我们又出现负面情绪都很都正常，但千万别陷到里面。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常了情绪，看上去像呼吸的声音一样，只要你好好的活着就最感谢。各个人都会今天开心高兴，明天心理抑郁，后天开心高兴，不是什么一成不变的。千万不能把负面情绪充当病去可以解决，这本身就是大的的问题。如果这样的话下来，会不断有一种更多大得多的问题。我们只要好好地活着，就不可能帮忙解决掉负面情绪，即使把自己解决的办法掉。只有不把它以为问题，只是放下这种所谓问题，更不去可以解决它，是会也就可以恢复正常人。心情是几何涡轮的，今天很不开心，明天就也可以很开心，最好别把自己固化枷锁住。
处在负面情绪的人，容易沉浸无休止的想个不停过程，愈陷愈深，无可自拔，致使严重失眠，结果倒致脑力迅速下降，渐渐地地脑力失去了控制，甚至还正在出现一些幻觉。这些都很正常，只要你让能量恢复自然就那样最好。有了负面情绪，只需不沉溺于其中，把事情做好，使自己快点跳出来，起码可以不过上一个有苦有乐的正常吗人生。一旦陷入地狱，都会难以自拔。
人情绪低落时会产生其它绝望想法，最好别理它，几个想法不管是什么多假的都不是什么真的，一旦情绪再说，这些想法就立玄看不见了。你现在必须做的是不懒得理会一切特别难受，不理睬一切身心症状，别为自己想着的时间，专心致致动员做你当下最觉得开心、最狂喜、最应该是做的事，从身边的小事做起，从身边事就开始边干边学，做着做着你就慢慢的很清楚是怎么回事了。假如能坚持做继续，就能彻底走下来，迎来绚烂多姿阳光。记住了，做而我也不想，无往不胜！心理问题人最大问题时东想西想，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想很快地就那样最好。问别人也没答案，想也是没有答案，唯有做了才很清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都随机了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，可能未来也会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常吗问题以为问题并去能解决那就是大的问题。所有的的情绪都按着内心的某种执着，并同时伴有某些奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现各种闻所未闻的、但是不存在地的、令人恐惧的某些想法。但是，只需内心变了，全部负面情绪和躯体症状都会也就消失不见。不同的遭遇，完全不同人的心态是可以已经相同。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西彻底没有关系。表象的东西再变，但如果不是内心不变，痛苦就会永远不会消失不见。
对于一个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，可以放下内心的众多执著，应该是我们脑子里怀疑、担心、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有的负面情绪和各种诧异躯体症状的总根源。要是根除了，枝叶肯定就都不见了。那就，该如何站起身呢？过去的巳经过来，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要都没有达到某一个可以确定结果，无论结果好坏都能认可，现在尽量地就好。在这，也许你你一下子就能感悟天地到心理疾病其实根本不修真者的存在，那你就全部再说。
也有一点必须强调，可以认识到我们现在的全部痛苦几乎是自己的内心错误倒致，不要在外面找原因。如果不是见过将近这一点，自我疗愈就不可能发生了什么。熟悉到自己的错误，还得我错了改错。千万不能把自己以为受害者。不论外在的表现原因看上去非常非常合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们可以坦然的接受。这时，如果我们现在又开始变动言行，我们的未来就早就改变。如果不是觉得改变自己很容易，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向也没错，努力坚持就行了。
我们的内心得象一个杯子，当我们把它装着硬撼情绪的时候，负面情绪自然就也没立足之地了。相对于负面的东西能量，不是需要相对抗它，只必须远离它，安住于忙于释放出那面能量上，负能量会也就迅速消失。那面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界自然随之也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可应该是走出出去，那是毕竟缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始会出现疼时和拉扯全是都正常的，在最难的事情的时候也要咬紧牙关一定要坚持再只要能坚持，终于城就会终于到来胜利的曙光！
记得一点，无选择，一定不能不能放弃，连原地踏步都不行啊，一定要努力，但努力再努力方向决计再决不可搞反了。我说的是唯一方向，否则不无论是今天再怎么才能痛苦，明天可能会更痛楚。一天不改变，痛苦是会断的手动刷新记录。千万彻底放弃生命，那只是因为非常无穷无尽绝望的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人全是那样的话，有笑有泪”。最好别把它当作事，别陷出来，不要去那理它。事情是做出来的，不是想不出来的，想的太大除此之外压垮自己毫无意义。反正，我们的潜意识是很清楚应该要怎摸做的。我们只管开口积极主动去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪自然消失不见。
很多人说道理都很清楚，可应该是走下出去，那是而且非常缺乏决心和毅力。深信方向还好，方法是对的，都是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始出现刚开始和拉扯是算正常的，在最难的事的时候也要紧咬牙关坚持再一定要坚持，最终很快就会迎来胜利的曙光！
一开始也没病，把它当做病并去解决就成了病，搁下了该干啥就干啥啊，就啥事是没有了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，真是让人捶胸顿足。的原因不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想象中的内心痛苦和绝望中，甚至想放弃你生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我另外一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自心底地想帮到更多和有过的我一样绝望的朋友。
简单的方法，我要想说说大家，选择已经结束生命是一个十分错误`的选择。已经结束生命并不是痛苦的结束，而很显然是另一个也没尽头的十分无数倍痛楚的开始。生命永远绝对不会已经结束，每一段生命都有吧它的意义。
主要，我想提醒大家，大部分心理和精神疾病，不管是什么有什么类型，无论是自认为非常非常极为严重，不论身心症状有多急切，都当然了单单是一种内在表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但并未有若病变。这个心理和精神疾病为什么不难可以治愈？是而且我们大多数当事人却没能够弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是不能找到了心理和精神疾病的根源，不管是什么问题轻重，不管情况实在是太奇怪而又众不同，任何问题自然都会都能解决。绝大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为完全不同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过是。而症状着实奇形怪状，人人差别，也就有了差别的病名，但痊愈的过程和途径是几乎一样的。并且，无论是你以为你的情况多严重、多复杂、多普通、多恐惧，都一定也可以完全走出，因为根本不就没有所谓的病，也没有有所谓的症。
那你，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单态度为各种负面情绪，比如说傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发脾气、怨恨、恐惧、报复、悔恨等。那些个负面情绪一开始是所有人都有的正常吗情绪，那像吸呼一样。若我能像正常人一样，不去理会它，让它们也就下来，也就绝对不会才能产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当做一个问题去解决。其实就还没有问题，因非要可以解决它反而产生了问题，并陷入恶性循环继续，越陷越深。这个情绪又怎么肯定可以解决掉呢？这本是人之常情啊。如果不是我们去参与它或帮忙解决它，只会才能产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决的办法越严重的原因，而且这是南辕北辙，方向反了，根本不会就不要解决。只要我们不去打听一下它，解决的办法它，伴随着时间它就一下子肯定消失了。如果不是非要去解决的话，如果把生命能解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越严重点，转眼间绝望，甚至终于选择类型走出绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快地就收起了，但我们要不，非要能解决它，甚至拼个你死我活，最后越发十分严重。殊不知，不去解决问题的方法，转向放下问题就解决了。根本不会没有什么呢不需要解决的，完全没有也没有什么心理和精神疾病。这些跟本就不是需要管的问题在我们把它以为一个问题去能解决的过程中再产生了有所谓的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力再努力，完全是竭尽所能了全力，想尽方法了一切办法，直到身心俱疲。但他，而努力方向反了，还还不如什么也不干。要明白人生中不论什么好问题不去能解决完全是搁下问题才是最佳解决方法，才能更加轻松自由，无为无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的其它检测结果和躯体症状。反正，那些个变化只是负面情绪紊乱的生理变化，并未无形的能量病变。假如负面情绪消失了，那些躯体症状也会很快渐渐消失了。
其实，我提过，这些负面情绪和躯体症状只不过症状只不过是，不是他根源。要想疗愈心理和精神疾病，增加负面情绪突然发生，需要从根源入手。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只是相对而言我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具有两面性，我们却老是执着于某一面，执着燕西爵要我得到某一个人、物、最终或目标，如果不是是别的结果就给予不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要换取别人的评价和认可。得不到时会痛苦，换取了又怕死去，各种忧虑、紧张、恐惧。
没的人不是后悔过去了，可内疚有用吗呢？过去的事情已经下来了。
有的是人特别愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经照成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直火系伤害我们的是自己，又何必自己与自己较劲呢？
没的人事毕竟不自信。其实，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。如果不是世界是哪人都一样，那这种世界也有什么意思呢？平均人都有吧自己的特点，完全没有好与坏。
有的是人数落父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不胜枚举，我们需要学会什么得到现实。
有的是人以为如果没钱了变会那样最好。只不过，但是有钱人抑郁的多的是，有钱人快乐的的也多的很。快不大家都快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果不是思想观念增加，哪怕有了钱，有会其它非常大的新问题在等我们。
有的人认为如果能换个环境变会完了。或许，换个新环境会带来暂时的减轻，但导致是没有内心观念的改变，虽然还会遇见新的问题。
有的人是只不过身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都仅仅症状而已。要是我们决定了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。
有是人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。假如我相信那个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是减少的。其实，是是因为一个家庭的成员太容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结到于会遗传，不过谁生下来就有心理疾病？得疾病之前算什么？可没就就没焦虑症，遗传什么呢？其反正这又是毕竟一个家庭的成员很难形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会单单是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现其它问题，那就证明它和遗传也没关系，和原生家庭也也没关系。外面那些个表面全是自己出现了错误内心所招致的。同时的原生家庭环境，你以相同态度真诚对待会有有所不同结果。则是是残疾，不同人也有有所不同的心态。
当然，原因但却大大小小，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以，只要你接过了，就什么都那样最好。
都说，我真不知道我的原因，我是无缘由得的。那怎么很可能？你细细想想，你的的全部负面情绪一定是和另一个东西在按职称，如果说我们的执着。我们脑子里不断的想的东西应该是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这又是和执着或者，这个执着很很有可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，耳闻目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子再产生自卑感、攀比等心理。当然有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
完全没有痛苦背后一定都是一个执着或，接过执着是解决的办法一丝一毫问题的唯一之道。
由于出现了错误的内心，带来负面情绪，进而给了特殊身体变化。心是因，身是果，一定不能绝对不可本末倒置。
我们要变动内心，别过多追求物质，最好别查看网页正常的网站，最好不要只很清楚要求对方而到底人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还嗔怪孩子。
大部分的和负面情绪全是负面评价能量，都会不断纠缠与放大，陷入恶性循环，终于向这边能量更少，结果甚至发展中到以负面能量为荣，以奔来能量为耻而毫不尚且，这能不给予痛楚吗？这不就是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这是总根源。只是因为平均人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难其他。
一旦得了所谓心理疾病，我们就就开始怨天怨地，就以为自己倒霉蛋，就以为上天不公道，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？其实，这不是佯装的，是就没见过到而已。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
不过，天遣是最绝对公平的。平均人做的错事，都需要要自己承担部分。要是不不会愿意承当，就得一直跨着。我们很多人都你选择了逃避责任，但怎莫可能选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时可缓解，但而且并没有什么去变化内心，也没法彻底能解决问题。
有人我希望靠药物来解决的办法。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心不能靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们产生某些奇思怪想的奇葩负面念头和想法，那都并非都是假的的，别人不管怎么说是完全无法理解的，以及我们的父母。
回到正题，知道了这些有所谓心理和精神问题的本质和，所有说白心理和精神问题自然都会一一解决。因为虽然它本身却不是存在，当然了也就没什么要解决的。要是我们一又开始有些人人都是的负面情绪不去管它，最好别当做一个根本就不可能不现存问题非要去可以解决，就绝对不会制造出很多真实的身心问题，更不可能断的陷入恶性循环下来，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，必须千万不能管看起现在看来不管是怎么样十分严重和根本无法能忍受、能解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出错执着，只有努力把它放下就可以了，这样的话全部身心痛苦都会消失了，人将额外重生，灰暗的天空然后再阳关绚烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎莫会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太真实，我们现实面队的问题实实在在地，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病都是假的的，我的人生就是无法看到一丁点希望等不一而足，这些个痛苦就是明知道必然啊？说不存在并非骗自己吗？
是的，对我们来说，一切全是这样真实。最后再说一句，这些有所谓真实情况都只不过结果只不过，不是他原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们并非一成不变。我们要解决的办法这些个所有的问题，都要从根源上入手。大家不管是从心理咨询我还是药物治疗，都是在用现象可以解决现象，用问题解决问题。不但可以解决不了问题，还会不断加剧问题。
所有的的心理和精神问题，不论什么东西样的负面情绪，都会外在表现为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停，不下饭，睡不着，身心俱疲，就想去想很清楚，结果越想就会，恶性循坏，无法克制，至使混乱。这是而且过程中我们的能量会慢慢的被耗空，就越来越大失去了了对自己思维的控制能力，到最后哪怕连自己的生命都不打算放弃。这是无论是直接出现完全没有近乎绝望的念头和想法，不管多么虚无飘渺，以及绝大部分的身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象，并不是什么是真的。在那样的能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
状况下，唯独提升到能量才能转变。这样的能量，不仅是吃饭了和休息，更有用的是停止下来负面能量能量（负面能量思维）的侵蚀，持续提升正向能量。是要前提是压制恶性循环，停止下来思考（我们是永远永远想不完，也永远想不出结果的），并转过头正向思维，积存向这边能量。有了向这边能量，就有力量禁锢自己的思维，压制自己生命的一切。有了正向能量，过去这些烦脑我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，如何再继续头脑思维呢？他们都说我们那就是再控制不住地想啊！其实，再控制不了头脑那是而且负能量（表现为所有的负面情绪）太强大无比了，我们被负能量所完全控制了。导致完全不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了各种说白心理和精神问题的病名，总之本质上全是一样的。
如果能一把抓住了本质，全部有所谓心理和精神问题恐怕就不必然了，也完全没有就不不需要去帮忙解决，是因为没有什么不需要解决的。它是活人都有的正常吗现象，不不需要解决的办法，也解决的办法不了，反正反正它它过去了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去能解决这个不存在的主要问题，最后越帮忙解决与麻烦的话，而不能解决是最好的解决。不管是什么我们现在是什么东西情况，无论有多严重，不论不是现实问题实在是太都是假的和没法解决，不管躯体上有一丝一毫严重点，就算是得了绝症，根源都只能一个，好的办法也唯有一个，就是不能解决。可以找到了这样的根源，人生中一切问题也是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要站起身不去解决的办法，要顺其自然就好，感悟什么是顺？什么是自然?
我们有如活在梦境里，此刻醒转。没人能把梦境能解决了，不过如果能醒转应该是，人生中根本不会就本不修真者的存在任何问题，就没一丁点问题必须能解决，站起身是最好的解决。
要想站起身这个问题，简单我们前提是要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎摸出现的。要明白了是没有谁在严厉惩罚我们，全部痛苦总之全是自己的错，那些看上去是影起自己难过的外面原因，总之是自己出现了错误内心人格力量来的，只不过是表面现象只不过是，千万小心没法被它所欺骗，否则不永远能找到走出的道路。
宇宙是最公平的，如果我们错了又能开心，那才真的没天理了。不过，是我们自己的错，不要怨天怨地，不能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不会不必然，也是害命的理论。自己的命运是自己做不了主，别给自己找任何理由和借口。最好不要以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题倒致的。错了，这个问题也是现象，大都内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样全是同一根源的结果，是表象，都有一个共同的错误的根。哪怕这个问题被解决，我们的心理和精神问题就算存在地，不过还会出现极大的问题来叮嘱我们。内心错了，执着太多，太的放不下她，把我们的内心死死地牢笼住了。接过这一回执着，得到解放内心。如果没有我们非把原因归到说白心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
总之，每一个绝望，是来叮嘱我们错了，让我们赶快回过头来。一旦回过头来，痛苦就失去了了修真者的存在价值。我们一天不回头，痛苦都会无影无形。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下执着，收起才能控制住痛苦。
过去的已经进来，愿意当前对于的一切，这是过去的果实，巳经不能决定。未来也不必然，如果没有不非要执着能得到一个好的结果或害怕被伤害什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于它自己，只需自己不愿意，也就没人还能够造成的伤害到我们。我们现在唯一可以做的那是变动出现错误执着，从当下结束保持向这边能量的心念、语言、和行为，再次空气传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边做起，从点滴做起，从家务边做边学，解决他人，去奉献自己，站起身自私贪婪，收起，搁下物欲执着。这些本来就是我们幸福的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量，将来恐怕结的苦果，现在播下方向向能量的种子，我们的未来肯定就也变化，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里也有什么东西人生问题需要可以解决？哪里也有痛苦？哪里另外不平？
有的是人说，我放不下她该怎么办？其实，无论是非常非常艰难，是没有什么是放不下他的。想一想，当远远离开这些世界的时候，我们什么都丢不掉的，不搁下也得站起身，有什么可以不放不下的的呢？不接过就得再右手提着，不再难过，我们没有选择的余地，也就没别人可以不帮我们收起。站起身的建议方法应该是认同，接纳别人和自己情况的一切，认同自己未来一切肯定的结果，每一段经历。我们何必要这么郑重，又何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，也没拿起来，咱们而且拿了站了起来，还不愿意放下，让我们痛苦不堪。只需搁下了就就没绝望了。要说还是放不下，痛够了吧自然就收起了，话糙理不糙。
朋友们，如果没有此时你早愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是没有得用，也没别人能帮到你，只有自己紧咬牙关也要把头转过来，一旦再上路，要坚持就再说，千万完了伤疤忘了痛，千万千万不能再回过头了。如果能要坚持行动，接过完全没有执着，大部分的负面情绪会很快地彻底消失，躯体症状也会渐渐看不见。不管是什么现在你实在是太绝望悲愤，不管你都觉得有多真实，如此地坚不可摧，有多不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了有所谓绝症，但那都并非是真的，在实相上都不存在，全是幻象。不管是什么你觉得你的情况多么严重，非常非常特殊的方法，有多复杂，本质还没有区别。一旦醒来后，阳光无比绚烂，一切全是那么美好的感觉。你要完全相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上是没有永痕减少的东西，你心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心真诚对待就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，别管的太多，别给孩子输灌错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切上瘾者东西和绝大部分不良网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也也可以告诉大家，我自己那一次是一个所谓极为严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论是实在是太的绝望和无助绝望都初次经历。去年遇到了这个方法，我一下子就穿越到异界了。我如果能也能解决更大和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走出来。如果能也能救更大家庭和孩子。
所以，以为自己修真者的存在有所谓心理和精神问题，并想点办法去能解决它，是全部绝望的真正的原因和就开始，紧接着可以解决的过程，痛楚越来越厉害。这那是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人还没有感觉出现负面情绪和小症状问题，很快就下来的。而我们非要去可以解决，最后越闹越大。不过，不仅心理疾病，我们人生中的全部有所谓现实问题再布置上都一样极为，不帮忙解决是最好是的解决，自然无为。而大多数人活反了，所以很难过。
肯定，我也知道，正处于负面情绪中的朋友对于我说的那些话是不可理解的，但我我希望大家沉下心来发热发冷阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面的信息想法闻所未闻，越闹越大，常人是根本无法想像的，这个痛苦和绝望不身临其境确实是无法想像的。但，朋友，我告诉你们，绝大部分这一切都仅仅幻想吧只不过是，千万不能我相信那些幻想，快去转头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病本是凶狠可怕的，其实就是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、解决的办法它的过程中给它的。如果能我们理他它，它一下子就灰飞湮灭。
无论是大家有多愤怒，不管是什么大家都觉得问题多么相当严重和无法解决的办法，无论是大家总觉得自己有多特殊能量。朋友，我给你说，它应该是个肥皂泡罢了，切记胆怯。
只要你我们下定了决心，放下执念，转向方向向能量。这一念一起，我们就已经行了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越加轻松的。一旦你渐渐地感悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把更为锐利无比的利刃，不论再遇到了什么好事都能随意如何应付。要很清楚，无论如何都，这是唯一能从里面出来的方向，只能只要能坚持，无选择，并且走出也却不是必须很长的时间。
我们本来伤痛，就是是因为我们非要执着我们有什么正所谓的心理和精神疾病。它本身却不是修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去可以解决一个根本不存在的不足之处，最终越能够解决问题就会、越大，恶循环，难以自拔而不自以为，至使把自己逼入绝境。不过，只要我们接过对心理和精神疾病的执著，它就迅速消失了，就这么简单。过去的难是因为自相矛盾，越努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒来时，你会发觉应该是一场空，所谓的是找事。一旦醒转，你也就不可能再睡去，全部能解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不修真者的存在的算正常的事情以为问题去解决，进而产生了问题，并难以自拔，不可自拔，并出现了众多身心痛苦，使十分坚信自己心理和精神问题的存在。唯独突然弹出这样的怪圈，才能根本摆脱痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。仅有跳出山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里就算是觉着再神秘都不是什么真。
有人不我相信我说的那些，也有人怀疑会很难。这个可以做一个小小实验就明白了了。当你想着事，找一些具体的力所能及的小事先去做，比如家务把时间去安排满，别停，坚持两个月两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。切身体会到了，突然之间难过尚未到来，咬着牙坚持下来，转眼天空放晴。如果有一个类似绣花的事，你两条做几个小时都会立马见效。但要完全没有解决，要变动观念。这要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你掌握到了这个武器，以后就更加快速！
只需最好不要把有所谓心理和精神问题那些个算正常情绪当成问题就好了，也就应该不会非要去帮忙解决了！千万怀疑是表象环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要不认识到本质上肯定自己的负面的信息能量链接而来。如果非要在外面找原因，只要不能不能认识到是自己内心错误，心灵疗愈就不可能突然发生。这样的话，只要认识到了，不愿意我知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只要我们愿意去认同自己承当目前的一切遭遇，自己要承当结果，坚持两个月并没有东想西想，从现在就去忙起来！动起来！做事儿！做事情！时不时你做事！用做起事来占满时间，使自己无暇想事情。也许是会忙会累，但很充实起来，充实自己的生活的同时基于自身的价值，哪怕并不是做一些小事，心情一下子会不会好过来，怎么改正一次可能进步一次，到最后就能思悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就完全行了，以后遇见什么情况都不会怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就归还了生命的，你将脱胎换骨，人生也将发生翻天覆地的变化，应该是重生了！
记好，所有照成我们负面情绪的表象环境只不过诱因，我们也可能会没能变动，但抑不抑郁、焦不焦虑、快不只有快乐完全它取决于自己，它取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我也没告知具体一点方法。你内心深处你只要愿意去就能改变，根本就不可能就不需要有什么具体一点方法。大家像以前现在这样都正常生活就行，该干啥还干嘛啊，除了早睡早起，好像没什么附加普通的事是需要做。差别的是，虽然，但我们的做事的发心要变，生活中所有的所思、所说、所做也是正能量的就可以了，说白正能量简单点说那是利他之心。我们的负能量很多就是毕竟过多一般见识自己。
每当负能量即将降临，千万不能跟着一起它走，不要理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，是可以做事，也算一些感恩祝福吧得话，是可以发愿，当然一切正能量的事都可以不，用正能量停住了脚步负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然迅速消失。异号能量势均力敌，削断负能量，培养训练正能量。这是一个平方根能量拔河的过程，咬紧牙关一定要坚持，只有胜利。我在刚开始被拖扯最强烈地时，
好几次都巳经恐惧到了极点，感觉这次估计坚持两个月不下来了，这回那肯定要发疯。但只有的一丝信念告诉我，也没选择，就这么，我挺了回来。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我早就有信心面对一切拖扯了。这时，你会发现负能量无论虽然实在是太可怕的、实在是太不可击败、多么绝望，只要你信念充足斩钉截铁，全都是幻想而己。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
是可以教大家一个小工具，不知为什么会出现负面情绪和负面能量思维，千万别对抗，也不要选择逃避，更千万不能陷进去，反而能够静下心来仔细观察它，把它充当空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定水流经就好。当经过一次次如此训练，你就会发现你越来越大娴熟，负能量消失不见得逐渐加快。伴随着一次次泄洪，身体内提升的负能量更少，负能量会出现的频率越来越低。慢慢的地，你把这种思维模式早就转成了一种习惯，变的了你的一部分，你以后再也不能不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都特别比较敏感，自控力减弱，一点风吹草动是会暴跳如雷。东想西想，越想越悲愤，其实啥也就没。千万不要不不可自拔其中，你赶紧不强迫自己做以外事情，使自己你赶紧突然冒出来，至少是可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦陷入地狱，都会难以自拔。
大家也最好不要以为转化需要很长时间。如果没有真正的清楚了道理，要一念而己。那像关进监狱的犯人，一念猛然醒悟，决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。如果能终于下定决心，坚定信念，不回过头来，冷峻地快步朝前走，不经意中，幸福很快地就到来了。
有的是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。别我相信这个思维，那是那样的思维把你带回这一步，一定要甩脱。腿在你身上，没人能替你正常走路。更何况事实上是没有啥很容易做的，别把事情想得会很难自己吓自己了，只需站起身就可以了。可以从最小的事情出来自己做，.例如扫院子、洗碗，不要一定做很多事，最重要的事如果做就是可以。细水长流的感情，要慢慢来吧，关键是要不停息，一天要坚持最不重要，.例如，每隔一天都把家里的地清扫垃圾一下。渐渐地，在不经意间，一切都在悄悄的发生了什么变动。开头难，有时候毕竟身心都很伤痛，感觉上没心思、没力量做任何事。这时要嘱咐自己，一定要改变这些思维假象。但你要明白了，你也无选择，如果不是一天不转变，绝望的记录可能会再攀新高，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的是每天不不知是什么原因地做点能力所及的事，最最重要的是坚持吧，不管是什么怎末看不到未来都要努力坚持，哪怕一定要坚持一辈子，奇迹就在在不经意间即将降临。
就算我们真又不能动了，只需也有自主意识，不管是什么心里一千个并不想，让自己祝福别人总是可以吧！这个可以祝福老人，也可以祝福孩子，当自己有哪些痛苦，就立刻转变思维，发菩提心全人类都是没有和你一样的痛苦。这个都是在能量正能量，结果会加倍偿还回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最有用的就是坚持两个月每天晚上都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以再次走入之路，再恐惧也要咬紧牙关勇敢坚持，中间会出现刚开始和拉扯是算正常的，被拉扯的最的时候也晋阶的时候，绝又不能畏缩，根本就没有退路，后面就是万丈悬崖。至于，要注意开放源代码与开源与节流相结合。我们在释放者正能量的同时，千万小心别再施放负能量了。最好不要给别人生气发火，别给别人或网上发牢骚，那些个都会返回到你身上的。咬着牙都要忍住，可以用发愿祝福最强占住想要释放负能量之心，占住东想西想之心。千万要不能不能给别人释放者出去，千万不能肯定不能给别人施放负能量！！！实在憋不住，是可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放者！
一个人要是不打算转变，那谁也救不了他；而一个人只要你变动了他自己，就能变动身边的一切。所有问题全是自己内心的问题，也只有自己才能去解决。人生中任何一点问题要可以做到：没有问题，收起问题，一切顺其自然。好好体悟什么是顺？什么是肯定？
我的话很是重，也很罗嗦，是不断强调如果能能真正帮到大家，过多大家的警醒，如有不恰当的话之处还请您原谅！
那就是是因为凡事都要看不开，才会情绪压抑，适度地的再打开自己的心扉，交好朋友，与人，会缓解压力。事事别太计较，过去的就下来，要向前看，对不快乐的的人和事无法释怀，久而久之，就会躁狂的。
抑郁甚至还给了厌世的情绪，所以我我们在对人对事上一定要想开，莫要很纠结，不然误人误己。
非常感谢阅读，我是情感小姐日记，欢迎大家关注评论转发！
一个小丑逗乐了所有人，自己却得了抑郁症？为什么？你好，我是琦琦妈，很高兴问你的问题，我觉得楼主文中提到的小丑和琦琦妈很像，又是在外面给人总觉得很开心不，让人看不出什么，当然自己早就躁狂了，先听听我的声音吧！
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心理和精神问题是当前更加严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实让人痛心疾首。导致不明和解决之道，多少人沉浸在别人无法想像之中的内心痛苦和绝望中，甚至连想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自心底地想帮到更多和我曾经的我一样难过的朋友。
是需要，我想告诉大家，你选结束了生命是一个十分出现错误的选择。结束生命并不是伤痛的结束，而正是是另一个没有尽头的越来越无数倍绝望的开始。生命永远永远不可能已经结束，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想帮帮大家，绝大部分所谓的心理和精神疾病，无论什么类型，无论自怀疑有多严重，无论是身心症状非常非常古怪，都但是不仅仅是一种外在的表现表现罢了，也就是说单单是症状，是结果，但素无肉眼可见病变。这些个有所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是是因为我们大多数当事人并没有唯一弄清心理和精神疾病的本质、和根源。假如找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，不管是什么情况有多奇怪而又众不同，任何问题自然都会迎刃而解。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现有所不同而已。而症状更是五花八门，人人有所不同，也就有了差别的病名，但完全康复的过程和途径是全部一样的。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单的方法外在表现为某些负面情绪，诸如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷酷、悔恨交加、恐惧、焦虑、渴求、淡淡的忧伤、茫然无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、恐惧、报复、悔恨等。这个负面情绪的确是所有人都有的算正常情绪，那像呼吸一样。若我能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过来，也就不会有一种说白心理和精神疾病了。但是我们却把它们当成一个问题去解决。可这怎莫肯定解决的办法掉呢？这是人之常情啊。所以，要是去参与它或解决的办法它，只会再产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越帮忙解决越严重点的原因，而且这是南辕北辙，方向反了。如果我们不去参与它，解决的办法它，它就肯定消失不见了。假如非要去帮忙解决的话，除非把生命解决掉，这应该是很多人越解决越十分严重，转眼间绝望，结果选择走到绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪很快就站起身了，但我们要不，非要能解决它，甚至两败俱伤，而越来越严重点。殊不知，不去能够解决问题，转而接过问题就帮忙解决了。根本就没什么好是需要能解决的，根本不也没什么心理和精神疾病。那些可没就不是需要管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中再产生了正所谓的众多心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是有所谓的特殊检测结果和躯体症状。当然，那些个变化只是因为负面情绪影起的生理变化，并无尤若病变。负面情绪迅速消失了，那些个躯体症状也会马上骤然间消失了。
不过，我说过了，那些个负面情绪和躯体症状只是症状而己，并非是根源。要想愈疗说白心理和精神疾病，前提是从根源从哪里入手。那就，根源又是什么呢？
根源在于内心，在与错误的思维模式和思想观念，非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着陆少琛要得到某一个人、物、最后或目标，其它结果就认可不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。不能得到时会难过，能够得到了又怕失去了，各种疑惑、害怕、恐惧。
有是人后悔当初过去了，可后悔什么东东呢？过去的事情早进来。
有的人而且怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害早倒致，冤冤相报何时了？别人只不过攻击我们一时，一直火系伤害我们的是自己，你何必自己与自己过不呢？
有的是人毕竟很自卑，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上各个人都一样，那这种世界还有什么意思呢？你是哪人也有自己的特点，并没有什么好或不好。
有的人抱怨父母没给自己给他条件，可古今中外世界上出身卑微的为人不胜枚举。
很多人其实你有钱就再说。不过有钱人抑郁的情绪的多的是，没有钱人开心的也多的是。快不开心取决于你自己，人的时无穷的。思想观念减少，哪怕有了钱，还有会其他地方极大的新问题呆会我们。
有的人其实只要换个环境就完了。可能，换个环境会给予暂时的暂时缓解，但因此没有内心观念的改变，则是也会碰到新的问题。
有的是人是毕竟身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只不过是症状罢了。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。和传染病，看似随意，事实上宇宙的安排是精密的设备至极的。
没的人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果也许这些理论，那我们也能有什么好希望？那些一个家庭几个孩子，个个个性不同，如何能解释什么？总之，是毕竟一个家庭的成员很容易不能形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归罪于于遗传的因素，这更是无耻。谁生过来就有心理和精神疾病？得疾病以前算什么？那样的理论杀害人。其实还是而且一个家庭的成员很容易无法形成类似的错误的信念系统和思维模式。
原因各种各样，但也是执着于某有个东西，总有东西放不下，当然，如果能放下了，就什么都再说。
有人说，我可不知道我的原因，我是会莫名其妙得的。那怎摸可能？我们仔细一想，我们的全部负面情绪一定是和那个东西在岗位职称。就是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
有是孩子很小就得了心理问题，确实是和执着或是，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会环境无关，孩子很小就接受了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现很自卑、攀比等心理。有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都是一个执着或，放下执念是解决任何一点问题的唯一之道。
的原因出现了错误的内心，给予负面情绪，进而带来特殊身体变化。心是因，身是果，千万小心不可舍本求末。
我们要决定内心，千万不能去追求物质，不要浏览的网页正常的网站，只明白要求对方而真不知道人生的意义是奉献而非索取。
很多家长不仅自己观念错误，还把这些个错误观念强行施加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还抱怨孩子。
全部的和负面情绪全是负能量，都会不断缠战与可以放大，终于正能量越来越少，甚至还反展到以负能量为荣，以正能量为耻。这不是现在社会的比较高现象吗？为么大多数人活得很伤痛？这那是总根源，只是各个人的表现不一样，有的是身体得病，有人心理得了病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了有所谓心理疾病，就又开始怨天怨地，就其实自己倒霉蛋，就如果说天遣不公，都不其实是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承当责任。自己绝不愿承担、对付自己内心出错的责任，浑然不知您给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁还怨天怨地。见过不到这一点，又怎末很可能从里面出来呢？
总之，冥冥中是最绝对的公平的。你是哪做的错事，要要自己承担责任，不愿意去承当，就一直挎着。很多人都你选择逃避责任，但怎末可能选择逃避得了呢？
有人想去向心理咨询师倾述，其实倾吐本身又是在释放者负能量，反而可以解决不了问题，可能会使得更多的负能量。而且内心减少，怎末会用处不大呢？
有人希望靠药物来解决的办法。真是奇怪是内心的问题，药物又怎么也可以帮忙解决呢？这不荒诞离奇吗？有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸可能会使上劲呢？内心没有办法靠自己去变化啊！在负面情绪下会出现其它天马行空的思维的奇葩幻想，别人不管如何也是很难理解的，以及父母。
回到正题，知道了这个有所谓心理和精神问题的本质和，大部分有所谓心理和精神问题自然都会都能解决。毕竟只不过它本身当然不存在，其实也就没啥要可以解决的，去解决它本身那是一个问题，还会不时恶性循坏出去，直到最后身心脱力而绝望。
如何能解决的办法呢，是需要最好别管看起很显然无论结局如何十分严重和无法能忍受和解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执，把它搁下就可以了，所有的身心痛苦都会消失不见，人将获得重生，灰暗的天空然后再阳关灿烂，人生蕴满希望、幸福、快乐！
有人说，怎莫会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦如此地都是假的，我们现实面队的问题实实在在的，我们应该是晚上睡不着觉，我们身上的症状和疾病都是都是假的的，我的人生那就是能看见任何一点希望等不一而足，那些个痛苦应该是偏偏未知啊？说不存在不是什么只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那么虚无飘渺。其实在我看来，这些个说白假的情况都只是结果只不过，未必原因，也只是表面现象，不是他本质。它们未必一成不变。我们要解决的办法那些个有所谓心理和精神问题，必须从根源上从哪里开始。大家不论实际心理咨询我还是药物治疗，大都在用现象解决现象，用问题解决问题的方法。反而解决不了问题，还会不断越来越重问题。
大部分的心理和精神问题，不管是什么什么好样的负面情绪，都会外在表现为自己无法克制自己的头脑思维，想个时不时，不想吃，睡不着，心力交瘁，就想去想知道，可是越想就会，恶心循环，难以控制，转眼混乱。这是毕竟过程中我们的能量会渐渐地被耗光，就更加失去了对自己思维的控制能力，结果甚至还连自己的生命都想要先放弃，那是低能量状态的幻想。在不是那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这个下，唯独提升能量才能改变。这样的能量，不只是吃饭了和休息，更重要的是的是停止负能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提升正能量。那是必须击溃恶性循环，停止思考（我们是永远都是想不完，也永远不会想不出结果的），并扭头正向思维，聚积能量。有了正能量，就能压制自己的思维，的力量自己生命的一切。有了正能量，过去一些困扰中我们的问题就由西瓜变的了芝麻。
那你，如何能再继续头脑思维呢？我们应该是再控制不住地想啊！反正，压制不了头脑应该是毕竟负能量（表现出为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。而有所不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种说白心理和精神问题的病名，不过本质上也是一样的。
如果能抓着了本质，全部有所谓心理和精神问题自然就不未知了，也根本就不可能就不要去能解决，因为也没什么好要能解决的。不论我们是什么好情况，不管是什么有多相当严重，不论现实就是现实问题如此地虚无飘渺和难以帮忙解决，无论躯体上有任何一点极为严重，甚至得了绝症，根源都仅有一个，好的办法也只能一个。可以找到了根源，人生中一切问题也是肥皂泡。
我们活在梦境里，唯独醒来后。谁能把梦境帮忙解决了？醒来那就是，有啥好可以解决的？
要想解决这些问题，首先前提是要很清楚自己错在哪了，要很清楚没有谁在受到惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最相对的公平的，要是我们错了能开心，那才真是没天理了。反正，外面谁都是没有错，都是我们自己的错，不要怨天尤人，不能反省自己。有什么原生家庭理论，遗传理论，根本就不可能不必然，全是害人性命的理论。自己的命运是自己拿主意，最好别给自己找一丝一毫理由和借口。最好不要认为是家庭环境原因、是别人欺负我们我们害我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病等等一切不是现实问题会造成的。错了，这些个问题也是现象，全是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，是表象，应该有一个共同的错误的根。哪怕那些个问题被解决，我们的心理和精神问题顶多存在地，但可能会又出现非常大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着过多，太大的放不下的，把我们的内心死死的束搏住了。接过这回执着，获得解放内心。要是我们把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么肯定解决的办法呢？
每一个绝望，是来告诫我们错了，让我们你赶紧回身。一旦转头，痛苦就失去了了修真者的存在价值。苦海无边回头是岸，回头是岸。我们一天不回身，痛苦是会如影随行。每一个痛苦的背后，都有一个执着，或有一个。唯独放下我执，接过。过去的巳经过去，没有人火系伤害过我们，快不快乐的它取决于自己，也就没人能够造成的伤害到我们，平静接受自己当前对付的一切，这是过去的果实，巳经无法变动。我们现在能做的是决定出现了错误执着，从当下开始一直保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边的小事做起，从一点一滴做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，站起身极端自私，搁下，放下物欲执着，孝敬父母，善待大部分生命，敬畏自然，这些不过是生活的真谛，回归人的本性。固执的爱事负能量，结的事苦果，现在播下正能量的种子，我们的未来也就变会变动，幸福快乐就也在路上了。哪里也会有什么好心理和精神问题？哪里也有什么东西人生问题要解决？哪里另外痛苦？哪里有不平？
有的人说，我放不下她怎么办啊？简单的方法，若果不放下，没办法让痛苦消失。反正，不管生活中多么艰难地，也没什么东西放不下的。赶回这个世界的时候，我们什么都带的走，不搁下也得搁下。大部分放不下她，没有什么是放不下她的，人死的时候都的搁下，就没谁能把它弄走。不接过就得不再挎着，不再伤痛，就没选择，也没人能帮我们收起。搁下的唯一方法就是认同，接纳别人和自己有过的一切，不接纳一切肯定的发生！你何必这么多认真，何必与自己找别扭。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，没有拿站了起来，咱们不仅仅拿了过来，还不愿收起。只要站起身了就也没痛苦了。要说放不下的，谁也没办法。但痛苦有办法，痛就够肯定就站起身了，话糙理不糙。
另外，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，站起身孩子，最好不要管的太多，别给孩子输灌出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切网瘾东西和所有正常的网站，也别再用药物杀害无辜孩子了！！！
结果，我可以不告知大家，我自己曾经是一个所谓严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，无论是实在是太的绝望和彷徨无助都接触过。现在，我早穿越之了。我只希望把我用血泪白白浪费的经验分享给大家，期望能够帮更多的还陷在痛楚的无底深渊中的人走下来。只希望能能救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
以为自己修真者的存在正所谓心理和精神问题，并你想办法去解决的办法它，是绝大部分难过的完全原因和又开始，伴随着能解决的过程，伤痛越来越大。这那是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别。人生中绝大部分再现实问题都一样如此，不可以解决是最好是的解决。无为之道。大多数人活反了，因为绝望。
处于负面情绪中的朋友是对我的这些个话是很难以理解的，如果能我们们能够静下心来断断续续阅读什么，一定会有启发的。在负面情绪中的各种负面想法防不胜防，越闹越大，常人是我难以想象中的，这些痛苦和恐惧不身临其境又是根本无法想像的。可是，朋友，我可诉我们，一些都仅仅美好幻想而己，切记相信这些幻想。快点回过头，不然深陷其中。
心理和精神疾病看似凶狠可怕，不过那是一个纸老虎，一旦拆穿它的面目，它什么都不是。它的能量是我们在参与它、能解决它的过程中产生的。如果能不理睬它，一下子灰飞烟灭。
不管我们有多愤怒，无论是我们感觉如此地严重和无法解决，不论我们总觉得我们有多普通，朋友，我帮帮我们，它应该是个肥皂泡！
如果能我们下定了决心，放下执着，转向正能量。这一念一起，我们就也行了。好的开始是成功的一半，紧咬牙关坚持一段时间，会越来越大随意的。一旦我们思悟到了我说的话，我们就掌握了一把到极点锋利的利刃，再遇上什么呢事都能快速如何应付。不管怎么说，这是唯一能走了出来的方向，只能坚持两个月，没有选择的余地。走出也并不不需要很长的时间。
我的话有点重，只不过是如果能帮到大家，过多大家的从梦中惊醒，不周全之处请大家原谅吧！
有感触的朋友，也只希望大家都能够多点赞和评论，总之帮人是在帮己。
我们直接出现负面情绪都很正常吗，但千万别陷进来。诸如，焦虑、抑郁等负面情绪是各个人都会有的都正常情绪，竟像吸呼一样，只需好好的活着就都离不开。你是什么人都会今天开心不，明天抑郁，后天开心高兴，不是一成不变的。千万别把负面情绪充当病去解决的办法，这本身那就是的最的问题。要是那样的话开去，会断的产生一些极大的问题。我们如果活着，就不可能可以解决掉负面情绪，即使把自己解决掉。只有不把它当作问题，完全是搁下这个所谓的问题，更不去帮忙解决它，是会恐怕可以恢复算正常人。心情是连续可变的，今天不开心的事，明天就可以很开心高兴，最好别把自己转化成牢笼住。
处在负面情绪的人，不容易陷入无休止的想个不断地过程，越陷越深，无法自拔，至使神经衰弱，到了最后会造成脑力迅速下降，慢慢的地脑力失去控制，甚至结束直接出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量重新恢复也就行了。有了负面情绪，只需不沉溺其中，做正事，使自己快点跳出来，至多也可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入，是会泥足深陷。
人情绪低落时会出现众多绝望想法，最好不要理它，那些个想法无论是多虚无飘渺都又不是确实，一旦情绪那样最好，那些想法就立剪都看不到了。你现在需要做的是不去管一切不舒服，不理会一切身心症状，别给自己的东想西想的时间，定下心投入到做你当下最很开心、最得意、最估计做的事，从小事做起，从身边事正在出来自己做，做着做着你就慢慢地很清楚是咋回事了。如果没有能一定要坚持做出去，就能彻底走下来，迎来绚烂多彩阳光。记住了，做而不打算，攻无不克！心理问题人比较大问题时东想西，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想迅速就行了。问别人也没答案，想也没有答案，唯有做了才清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，也许是未来可能会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个正常问题充当问题并去能解决是比较大问题。全部的情绪都随机着内心的另外一种执着，并同时伴有某些诧异的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现某些层出不穷的、事实上不存在的、令人近乎绝望的各种想法。只不过，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会也就消失。相同的遭遇，相同人的心态这个可以彻底不同。我们的内心只取决于它自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的东西东西也都无关。内在的东西再变，但如果内心减少，痛苦就永远不会消失了。
是对一个正常人，要想摆脱某些负面情绪和想法，要放下内心的其它执著，就是我们脑子里害怕、会害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有的负面情绪和特殊纳闷躯体症状的总根源。如果不是祛除了，枝叶也就看不到了。这样的话，该如何放下呢？过去的已经过来，我们必须可以接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某一个判断结果，不管是什么结果好坏都能认可，现在拼命就好。过程中，也许你一下子就能感悟到心理疾病当然当然不未知，那你就再次好了。
还有一点前提是指出，要熟悉到我们现在的所有痛苦全部是自己的内心错误倒致，千万不能在外面找原因。如果没有不认识将近这一点，自我疗愈就不可能再一次发生。认识到自己的错误，就要知错改错。切记把自己充当受害者。无论是外在的东西原因看起来实在是太合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们前提是平静接受。这时，只要你我们现在又开始决定言行，我们的未来就巳经变动。如果觉着改变自己不是那么容易，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向没有错，坚持吧就好了。
我们的内心看上去像一个杯子，当我们把它用来装硬挡情绪的时候，负面情绪也就就没立足之地了。对此负面能量，不要相对抗它，只需要脱离它，安住于忙于能量硬挡能量上，负能量会自然消失了。硬撼能量随机的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的东西世界自然陡然也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白了，可应该是走进不出来，那是因为非常缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持。刚开始再次出现断断续续和拉扯全是正常，在不难的时候也要紧咬牙关只要能坚持再坚持两个月，到最后将会终于到来胜利的曙光！
记住，没有选择的余地，千万小心没法放弃你，连停滞不前都不行啊，一定要努力，但努力方向万万再不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论今天再怎么样才能痛苦，明天肯定会更痛楚。一天不转变，痛苦都会节节攀高记录。千万放弃你生命，那只是因为越来越无穷无尽痛楚的开始！
我们有任何一点负面情绪的时候，第一反应应该是：“正常人大都这样，有笑有泪”。千万不能把它以为事，别陷出来，别去理它。事情是才能做成的，也不是想出来的，想的太多除开压垮自己全无意义。总之，我们的潜意识是明白了该怎么做的。我们做主积极去做该做的事，一切随其自然，负面情绪自然消失不见。
很多人说道理都明白了，可是走向出来，那是因为普遍缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，确实是唯一的，关键在于一定要坚持。刚开始直接出现发热发冷和拉扯都是正常了的，在最难的时候也要咬紧牙关只要能坚持再坚持两个月，终于将是即将来到胜利的曙光！
的确没有病，把它当成病并去解决就成了病，接过了该干啥就干嘛啊，就啥事没有了，就这么简单。其实是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等全部心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常十分严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实是让人痛心。而不明和解决之道，多少人沉浸于在别人根本无法预料的内心痛苦和绝望中的，甚至于想先放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，出自内心地想帮到更多和曾经的的我一样难过的朋友。
首先，我要想告诉大家，选择结束后生命是一个相当错误`的选择。结束生命并不是难过的结束，而恰恰相反是另一个是没有尽头的十分无数倍痛苦的开始。生命永远永远应该不会结束了，每一段生命也有它的意义。
其次，我想帮帮大家，所有心理和精神疾病，无论是什么好类型，无论是自认为实在是太相当严重，不管是什么身心症状有多急切，都不过并不是一种外在的东西表现而已，也就是说并不是症状，是结果，但素无无形的能量病变。那些个心理和精神疾病为什么难治愈？是而且我们大多数当事人却没唯一搞清心理和精神疾病的本质、和根源。如果不是找不到了心理和精神疾病的根源，不管问题轻重，无论是情况多么复杂而又与众不同，一丁点问题自然都会总有办法解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为差别的人的情绪、躯体症状表现完全不同只不过是。导致症状委实五花八门，人人完全不同，也就有了完全不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是全部一样的。并且，不管是什么你如果说你的情况多严重、多复杂、多特珠、多悲愤，都一定也可以彻底走进去，只不过根本就不可能就没所谓的的病，也是没有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病是需要表现出为众多负面情绪，.例如傲慢无礼、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、近乎绝望、报复、自责等。这些负面情绪不过是所有人都有的都正常情绪，竟像呼息一样。若真能像正常人一样，不去搭理它，让它们恐怕过去了，也就应该不会出现心理和精神疾病了。但我们却把它们当做一个问题去帮忙解决。的确就是没有问题，因非要解决的办法它反到出现了问题，并恶性循坏下来，深陷其中。这些个情绪又怎摸很有可能帮忙解决掉呢？那一本是人之常情啊。如果没有我们去了解它或能解决它，只会再产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越帮忙解决越极为严重的原因，而且这是差了十万八千里，方向反了，根本就不可能就不不需要能解决。如果能我们不去参与它，帮忙解决它，与此同时时间它就迅速自然消失了。如果非要去可以解决的话，就算把生命解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越严重点，至使绝望，甚至最终你选择走到绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪很快就放下了，但我们要不，非要可以解决它，就算玉石俱焚，最后越加极为严重。可谁知道，不去能够解决问题，继而放下问题就解决了。根本不会还没有什么东西不需要解决的办法的，完全没有还没有什么好心理和精神疾病。那些压根儿就不是需要管的问题在我们把它当成一个问题去能解决的过程中有一种了说白的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不只有努力，而是殚精竭虑了全力，想尽各种办法了一切办法，等他筋疲力尽。而现在，因此努力方向反了，还不如什么也不干。要很清楚人生中不管有什么问题不去能解决完全是站起身问题才是适宜解决方法，才能越发随意自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会紊乱一些生理和躯体的变化，也就是说白的众多检测结果和躯体症状。不过，那些变化只不过负面情绪引起的生理变化，素无肉眼可见病变。如果不是负面情绪消失了，那些个躯体症状也会一下子陡然彻底消失。
当然了，我告诉过，那些负面情绪和躯体症状只不过是症状而已，并非是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，降低负面情绪不可能发生，可以从根源先学些。那就，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都本身两面性，我们却总是执着于某一面，执着璟霆要能得到某一个人、物、结果或目标，要是是别的地方结果就得到不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能够得到别人的评价和认可。一旦得到时会痛苦，我得到了又怕没了，各种担忧、紧张、恐惧。
有的人后悔当初过去，可后悔当初怎么拿呢？过去的事情早就过去了。
有的人不光怨怼别人过去对自己的伤害，可伤害早就倒致，冤冤相报何时了？别人只不过是伤害我们一时，后一直其他伤害我们的是自己，又何必自己与自己找不痛快呢？
有是人事是因为自卑心理。反正，我们每一个人是独一无二的，也都有自己的长处。假如世界上每个人都一样，那这些世界另外什么意思呢？你是哪人应该有自己的特点，却没好和坏。
很多人埋怨父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不在少数，我们前提是能学会进行现实。
很多人其实如果没钱的话了可能会再说。只不过，只不过有钱人躁狂的多的是，又没钱人快乐的的也多的很。快不快乐取决于它自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念变为，纵然有了钱，还有一个会以外更大的新问题等下我们。
有是人怀疑只要换个环境是会行了。可能，换个新环境会给他暂时的暂时缓解，但由于也没内心观念的改变，同样的也会遇到新的问题。
有是人是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，叮嘱我们内心错了，都只不过症状罢了。如果不是我们决定了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
没的人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果没有我相信这样的理论，那只会对人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也许多，所有人都有痛苦和快乐的时候，而家庭是增加的。总之，是是因为一个家庭的成员不容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结到于遗传基因，不过谁生过来就有心理疾病？得疾病前的算什么？可没就还没有焦虑症，遗传什么呢？其当然这也是因为一个家庭的成员很容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时会出现众多问题，那就证明它和会遗传还没有关系，和原生家庭也没有关系。外面那些表面全是自己出现错误内心所遭至的。虽然的原生家庭环境，你以不同态度对待会有完全不同结果。同样的是残疾，完全不同人也有不同的心态。
总之，原因看似许许多多，但都可归罪于于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以才，只要你搁下了，就什么都那样最好。
他们都说，我可不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎摸可能会？你仔细想一想，你的的大部分负面情绪一定是和某个东西在不挂钩，那是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这又是和执着有关，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，实际耳融目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑感、攀比等心理。当然有时家长都不打听一下自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定都是一个执着或，放下执着是能解决一丝一毫问题的唯一之道。
而错误的内心，给了负面情绪，终致给他各种身体变化。心是因，身是果，千万小心不可拣了芝麻丢了西瓜。
我们要改变内心，千万不能过多追求物质，千万不能查看网页产生不良影响网站，最好别只清楚要求对方而真不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还抱怨孩子。
大部分的和负面情绪全是负面能量，都会不停纠缠与放大缩小，恶性循环，终于方向向能量愈来愈少，最后哪怕反展到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不深悔，这能不带来伤痛吗？这不那是现在社会的普便现象吗？为什么大多数人活得很难过？这就是总根源。仅仅平均人的表现不一样，有是人身体得什么病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难和。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就开始抱怨别人，就怀疑自己倒霉蛋，就如果说冥冥中不公的待遇，都不其实是自己的原因，而把原因归咎于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任责任。不认错改错，又怎摸能好呢？当然了，这不是佯装的，是还没有了解到而已。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
不过，天遣是最公平的。各个人做的错事，都需要要自己承担全部。如果不是不很乐意承当，就得一直挎着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但咋可能想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时只能缓解，但而且根本不会去变动内心，也没法彻底地解决问题。
有人我希望靠药物来帮忙解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人我希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫肯定使上劲呢？内心只能靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们产生众多天马行空的想法的奇葩负面念头和想法，那都又不是真实的，别人不管怎么说全是无法理解的，除开我们的父母。
言归正传，明白了了那些个说白心理和精神问题的本质和，所有所谓的心理和精神问题自然都会迎刃而解。只不过只不过它本身当然不存在地，当然了也就都没什么要帮忙解决的。如果没有我们一又开始有点儿人人都有的负面情绪不去管它，最好不要当成一个根本不不问题与不足非要去解决，就绝对不会制造出很多真实的身心问题，更绝对不会不断恶循环开去，直至身心浑身发软而绝望。
怎么解决呢，必须不要管看起现在看来不论怎样严重点和无法忍耐、帮忙解决的一切身心痛苦症状，不能找到它们背后的出现错误执着，努力再努力把它收起就可以了，那样所有的身心痛苦都会彻底消失，人将我得到重生，灰暗的天空新的阳关灿烂，人生饱含希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎摸会不必然呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常都是假的，我们现实独自面对的问题真真实实，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生那是能看到任何希望和不一而足，那些个痛苦就是真是奇怪必然啊？说不未知不是什么骗自己吗？
是的，对我们来说，一切大都这样的话都是假的。最后再说一句，这个所谓假的情况都仅仅结果而己，并非是原因，也只不过表面现象，未必本质。它们未必一成不变。我们要帮忙解决这个大部分问题，都必须从根源上从哪里开始。大家无论按照心理咨询应该药物治疗，也是在用现象能解决现象，用问题解决问题。不仅仅帮忙解决不了问题，还会不停越来越重问题。
大部分的心理和精神问题，无论是什么样的负面情绪，都会表现出来为自己难以控制自己的头脑思维，想个不停地，吃不下，不想睡觉，身心疲惫，就想去想很清楚，最终越想就会，恶性循环，几乎无法控制，转眼破灭。这是是因为在那我们的能量会逐渐地被耗干，就越来越失去了对自己思维的控制能力，结果甚至连自己的生命都不打算决定放弃。这是无论是会出现任何愤怒的念头和想法，无论如此地神秘，和所有的身心痛苦和表象障碍大都低能量状态的幻象，并不是什么真的。在那样的能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
那种情况下，此刻进阶能量才能转变。这种能量，不单是吃饭不和再休息，更最重要的是突然停止负面能量（负面的信息思维）的侵蚀，持续提升方向向能量。应该是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远都是想不完，也会永远想不出结果的），并转过头正向思维，存积方向向能量。有了向这边能量，就有力量完全掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去这些困扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
那就，怎么再继续头脑思维呢？都说我们那就是压制忍不住想啊！反正，控制不了头脑应该是只不过负能量（外在表现为大部分负面情绪）太强大了，我们被负能量所操纵了。导致有所不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了其它正所谓心理和精神问题的病名，当然本质上都是一样的。
如果能抓住了本质，所有的所谓的心理和精神问题也就就不修真者的存在了，也根本不会就不要去可以解决，因为是没有有什么要可以解决的。它是活人都有的正常吗现象，不必须帮忙解决，也可以解决不了，不过不论它它下来了。我们错就错在把它以为了问题，并非是要去解决这个不问题与不足，结果越能解决与麻烦您，而不解决的办法就是最好是的解决。无论我们现在是什么情况，无论有多极为严重，无论现实就是现实问题实在是太虚无飘渺和很难可以解决，不论躯体上有完全没有严重点，就算得了绝症，根源都只能一个，解决方法也只有一一个，那是不能解决。能找到了这种根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中绝大部分问题都要搁下不去可以解决，要一切顺其自然，感悟天地什么是顺？什么是也?
我们如同活在梦境里，唯独醒来。没人能把梦境可以解决了，当然只需醒来时是，人生中完全没有就本不修真者的存在完全没有问题，是没有一丁点问题不需要能解决，放下是建议的解决。
要想站起身那些问题，简单我们需要要明白自己错在哪了，要明白了负面情绪是怎么才能产生的。要清楚是没有谁在受到惩罚我们，所有痛苦不过全是自己的错，一些看上去是过多自己绝望的外面原因，不过也是自己出错内心感召来的，只不过表面现象而己，千万没法被它所欺骗自己，不然的话永远都是找到从里面出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，要是我们错了也能快乐，那才实在没天理了。反正，全是我们自己的错，别抱怨别人，只能反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本就不可能不存在地，也是害命的理论。自己的命运是自己作主，最好不要给自己找一丝一毫理由和借口。千万不能以为是家庭环境原因、是别人被人欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病就这些一切不是现实问题造成的。错了，那些个问题也是现象，大都内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样是同一根源的结果，大都表象，都有吧一个共同的错误的根。即便这些问题被解决的办法，我们的心理和精神问题就算存在地，而且肯定会出现非常大的问题来提醒我们。内心错了，执着少，少的放不下的，把我们的内心死死地束缚住了。收起这一回执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那咋会有希望？
不过，每一个痛苦，大都来警告我们错了，让我们赶快转头。一旦回头，痛苦就死去了未知价值。我们一天不转头，痛苦是会附骨之疽。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下执著，接过才能逃掉痛苦。
过去的也过去，对自己当前对于的一切，这是过去的果实，早就根本无法改变。未来也不必然，如果不非要执着我得到一个好的结果或害怕受伤什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不只有快乐它取决于自己，只需自己不不会愿意，也没有人还能够火系伤害到我们。我们现在唯一能做的应该是转变错误`执着，从当下结束尽量方向向能量的心念、语言、和行为，再次大众传播和释负能量，和家里和互联网上，从点滴做起，从小事做起，从家务边干边学，帮助他人，无私地奉献自己，接过自私自利，接过，收起物欲执着。这些的确就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面的信息能量，将来恐怕结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来恐怕就早就变化，幸福快乐就早再上路了。哪里可能会有什么呢心理和精神问题？哪里有什么东西人生问题要帮忙解决？哪里有痛苦？哪里有不平？
有的人说，我放不下的该怎么办？总之，不管是什么实在是太艰难，是没有什么是放不下她的。想一想，当离开那个世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得收起，有有什么可以还是放不下的呢？不放下就得一直挎着，不再痛苦，我们别无选择，也没有别人这个可以帮我们接过。放下的好是方法那是可以接纳，接纳别人和自己遇到的一切，可以接纳未来一切很可能的结果，不论好坏。我们何必要这样很认真，何苦非要与自己较劲，非要不放自己一马。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，就没拿过来，咱们不仅拿了起来，还并不想放下，让我们痛苦难耐。只要你收起了就也没痛苦了。要说放不下的，痛够也就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你也悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有用的，也没别人能帮到你，此刻自己咬着牙也要把头转进来，一旦继续上路，只要能坚持就完了，千万别那样最好伤疤忘了痛，千万不要再回过头来了。如果要坚持行动，搁下任何执着，全部的负面情绪会迅速消失，躯体症状也会骤然看不见。不管现在你如此地痛苦悲愤，无论你觉得有多假的，非常非常坚不可破，非常非常不可能变动，路有多绝，即便真真切切得了说白绝症，但那都不是什么真有，在实相上都不存在地，也是幻象。不论你都觉得你的情况多么严重，非常非常特珠，多么紧张，本质是没有区别。一旦醒来时，阳光无比夺目，一切全是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上还没有永痕增加的东西，我的心情也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，放下孩子，千万不能管的太多，别给孩子输灌错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切上瘾者东西和所有出了问题网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也这个可以提醒大家，我自己有过那是一个所谓相当严重心理疾病的患者，巨大无比二十多年，不管是什么如此地的绝望和彷徨无助都亲身经历过。去年遇到这些方法，我很快地就重生了。我我希望还能够解决一些和我过去一样还陷在难过的无底深渊中的人走出来。期望能够能救更多家庭和孩子。
所以我，其实自己存在地有所谓心理和精神问题，并想个办法去帮忙解决它，是所有绝望的唯一原因和就开始，不断解决的过程，痛苦越来越强。这就是正常人与有所谓心理疾病的人的根本不会区别，正常人就没都觉得再次出现负面情绪和小症状问题，一下子就进来的。而我们非要去解决，最终愈演愈热。总之，不只心理病，我们人生中的绝大部分正所谓现实问题再布置上都一样这等，不解决是最好就是的解决，自然无为。由于大多数人活反了，因为很痛苦。
当然，我也清楚，处于负面情绪中的朋友对此我说的这个话是难以理解的，但我希望大家静下心疼时阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面想法叫人防不胜防，愈演愈热，常人是难以想像的，那样的痛苦和愤怒不身临其境的感受也不能想像之中的。可是，朋友，我帮帮你们，所有的这一切都只不过是幻想吧只不过，千万我相信这些幻想，赶紧回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
当然，心理和精神疾病表面上看来凶悍可怕的，不过那是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决它的过程中给它的。如果能我们理他它，它一下子就烟灭。
不论大家有多近乎绝望，不管大家都觉得问题非常非常十分严重和没能帮忙解决，无论是大家都觉得自己有多特珠。朋友，我跟你说，它就是个肥皂泡罢了，不要会害怕。
如果我们终于下定决心，放下，投向朝能量。这一念一起，我们就早就再说。好的开始是成功的一半，咬着牙一定要坚持一段时间，会越发快的的。一旦你渐渐地感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握到了一把无比坚硬锋利的利刃，不管是什么再遇到什么事都能很快躲避。要很清楚，无论如何都，这是唯一能从里面出来的方向，只能坚持两个月，没有选择的余地，但是走下来也却不是必须很长的时间。
我们本来痛楚，就是而且我们非要执著追求我们有什么好正所谓的心理和精神疾病。它本身却不是必然，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去能解决一个的确存在的主要问题，可是越解决问题一定、越大，恶心循环，深陷其中不能自拔而不怎会不知，直至把自己逼入绝境。不过，如果我们搁下对心理和精神疾病的执著，它就马上彻底消失了，就这么简单。过去的难是是因为大相径庭，越争取问题越大。接下来的一切就好似梦中醒转，然后你会发现那是一场空，纯粹是找事。一旦醒来时，你也就绝对不会再睡去，全部帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不存在的算正常的事情当作问题去解决，使产生了问题，并愈陷愈深，不能自拔，并出现了其它身心绝望，最大限度地更加深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这样的怪圈，才能根本不逃掉痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。唯有打开山外，才能能够看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里甚至总觉得再都是假的都又不是真。
有人不完全相信我说的这些个，也有人认为不是那么容易。可以不做一个不小实验就明白了。当你想着事，找一些具体看的力所能及的事的小事去做，比如家务把时间有安排满，别停，坚持两到三小时，自己感觉上一下心情的变化。体悟到了，突然间痛苦来临，咬着牙坚持下来，转眼间天空放晴。假如有一个类似于绣花的事，你两条做几个小时都会马上见效。但要完全没有解决，前提是改变观念。这不需要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你手中掌握了这种武器，以后就越来越很快！
只要你别把说白心理和精神问题那些个都正常情绪当作问题就行了，也就肯定不会非要去解决的办法了！千万不能以为是表象环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些不仅仅是表面假象，一定要认识到本质上那就自己的负面的信息能量链接而来。要是非要在外面找原因，只要不能见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生了什么。这样的话，如果见过到了，愿意去知错改错，落实到行动中，自我疗愈就在一念之间。如果能我们很乐意认同自己承担责任目前的一切遭遇，自己必须承担部分结果，只要能坚持并没有胡思乱想，从现在就去忙起来！滚动起来！你做事！你做事！不停做起事来！用做事占满时间，使自己无暇胡思乱想。也许你会忙会累，但很充实自己的生活，充实快乐的同时实现自身的价值，即便不仅仅是做一些小事，心情很快地会不会好站了起来，怎么克服一次进步的速度一次，最终就能体悟到心理和精神疾病并不存在地，那时就完全行了，以后遇上什么呢情况都不会怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就拿回来了生命的，你将脱胎换骨，人生也将突然发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住，所有的会造成我们负面情绪的内在环境只不过是诱因，我们也可能不能转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不快乐的几乎取决于自己，取决自己的内心装了什么。
有些朋友说我也没提醒具体一点方法。你内心深处你如果能愿意就能变动，根本就不可能就不要有什么具体一点方法。大家像以前那样的正常吗生活就行，该干什么啊还干嘛啊，之外早睡早起，没啥五十点特殊的事需要做。有所不同的是，只不过事减少，但我们的做事情的发心要变，生活中大部分的所思、所说、所做都是正能量的就可以了，有所谓正能量简单点说那就是利他心。我们的负能量很多那是只不过实在是太一般见识自己。
突然间负能量再次降临，不要领着它走，最好不要理它，这时一定要掏出正能量的武器，可以做事，可以算一些心怀感恩你的祝福得话，这个可以发愿，总之一切正能量的事都这个可以，用正能量停住了脚步负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失。电压差能量势均力敌，斩掉负能量，培养和训练正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬牙一定要坚持，没有办法胜利。我在刚开始被扯拽最浓烈时，
好几次都已经绝望到了极点，总觉得接下来绝对一定要坚持不进来了，接下来肯定要发疯。但只剩下的一丝信念帮帮我，是没有选择，就，我挺了进来。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我早有信心遇上一切拉扯了。这时，你就会发现负能量无论是感觉起来有多强悍、如此地战无不胜、实在是太恐惧，如果信念足够淡然，全部是幻想而已。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家一个小工具，突然之间出现负面情绪和负面的东西思维，千万别对抗，也别去逃避，更千万不能陷出来，完全是沉下心来远处观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然河流就好。经一次次会如此训练，你会发现你越来越大娴熟，负能量迅速消失得逐渐加快。随着一次次泄洪，身体内增长的负能量愈来愈少，负能量直接出现的频率越加低。慢慢地地，你把这种思维模式早转成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后依旧不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对于和别人都而且比较敏感，自控力减弱，一点吹草动可能会大发雷霆。想事情，越想越恐惧，当然啥也就没。千万不要不沉沦其中，你赶紧自我催眠自己做其他事情，使自己快点蹦起来，最起码这个可以过上一个有苦有乐的正常人的人生。一旦沉浸，是会深陷其中。
大家也千万不能以为是转化需要很长时间。要是完全清楚了道理，到时一念只不过。得象关进监狱的犯人，一念顿时醒悟，判断重新做人，方向一转，他的未来就早变了。如果能下了决心，坚定信仰，不转头，刚毅地转身往前面走，你不经意间，幸福迅速就到来了。
有的是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。不要也许这些思维，是这样的思维把你送回这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你走路啊。更何况事实上就没啥会很难做的，别把事情想得没法自己吓自己了，只需站起身就可以了。可以不从最小的事情出来自己做，例如擦桌子、洗碗筷，不必须一定做很多事，重要的事如果能做就是可以。水长流，要慢慢的来，关键是要不未停，每天晚上坚持最不重要，诸如，早上都把家里的地清扫一下。渐渐地，在不经意，一切都在悄悄地再一次发生改变。开头难，以前只不过身心都很痛楚，感觉上没心思、没力量做完全没有事。这时可以叮嘱自己，一定要变动那样的思维假象。而且你要清楚，你也唯一的选择，如果不是一天不变化，难过的记录变会不断创造，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你要做的那就是每天晚上不不知是什么原因地做点力所能及的事，最最重要的是坚持下来，不管怎末看不见未来都要坚持下去，就算是一定要坚持一辈子，奇迹就在不经意间提前到来。
哪怕我们真不能不能动了，只要你另外禁意识，不管心里一千个我也不想，让自己你的祝福别人总也可以吧！可以不祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有哪些难过，就立即转变思维，誓愿全人类都还没有和你一样的痛苦。那些个也是在释放正能量，终于会地偿又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急啊，从一点一滴做起，最最最最重要的应该是只要能坚持每隔一天都要做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定也可以完全走进之路，再近乎绝望也要咬牙坚持到底，中间直接出现疼时和拉扯是正常，拉扯大的时候也是进阶的时候，绝不能胆怯，根本不会就毫无退路，后面就是万丈悬崖。另外，要注意开源代码与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万别再施放负能量了。不要给别人发火，不要给别人或网上诉苦，这些个都会来到你身上的。咬着牙都要强忍住，也可以用发愿祝福强力占住打算释放者负能量之心，占住想事情之心。千万要不能不能给别人能量进去，一定不能没法给别人释放出负能量！！！实在憋不住了，是可以在大自然中释放，对着天空对着花草树木释放出！
一个人假如并不想决定，那谁也救不了他；而一个人只需决定了他自己，就能变化身边的一切。所有问题是自己内心的问题，也唯有自己才能去可以解决。人生中任何一点问题要能做到：没有问题，搁下问题，顺其自然就好。我们好好感悟天地什么是顺？什么是也就？
我的话有些重，也很啰啰嗦嗦，是一再强调希望能能够帮到大家，过多大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望都能够多些微博转发，帮人是在帮己，也千万不能再完全相信现代心理学害人性命的高大上理论和无数名词概念！
当时非常想改变自己的这样的状态，想过某些办法，把自己喝醉酒，通宵熬夜，早慢跑晚跑步啊把自己累趴地，其他。持续一段时间，解决不了问题。才很清楚问题的严重性，再后来很清楚很多名人都有忧郁症，像崔永元，很难可以治愈。
后来的有一天，我忽然想到困扰中我的事情总之应该是自己给自己的套上一把绳索，月勒越紧，就是为了让自己从里面出来，我有没可以不不去管一切？一些我认为不重要的事情，我解决的办法不了的事情，我全把他们抛到了一边。工作、感情、家人朋友彻底的放到一边，我要去找一件事情做，把我的全部时间，空间都占满。这种事情就是户外，爬苍山，爬山。每个星期天有三四天的时间是在山里穿梭，如果天气愿意，体力愿意，就在山里。
必须是心态完了，每隔一天走个十几130公里，二十130公里，确实累点，但高兴啊啊，慢慢的的睡眠还好了，精神也丰盈了，在玩户外的这五六年里，熟悉了很多好朋友，大家全是只不过简单点爱好兴趣走在一起。
对此忧郁症，我就想告诉你一条，以外你的生命，别的的都也可以先装在一边。找一个你喜欢的事情，去把你的精力都耗光，认识这种圈子里新的朋友，生命里还没有走不过去的坎，就看你走不走。
