您好!1:脑白金只是一种补充营养的补品,对治疗效果不是特别明显,抑郁症是一种病,是大脑缺乏伍羟色胺等神经递质形成的思维下降、行动迟缓、无望、无用、情绪下降,生理机能下降。治疗主要以药物平衡神经递质。脑白金产品内有钙、镁、B6有帮助神经平衡的营养物质,仅以营养补充。可以自己通过交流来改善一下自己的忧郁症病情。我想通过朋友或者家人的理疗效果一定会更好的。
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在这个时代,焦虑很流行。路人的脸上写着大大的两个字“焦 虑”。你如果不焦虑,都不好意思和人打招呼。人们在焦虑什么呢?太多了。业绩指标完不成怎么办?被老板骂怎么办?信用卡还款怎么办?创业失败怎么办?买不起房怎么办?找不到配偶怎么办?身体不好怎么办?孩子学习吃力怎么办?孩子嫁娶不如意怎么办?…这些都是现实焦虑,又称“存在焦虑”。 1如果你希望不那么焦虑,首先要知道焦虑的根源。焦虑是人类心理进化的产物。在远古时代,生存是第一要务。缺衣少食、野兽环伺的恶劣环境,促使人类时刻警醒,意识到危机,提前做好准备,这样才能有更高的几率存活下来。那些不太担心生存问题的人,可能就真的没能生存下来。按照进化论的观点,当时有忧患意识的人类,就把这种基因传了下来,也就是焦虑。焦虑有其积极作用,让人趋利避害、未雨绸缪。焦虑从心理层面会让人产生紧张、兴奋的情绪,这种情绪在合适的程度上会提高人的状态,让人的精力更集中、做事更有效;反之,完全不焦虑的人,注意力会比较松散。所以,焦虑是一个重要的心理机制,人类需要它。 2但是,当焦虑指数超过了一定程度,就变成了过度焦虑。在过度焦虑状态下,人就会产生失眠、食欲不振、过于紧张、心慌出汗、头晕等等症状。而这样的躯体症状,正是在告诉你,你过度了。这就会给个体带来负面的生理心理感受,影响正常的工作生活。 除了升级为焦虑神经症,焦虑还会导致其他问题。比如:社交恐惧、社交障碍。因为担心自己和别人无常交流、害怕别人的负面评价、在公众面前极度紧张,这些引发了个体心理防御的逃避机制。个体采取逃避的来应对,不说话、少说话、迟到早退、找理由不上班,能躲则躲。抑郁。焦虑也会导致抑郁。过多的焦虑情绪会造成紧张、压抑、生理紊乱,从而形成抑郁情绪。所以,不能小看焦虑情绪,处理不好就会引发更多的心理问题。
Hi,你好!我比你大一些是一名大二学生,我在你这年纪的时候,我和你感受一样,感觉自己抑郁了,快撑不下去了。特别进入初三后,学习压力越来越大,我一度连着有将近三个月每天都失眠,一夜睡不着的那种,我都想放弃自己想过,很多次。但我很爱自己的父母,我那时一个信念就是为了他们我都要咬牙挺过去,我身上随时带着纸条放在口袋里,“父母需要我,他们不能失去我。”就这样,当我实在撑不下去时,我和父母坦白了我的情况,我像他们寻求帮助,因为这个世界上父母是最爱你的那个人。虽然父母内心很焦急,他们其实已有所察觉,但我一直隐瞒,那一刻他们是着急但又是放心的。妈妈说:“只要我敞开心扉,她们会陪着我度过难关的。”当时我感觉有了依靠有了温暖,说出来后好了一些。然后找了心里医生,每周两次和医生诉说一下,医生会开导我。慢慢的,我试着用医生的方法,去培养多方面自己喜欢的事情,去旅游去到人多的地方和别人交流。很年过去了,我奇迹般的好了。我希望你也能这样,找寻适合自己的让自己释放出来,一切都会过去的,抑郁症不可怕,只要你勇敢面对,不要将自己尘封起来。一定会好起来的。加油啦⛽️