抑郁分为抑郁情绪和抑郁症。
当抑郁情绪的情况缓慢未知时都会被以为是疾病。
抑郁突然发生的人群：
抑郁这个可以不可能发生在任何人和任何年龄，但他它的治疗性很高，但常常觉得会短短一生都只是因为健康和反复复发前后交替并且的时期。
抑郁症很容易被忽视：
由于抑郁的情绪的个体在外显行为上经常会感觉起来很正常吗，另外一般很少打扰到别人的生活，非常容易被误诊或者根本不会还没有被确定诊断出去。每五名妇女和每15名男人中有可能会在一生中患重度抑郁的几率。
重性抑郁症包括情绪、凝视、睡眠、活动、食欲和社会行为等的失调。
重性抑郁症的开始阶段也不是这样的话肯定，但还是有一些比较普遍的症状。
睡眠的改变--入睡困难，睡眠不安，的或过于睡眠，和醒来时时是没有已经休息过的感觉。
食欲的改变--吃的期望会降低也可以减少。
专注力和决策力损伤严重--对事情不能集中注意力，必然的和较小的决定都很显然是打垮性的也可以不可能做出决定。
精力丧失一切--脑力反应速度和活跃度会降低，不能不能能完成正常了的日常活动，是没有新想法和思考，对环境反应变慢。
兴趣失去--想体验乐趣的能力失去，以前的活动倒是是枯燥乏味的和不愿意先去做的。
低自尊--沉缅于记忆中的损失或则失败，过度内疚和无助绝望，和负性想法。
不光成年人会变得更加抑郁，孩子和青少年又是有可能会抑郁，近年青春期孩子情绪低落呈逐年提高趋势。
在其它人群中，5%的孩子和青少年肯定具高不显著的抑郁。
正处于压力下的，有过丧失经历，的或有注意力、学习及行为障碍的孩子患躁狂的风险很高。
孩子和青少年的抑郁患者与成人抑郁患者在行为上所不同：
坚持了的悲伤；
肯定不能贵宾级别以前最喜欢的活动；
活动可以提高的或容易发脾气；
经常数落身体不舒服如郁闷和肚子难受；
经常会旷课或是在学校学习成绩差；
缓慢的厌倦，精力低下，注意力困难。
会导致焦虑不安也会转成抑郁。
造成抑郁症的因素：
研究结果说：在导致抑郁症病因的因素中，遗传影响只占16%的比例，对多数患者而言，生活环境的影响很显然是最重要的因素。
抑郁症多与情绪或是，而情绪又受思维的影响。
会造成抑郁焦虑的十大认知扭曲：
1,非白即黑的思维：你以为这世界非对即错，如果不是有一点不完美那就是100%一次。
2,以一概全：生活中发生一件负面能量的事件，就如果说以后会重复一遍直接出现。
3,心里过滤：一挑二生活中的一件负面评价事件无穷的放大缩小，成为生活的彻底。
4,完全否定挡住认真思索：如果没有你做出决定一件有成就的事，你会说，这不算，不够好。
5,妄下断言：未经过考察就以为自己想的是现实就是现实：他一定瞧不起我，就是！
6,放大和缩小：负面情绪的人就是喜欢可以放大问题和缺点，的或缩小成优点。也叫“双眼中镜骗局。
7,情绪化推理：这次考试没复习好，当然会考不好，糟了糟了……用负面情绪认定事实的发生。
8,“肯定”句式：许多人如果说估计那样不可能那样的话来要求自己，怀疑自己还没有做到不好。估计是一种自我否定。
9,乱贴标签：我是个傻瓜，我是个笨蛋，我是一个失败者。贴标签容易引发焦虑抑郁情绪。
10,罪责归己和罪责归人:有人养成把所有问题都归究为自己不好：假如自己这样的就完了。孩子出现学习困难，妈妈对自己说：那就证明我没责任心。罪责归己容易引发内疚、羞愧和自卑感。
另一种相反，把责任已经归结别人。
抑郁症治疗好：抑郁症重性时期需要药物治疗，同时对付心理调整。
心理调整有200元以内方法：
第一，按照情绪
做能静心呼吸冥想练习
写情绪日记
第二，觉察到自己存在哪些认知错误，针贵去变动调整自己的认知。
改变自己对人和事物的看法，就能最有效改善情绪。
抑郁症不可怕的，如果能相信，不会愿意为自己负责，就一定会有治疗的希望。
附：测量抑郁量表
谢邀，也不是我弓术的话题，海涵。
我们在心理学上通过神经类型的稳定性和灵活性把气质分为四类：多血质（很稳定而灵话）、胆汁质（不稳定而灵话）、黏液质（稳定而不灵活自如）、抑郁质（不稳定且不灵活自如）。我们常说的急脾气，也就是抑郁质的类型，这类人遇到事后情绪波动较大，爱发脾气，容易冲动，但这类人头脑精明，思维跳跃，有创造力和活力。如果只不过是脾气暴躁，我总觉得谈不上是精神疾病，但之外急脾气有其他方面的异样表现，我们还要多加注意了。
在精神科临床，有点患者确实是有一眼就看到什么都看他不顺眼，想发火的情况会出现，这类病人被害妄想于情感障碍躁狂发作的可能，以外上述事项表现，患者肯定会有言语增多、思维惠普的减缓、意志活动增强等表现，言语内容夸大其词，吹虚自己能力强，挣大钱其他，而无缘无故发脾气正好是是因为患者意志病理性的增强导致；很多躁狂发作的病人来院后都很乐意拒绝和人点头致意、喜欢和任何人交谈起来，无论是熟人那就陌生人；讲话口若悬河，没法叫住，语速快，语量多，哪怕有时让别人听不明白他的意思；其实而且必然精神症状，患者的情绪自然不很稳定，很可能毕竟一点小事就气急败坏；病人的行为活动多，爱管闲事，因此才有可能经常会出现不顺心、看他不顺眼后豁出去了脾气的情况；病人只觉得整日精力充足，想干很多事情，尤其是挣钱的事情，但我们慢慢地发现到这样的患者来讲什么好事情都干不好，朝三暮四，不能始终如一，经常三分钟热血，做事儿顾头不顾尾。
在情感障碍的疾病中，往往躁狂发作不是单一的，很多病人在躁狂发作以前的或之前还会直接出现抑郁表现，而问题中说过老是的想哭，很很可能是存在双相情感障碍的可能。双相情感障碍的常见态度除了躁狂发作的症状外，也会会出现抑郁发作的情况，病人的情绪低落，意志减退，兴趣失去抵抗；很多双相障碍抑郁发作的病人也会有易激惹的症状又出现，情绪不稳定时，会有冲动、易怒；常见表现和抑郁症基本都相同，仅仅在病人的临床病程的表现中会有躁狂或轻躁狂的情况。
假如只不过是未知情绪问题，先试一下自我调节，我觉着问题中的表现不一定那是精神疾病，如果没有还没有本案所涉我讲叙的情况，我觉着应该慢慢的远处观察，心情放松，千万不能因为一点情绪波动就立即惠普的到精神疾病，放松心态，释放出自己的压力有可能好处自己痊愈。如果不是真存在其余表现，尤其是上面可以介绍的或是内容，我如果说应该要去专业的精神科医院服中药，给自己的状态做个评估，如何防止延误病情，非常感谢关注和分享。
兴趣减退，对什么事情都提不起劲，和以前喜欢的事
活动降低，啥也并不想干，一天到晚靠在床头或在家里哪也不去
记忆力下降
注意力不容易聚集
反应迟钝
不愿与人交流
很容易自己责备自己
每天都很会后悔，都觉得自己做错的事情了事，甚至有罪恶感
有消极想法，觉得将来还没有希望，好好的活着是没有意思
有凄恻或想的行为
总觉得周围的人不能帮自己
都觉得将来是没有希望，像带了一副灰暗的戴有色眼镜，看什么都是灰暗的
觉着自己没用啊，就没价值
很容易兴奋担心
白天精神差，很容易疲劳
睡眠不佳，入睡困难，易惊醒早醒，梦多
食欲减退
相当严重的抑郁可伴有幻听、妄想
情绪多变
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