建议你的医院心理科接受检查和做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。
业余时间经常到户外散步，参加一些体育健身活动，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议接受心理咨询治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
。建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。
这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。
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自己纠正自己很容易。
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我们国家多动症的就诊率非常低，大概只有1-2%，美国是80%，、有25-30%。公众知晓率低，病耻感重和医疗资源短缺是主因。
多动症没有办法通过脑电波，CT 等仪器检查出来。主要是通过量表分析，常见的是SNAP-4 ,Conners 专用量表，并结合家庭 学校表现来判断。自测只能起参考作用。
多动症危害很大，甚至影响孩子一生，目前该病可以得到有效治疗，有行为疗法和药物治疗。如果有疑惑，可以自测一下，可以关注青少年心理健康关爱联盟。要确诊，需要到正规医院的精神科或心理科检查。
三岁孩子出现强迫症状，其实是儿童强迫症的早期患病。主要有遗传因素，脑损害，脑神经介质异常，心理因素等原因。
这里主要说一下心理原因。精神分析学派认为，儿童强迫症状源于性心理发展固着在门期，也叫欲期或肠期，约在1一3岁之间。这一时期正是儿童进行大小便训练的时期，如果这一时期家长不懂育儿心理规律，要求儿童顺从，儿童因幼小坚持不受约束，于是这种矛盾在儿童内心引起，导致儿童产生敌意情绪，使性心理的发展固着或部分固着在这一阶段，强迫症状就是此期内心的外在表现。
孩子幼小就患强迫症，大部分是因为家长有要求完美，过度讲卫生，循规蹈距，性格固执，不善改变的性格特征。
三岁孩子患强迫症，大多是一些强迫想法和重复动作，但值得注意的是，儿童早期的孩子并不像大一点的儿童会有不舒服而不能摆脱的体验，这是因为年幼认知有限而没有出现反强迫。
对于幼小孩子强迫症的治疗除药物治疗和心理专业人员进行心理治疗行为训练外，家长更多要以自己规范的行为来影响孩子，因为三岁左右孩子模仿能力很强，决不能强行控制和打骂来纠正，否则症状会加强，越来越严重。
亲这执拗敏感期的典型行为，过一阵子就会好了，你只需要配合他，不要多加干预或纠正才是帮助孩子度过敏感期得最好行为。
这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
多动症有两大主要症状，即注意障碍和活动过度，可伴有行为冲动和学习困难。通常起病于6岁以前，学龄期症状明显，随年龄增大逐渐好转。部分病例可延续到成年。
遗传，大脑内神经化学递质失衡，额叶发育异常和双侧尾状核头不对称，产前，围生期和出生后遗症，以及家庭，心理，社会等不良因素均可能是发病诱因或症状持续存在的原因。
