（1）患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能，反复徘徊，搓手顿足。
（2）轻度焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。
（3）患者病前常有心理或躯体方面诱因。
（4）精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。
（5）轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。
（6）易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。
（7）焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。
（8）肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。
（9）躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。（10）脑电图可出现α波减少，β波增多，血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。
（11）轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。
意见建议:同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
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当今最主流的改善焦虑症的手段主要有两种，正念和认知行为疗法。正念是无批判的观察当下。认知行为疗法是通过改变自己对事情的看法，从而改善自己的焦虑情绪。曹老师心理学推出的系列心理学讲座中将推出一期有关焦虑的话题讲座，讲座中会详细讲解这两种方法，敬请关注！
当事人可以在焦虑之间有间歇期，其间，当事者会无意识地处于放松状态。此时，如果旁观者提示他“你现在不是挺好吗？”当事者就回立即恢复焦虑。
试图证明“当事人没事儿”，劝说“当事人想开点儿”，“要放松”等的努力都是徒劳无益的。
应对之策：痛苦的同时，坚持照常接待往来，持续下去即可自愈，这很难，却是解决的捷径。(服药仅仅有安慰作用，不利于彻底解决)。
心脏病的主要症状是心慌心悸，胸闷气短，或者有心绞痛，心脏不舒服，全身无力等。
焦虑症的主要症状是坐立不安，心神不宁，也有胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等躯体症状。
抑郁症的主要症状是心境低落，对什么都没有兴趣，觉得自己一无是处，将来没有希望，抑郁症是长期焦虑导致的，所以基本也有胸闷气短，心慌心悸等躯体症状。
