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作为抑郁症患者的家人,如何能够给予科学有-家有焦虑症抑郁症患者如何对待

作为抑郁症患者的家人,如何能够给予科学有

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当亲人得了抑郁症,作为家属陪伴抑郁症患者度过抑郁症是非常不简单的经历,因为双方都需要耐心跟勇气。尽管是亲人,你也很难体会抑郁症患者是如何感觉到自己是一文不值、无助和无望的。而抑郁症患者感受到的绝望、失落、无力与阴郁,那就像在漫长的道路尽头却没有一丝光亮。

抑郁症不是因为个性上的缺陷造成,也不是懒惰,也不仅是单纯心情沮丧而已。抑郁不是装出来的,作为家属一定要了解抑郁症不是患者自己可以控制的,你需要提供支持与照顾:

鼓励抑郁症患者寻求专业人士的诊治,帮助其建立恢复的信心

作为抑郁症患者的家属或者朋友,应该告诉患者本人,只要通过科学、规范、及时的诊治,抑郁症也是可以战胜的。所以,抑郁症患者的家属及朋友,应该鼓励患者积极配合医生治疗,并帮助他们建立信心。与此同时,关爱和陪伴,对于抑郁症患者来说也是有着极大的帮助的。

少劝导、多鼓励;默默地陪伴好过你的开导

很多人都认为抑郁症患者的人,只要开导下,多安慰下,多鼓励下,就会好起来的。但其实,抑郁症是是无法通过意识层面上的劝导、安慰起到作用的。所以这个时候,还是以默默地陪伴抑郁症患者的才最为合适。

在患者面前尽量少提负能量的事情

在患者面前避免提及负能量的事情,和“抑郁症"等字眼,以免刺激患者的心理。应该多分享一些正能量的事情、或者一些抑郁症治愈成功的案例文章给他看,以提升抑郁症患者对治疗的信心。

创造个轻松的环境氛围

给抑郁症患者创造一个轻松的环境氛围至关重要,安静轻松是考虑的首先因素,其次需要注意的是,一些刺激患者的事情就不要当着他的面说了,尽量说些开心的事情,陪着他看些喜剧视频,交流一些轻松的话题即可。

近年来,抑郁症的发病率正逐年增加,但仍有很大一部分患者带有强烈病耻感,不愿及时到院看诊。所以花点时间了解一下什么是抑郁症,当身边有朋友或者亲人向你求助,请别再用错误的陪伴他,别做“压垮骆驼的最后一根稻草”。

有抑郁焦虑症,怎么办

我对抑郁症并不陌生,起码几个月就亲身经历过一次,大概在今年7月份的时候,我有一位邻居找到了我,说她爱人最近有点异常:时而情绪低落无精打采、时而又烦躁不安,被折磨的快要崩溃了。第二天早晨,领她爱人去找同事老李,结果被诊断为抑郁性焦虑。

现代人生活压力大,很容易产生心理问题,面对突如其来的困难或危险时,正常人都会产生焦虑,这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态。

抑郁性焦虑症是指长期抑郁导致的焦虑症,一般是抑郁和焦虑症的综合表现,对患者的身心健康造成严重危害。

当“抑郁”遇上“焦虑”,抑郁和焦虑只要出现一种已经让我们手忙脚乱了,那么抑郁焦虑症两者同时出现,应该怎么办呢?

1,转移注意力

既有焦虑又有抑郁脑子里面经常会胡思乱想,坐立不安,这时候应该适合的转移自己的注意力,比如制定有意义的计划活动,将自己注意力转移到其它自己喜爱的事情去,如工作、学习、家务、运动、旅游、爱电影或玩游戏等等,从而减少焦虑的时间。 当自己有了新的目标时注意力就会全集中在新的活动中,这时候你就不会那么焦虑了。

2,寻求他人帮助

寻求帮助时,最好具体地告诉朋友你需要怎样的情感支持(拥抱、倾听还是提供建议)。你可能担心他们的安慰起不到作用,但是他们按照你所需要的安慰你就是很好的。他们知道了怎么做后,也会更愿意在将来帮助你。也可以求助心理治疗师,有研究表明:心理治疗效果有时会优于药物治疗效果。

把压力事项找出来,并放到不同的方块里。

我们可以画一个表格,分为几个方块。在每个方块內,列出你的压力源或焦虑原因。将学习、工作或人际关系上的压力用一种形象的分离开来,可以缓解一次性在大脑里要处理所有压力事情的沉重感受。逐个处理每个方块,列出改善的方法,或列出不值得焦虑的证据。一次处理一个压力点可以使我平静下来,并帮助我更好地控制自己。

当我们面对焦虑和抑郁时,一开始我们会感到迷茫,不知所错。但是只要我们正视焦虑和抑郁,并积极地采取有效应对方法,保持良好的心态,就一定能克服的!

(我是罗民,三甲级医院在职主任医师,有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生,我的努力只为收获大家的认同,如果我的回答可以帮助您,希望您能点赞、关注,如果有什么问题,可以评论或私信我,我会尽力帮助大家!)

身为一个四十岁抑郁焦虑症患者,你是要怎么

我感觉我也焦虑了,要怎么走出去

抑郁躁狂患者家属应该如何更好陪伴

谢谢您的邀请,首先澄清一下问题中的措辞,应该是躁狂抑郁症患者,或简称躁郁症,也称之为双相情感障碍。

这种病在临床上很常见,分为躁狂发作和抑郁发作两个截然不同的发病阶段,有研究资料表明,其预后(即治疗效果的判断)不如单纯的抑郁症,且率更高。

关于“如何陪伴”的问题,我也分别讲一意事项:

1.抑郁状态

此时病人情绪低落,胡思乱想,心烦意乱,浑身乏力,食欲减退或消失,严重者可出现悲观厌世,生不如死等念头,甚至出现的观念和行为。

这个阶段主要是增强病人治疗的信心;

多倾听其心声,多给病人一些关心、关爱和关注;

尽量不要批评和指责病人,不然会加重病人的自责;

对于有观念的病人,一定要24小时身边不能离人,以防止意外的发生。

2.躁狂状态

处于此状态的病人由于自我感觉良好,变得爱说话,爱花钱和爱管闲事,而且因其“易激惹”而很容易和他人发生。

这个阶段尽量避免激惹患者,少让他出门,即便出门也不要带钱,最好由家人陪伴,以避免和他人发生不必要的。

其实在这个阶段,最好的办法还是送到医院强制性地住院治疗。

谢邀回答,祝早日康复!

孩子抑郁症父母压力大怎么办

孩子是父母的心头肉,看着孩子郁郁寡欢父母会很心疼!重要的还是做些具体的事情,先找出孩子抑郁的症结,早日意识到事情的重要性,陪伴孩子,帮助孩子走出去!

压力大导致抑郁症,在家呆的越来越严重了怎

我的腿骨折在家快五个月了,感觉自己的精神越来越不好,脾气越来越大,有时候还总想哭,是不是已经得抑郁症了

朋友抑郁好几年了,基本宅在家,人很聪明,

朋友抑郁好几年了,基本宅在家,人很聪明,请问怎样才能走出来?

心理疾病有很多种,比如焦虑症,强迫症,疑病症,恐怖症,抑郁症等等,但相比较最出名的应该是抑郁症,这是因为一些抑郁症患者是比较出名的人,如演艺界明星,很多领域比较有成就的,就是名气不大,也是名校的一些学生。再就是重度抑郁症患者,如果疏导不及时,有可能出现,所以人们对抑郁症可能更加恐惧。

抑郁症基本就是这样的特点,很多患者都有过很多成功,表现的很优秀,但优秀的背后,并不自信,甚至很敏感自卑,由于成功多,由于不自信,就特别怕失败,一旦失败就彻底否定自己。

抑郁症,也包括很多心理疾病,患者如同走进了迷宫,掉进了泥潭,单靠自己很难出来,需要外力的帮助,这个外力是一个很专业的方法,用正确的方法把患者带出来,所以要找优秀的心理咨询师,通过患者、家人和心理咨询师的共同努力,摆脱痛苦,回归正常的工作学习生活。

焦虑抑郁症,很担心会遗传给小孩怎么办

这种不会遗传,但是影响。自己既然已经发现了就自己注意一下,自我控制一下。多带孩子出去,别窝在家里,这样也会好一些。小孩的注意力被外界吸引了,就不用面对你的焦虑情绪了。

有没有焦虑症和抑郁症的患者,你们是怎么自

我是,太难了

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