得了抑郁症那段时间，还好有我的前男友坐在一边我，逗我开心高兴逗我笑，千方百计让我欢喜起来。
那一年多我的饮食急速下降，其中有一个月瘦了十斤。每天吃不出去东西，主要注意靠吃点水果蛋糕牛奶等维持生命。
隔一段时间吃了东西，都想呕吐出来，或则就是在嘴里吞不进来。
当我告知我的朋友，家人得了抑郁症的时候，他们是没有一个人解释我。他们觉着我好日子过惯了，有点为非作歹。
我父母，大嫂，哥哥，其中只有一哥哥一直在在乎着我，随时了解着我。可是他觉得我是脾气就现在这样，装不出来的，他只是因为怕我做更过分的事情，的或想而己。
我强烈的渴望的在乎，再理解，爱是包容，没人再理解我，甚至于是没人帮我。
那段时间，我看了很多治疗好抑郁症的书，每天都回来约朋友，一个人的时候，都要点好几个菜，不过也只吃过一点点。
也看看过医生，医生开的药不光贵，喝完后是没有好转，就再也没去买来吃过。
那段时间里，体重急剧下降，经常生病，食欲直线降到，靠吃流质液体保留生命体态。
如果是一个人独处的时候，就而且难过伤心，情绪最重要的情绪低沉，泪水也不光多，一躺下，泪水就断的地静悄悄地流，因为我难过，我很难过，我吃不下来东西，我身体在一天天变差，我离死神越发近。
但，我大专毕业后，走到了人群中回，人也一天天活泼开朗了，算上期间看了不少书，争取在找自我肯定治好的方法，有一个人，希望我一直健康，一直爱着我，去感动着我。
我最终才完了站了起来。
如果不是你是真的发现自己自己得了抑郁症，也要努力自己救自己。如果没有有人爱你，要坚持陪在你身边，不离不弃，那你也许会一点不这样伤痛，早一点好起来。只不过如果没有普遍缺乏爱，如果不是尤其难过的事情了，多看书学习，多约朋友，你想办法能自救。
我抑郁症那样最好后，竟是有很多人来找我，说他们得了抑郁症了，如果能我可以指导他们。
很莫大的荣幸，以及一个过来人，我很乐意开导他们，只希望能够减轻他们的痛苦，早早好下来。
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抑郁症，抑，焦躁，郁，不良情绪。抑郁应该是痛苦压抑自己的不良情绪，长久以往，变会变得抑郁症。这样很显然抑郁症那是心理疾病，心病还需心药医。
您问如何能快速简单走出抑郁症，那我告诉你最主要的方法应该是，那是当我自己看开些了时候，是可以走下自己的心结的时候，平静无波的给予生活的一切，接纳自身的不足。
你要帮帮自己，过去的早进来了，未来的还还没有来，我们能具备的是现在。可能我们永远都是也难以变化现状，只不过我们可以不改变自己的生活态度。谁也根本无法我们被剥夺我们生活的情趣，甚至上帝也应该不能，只有一我们自己。
没什么事多给自己内心对话，把我们的眼光从外界需要转移到自己的内心来，去问自己内心能够想的是什么。伤心的时候给自己一个拥抱，告知自己你已经很很坚强了，那就多人，可你却依然坚强自信的好好地活着，你很棒的。
辅助疗法：去专业正规的医院收集专业的医生咨询治疗。吃药。
每隔一天做运动。冥想法。多吃水果而且香蕉。找身边值得信任的人找人倾诉。多出去走走，感觉得到大自然的美好。
相信自己的实力，一定可以好的。
还没有人可以不抹杀掉我们生活的乐趣，哪怕上帝也没法，只有我们自己。
如果你是，抑郁症的治疗不光是医院或者医生的治疗，更需要抑郁症患者自己的努力去变动，双方的相互结合才是最有用的。
立即，抑郁症的治疗过程比较多以及：临床精神科医生的评估、诊断、做出决定是否乱用药、用什么东西药、有无不需要住院时和。
最后，需要注意的是，有无抑郁症，一定要到专业点的医院找职业临床精神科医生参与评估、诊断，然后再参照诊断结果进一步采取措施来解决去处理问题。
呢既然气郁体质是抑郁症的发病土壤，预防不能形成气郁体质，抑郁症少了能生存的土壤，它会连成吗？
防患于未然是好是的解决方法，不不可能发生是最好的治疗。如果不是早突然发生了抑郁症，那就要听专业人员的话，不过心情仅有靠自己去可以调节。
1、遗传因素经研究才发现抑郁症的发生与遗传因素有较亲近的关系，但抑郁症属于法律遗传性疾病。抑郁症是有一定的遗传因素的。但情感性精神病抑郁症比较多是受遗传影响的，而抑郁性神经症、反应性抑郁症等则受个性、环境因素的影响。
2、生化代谢现在研究的较容易的一个内容是脑内神经递质，此理论假说来院于对精神药理学的研究。临床研究发现，某些抑郁症病人尿内去甲肾上腺素的代谢产物量较对照组肯定降低，这些那就证明他们的脑内去甲肾上腺素是减少的。当抑郁转为躁狂症时，饶有兴趣的是尿内的这些代谢产物的首先排除却血压低了，从这里我们一眼就可以看出脑内的去甲肾上腺素这个可以当时的社会出躁狂和躁狂的症状。另外研究才发现躁狂和抑郁病人的脑、脑脊液、尿内的羟色胺及其代谢产物的含量均低，这说明生活代谢在抑郁症患者体内是异常的，5-羟色胺的缺乏而且于躁狂或抑郁症患者，是两者该病的达成生化基础，当一个人躁狂时去甲肾上腺素活动则身高增长。一些疾病也也可以引起抑郁症，.例如:心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。所以，要想原理疾病、原理抑郁，在平时还要让身体始终尽量这健康最好状态，还得再注意合理营养、湿度运动、戒烟限酒。当戴上某种慢性病时，要以几级的态度去真诚对待疾病、几级治疗，同事还得心胸火大。这样，也许是疾病对我们的身体就不至于造成多大的火系伤害了。
3、神经内分泌功能失调据调查，下丘脑-垂体-肾上腺轴功能在抑郁症病人身体中无比存在的，而且他们的血浆皮脂激素和17-羟皮质类固醇的含量是比正常吗指数偏底的。正常人得到一试验剂量的促甲状腺素释放出激素后，血清促甲状腺素量有很明显增高，而抑郁症病人对试验上翻页迟钝或无反应。但是，并也不是所有的病人都直接出现那样的症状，但还没法那肯定这那就是抑郁症的发病原因，只有断定那些个神经内分泌功能失调肯定与抑郁症或者。
4、心理社会因素第一次该病的抑郁症病人半数不超过也是由心理和社会因素引起的。只不过，可是说抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外的有心理和社会因素存在，因此，尤以反应性抑郁症的发病颇为很明显，毕竟还没有精神刺激是不可能产生反应性抑郁症的。但我们还得仔细推敲情感性精神病的抑郁症不发病是否是与精神刺激有关。
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