线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规店医疗机构就诊
它使患者有意识的自我不会勉强与有意识的自我反强迫同时存在地，进而使患者进入极度矛盾和不安虚空之中。
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1、药物治疗
目前的精神类药物，副作用逐渐下降很多。我的工作中，接触的强迫症患者，不少药物治疗快速有效，些疗效很的确。强迫症这个可以先看医生，是否是必须药物治疗。
2、不暴露和反应拦阻疗法
美国精神病学协会将暴露和反应强行疗法（ERP），我推荐为治疗好强迫症安全快速有效的一线治疗方法之一。
以我的工作经验，接触过的特殊心理疗法中，治疗啊强迫症可以去试试不暴漏和反应拦阻疗法。见效快，疗程短。
上面这本书是可以介绍ERP的书，当然了是再朝从业者的，也不是豪食汇书籍。尽管CBT的疗效完成至少循证支持，只不过，以我的个人经验，治疗好强迫症，比较传统CBT任职不够，还不如ERP，可能改良的新生代CBT，效果相对于好些。
以我的了解，国内暂也没ERP的系统培训，如果要找接受过ERP系统培训的治疗师，挑准国外培训。
3、经颅磁刺激（TMS）治疗
美国食品药品监督管理局（FDA），批准经颅磁刺激（TMS）作用于强迫症（OCD）的治疗。这对现代疗法效果不佳的强迫症患者，TMS提升了新的治疗选择。
不过，《精神障碍治疗学》这本精神疾病治疗治疗领域的比较经典教材说过，强迫症的TMS治疗，必须药物治疗加心理治疗生效后，慎用的选择。目前，其安全性尚待更多研究。
TMS治疗，一般当地精神卫生中心，的或脑科医院是可以参与。
下面这个书推荐推荐强迫症患者特色自助：
下面这本书虽是专业书，但对强迫症的介绍，从心理模型，到神经生物学模型，在内药物治疗和一些新治疗方法，我推荐强迫症患者阅读。作者才是几十年治疗啊强迫症的专家，清楚强迫症及治疗，书中内容比很多知乎答案靠谱不。
一、精神治疗啊：以支持性心理治疗重点，对强迫动作可参与行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。1.心理动力学的治疗。心理动力学派的治疗指出一朝顿悟、变化情绪经验这些强化宠物自我的方法去分析和讲解众多心理现象之间的与矛盾，得以提升治疗的目的。在治疗的过程中成批地句子修辞阐释、男女之情分析、自我华硕这些自我重建技术。2.行为治疗治疗。在对此强迫症的认识上，行为治疗治疗分为两个基本的流派。第一种观点怀疑具高强迫症的人是可以借助其它行为和仪式动作来缓解焦虑，称做"驱力减少模型"。据这种模型，治疗治疗者主要聚集于是从催发是可以会减少烦躁的情境来除掉不适当地行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而确立的，强调什么对强迫行为的后果通过调节平衡，但在这个模型中源源不断发挥受到惩罚和示范学。（1）按结构驱力减少模型通过治疗的比较多方法是其它减少烦躁的技术，其中最常用的是系统脱敏。（系统脱敏技术在恐怖障碍的治疗中早就具体一点推荐过，在此继续赘述）。（2）榜样学习技术也每天都被运用于强迫症的治疗中，要注意有参与示范和自动格挡示范，其中参与示范运用最多。和系统脱敏一样，可以实行联合示范也不需要建立起强烈的刺激等级。从最少等级到最低等级，治疗治疗者渐渐示范不会暴露在相应的情景中，然后再由患者自己去渐渐对于那个情境，很清楚能已经其它面对到现在。减攻击现场教学确实是让患者仔细治疗者从低到高地相互其它情境，所有所不同的只不过要让患者干预情境。再者，这两种治疗都需要反应阻住法。譬如，在治疗不强迫性洁癖的时候，冶疗者也可以意念化某种奇妙协议来阻住儿童的所有的洗手行为。从国外2个装甲旅的资料判断，一般认为组织示范比减攻击示范的治疗效果要好一些。至于，示范去学习经常这个可以与暴露疗法特点起来略加不使用，效果会更好。（3）暴露疗法的技术在过去的几十年中被许多人如此重视和运用，尤其是把患者逐渐地被人发现于各种毕竟想像的肯定现实的焦虑情境中，效果都很好。的原因暴露缓慢时间的长短要注意依据是否是让儿童青少年消除焦虑和快回复宁静时间计算，所以，常规这样的方法的治疗时间要比较长一些，一共在2小时70左右。（4）在参与暴露疗法的同时，还可以不另外反应强行法。这个方法只是相对而言下降仪式性动作和强迫观念再次出现的频度。3.家庭人际关系治疗。特异方法反诘人际关系的因素，尽量的避免如果说去研究孤立的个人行为。这种思想特别注重研究行为问题的横向意义，它强调什么在治疗啊患者的同时，为患者的家庭成员提供给咨询。具体一点方法追加：。（1）训练家庭成员使之拥有患者心理分析的咨询员，或者一般称一丝欣慰治疗的助手，协助具体实施反应强行训练计划；。（2）配合精神分析治疗或行为治疗对此患者进行"自我"强化宠物咨询辅导；。（3）引响并可以改善家庭关系；。（4）进行家庭交往技能训练；。
二、药物治疗：抗焦虑药可缓轻焦虑紧张，有助心理治疗与行为治疗的接受。
三、其他地方：电抽搐治疗可以参照于强迫观念莫名，并伴有浓厚消极情绪者，对症状顽固、玛多无效，极端化伤痛的患者，可试用精神外科治疗。如需我的帮助，可与我先联系，祝早日逃脱你的困扰！
紊乱强迫症的原因很可能与社会心理因素和患者自身的成长有半点关系。得了强迫症极为严重的还可能会会会影响患者的心理和身体健康，另外让患者不都能够正常的生活。
1.放松心态
在早期强迫症的时候，我们是可以通过把一些强迫症行为在完全不同的情境下并且放松下来脱敏治疗。例如对于于一个行为，是可以一步步降低对该行为重复的次数，最终达到提升治疗啊强迫症的效果。
2.心理疗法
开始先要分析患者本身的性格特点还有一个发病时的原因，追溯源头，仔细观察患者是童年阴影可能导致的强迫症。可以找到原因之前，也可以树立信心，并且尽力去消除畏惧心理因素，会减少焦虑紧张的情绪，用坚强的毅力去治疗治疗强迫症。
3.运动法
冶疗强迫症还可以先制定并执行适合的运动方案，而且一步一步地后撤，适当调节我们身体的中枢神经系统，使它对全身各系统的调节可以恢复正常。但是能解决能量B-内啡肽，这种物质可以缓解焦虑，最大限度地减弱强迫症。
强迫症患者平时要再注意多和家人朋友沟通，这个可以多参加户外活动，多的事来融入集体，全部转移自己的注意力。不要一直把目光很纠结在不必要的地方。
也可以心理治疗也是可以药物治疗。这个也可以听医书说的，或是可以问问看临床医生。
强迫症的自我治疗方法为知道一点并得到自身性格中存在地的缺陷、达到心理卫生、学会认可不仙魔无界、对自身接受错误的的评估和判断。
很多强迫症患者做事时总太过很认真、那些要求过于呆板。尤其是这对父母本身性格正常的的家庭，更估计再注意患者的性格培养。应该要尽量心理卫生，努力学习对付各种压力的积极地方法和技巧，增强自信，不遮掩困难，培养敢无法承受艰苦和挫折的心理品质。还应该要学会贵宾级别每件事的过程，千万不能老是过分追求完美的结果，可以接纳怎么欣赏自己、从而想体验生命大家都快乐。对自己有个错误的的评估和判断，踏踏实实走好每一步，不过分不追求力臻完美，以缓轻其不完美的东西感。
本内容由北京回龙观医院精神科副主任医师杨贵刚需要审核
你感觉上自己有强迫症，很有可能还不知道强迫症的症状。不要给自己你随便定标签，千万不能盯着强迫症的表现对号入座，不要在潜意识里不时问自己这是不是强迫症，最好别受电影上电视上某个桥段的影响而给他妄自揣测下结论。
以上提示的几点，能能够做到基本上强迫症会脱离你。
然后再，充实自己生活，释放压力，心态阳光，有自己的人生不追求，有自己的反弹期的目标，多交一些好朋友，你的真心的朋友。
心里烦燥、不安焦躁的时候，听听音乐，唱唱歌，拥抱自然，千万不能自己给自己压力。
心态平和，略宽松，仁慈宽厚友善，每一天，过得快快乐乐，让自己心里阳光普照。（Hery）
