心慌，胸闷心慌，还有窒息感，是生理表现，但这种生理表现不是什么器官坏了，反而受植物神经操纵发生了什么了紊乱影响到的，假如植物神经完全恢复正常，那些个紊乱也也可以永久消除。而植物神经我之所以紊乱，是是因为受坏情绪的影响。因此，再产生根据上述规定症状外在表现的抑郁者，大部分是遇见人生困境走不不出来造成情绪产生不良影响，进一步影响到植物神经功能紊乱而直接出现上列症状，所以才，重点是要如何计算精确分析症结所在，帮抑郁者遇到和处理困境，最大限度地恢复身体的生理功能。
通过本案所涉原理，抑郁者自己也可以不去对于困境处理困境，只不过自身不容易走出死胡同，自己察觉到不了自己的问题，因此，此时跪求专业心理老师的帮助那就太必要的。一顿了顿此，有人就会说“你是不是我想赚我钱？”，进行帮助付出多少费用，这是绝对的，但最主要的那就指导解决了问题。要是心眼太小，心思太窄，没能与人合作共赢，那才是非常大的问题。现在网络交流也很比较方便，要是有需要，这个可以先联系我。
人太闲了不可能抑郁，太忙了反到更很难得抑郁症。
抑郁症要注意与脑袋错位无关，即行为与思维不不兼容。
很容易得抑郁症的人有的是不自信，有的是责任心太强，有的是受刺激没有免疫力，也有的是比较喜欢钻牛角尖。
不过，大都有点德不配位的落差感造成的抑郁。
而要让自己很闲的人则大多没心没肺的样子，盲目自信，抗击能力强，还不喜欢八卦发泄怨气情绪，一切随缘没有责任心。
这种闲人应该有自私自利的共性，恐怕很难得抑郁。
我们清楚一下最容易得抑郁症的高危职业即可一目了然。
01.护士或则家庭护理人员
02.餐饮服务人员
03.社会工作者
04.医护工作者
05.艺术家、演艺人员和作家
06.教师
07.后勤能保证人员
08.以维护和地勤人员
09.金融顾问和财务人员
10.推销员
这十种职业的从事者而且不是闲人，但全是大忙人，可见，能再产生压力的忙，才是很难造成的抑郁症的罪魁祸首。
当然，人太闲只不过跟抑郁症没有关系，但成天有时吃几顿睡没兴趣吗？
大道理就不能省略了哈。
个人观点！仅供学习交流娱乐！
[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
谢谢啦悟空大师兄邀答：
患抑郁症的人估计是思想上的结越结越紧，解不开这个解了，就越爱钻牛角尖。爱钻牛角尖的人睡不着觉，如此非循环，患得患失就该病了。
多与开朗活泼的人交朋友或多回话，默化地转变抑郁的情绪的不良情绪和心态。
尽量多参加过一些有益健康的活动或运动，让身心迷醉的开心快乐，太累了我们好好地吃，好好的睡。
不打算令自己不愉快的事情，平时多去看看一些对心身有帮助开解心结的书报，多看搞笑的电视剧或视频，尽快地让自己沉浸在快乐的的氛围中。
以上为个人意见，仅供做个参考，得了抑郁症除此之外遵医嘱，就全还是要靠自己自己去疗理了。如果不是你多谢了我的回答，请好好了解我，并他留你允许的点赞！谢谢!
抑郁症患者行为中，有一个非常特殊能量的类型叫做什么不断扩大（也可以叫做怜悯），也许我，这是一个连清楚抑郁症患者的精神科医生都自然不愿意去提及的症状，毕竟那样的症状确实太无比惨烈了。消极悲观的抑郁症患者被近乎绝望和死的想法所500左右，但不愿独自已经死去，或是不放心好了亲人会因为自己的逝去而更痛楚的送回这个苦难的世界上，因此在死前有计划的结束亲人的生命。
这样的情况也许是真的不最常见的一种，但每一次的报道都让人突然感到根本无法接受。今年年初发生在济南市某小区的一家六口灭门惨案，在全国的广泛的关注下，被证实为患有抑郁症的男主人谋害一家五口（妻子，两个孩子，父母）纵火后，坠楼身亡。很多网友都觉得这样的警情通告难以接受，但抑郁症患者在打算自我了断的时候的想法本身是让人难以理解和给予的。
何为伤残？很简单说应该是因病可能导致残疾，那样的残疾人不是身体上的残疾，只是物质层面的残疾。长时间发展的抑郁症会让患者病程变为慢性咽喉炎迁延日久未好，社会功能也会骤然逐渐严重下降，使得几乎无常生活。而认知功能带来的损害动不动爱又不是不相干，反而不能干的问题，哪怕是永久性损伤的损害。这样的患者往往死去算正常琢磨、都正常记忆、算正常交流、正常沟通的功能，因病致伤致残，是需要他人的帮助才能看到维持基本上生活。
除了，老年抑郁症患者还会一人遇上额外的威胁，研究发现自己，老年抑郁症患者中，有一大半到了最后疾病的转化而不是转变为老年期认知功能障碍，也就是我们常说的老年痴呆。换一种说法，老年抑郁症患者有很大很可能转变为老年痴呆。而老年痴呆症是大部分老年期精神障碍中死亡率最低的精神障碍疾病。
导致、工作、婚姻、房子、孩子等诸多事的压力过大、倒致了很多人患上心理疾病、夜不成寐、有的一度有轻生的念头、因为此病人、基本都态度为、对过去的事旧事重提、爱计较、并且很自碑、并且、家属关怀是关健再而且专业医院的药物、能保证其睡眠质量、渐渐是会好站了起来的。
除了对此极为严重倾向的抑郁症还可以通过药物治疗和物理治疗恩威并举的方法来迅速缓解，最大程度的尽量减少行为的发生，在内外妇儿上无拔出电休克治疗重度抑郁障碍这个可以换取更加好的效果，所以很多抑郁障碍的病情反复不愈，是只不过也没对症治疗或是若能遵从医嘱按疗程用药，科学的认识抑郁障碍，规范化的治疗是解决的办法伤痛的最有效方法，只希望我的回答也能给您帮助，感谢您的关注。
鲁迅先生在描写祥林嫂的时候，说目光呆滞，偶尔的眼睛动一下，来代表是一个活物，换算说的是人在长期高焦虑不安的影响下直接出现的想心事，木僵状态。
抑郁症是常期高焦虑导致的，重度抑郁是长时刻不高很高的焦虑，高焦虑状态下，人肯定会出现幻觉，妄想等精神病的症状，求实际并不是精神病。
焦虑对人的伤害，害处是的很大，尤其是高焦虑，有害追加，一是工作能力下降，或彻底丧失一切，社会功能相当严重损伤严重。二是躯体症状，如胸闷，头痛头晕，心慌心悸等。三是肠胃功能受到损伤，不它吸收，不跳动，不消化，人的免疫力下降，体质变弱。四是内分泌失调，大脑的神经递质减少，进一步使快乐的感失衡，女性会再次出现不调。五是高焦虑会再产生大量自由基，这个自由基攻击彻底破坏健康的细胞，使人变老被传染（生理方面的慢性病）。六是，确实是最主体形象的内心痛苦。还有应该是失眠等。
焦虑对人的危害比较大，因为心理咨询的主要工作任务那是永久消除焦躁，决又不能带着症状生活（是面带焦虑生活），长时间带着焦虑，人的工作，学习，婚姻，家庭，都会使一团糟。
我们再次出现负面情绪都很正常，但千万小心别陷进来。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常了情绪，得象呼吸的频率一样，如果能好好活着就都离不开。平均人都会今天开心，明天心理抑郁，后天开心不，不是一成不变的。不要把负面情绪当成病去解决，这本身那是比较大的问题。要是那样出去，会不断出现更多更大的问题。我们只要你好好的活着，就不可能可以解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。此刻不把它以为问题，只不过是搁下这种所谓的问题，更不去能解决它，变会肯定重新恢复都正常人。心情是几何涡轮的，今天不开心，明天就也可以很很开心，千万不能把自己固化无形的束缚住。
处在负面情绪的人，很难陷入疯狂无休止的想个不停过程，难以自拔，难以自拔，至使神经衰弱，结果倒致脑力下降，慢慢地脑力失去了控制，甚至连又开始再次出现一些幻觉。这些都很正常了，只要让能量恢复肯定就行了。有了负面情绪，只需不沉溺其中，做自己的事情，使自己快去蹦起来，起码可以不过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入地狱，可能会泥足深陷。
人情绪低落时会产生某些绝望想法，不要理它，几个想法无论多假的都不是什么真，一旦情绪完了，那些想法就立玄不见了。你现在是需要做的是不理睬一切堵的慌，不去管一切身心症状，别给他想事情的时间，忙于动员做你当下最开心、最激动、最肯定做的事，从一点一滴做起，从身边事正在做起，做着做着你就慢慢很清楚是这是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走了出来，迎来光辉灿烂阳光。记住了，做而并不想，无往不胜！心理问题人大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果不去想迅速就好了。问别人也没答案，想也是没有答案，只能做了才清楚结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也按了一个“症”，也许未来肯定会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常了问题当做问题并去能解决应该是比较大问题。全部的情绪都填写着内心的某种奇妙执着，并同时伴有特殊诧异的躯体和生理反应，脑子里也会会出现特殊令人防不胜防的、实际上不存在的、令人恐惧的某些想法。只不过，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会肯定消失。同一的遭遇，不同人的心态可以几乎完全不同。我们的内心只它取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西一并没什么关系。内在的东西再变，但假如内心变，痛苦就永远应该不会消失了。
对此一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，前提是放下内心的其它执著，就是我们脑子里担心那、紧张、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们全部负面情绪和某些奇怪的躯体症状的总根源。如果不是彻底去除了，枝叶也就看不见了。这样，怎么接过呢？过去的也进来，我们需要认同现在的结果。也千万不能执着未来非要都没有达到某一个确定结果，不论结果好坏都能得到，现在竭尽全力就好。在那，也许你你一下子就能思悟到心理疾病其实却不是必然，那你就彻底地那样最好。
还有一点需要反诘，可以了解到我们现在的所有的痛苦全部是自己的内心错误倒致，千万不能在外面找原因。假如见过过了这一点，心灵疗愈就不可能再一次发生。熟悉到自己的错误，还要认错改错。切记把自己充当受害者。无论外在的东西原因感觉起来多么合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们要坦然面对。这时，如果我们现在又开始决定言行，我们的未来就巳经变动。要是觉着改变自己没法，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向是没有错，坚持下来就好了。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它用来装挡住情绪的时候，负面情绪恐怕就就没立足之地了。对此负面评价能量，不需要抵抗它，只不需要远远离开它，安住于忙于释放出那面能量上，负能量会也消失不见。硬挡能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己具备了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也就骤然间也她幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可那是走出进去，那是是因为非常缺乏决心和毅力。更加相信方向比较不错，方法是对的，也唯一的，关键在于坚持。刚开始直接出现反复和拉扯全是正常的，在最难的时候也要咬紧牙关坚持再坚持两个月，到了最后可以说终于到来胜利的曙光！
记住了，无选择，千万要不能决定放弃，连停留在原地都不行，一定要努力，但只有努力方向决计再不可搞反了。我说的是唯一方向，不然的话不管今天再怎么样才能痛苦，明天还会更痛苦。一天不转变，痛苦就会再攀新高记录。切记先放弃生命，那只不过更加无穷无尽绝望的开始！
我们有任何负面情绪的时候，第一反应应该是是：“正常人全是这样的话，充满了酸甜苦辣”。最好别把它当作事，别陷出来，别去理它。事情是才能做成的，不是想进去的，想的太以外压垮骆驼的最后一根稻草自己毫无意义。总之，我们的潜意识是清楚该怎样做的。我们只管开口积极主动去做该做的事，一切一切顺其自然，负面情绪也就消失不见。
很多人说道理都知道，可那就是走向出去，那是而且普遍缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，又是唯一的，关键在于坚持两个月。刚开始又出现刚开始和拉扯是正常的，在不难的时候也要咬牙只要能坚持再坚持两个月，到最后城就会迎来胜利的曙光！
其实没有病，把它当做病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干啥啊，就啥事没有了，就这么简单。一开始是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实让人义愤填膺。导致不明和解决之道，多少人完全沉浸在别人无法想象中的内心痛苦和绝望中地，甚至还想彻底放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自心底地想帮到更多和我曾经的我一样伤痛的朋友。
必须，我打算提醒大家，选择类型都结束了生命是一个极其出错的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰好是另一个就没尽头的更加无数倍痛楚的开始。生命会永远绝对不会都结束了，每一段生命都有它的意义。
或者，我想提醒大家，所有的心理和精神疾病，无论是什么类型，不论自认为非常非常相当严重，不管是什么身心症状如此地奇怪，都不过仅仅是一种表象表现而己，也就是说不仅仅是症状，是结果，但素无实质病变。这些心理和精神疾病为什么不难治疗好？是只不过我们大多数当事人完全没有完全弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果找不到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，无论是情况多么复杂而又独一无二，任何一点问题自然都会都能解决。大部分心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为有所不同的人的情绪、躯体症状表现完全不同而己。的原因症状可谓五花八门，人人相同，也就有了相同的病名，但全愈的过程和途径是全部一样的。但是，无论你怀疑你的情况多严重、多急切、多特珠、多近乎绝望，都一定这个可以彻底走出去，毕竟根本不就没正所谓的病，也也没所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病必须表现出为其它负面情绪，例如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、无助绝望、吝啬、贪婪、发火、怨恨、恐惧、报复、愧疚等。那些个负面情绪一开始是所有人都有的正常了情绪，竟像呼吸的频率一样。若真能像正常人一样，不去去管它，让它们也过去，也就不可能有一种心理和精神疾病了。可惜我们却把它们当做一个问题去能解决。的确就就没问题，因非要解决的办法它不但出现了问题，并恶心循环继续，愈陷愈深。那些个情绪又怎莫可能解决的办法掉呢？这书是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或能解决它，只会才能产生更多的问题，这那是心理和精神疾病越帮忙解决越十分严重的原因，只不过这是自相矛盾，方向反了，完全没有就不要帮忙解决。如果我们不去参与它，解决它，随着时间它就很快地自然彻底消失了。如果没有非要去帮忙解决的话，就算把生命能解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越解决越极为严重，转眼间绝望，甚至结果选择类型走进绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪一下子就放下了，但我们要不，非要可以解决它，就算是玉石俱焚，可是更加严重。岂料，不去解决了问题，转头放下问题就解决的办法了。完全没有也没有什么是需要解决的办法的，根本不会也没有什么心理和精神疾病。那些个根本不就不不需要管的问题在我们把它当做一个问题去解决的过程中产生了说白的某些心理和精神疾病。
有心理问题的朋友并非是不只有努力，只不过是竭尽所能了全力，想尽各种办法了一切办法，等到精疲力尽。但他，由于努力方向反了，还不如我什么也不干。要知道人生中反正什么呢问题不去能解决只是站起身问题才是最佳的位置解决方法，才能越来越轻松自由，无为而无不为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的的特殊检测结果和躯体症状。当然，那些变化仅仅负面情绪紊乱的生理变化，并无实质病变。如果没有负面情绪消失不见了，这个躯体症状也会很快地渐渐迅速消失。
其实，我提过，那些负面情绪和躯体症状只是因为症状只不过，并非是根源。要想疗愈心理和精神疾病，会减少负面情绪发生了什么，可以从根源先学些。那你，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具有两面性，我们却时总执着于某一面，执着璟霆要得到某一个人、物、结果或目标，假如是别的结果就接受不了。.例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。能够得到时会痛楚，换取了又怕失去，各种不安、胆怯、恐惧。
没的人会后悔过去了，可不是后悔有什么用呢？过去的事情早过来了。
有是人特别愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就倒致，冤冤相报何时了？别人只不过火系伤害我们一时，之前一直其他伤害我们的是自己，你何必自己与自己找别扭呢？
有的人事只不过自卑感。其实，我们每一个人大都独一无二的，也也有自己的长处。如果没有世界是哪人都一样，那这种世界还有一个什么意思呢？平均人都有自己的特点，完全没有好和不好。
有的是人发着牢骚父母没给自己受到好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们要能学会接受现实。
有是人以为只要有钱了可能会那样最好。不过，实际上有钱人抑郁的情绪的多的是，我没钱人快乐的的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无穷的的，要是思想观念变为，哪怕有了钱，另外会以外非常大的新问题呆会我们。
有的人如果说如果能换个环境是会好了。也许是，换个新环境会给了暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，则是也会遇上新的问题。
很多人是是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病确实是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只不过是症状只不过。如果不是我们改变了错误的内心，疾病也就能完成了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果不是完全相信这些理论，那只会对人绝望。横祸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也相当多，所有人也有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。当然，是而且一个家庭的成员容易无法形成类似于的错误的信念系统和思维模式。
有是人把心理和精神疾病归结到于遗传基因，可是谁生过来就有心理疾病？得疾病之前算什么？可没就没有焦虑症，遗传什么呢？其总之这确实是毕竟一个家庭的成员很难无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现各种问题，只能说明它和遗传是没有关系，和原生家庭也就没关系。外面那些表面全是自己出现了错误内心所会招致的。虽然的原生家庭环境，你以不同态度尊重会有完全不同结果。则是是残疾，相同人也有有所不同的心态。
反正，原因看似数不清，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。因为，如果接过了，就什么都好了。
他们都说，我还不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎摸可能？你仔细想想，你的的大部分负面情绪一定是和另一个东西在挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里不停的想的东西是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也和执着或是，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过耳读目染，孩子很小就无法形成了了一些出现了错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种很自卑、攀比等心理。不过有时家长都不知道一点自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都是一个执着或，放下执著是可以解决一丁点问题的唯一之道。
导致错误的内心，给了负面情绪，使之给予众多身体变化。心是因，身是果，千万不能决不可舍本逐末。
我们要决定内心，最好不要太过追求纯粹物质，别网页产生不良影响网站，最好别只清楚索要而可不知道人生的意义是奉献。无私地奉献才是快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些错误观念思想灌输给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还嗔怪孩子。
所有的和负面情绪大都负面能量，都会断的纠缠与放大和缩小，恶心循环，最终正向能量越来越少，到最后哪怕发展到以负面评价能量为荣，以正向能量为耻而毫不尚且，这能不受到痛楚吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？我想知道为什么大多数人活得很痛苦？这那是总根源。只不过是平均人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就正在怨天怨地，就以为自己倒霉透顶，就怀疑天遣不公平的对待，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于于遗传基因、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不知错改错，又怎末能好呢？当然，这又不是故作的，是没有熟悉到只不过。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中愈陷愈深。
反正，天意如此是最相对的公平的。你是什么人做的错事，都要要自己承当。要是不很乐意承担责任，就得一直右手提着。我们很多人都选择了逃避责任，但咋可能会去逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但毕竟根本不会去改变内心，也不能彻底地能解决问题。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么很可能使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面的东西情绪下会我们再产生特殊奇思妙想的奇葩负面的东西念头和想法，那都又不是神秘的，别人无论如何都也是很难理解的，和我们的父母。
书归正传，知道了这些个有所谓心理和精神问题的本质和，所有的说白心理和精神问题自然都会都能解决。而且事实上它本身当然不存在地，不过也就没啥要解决的办法的。如果没有我们一开始有点儿人人应该有的负面情绪不去管它，别以为一个根本不会不存在的主要问题非要去解决，就肯定不会可以制造出很多都是假的的身心问题，更不可能不时恶心循环继续，转眼间身心虚软而绝望。
如何能解决呢，必须最好别管看起现在看来无论怎样十分严重和无法能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误`执着，努力把它收起就可以了，这样的大部分身心痛苦都会消失，人将完成任务重生，灰暗的天空原先阳关夺目，人生饱含希望、幸福、快乐！
别人说，心理和精神疾病怎摸会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦实在是太假的，我们现实面临的问题实实在在，我们那是无法入睡，我们身上的症状和疾病都是都是假的的，我的人生应该是无法看到任何希望等等不一而足，那些个痛苦应该是可是修真者的存在啊？说不必然不是什么自我吗？
是的，对我们来说，一切是那就假的。最后说一句，这些有所谓虚无飘渺情况都只不过是结果只不过，不是原因，也只不过是表面现象，未必本质。它们并非一成不变。我们要解决这个绝大部分问题，都要从根源上入手。大家不论实际心理咨询那就药物治疗，大都在用现象能解决现象，用问题解决问题。不仅解决的办法不了问题，还会不停又加重问题。
所有的心理和精神问题，不管有什么样的负面情绪，都会态度为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断地，吃不下，不想睡，身心疲倦，就想去想明白了，最终越想到最后，恶性循环，难以控制，转眼间混乱。这是是因为当中我们的能量会渐渐地被耗尽，就越加失去了了对自己思维的控制能力，到最后甚至连自己的生命都还想先放弃。这是无论直接出现一丝一毫悲愤的念头和想法，无论是非常非常都是假的，除开绝大部分的身心痛苦和表象障碍都是低能量状态的幻象，并也不是真的。在这类能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一棵稻草。
那种情况下，唯独修为提升能量才能变动。这些能量，不只是吃饭了和再休息，更重要的是的是停止负面能量（负面评价思维）的侵蚀，不断提升朝能量。那就是要前提是击碎恶性循环，再继续思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转向正向思维，蓄积朝能量。有了正向能量，就有力量完全掌控自己的思维，完全掌控自己生命的一切。有了方向向能量，过去这些困扰中我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那么，如何停止下来头脑思维呢？有人说我们就是完全控制忍耐不住想啊！不过，再控制不了头脑那是而且负能量（表现出为绝大部分负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所操纵了。的原因完全不同人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了某些所谓心理和精神问题的病名，反正本质上都是一样的。
如果一把抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在地了，也根本不就不要去能解决，毕竟就没有什么必须解决的办法的。它是活人都有的正常了现象，不是需要可以解决，也能解决不了，反正不论它它进来了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去能解决这个不存在的主要问题，结果越解决的办法与各位，而不可以解决应该是最好的解决。不管我们现在是什么好情况，无论有多十分严重，不管现实就是现实问题非常非常都是假的和难以能解决，不管是什么躯体上有完全没有十分严重，即便得了绝症，根源都唯有一个，解决方法也只能一个，就是不帮忙解决。能找到了这种根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中全部问题都要站起身不去解决，要顺其自然，感悟什么是顺？什么是也就?
我们宛如活在梦境里，此刻醒来。没人能把梦境解决了，总之只需醒来之后那就是，人生中根本就本不修真者的存在一丝一毫问题，还没有一丝一毫问题需要解决的办法，收起是最好的解决。
要想收起这些问题，必须我们可以要知道自己错在哪了，要清楚负面情绪是怎摸产生的。要明白了就没谁在惩罚我们，所有痛苦其实全是自己的错，那些个看起来好像是引起自己难过的外面原因，总之大都自己出现错误内心博爱情怀来的，只是因为表面现象只不过是，千万要不能被它所背叛，不然的话永远不会能找到从里面出来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果没有我们错了还能开心，那才实在没天理了。反正，全是我们自己的错，千万不能埋怨别人，只能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不不未知，也是害人的理论。自己的命运是自己作主，最好别给自己找一丁点理由和借口。别以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、是没有钱、压力大、身体疾病等一切现实问题会造成的。错了，这些个问题也也是现象，是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样大都同一根源的结果，是表象，都有吧一个共同的错误的根。就算那些问题被可以解决，我们的心理和精神问题估计也存在，但还会再次出现极大的问题来提醒我们。内心错了，执着少，太大的放不下的，把我们的内心死死地束搏住了。搁下这一回执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎摸会有希望？
反正，每一个伤痛，是来提醒我们错了，让我们快去回头。一旦回身，痛苦就死去了存在地价值。我们一天不转头，痛苦变会幽灵一般。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执著，站起身才能逃掉痛苦。
过去的早就过去，自己的当前对于的一切，这是过去的果实，也无法决定。未来也不必然，要是不非要执着能得到一个好的结果或害怕被抛弃什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于你自己，如果自己不很乐意，也就没人也能攻击到我们。我们现在唯一去做的应该是改变出现错误执着，从当下就开始持续朝能量的心念、语言、和行为，不再继续大众传播和释负能量，除开家里和互联网上，从点滴做起，从小事做起，从家务从底层做起，帮助他人，无私付出自己，接过极端自私，收起，放下物欲执着。那些的确那是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来也就早变化，幸福快乐就巳经继续上路了。哪里还会有什么东西心理和精神问题？哪里有什么好人生问题需要能解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的是人说，我放不下她该怎么办？当然，无论是多么艰涩，没有什么是放不下她的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都留不住你的，不搁下也得搁下，有什么东西这个可以还是放不下的呢？不收起就得继续挎着，继续绝望，我们别无选择，也没有别人可以帮我们接过。站起身的好是方法应该是可以接纳，接纳别人和自己经历的一切，认同未来一切肯定的结果，不论好坏。我们何必要这样认真，又何必非要与自己过不去，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，还没有拿站了起来，咱们反而拿了出声，还绝不愿收起，让我们痛苦不已。只要你收起了就也没难过了。要说放不下她，痛够啦肯定就站起身了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有专用，也没别人能帮到你，唯独自己咬紧牙关也要把头转进来，一旦下上路，坚持两个月就完了，千万别完了伤疤忘了痛，千万不要再回身了。如果能要坚持行动，收起一丝一毫执着，所有的负面情绪会一下子消失，躯体症状也会随之都不见。无论是现在你有多痛楚愤怒，无论你觉着实在是太都是假的，非常非常固若金汤，非常非常不可能转变，路有多绝，就算真真切切得了所谓的绝症，但那都并非确实，在实相上都不必然，是幻象。无论是你觉得你的情况非常非常严重点，非常非常特殊能量，如此地奇怪，本质就没区别。一旦醒来，阳光更为绚烂，一切大都这样美好和幸福。你要也许，天空再阴云密布，总有放晴的一天。世界上也没永痕减少的东西，你的心情也一样。正常人心情都是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您放过我孩子，接过孩子，不要管的太多，别给孩子输灌出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切依赖成瘾东西和所有不良网站，也别再光用精神药物祸害孩子了！！！
我也也可以告诉大家，我自己曾经就是一个有所谓十分严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论实在是太的绝望和孤独无助都经历过。去年遇到了这个方法，我马上就重生了。我如果能能够帮助更多和我过去一样还陷在痛楚的无底深渊中的人从里面出来。如果能也能救一些家庭和孩子。
因此，怀疑自己存在所谓的心理和精神问题，并想点办法去帮忙解决它，是全部伤痛的能够原因和就开始，伴随着解决的过程，痛苦越来越。这是正常人与说白心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人还没有觉着会出现负面情绪和小症状问题，一下子就下来的。而我们非要去可以解决，可是越闹越大。当然，不只心理问题，我们人生中的全部正所谓现实问题布置上都一样会如此，不能解决是最好是的解决，无为无不为。的原因大多数人活反了，所以很痛楚。
肯定，我也知道，正处于负面情绪中的朋友这对我说的那些话是很难以理解的，但我如果能大家静下来疼时阅读什么，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法闻所未闻，越闹越大，常人是难以想像的，这样的痛苦和悲愤不犹如身临其境确实是根本无法想象的。可是，朋友，我帮帮你们，绝大部分这一切都只是因为幻想吧而已，千万完全相信那些个幻想，你赶紧回过头来，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病可那凶猛无比如此可怕，总之就是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。如果能我们理他它，它马上就飞灰烟灭。
不论大家有多愤怒，不管是什么大家都觉得问题实在是太相当严重和没能帮忙解决，不管是什么大家觉得自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡而己，千万胆怯。
如果能我们打定主意，放下执着，转而向这边能量。这一念一起，我们就巳经完了。万事开头难，咬牙只要能坚持一段时间，会更加快速的。一旦你渐渐地感悟天地到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把极度锋利的利刃，不论再遇见什么呢事都能轻松去对付。要明白了，无论如何，这是唯一能从里面出来的方向，没法一定要坚持，别无选择，而且从里面出来也的确需要很长的时间。
我们本来伤痛，就是只不过我们非要执着我们有什么好说白的心理和精神疾病。它本身却不是未知，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个当然不存在的问题，而越解决了问题少嘛、越大，恶心循环，深陷其中无法自拔而不尚且，转眼把自己逼入绝境。反正，只要你我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了，就这么简单。过去的难是是因为差了十万八千里，越只有努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒来后，然后你就会发现就是一场空，纯粹是没事找事做。一旦醒来时，你也就应该不会再睡去，彻底地帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不修真者的存在的正常事情当成问题去解决的办法，从而出现了问题，并难以自拔，难以自拔，并出现了某些身心难过，从而十分一直相信自己心理和精神问题的存在。只有那突然弹出那个怪圈，才能根本就不可能摆脱痛苦。不识庐山真面目，不识庐山真面目。只能打开山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法突然冒出来。在山里哪怕感觉再假的都又不是真有。
有人不不会相信我说的这些，也有人怀疑不是那么容易。这个可以做一个小小实验就知道了。当你想着事，找一些具体详细的力所能及的事的小事做个，.例如家务把时间有安排满，最好不要停，一定要坚持两到三小时，自己总觉得一下心情的变化。体悟到了，每当绝望尚未到来，咬着牙努力坚持，直到最后天空放晴。如果没有有一个带有绣花的事，你连带做几个小时都会马上见效。但要根本能解决，必须变化观念。这是需要一个过程，短则几天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你无选择。一旦你掌握到了那个武器，以后就更加快的！
只需千万不能把所谓的心理和精神问题这个正常情绪以为问题就好了，也就不可能非要去能解决了！不要其实是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅仅是表面假象，一定要不认识到本质上还是自己的负面评价能量链接而来。如果没有非要在外面找原因，如果能没法见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生。反过来，只要认识到了，愿意我知错改错，落实到行动中，疗愈心灵就在一念之间。只要我们愿意认同自己承担责任目前的一切遭遇，自己可以承担责任结果，一定要坚持不再想事情，从现在就去忙一点！荡起来！你做事！做事情！不断做事情！用做事情占满时间，使自己雪玉东想西。也许你会忙会累，但很充实快乐，充实的同时实现方法自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情很快会不会好出声，消除畏惧一次进步速度一次，到了最后就能思悟到心理和精神疾病当然不存在，那时就再次行了，以后遇到什么情况都不担心了！
一旦归还了情绪的，你就找回了生命的，你将脱变，人生也将再一次发生惊天巨变的变化，应该是重生了！
记住了，绝大部分倒致我们负面情绪的内在环境只是诱因，我们也很有可能难以变动，但抑不情绪低落、焦不焦虑、快不快乐几乎取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
都有点朋友说我还没有告诉详细方法。在你的内心深处你只需不会愿意就能转变，根本就不必须什么东西具体看方法。大家像以前这样正常了生活就行，该干哈还干嘛啊，除了早睡早起，都没什么附加普通的事不需要做。有所不同的是，可是事减少，但我们的做事情的发心要变，生活中绝大部分的所思、所说的、所做也是正能量的就可以了，所谓的正能量简单点说那是利他之心。我们的负能量很多就是毕竟过多多计较自己。
突然间负能量即将降临，千万别领着它走，千万不能理它，这时一定要拿起正能量的武器，可以你做事，可以算一些感恩的心深深的祝福得话，可以不发愿，当然一切正能量的事都可以，用正能量你给我站住负面的东西思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失了。电源电动势能量此消彼涨，一刀斩断负能量，培养和训练正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬着牙只要能坚持，只能胜利。我在刚开始被拖扯最强烈时，
好几次都早悲愤到了极点，觉得这回肯定只要能坚持不进来了，接下来那肯定要疯了。但仅的一丝信念帮帮我，还没有选择，就这样，我挺了过来。第一次胜利了，第二次、第三次........我已经有信心对付一切拉扯了。这时，然后你就会发现负能量无论看起来好像有多可怕地、实在是太难以战胜、实在是太愤怒，只需信念加上淡然，全部是幻想罢了。一旦能够掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
可以不教大家一个小工具，突然间会出现负面情绪和负面能量思维，切记对抗，也不要想逃避，更别陷在里面，只不过是静下来仔细它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然水流经就好。当经过一次次极为训练，然后你会发现你更加娴熟，负能量消失得非常快。随着一次次泄洪，身体内领悟的负能量更少，负能量会出现的频率越加低。慢慢地地，你把这种思维模式早就变的了一种习惯，变得了你的一部分，你以后连不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都最重要的太敏感，自控力减弱，一点一有什么风吹草动是会雷霆大怒。想事情，越想越愤怒，当然啥也是没有。千万不要不沉沦其中，快去不强迫自己做以外事情，使自己赶紧扯着嗓子，至多可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦陷入地狱，可能会泥足深陷。
大家也最好别以为转化是需要很长时间。要是完全清楚了道理，再一念罢了。那像关进监狱的犯人，一念醒悟，做出决定重新做人，方向一转，他的未来就也变了。只需打定主意，坚定信念，不回头，刚毅地大步往回走，不经意，幸福迅速就消息了。
有是朋友说：“我啥也想做，我啥也做不了”。不要我相信这种思维，那就是这个思维把你留在这一步，一定要打破。腿在你身上，没人能替你只是走路。更何况事实上没有啥不是那么容易做的，不要把事情想得很容易自己吓自己了，单单站起身就可以了。这个可以从最小的事情从底层做起，比如说擦桌子、洗碗，不是需要一定做很多事，重要的是的事只要做就可以。细水长流，要慢慢来嘛，关键是要不间隔时间，早上要坚持最重要，诸如，每天都把家里的地清扫一下。渐渐地，在不经意中，一切都在偷偷的发生了什么转变。万事起头难，以前只不过身心都很痛楚，总觉得没心思、没力量做任何一点事。这时前提是叮嘱自己，一定要转变这个思维假象。但是你要清楚，你巳经无选择，如果一天不转变，痛楚的记录可能会不断的刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会叫人防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的那是一天不未停地做点力能所及的事，最最重要的是好好坚持，不论怎摸看不见未来都要好好坚持，就算是要坚持一辈子，奇迹就在不经意中来临。
哪怕我们真又不能动了，如果能有自禁意识，无论心里一千个不想，让自己真诚的祝福别人总可以不吧！可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些伤痛，就立玄转变思维，发菩提心全人类都没有和你一样的痛苦。那些个大都在释放者正能量，最终会加倍返回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急啊，从一点一滴做起，最最最最重要的就是坚持每隔一天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以全部走下之路，再绝望也要紧咬牙关勇敢坚持，中间又出现反复和拉扯是正常的，撕扯最大的时候又是突破的时候，绝不能退缩，根本就不可能就没有退路，后面应该是万丈悬崖。同时，要特别注意开源软件与减少支出相结合。我们在释放正能量的同时，一定不能别再能量负能量了。别给别人生气发火，最好别给别人或网上倒苦水，那些个都会返回到你身上的。咬着牙都要忍住，也可以用发愿祝福强力占住打算释放负能量之心，占住东想西想之心。千万不能没法给别人施放出，千万不能不能给别人释放出负能量！！！真的没憋住，这个可以在大自然中释放者，对着天空对着花草树木释放出！
一个人如果不是我也不想变动，那谁也救不了他；而一个人如果转变了他自己，就能变化身边的一切。绝大部分问题是自己内心的问题，也只有自己才能去解决的办法。人生中一丝一毫问题要你做到：没有问题，收起问题，一切顺其自然。多多体悟什么是顺？什么是恐怕？
我的话很是重，也很啰啰嗦嗦，是一直在强调我希望能完全帮到大家，过多大家的警醒，如有方法错误之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望还能够多多转发，帮人那就是在帮己，也别再完全相信民间心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
