谢谢邀请。小孩子易怒,脾气暴躁,情绪易失控,这是再正常不过的普遍现象。原因剖析。一、随着孩子年龄的成长,生理的发育,要表达的越来越强,一旦其意愿得不到满足,又不懂事,不知道自我约束,自然就会乱发脾气。比如大哭、嚎叫,比如摔玩具、就地打滚……二、父母脾气不好,没有做到以身作则,为孩表率。不但自己不顺利时在家里乱发脾气,经常引发夫妻吵架,更主要的是面对孩子的错误,不能好好地说服教育,和风细雨地引导,而是大声嚷嚷,甚而脏话连篇。极度挫伤孩子的自尊不说,长此以往,孩子会耳濡目染,认为发脾气就是解决问题的手段。三、倍受歧视、情感饥饿、缺失温暖的孩子往往脾气暴躁古怪,有时他人无意的言语就会触发他们敏感的神经和脆弱的心灵,从而引发他们的脾气。四、父母溺爱娇惯,无原则地满足孩子,使得孩子纵情任性,愿望一但无法满足就乱发脾气,摔盘子扔碗。五、叛逆期的孩子,如儿童叛逆期、青春叛逆期的孩子,由于生理、心理发育逐渐成熟,自我意识不断就觉醒,不可避免地会和父母发生矛盾和。对症下药其一、针对自我意识不断觉醒、处于叛逆期而易发脾气的孩子,父母要理解、尊重孩子,耐心地引导,以柔克刚,慢慢地软化,不可简单粗暴打骂,或严厉惩处。其二、脾气暴躁的父母要尽量自控,一方面起码不要在孩子面前吵架,另一方面也不能动不动对孩子发脾气。实在难以控制,建议及时回避,躲开。其三、针对因得不到家庭温暖、亲情缺失而烦躁易怒的孩子,只能给予爱的关怀,以关爱温暖其心,让其眼中的世界充满爱,自然就不会怒怼他人。其四、至于因父母娇惯任性、乱发脾气的,责任自在父母。
当孩子长期焦虑时,即使是最好心的父母也会陷入恶性循环,因为不想让孩子受苦,父母预料到孩子的恐惧时,立马试图保护她免受恐惧时,实际上会加剧孩子的焦虑。这里有一些帮助孩子们摆脱焦虑的方法。1. 我们的目标不是消除焦虑,而是帮助孩子克服焦虑。我们都不希望看到孩子不开心,但帮助孩子克服焦虑的最好方法并不是试图消除引发焦虑的压力。而是帮助他们学会忍受和尽可能发挥他们自身的优势来对抗焦虑。日积月累后,焦虑会随着时间的推移而减少或消失。2. 不要因为事情让孩子感到焦虑而逃避。帮助孩子们避免他们害怕的事情会让他们在短期内感觉更好,但从长远来看,它会加剧焦虑。如果一个孩子在一个不舒服的情况下变得沮丧,开始哭泣——不是为了控制别人,只是因为她的感受——她的父母就把她带离那个环境,或者移除她害怕的东西,她学会了应对机制,这个循环有可能会重复。3.表达积极而现实的期望。你不能向一个孩子保证他的恐惧是不现实的,他会考试不及格,他并不会享受滑冰的乐趣,或者另一个孩子会在课堂上嘲笑他。但你可以表达出他会好起来的信心,他会处理好这件事,当他面对恐惧时,焦虑水平会随着时间下降。这给了他信心,让他相信你的期望是现实的,你不会要求他做他不能做的事情。4. 尊重她的感受。重要的是要明白,认可并不总是意味着一致。如果一个孩子害怕去看医生,因为她要打一针,你不想贬低她的恐惧,但你也不想放大它们。你想要倾听,感同身受,帮助她理解她的焦虑,鼓励她觉得她可以面对自己的恐惧。你想要传达的信息是:“我知道你很害怕,没关系,我在这里,我会帮你度过难关。”5. 不要问引导性的问题。鼓励你的孩子谈论他的感受,但尽量不要问引导性的问题——“你对大考感到焦虑吗?你担心科学展吗?”。为了避免陷入焦虑的恶性循环,你可以问一些开放式的问题:“你对科学博览会感觉如何?”6. 不要加重孩子的恐惧。你不想做的是用你的语气或肢体语言说:“也许这是你应该害怕的事情。“让我们假设一个孩子和狗有过负面经历。下次她和狗狗在一起的时候,你可能会担心她会怎么回应,你可能会无意中发出一个信息,让她确实应该感到担心。7. 鼓励孩子忍受他的焦虑。让你的孩子知道,为了做他想做或需要做的事情,你很欣赏他忍受焦虑所付出的努力。让焦虑顺其自然。我们称之为“习惯曲线”——当他继续接触压力源时,它会随着时间的推移而下降。它可能不会降为零,也不会像你想的那么快,但这就是我们克服恐惧的方法。8. 尽量缩短预期的时间。当我们害怕某件事的时候,最艰难的时刻其实是在我们动手之前。所以对父母来说,另一个经验法则是尽量减少预期期。如果孩子对去看医生感到紧张,你不想在去之前两小时就开始讨论;这可能会让你的孩子更加兴奋。所以尽量把这段时间缩短到最少。9. 和孩子一起好好想想。讨论一下如果孩子的恐惧变成现实会时会发生什么,做什么是有帮助的——她会如何应对?一个担心与父母分离的孩子可能会担心如果他们不来接她会发生什么。所以我们会讨论这个。如果妈在足球训练结束后没有来,你会怎么做?“嗯,我会告诉教练我妈妈不在这里。“你认为教练会怎么做?”“他会打给我妈妈。或者他会和我一起等。“一个害怕陌生人会来接她的孩子可以从父母那里得到一个暗语,任何人都可以知道。对于一些孩子来说,有一个计划可以以一种健康、有效的减少不确定性。10. 试着以健康的处理焦虑。有多种方法可以帮助孩子处理焦虑,让他们看看你自己是如何处理焦虑的。孩子们很有洞察力,如果你不停地在里向朋友抱怨你无法应对压力或焦虑,他们就会接收那样的信息。我并不是说要假装你没有压力和焦虑,而是让孩子们听到或看到你平静地处理它,容忍它,感觉很好地度过它。以上就是我个人的意见和建议,我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这同时也希望大家能够喜欢我的分享,大家有更好的关于这个问题的解答,还望分享评论、加关注一起讨论。谢谢!
很高兴为大家解答这个问题。如果控制不住吼了孩子,其实是可以进行补救的。毕竟谁都有情绪失控的时候,即使面对的是自己最爱的人。控制不住吼了孩子后,究竟该如何进行补救呢?1、向孩子道歉,并告知吼他的原因曾经有一对母女因为一个洋娃娃的事情吵了起来。目前当时正在打,小女孩在一旁总是用洋娃娃打扰母亲的通话,最后没办法母亲只得吼了女儿。小女孩这才安静下来,默默的回了自己房间。事后妈妈主动找上门,像女儿解释了原因,女儿也欣然接受母亲的道歉,依偎在妈妈怀里并笑着说:“我也知道错了,当时也只是想和你分享我的洋娃娃,不该打扰你工作的。”事情既然已经发生,接下来要做的就是将对孩子的伤害降到最低。首先父母可以在冷静过后,主动向孩子道歉,并告知孩子当时吼他的原因,这样既能让孩子明白父母当时的心情,还能缓和两个人的关系。没有孩子是不体谅父母的,既然父母愿意主动,那么孩子自然也会欣然接受。2、下一次再控制不住自己时,张开嘴笑一笑有过吼孩子,孩子受伤害的经历的家长应该要学会“吃一堑长一智”,如果下次又面临这种爆发的情况,在当时先张开嘴,然后笑一笑,你会发现自己只想哈哈大笑,并不在想着责备孩子。就像脾气暴躁时,心里默念“世界如此美妙,我却如此暴躁”的功效一样。吼孩子前有意识的笑一笑可以将自己从爆发的临界点拉回来,也有助于情绪的自控。等过了那几秒,你会发现眼里只有对孩子的爱。所以为了你们所爱的孩子,也要时刻控制自己的脾气,经常笑一笑,毕竟爱笑的人运气不会太差,爱笑的母亲也更受孩子欢迎。以上就是我对问题的一点拙见,希望可以帮到大家,喜欢我也可以关注我哦。
如果已经确诊了强迫症和焦虑者,建议还是在心理咨询师的陪伴下进行自我改善。
硕哥家麻麻你好,我是@乔伊家麻麻,完全理解你的感受,不论是全职妈妈还是职场妈妈,在面对家中小神兽的调皮捣蛋时,都有情绪崩溃的时候,再赶上自己身心疲惫,那孩子肯定就免不了这一顿吼了,而且多半是越吼越生气,越吼越起劲儿,虽然经常可能一边吼一边心里还有个声音在劝自己冷静,但多半毫无用处,只会吼的停不下来。有次吃饭,乔伊浪费粮食,说了几次还是无动于衷后,工作一堆事情突然急着处理,瞬间情绪被点燃,冲孩子大吼了几句,看到乔伊突然抬头陌生的看着我,瞪大了眼睛,停下了他手里的动作,我突然意识到,我吓到他了,刚才的一瞬间,他会认为他的妈妈该有多可怕啊。我认真的和他道歉,说妈妈刚才坏脾气小精灵来了,对不起宝贝。过了一会儿乔伊认真的想了想,这才重拾笑脸。和你一样,我也不喜欢冲孩子“吼叫”的自己,每次发火之后夜深人静都极度的自责与后悔,眼前一遍遍重复晃过被吼过孩子的表情,感觉胸口上压了一块大石头喘不过气,暗暗发誓下次一定要心平气和,可是每次情绪被点燃时还是照旧,陷入了恶性循环,孩子不开心,自己不开心,家庭不和谐,这可怎么办呢?下面是我摸索和学习过程种的一点心得,分享给你也希望能对你有所帮助。01“吼叫”的源头其实,“吼叫”育儿的源头是情绪,回想一下,孩子在不同的场景下犯同样的错误,妈妈的反应可能完全不同,有时火冒三丈,有时还会觉得宝宝好可爱,为什么呢,就是因为妈妈在当下的情绪是不同的,那么妈妈看待宝宝行为所产生的反应就是不同的,因此学会控制住情绪是第一步,并不是就说妈妈不能有情绪,无论职场妈妈还是全职妈妈,都很伟大与辛苦,兼顾孩子、家庭就已经耗费了非常多的心力,尤其全职妈妈做出的牺牲是非常大的,明明自己也有能力追求事业,但是为了孩子还是义无反顾留在了家里,周而复始繁琐的家务事、睡眠严重不足,看着老公事业一天天的进步,觉得自己好像越来越没有价值,这些压力使全职妈妈们变得疲倦、焦虑,长期睡眠不足甚至会导致脾气也变得暴躁。02 马上要发火了怎么办?经常性的重复提醒自己对宝宝要温柔一点以及做心里暗示是有作用的,可以缓解情绪,但是有些场景下,已经怒火中烧马上要控制不住自己了怎么办?建议立刻调整呼吸,深深的吸几口气,默念“控制自己,控制自己”,不要在已经吼开了再试图调整自己,一定要控制自己第一句话就不要吼出来,就像一道门,关住它,就等于关上了坏情绪,一旦打开,就如洪水倾泻般,想再关上,就来不及了。03 学会爱自己在控制情绪的过程中,最最重要的一点就是妈妈们首先要学会爱自己,当你觉得很累了,一定要及时的给自己偷个懒、放个假,画个美美的妆,哪怕是和闺蜜逛逛街、喝喝茶,或者一下午的独处时间,都可以让你放松下来,当你觉得有压力了,或是察觉到自己情绪的问题时一定要及时与老公沟通,教育孩子不是妈妈一个人的事情,需要老公共同参与,虽然平时工作忙,晚上孩子睡了也可以相互聊聊今天各自的生活,和老公久违的谈心,也可以让你转换心情,只有爱自己,才能有能力爱孩子、教育孩子。04 肯定自己要肯定自己的价值,全职妈妈一定是非常的伟大,虽然全职妈妈没去赚钱,但是她的价值和付出是用钱根本不能衡量的,全职期间妈妈和孩子建立了亲密的亲子关系,这对孩子今后生活的积极影响也是深远的,全职妈妈和赚钱爸爸只是分工不同,都在为家里做着贡献,每天给自己点个赞,对着镜子笑一笑,又是美好的一天。最后,亲爱的全职妈妈,做到了以上的几点,即使偶尔没有控制住自己,也没有关系,不要对自己过分苛责,我们只是普通人,有情绪是非常正常的,可以和老公商定,如果几次很生气的情况都控制住自己的情绪了,那就满足自己一个小愿望或者得到想要的小礼物,也给生活增添一点乐趣。好啦,以上就是我的一些建议,希望我们都能学会控制情绪,和孩子一起成长,我是@乔伊家麻麻。以上图片来自网络,如有侵权请联系删除。