失眠分为三种类型，第一种是原发型，大多存在遗传病导致的睡眠机制问题；第二种是心理因素，心理敏感的人常因抑郁、焦虑而失眠，导致恶性循环；第三种是疾病和药物引发的失眠，肝脏病、胃病、心脏病的症状之一就是失眠，因此，失眠病人有必要接受全面检查和诊疗，揪出潜在疾病。
1. 失眠的诊断标准是什么？
失眠的诊断标准是指在睡眠障碍的基础上，患者主诉入睡困难、睡眠中途易醒或早醒、睡眠质量差、白天疲劳、注意力不集中、情绪波动等症状，持续时间不少于1个月，对日常生活产生明显影响。
2. 失眠的分类有哪些？
失眠可分为原发性失眠和继发性失眠。原发性失眠是指没有明显的原因导致的失眠，继发性失眠是指由于其他疾病、药物、精神障碍等原因导致的失眠。
3. 失眠的药物治疗有哪些？
失眠的药物治疗主要包括催眠药和非药物治疗。催眠药包括苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物和非苯类催眠药等。非药物治疗包括认知行为治疗、噪声治疗、放松疗法、气功等。
4. 苯二氮䓬类药物的作用机制是什么？
苯二氮䓬类药物的作用机制是通过增强伽玛-氨基丁酸（GABA）神经递质的抑制作用，降低中枢神经系统的兴奋性，从而发挥镇静、催眠、抗惊厥和肌肉松弛等作用。
5. 苯二氮䓬类药物的不良反应有哪些？
苯二氮䓬类药物的不良反应包括嗜睡、头晕、乏力、注意力不集中、反应迟钝、肌肉松弛、意识障碍、记忆力减退、精神依赖和戒断综合征等。长期使用还可能导致药物依赖和耐受性。
1、如何评价睡眠质量的好坏？世界卫生组织(WHO)对睡眠质量的好坏曾制定了评价标准：30分钟内入睡；睡眠深沉，呼吸深长无打鼾，夜间不易惊醒；起夜少，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境；早晨起床后精神好；白天头脑清晰，工作效率高，不困乏。只有达到这个标准，人们的睡眠才是健康的。2、不同年龄的人对睡眠时间的需求是如何变化的？不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的。年龄越小，大脑皮层兴奋性越低，对疲劳的耐受性也越差，因此需要睡眠时间也越长。而到了老年，大脑皮层功能不如青年人那么活跃，体力活动也大为减少，所以需要睡眠时间也相应地减少。3、健康的睡眠时间是多少？通常，习惯地认为成人每天应有7—8小时的睡眠，但实际个体差异相当大，有人睡4至5小时就能满足生理需要，健康人群约有10%；而15%的人睡眠超过8小时；其他的约7—8小时；全人口平均睡眠时间，约为7.5小时。也就是说每个人需要的睡眠量是不同的，没有所谓“正常的”睡眠量。不必强迫自己睡眠必须达到多久，顺其自然根据自己的生理需要量，只要第二天能精神饱满就行。想了解更多糖尿病知识及控糖技能，可关注在线指导控糖先行者——微糖 weitangr
失眠相信每个人都有过这样的经历，接下来让我们一起来了解下什么是失眠，失眠该怎么办？失眠症的定义是指持续长时间的对睡眠质量不满意状况。人群患病率为10-20％，男女比率相差不大。导致失眠的因素很多，有精神紧张、焦虑、躯体因素、个人性格特征及环境因素。临床主要分为以下几种入睡困难、睡眠浅易醒、早醒、醒后入睡困难或无睡眠感、白天嗜睡。患者对失眠产生焦虑、郁抑，严重可影响社会功能，求治疗心切。每周发生3次，病程至少一个月，可诊断为失眠。但要注意与其他身体疾病和精神疾病引起的失眠辨别。失眠的治疗分药物治疗和心里治疗心里治疗患者要正确对待失眠，减少预期焦虑反应；各种放松训练、体育锻炼、生物反馈训练等有助于减轻焦虑，改善睡眠。在心理治疗无用的情况下，可用药物治疗根据失眠的不同症状选用不同的药物：1.对入睡难的患者，首选艾司唑仑或扎来普隆，起效快，作用时间长，服用基本和正常睡眠相当，醒来无不适感。2.对夜间醒来次数多、焦虑型、早醒者，可选用氟西泮或，作用时间长，起效快，也和正常睡眠相当，醒来无不适感。3.对于情绪恐惧、肌肉疼痛及精神紧张所致的失眠，可睡前服用0.2g氯美扎酮。4.对于精神神经失调、内分泌紊乱及自经紊乱者。可连续数日或数月服用谷维素。5.对夜间易早醒且睡眠时间短，可选夸西泮，减少醒来次数，延长总睡眠时间。6.对忧郁型失眠症，使用催眠药无效，应联合运用抗郁抑药，如阿米替林和多塞平。7.老年失眠者，可选用10％水合氯醛糖浆，但胃肠粘膜刺激大，起效快、无蓄积作用，醒后无明显宿醉现象。8.偶发性失眠者，可选用唑吡坦、雷美替胺。中药朱砂、琥珀、酸枣仁、灵芝、首乌藤、合欢皮等。希望我的回答能帮助到你。
失眠定义：晚上能很快入睡、一觉睡到天亮，甚至睡到昏天黑地——这大概是我们所有人的梦想。但现实是，许多人常常晚上头脑异常清醒，躺床上3小时都无法入睡，毫无困意。莫非是患上了失眠，成为了一名失眠患者么?如何判断你是否存在失眠呢?科学上给出了很好的界定，不妨来了解下：失眠诊断分为主观诊断和客观诊断，其中失眠的主观诊断包括：1)睡眠生理功能障碍(包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再次入睡);2)白日头昏、乏力、嗜睡、精神不振等症状都是有睡眠障碍干扰所致;3)仅为睡眠减少而无白日不适(短睡者)不视为失眠。失眠的客观标准同样有三条，分别为：1)睡眠潜伏期延长：入睡时间超过30分钟;2)睡眠维持障碍：觉醒时间增多(每夜超过30分钟);3)总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
