也是会的,有一些病人因为工作和生活会面带笑容的,有一种抑郁症叫微笑抑郁症,这是一种高功能症状的一类人群,很容易被忽略掉,但是这确确实实它具有很深层的一些压抑的东西,如果不及时的清理,一旦被压抑崩溃,那么比一般抑郁还要严重。
患上微笑抑郁症的人,是戴着开心的面具生活在痛苦之中,本应该大哭一场,但不能哭、欲哭无泪,必须强装笑脸;本来已经伤心透顶,却要强装坚强为别人疗伤;本来已濒临崩溃,却要展示乐观、开朗。微笑抑郁症患者是高危人群,他把自己藏得很深,让亲友察觉不到他恶劣的心境,当他后,亲友倍感迷茫“多么乐观的人,怎么会轻生呢?”微笑抑郁症患者,在家人面前要摘下开心的面具,脱下束缚内心的包裹,一定要多与家人交流,把内心的不快讲出来,让家人分担忧愁,并在家人支持下积极治疗,争取早日康复。
先了解抑郁症患者的病因,有关于他(她)的性格,习性,爱好等等吧。要你一上去就微笑对待抑郁症患者那是不可能的,因为抑郁症患者不跟正常人一样,他情绪是悲观厌世的,首先得接受抑郁症患者,然后与抑郁症患者交谈,知道他(她)是怎样的一个人,想办法控制住好他(她)情绪,要想微笑对待抑郁症患者你得与他(她)交朋友。……
先给患有“微笑抑郁症”的宝宝一个大大的拥抱!要想缓解“微笑抑郁症”,不妨试试以下方法:学会解压 要减少“微笑抑郁症”的发生,最重要的是记住学会给自己解压。工作节奏放缓,跟朋友聊天、运动、听音乐,都是好办法。运动疗法 运动疗法是治疗“微笑抑郁症”的最好方法。因为体育锻炼能给人一种轻松、自主的感觉,有效地清除情绪压力。果蔬疗法 采用食疗的方法也能达到一定的效果,可以多吃水果和蔬菜。因为很多水果中含有的维生素B,能够缓解紧张情绪。阅读疗法 对于工作繁忙的人,平时也可以读读自己喜欢的休闲书籍,读书能使人心灵宁静,心境高远,是对抗抑郁情绪的良好方法。
也是会的,有一些病人因为工作和生活会面带笑容的,有一种抑郁症叫微笑抑郁症,这是一种高功能症状的一类人群,很容易被忽略掉,但是这确确实实它具有很深层的一些压抑的东西,如果不及时的清理,一旦被压抑崩溃,那么比一般抑郁还要严重。