性情绪上。对中度抑郁症患者则需要通过专业的干预与指导,去改善心境,从而得到缓解甚至治愈。重度抑郁患者还需要借助药物治疗,需要神经科一生的干预与治疗。因为抑郁症是病,得治。而不是顺其自然,想咋折腾就咋折腾。因为那是危险的,百无一益,害人无穷。第四,抑郁症,是当今社会继癌症、心血管病之后第三大病症。生活在这个信息化与碎片化交织的网络时代,每个人都会遇到这样那样的不顺心与不如意,但千万不要轻易就下得了忧郁症什么的标签。很多事情,本来不是,你说是,结果就会真是。仿佛您说的真的很准。其实,只不过是自我期待的实现罢了。生,不如意,活,不如意,生活,就更不如意。能到这个世上走一遭,是幸运,就更应该珍惜每一天,以一颗感恩的心,时刻清理自己 的负面情绪,打理好自己的心态,有意义地面对每一个不可预知的未来!希望能对您有帮助!
我以前也是抑郁症,不过现在治好了。在我看来,抑郁症不管是什么原因引起的,重度、中度、还是轻度都一样,都是心理出了毛病,有的病的轻,有的病的重,所以表现就不一样。我是重度抑郁,我犯病时的症状是:焦虑、担心、躁狂、双向情感障碍,睡不着觉、胡言乱语、吃不下东西,情绪失控,精神,幻听,光怕别人害我。别人说什么也听不进去,家人根本理解不了我的感受,走到大街上乱叫唤,每年犯病住院2次。每天必须吃药,不吃药睡不着觉,胡思乱想;吃了药精神越来越差,什么活也干不了,记不住东西,前头说后头忘;感觉自己就是个废人活着就是受罪,长期用药还有了许多病发证,虚胖,头晕。后来朋友给介绍了一个医生做了一下心理开导,喝了几副中药调理了一下身体好了。但是他一天就看10个人。 现在记忆力恢复了,体重也减轻了,身体也有劲了,自我感觉比以前年轻了10岁。现在回想起来前几年犯病时,就跟做梦一样。谁有这种情况,我可以告诉你哪看好。
谢谢邀请回答这个问题!首先在回答问题之前,我先表明下我的身份,我是一个重度抑郁症患者,曾经严重到未遂,因为被抢救回来了。然而现在我是一个抑郁症康复者,我并没有完全治好我的抑郁症,然后我完美的与抑郁症和平共处了!抑郁症确实很难治愈,可是说它压根就不可能根治,所以我觉得最好的办法就是与它“共生”,你如果想好,那首先要学会接受它,习惯它!我之前也吃了很多药,都没有好,后来医生告诉我,抑郁症的药物有很多种,但是不一定适用每一个人,所以他们要有一个试药的过程!所以你没有必要太在乎,这个药为什么没能治好你!你可是听听我的建议,从看了我的回答开始后,努力去做一个自律的人,哪怕是自己骗自己去做都行!你要做好以下几点,我保证你坚持下去,你的抑郁症会好起来!!!1,吃好,管理好自己的饮食,记住一定要吃健康的食物,因为这样对自己身体有帮助,后期很多抑郁症患者,都是因为身体原因导致自己抑郁的;2,睡好,刚才是可能很难让自己睡好,但是每天晚要按时自己不能再熬夜了,最后晚上11点之前就去睡觉,然后早上7点就起床;3,坚持运动,多运动可以促进多巴胺的分泌;4,一旦有过激的情绪,一定要赶快释放掉(不光是过于愤怒,过于内疚,过于冷漠,过于悲伤...总之,只要是不好的,你一定要想办法丢掉!);