只有从点点滴滴做起才是唯一是可以让你走进抑郁症的途径。只留在在琢磨方面，那么再最有效的方法也帮不了你去行动吧，你这个可以做自己想做的事心灵的主人。
首先，中田古代士大夫也是极受儒家思想影响的。他们胸怀着“七分袖，齐家，治政，平天下”远大抱负，秉,持着“玄分，为往圣继绝学”的美好信仰，那种渴望一个施展才华的舞台。
然毕竟不是所有人都能如愿以偿得志的。士人们或因直说上谏被治罪，或因不受皇帝恩宠被贬谪，或被同僚栽赃陷害遭被流放。内心悲苦抑郁，没有人表述。只好他们被害妄想与道家学说，心动于“天人合一，大道自然”.......
古代士人索性便不停在大劫与入世与作着艰难的抉择，断的在“进取”与'“看淡一点”之间踯躅，不断在“执着”与“放下”之间纠结啊。
其中令我油然起敬的是苏轼，哪怕被贬，仍能为当地百姓谋取私利，.所到之处皆能看见百姓安居乐业；而又能自适于山水之间，得出“自其增加者而观之，则物与我皆无边无尽也”的真埋。到了最后实现程序显世与入世之向的自由切换，而苏轼的豁达情怀也化为了江间之清风，山间之明月，与世长存。
儒家与道家学说都如此大程度地影响不大了苏轼。我们今天何妨效仿之？以一颗证道之心，为入世之事！得象史铁生说的这样：放下全部土地，执着于行走的努力。
在如今这样一个皆春出口下高速发展的社会，真要做到一切都看开，都放下，说不定不适合，极其不可能。才是社会的一份子，我们能把自己的工作、职业搁下吗？我们能把家庭、情感看得如水一般淡吗？肯定不能！我们要争取，贪图安逸，执著，去实现方法、开掘自我的重物份值，去为社会、为国家，基至力这企亡阔的世界，为全人类谋求幸福！我们肯定去努力再努力生动践行儒家学说中的“士是可以不明睿，任重道远”！
另一方面，不要随意过于极端,.一心追求，却忘初心，而窜进“利益”的牛角尖。执着，却执着于贪、嗔、痴，执着于的实现,实在是太很可悲丨老子曰：“上善若水,水善利万物而不争不斗”这才是我们真主运该追求纯粹的境界——豁达开朗坦然地地放下可怕地的贪念与。
是让我们能学会执着，学会放下，.做一个方写的“人”穿行于这浩渺天地间!
很看来这样的孩子是需要认可并及时干预的。如果没有有抑郁症，那还要听从抑郁症正规店治疗；如果不是症状严重，的话做个心理治疗；如果不是家庭成员能灵魂意识到这一切，那还要及时变动家庭成员之间的交流和沟通，或则去做家庭治疗。
假如发问的那就是这种孩子本身，那么我建议你他主动去去跪求心理医生的帮助。这里很简单介绍一下对他做心理治疗的一些基本知识。心理治疗师没法按照决定来访者的信念系统产生对来访者的积极地慢慢改善作用。
第一，把注意力从家庭中扩散出来不出来，集中到自己身上，愿意自己做最都是假的的自己，同时容许家庭成员做最假的的他们自己；
第二，把注意力从家庭成员的吵吵闹闹需要转移到懂得爱表达爱，因为每一次吵吵闹闹的背后其实都是因为爱；
第三，我们有能力做出决定我们要以什么样的生活，最好别把自己的不幸内归因到别人身上，主动积极的按照改变自己的信念系统，改变自己看问题的方法，考虑自己的人生愿望与理想，学习幸福人生的秘诀只在于自己。该建议是由西安市精神卫生中心陈元堂主任回复的，陈元堂主任最擅长抑郁、焦虑、疼痛、亲子教育、工作障碍、性心理障碍、夫妻危机、睡眠障碍，专长为催眠疗法。如果不是有具体问题，可以好心情app与陈主任沟通交流。
谢邀!
人处于这种境地，仍能提出那个问题，当然很是难能的最可贵啦。生活中碰到这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人在压抑(撕裂)的环境才能产生抑郁(不安)的情绪，很正常了。充当经历了工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:
必须，理智地认识范围自己的高压源在哪？适可地先执行"忍心"心态的偿试，古人还一条手臂疗伤、壮士断臂呢，又为何我们要任凭感受到伤痛去想体验被横竖斜的摧残，转眼间被摧毁呢？
其次，释放压力系数。让自己尽肯定去相互外界，完全吸收新鲜的空气、运动、旅行、可以参加一些健康的聚会、"净心"地范读(呼喊)和;这样的时侯得会对于狠一点，才能忘却悲观的悲囧空间。
到最后，我想是怎么恢复地认识自身，和过往种种作一个道别。能和自己握手是人性最宏大的一种境界，咋样啊填补抽出身的心灵空间是一个非常重要的环节!要如何去变动明天的概念？我想，只要你有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天鼓掌喝彩的。
抑郁症患者肯定注意一点什么呢？首先他肯定不能生气，第二个呢？辛辣食物的物品又不能吃烟不能吸酒不能喝不过说咋治疗呢？中医的一般以中药调理，这个很快的我调理过七位这样的患者。我用道家五行相生相克法及中医的艾灸按摩另外还用心理疏导法。用此方法中药调理一到患者第一次身心快速第二次后患会主动与你交流，第三至七次后他会很开心不的与你及家人交流并主动去的说出心里藏了好久好久想告诉你的话。啊,谢谢大家这是我调养过7位患后得的结论说的不对的还请大家见谅！轻喷！
一是要武器锻造自身的学习，只有怎么学习才能养成平和的好心态。任何一点事情全是有因果关系的，这就叫种瓜得瓜，种豆得豆。要想有一个和平的心态，就只能从读书呢想提高自身的修养出来自己做，举凡有修养的人大都能静下来读书好自学的人，这种浮躁之气的社会，一个人不读书呢，不怎么学习是就没良好心态的。古话说得好：腹有诗书气自华。这里的”气自华“是一种素养，都是一种气度，更是一种心态，能静心静心读书，原本应该是一种可贵的情感的神，再说念书又提升到了自身的知识和学问，这样的人是何等的不简单啊。
古人云：万般皆下品，惟有读书高。这个高是有什么意思，那就是人生之好是和最美，可惜，有的人想读书呢，明白了去读书好，就是读不进书，想读书，那样的话就只有做粗人、做浮躁之人了，与寂寞宁静无缘了。更难享受啊人生的平心气的心境了。读书能能提高人知识和学问，能实力提升人的修养，做好一个好人、做一个有积极意义的人，惟一的选择是从读书正在。人来到读书可能会浮躁之气愚蠢，自私冷漠而骄纵。
二是要淡泊名利，有一颗善良之心才能保持人生的积极的心态。商品经济社会，多元化社会，众多诱惑会迷惑不少人的心，越是红灯酒绿，做君子越是要淡泊名利，不要急功，要是做什么事情全是惟利而图，心态浮躁之气了，就肯定不能自己，我总是跟着感觉走，过分的不追求物质利益，可能会迷失了自己。
为什么不现代社会不少人的心总是静不下来，就是被物质所惑，物质太强了、太大了，要明白了，这个世上物欲是难以满足的条件的，心情浮燥了，人就静不下来心，这还要看得淡点物质，多一些精神上的追求，会如此才能心静自然，才能坐了下来看小说自学，才能做好自己，少一些盲目相信的攀比，做真实的自己。
三是要有自律精神，做个好人要见贤思齐才能拼搏进取。人与人彼此间是有差距的，孔子说：”三人行必有吾师。”做人还要学别人的长处，补自己之短，只有才能使自己一直保持积极向上的心态，这种社会做君子最是需要的又不是做加法，反而做减法，这个减法那是高度的自律精神，应该是要管住自己的嘴，管严自己的腿，管好自己自己的言行，唯有能管好了自己，哪么那就是高度的自律的人，反思反省的人。做人要有原则要像荷花一样：“出污泥而不染”。这等你应该是一个平气的人了，能宁住寂寞的人了。
可以说，这个社会大多数都是良好的训练的心愿，可是遇到实际就管不了自己了，知行合一难，顿了顿现在就要做到是的很之难的，恰好如此，一个人就要付魔自己的学习，从提升自身的修养从哪里入手，如此，才能不养成心平气和的良好的训练心境。
心理和精神问题是当前太严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人气愤填膺。由于不明和解决之道，多少人沈浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望其中，甚至连想先放弃生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我以及一个从二十多年心理痛苦中从里面出来的人，发自内心深处地想帮到更多和我曾经的我一样难过的朋友。
首先，我想告知大家，你选择已经结束生命是一个极其出现错误的选择。都结束了生命并不是绝望的结束，而正是是另一个还没有尽头的极其无数倍难过的开始。生命永远永远不可能已经结束，每一段生命都有它的意义。
比如，我想帮帮大家，全部所谓心理和精神疾病，不管什么类型，无论是自如果说有多严重，不管身心症状多么紧张，都但单单是一种内在表现只不过是，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无无形的能量病变。那些个所谓心理和精神疾病为么难治疗好？是而且我们大多数当事人并没有能够搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有能找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况非常非常急切而又众不同，任何一点问题自然都会一一解决。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现差别罢了。而症状委实稀奇古怪，人人完全不同，也就有了有所不同的病名，但完全痊愈的过程和途径是彻底一样的。
那就，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单外在表现为特殊负面情绪，.例如高傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、悔悟、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、彷徨无助、吝啬、贪婪、发怒、怨恨、绝望、报复、内疚自责等。那些个负面情绪一开始是所有人都有的都正常情绪，竟像呼息一样。倘若能像正常人一样，不去理睬它，让它们也下来，也就不会产生有所谓心理和精神疾病了。但我们却把它们只不过是一个问题去能解决。的确就也没问题，因非要解决它反而有一种了问题，并恶心循环下来，泥足深陷。这些个情绪又怎摸肯定解决掉呢？这书是人之常情啊。如果我们去打听一下它或解决它，只会出现更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决的办法越严重点的原因，只不过这是差了十万八千里，方向反了，根本不就不不需要可以解决。如果我们不去了解它，解决的办法它，伴随着时间它就很快地恐怕消失了。假如非要去可以解决的话，就算把生命可以解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越能解决越相当严重，至使绝望，甚至结果中,选择走向绝路的原因。
一般的人遇到了负面情绪很快就接过了，但我们再不行，非要能解决它，哪怕两败俱伤，结果越加严重点。可偏偏，不去解决了问题，转向搁下问题就解决的办法了。根本不会还没有什么呢必须能解决的，根本还没有有什么心理和精神疾病。那些个压根儿就不是需要管的问题在我们把它当作一个问题去可以解决的过程中再产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的某些检测结果和躯体症状。其实，那些个变化只是负面情绪影起的生理变化，绝无肉眼可见病变。如果没有负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会很快地随之消失。
当然，我告诉过，那些个负面情绪和躯体症状仅仅症状只不过是，不是根源。要想心灵疗愈说白心理和精神疾病，降低负面情绪再一次发生，需要从根源从哪里入手。这样，根源又是什么呢？
最根本的原因我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，只在于我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都具高两面性，我们却我总是执着于某一面，执着陆少琛要能够得到某一个人、物、最后或目标，假如是其他的什么结果就进行不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要能得到别人的评价和认可。不能得到时会痛苦，能得到了又怕丧失，各种担忧、紧张、恐惧。
很多人后悔进来，可不是后悔有用吗呢？过去的事情已经进来了。
有是人不光憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害早就造成，冤冤相报何时了？别人仅仅其他伤害我们一时，之前一直火系伤害我们的是自己，何苦自己与自己较劲呢？
有的人事而且自卑心理。不过，我们每一个人也是独一无二的，也都是自己的长处。如果世界是什么人都一样，那这个世界另外什么意思呢？平均人应该有自己的特点，并没有什么好与坏。
很多人发着牢骚父母没给自己给予好的条件，可古今中外世界上出身寒微的伟人也不胜枚举，我们要学会什么认可现实。
有是人以为只要没钱了都会再说。但是，只不过有钱人情绪低落的多的是，我没钱人快乐的也多的很。快不快乐它取决于自己。人的时无穷的，如果思想观念增加，就算是有了钱，还有一个会其他极大的新问题等下我们。
没的人如果说如果换个环境都会好了。也许，换个新环境会受到暂时的只能缓解，但因此就没内心观念的改变，同样肯定会遇到新的问题。
有的是人是而且身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病都是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是因为症状而已。如果不是我们转变了错误的内心，疾病也就能够完成了使命，离我们而去。除开传染病，表面上看来随手，但是还没有会莫名其妙的。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于原生家庭。如果没有完全相信这个理论，那我们还能够有有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个个性不同，如何请解释？反正，是而且一个家庭的成员很容易无法形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归结于遗传性，这更是荒唐之事。谁生下去就有心理和精神疾病？被传染之后算什么？那样的理论杀害人。不过这也是因为一个家庭的成员太容易自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
当然，原因可那大大小小，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西还是放不下。所以才，只要你站起身了，就什么都行了。
都说，我到底我的原因，我是无缘由得的。那怎莫可能会？你细细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在不对口，那是我们的执着。我们脑子里不断地的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也和执着关联，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，实际耳读目染，孩子很小就连成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑感、攀比等心理。其实有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
一丝一毫痛苦背后一定也有一个执着或，放下执念是能解决完全没有问题的唯一之道。
导致错误`的内心，给了负面情绪，终致带来某些身体变化。心是因，身是果，一定不能绝不可以本末倒置。
我们要决定内心，最好别实在是太追求物质，不要浏览的网页正常的网站，别只明白得到对方而真不知道人生的意义是奉献。去奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还埋怨别人，还埋怨起来孩子。
所有的的和负面情绪是负面能量，都会不断阻拦与放大和缩小，陷入恶性循环，最终向这边能量越来越多，后来甚至还反展到以负面的信息能量为荣，以向这边能量为耻而毫不深悔，这能不受到痛苦吗？这不就是现在社会的比较高现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这应该是总根源。仅仅每个人的表现不一样，有是人身体得什么病，有人心理被传染，有人遭受挫折或灾难就这些。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就又开始抱怨别人，就认为自己倒霉蛋，就其实天意如此不公平的对待，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于于会遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又咋能好呢？其实，这不是什么故意的，是是没有见过到而已。我们在浑然不知您中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
总之，冥冥中是最公平是的。平均人做的错事，都需要要自己承担。如果不愿意承担全部，就得一直挎着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎么肯定想要逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾吐本身又是在释放负面的信息能量，这不仅帮忙解决不了问题，虽有暂时暂时缓解，但到了最后可能会触怒更多痛苦。而且并没有什么去变动内心，怎莫会用处不大呢？
有人只希望靠药物来帮忙解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以不可以解决呢？这不荒诞不经吗？还有人如果能能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫很可能使上劲呢？内心只有靠自己去变动啊！在负面情绪下会才能产生某些天马行空的想法的奇葩幻想，别人无论如何都全是根本无法理解的，以及我们的父母。
说回正题，明白了这个所谓心理和精神问题的本质和，所有的所谓心理和精神问题自然都会总有办法解决。而且只不过它本身却不是修真者的存在，当然了也就没啥要可以解决的，去解决它本身应该是一个问题，还会不时恶性循环出去，转眼身心无力而绝望。
该如何解决呢，首先千万不能管看起看样子不管是怎么样十分严重和没能苦苦忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，找不到它们背后的错误`执着，只有努力把它收起就可以了，这样的所有身心痛苦都会迅速消失，人将完成任务重生，灰暗的天空恢复阳关灿烂夺目，人生透着希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦如此地真实，我们现实面临的问题实实在在地，我们是无法入睡，我们身上的症状和疾病都是神秘的，我的人生那是看不到任何希望就这些不一而足，这些个痛苦就是可是必然啊？说不存在又不是自我吗？
是的，对我们来说，一切全是这样的话真实。最后再说一句，这些有所谓神秘情况都只是结果而已，并非是原因，也仅仅表面现象，不是本质。它们并非是一成不变。我们要能解决这些个所有的问题，都必须从根源上先学些。大家无论是是从心理咨询还是药物治疗，也是在用现象帮忙解决现象，用问题能解决问题。而且能解决不了问题，还会断的越来越重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么东西样的负面情绪，都会态度为自己无法克制自己的头脑思维，想个不断地，没什么胃口，睡不着，身心俱疲，就想去想明白，最终越想一定，恶心循环，几乎无法控制，至使破灭。这是是因为当中我们的能量会逐渐被耗空，就越来越失去了了对自己思维的控制能力，之后甚至连自己的生命都还想彻底放弃，那是身心痛苦和外在的表现障碍大都低能量状态的幻象。在不是那种能量状态下，应该是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
情况下，只有那进阶能量才能改变。这个能量，不单是吃饭和好好休息，更最重要的是开始负面评价能量（负面的东西思维）的侵蚀，持续提高奔来能量。应该是要前提是打破恶性循环，突然停止思考（我们是永远都是想不完，也永远想不出结果的），并转而正向思维，存积向这边能量。有了方向向能量，就有力量压制自己的思维，压制自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些个困扰我们的问题也就由西瓜变得了芝麻。
这样，如何能再继续头脑思维呢？有人说我们就是完全控制忍耐不住想啊！总之，控制不了头脑是只不过负能量（表现为全部负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所完全控制了。的原因相同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是奇形怪状，也就有了众多有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上是一样的。
只需抓住了本质，所有所谓的心理和精神问题也就就不未知了，也根本不就不不需要去可以解决，毕竟没有什么东西需要能解决的。无论是我们是有什么情况，不管有多严重，不管再现实问题有多虚无飘渺和绝对无法解决，无论躯体上有一丝一毫严重，就算是得了绝症，根源都仅有一个，解决的办法也只有一个。找不到了根源，人生中一切问题是肥皂泡。
我们活在梦境里，只有那醒来后。谁能把梦境解决的办法了？醒转就是，有啥好能解决的？
要想解决这种问题，首先要要明白自己错在哪了，要清楚没有谁在受到惩罚我们，全是自己的错。宇宙是最绝对的公平的，如果我们错了又能开心，那才还真没天理了。不过，大都我们自己的错，别埋怨别人，没有办法反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，完全没有不必然，是害人性命的理论。自己的命运是自己能做主，最好不要给自己找任何一点理由和借口。最好别以为是是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病和一切再现实问题倒致的。错了，那些问题也大都现象，也是内心观念出现了错误的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，也是表象，应该有一个联合起来的错误的根。即便那些问题被帮忙解决，我们的心理和精神问题就算存在，并且可能会出现极大的问题来警告我们。内心错了，执着太大，太大的放不下她，把我们的内心死死无形的束缚住了。站起身这下执着，得到解放内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎莫会有希望？
不过，每一个绝望，是来嘱咐我们错了，让我们你赶紧回过头来。一旦回身，痛苦就失去了了必然价值。我们一天不转头，痛苦可能会如影随形。在每一个难过的背后，都必有一个执着，或有一个。只有放下执著，搁下才能控制住痛苦。
过去的早就过去，愿意当前对付的一切，这是过去的果实，早难以变化。未来也不未知，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就绝对不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的它取决于自己，只要自己不不会愿意，也是没有人也能伤害到我们。我们现在唯一你要做的那就是变动出现错误执着，从当下结束一直保持向这边能量的心念、语言、和行为，不再继续国内传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边小事做起，从一点一滴做起，从家务边做边学，帮助他人，无私付出自己，站起身极度自私，接过，收起物欲执着。那些个一开始那就是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量，将来自然结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来恐怕就巳经改变，幸福快乐就也在路上了。哪里也会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题不需要解决的办法？哪里还有一个痛苦？哪里另外不平？
有是人说，我放不下该怎么办？当然，不管是什么多么困难地，没有什么是放不下他的。想一想，当赶到这些世界的时候，我们什么都留不住的，不搁下也得收起，有有什么可以不放不下她的呢？不收起就得一直右手提着，继续痛楚，我们无选择，也还没有别人可以帮我们收起。放下的最好是方法应该是认同自己，接纳别人和自己情况的一切，接纳未来一切很可能的结果，不管好坏。我们你何必要这么大认真，何必非要与自己哪一关，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，还没有拿出声，咱们不仅仅拿了出声，还不愿意站起身，让我们痛苦不已。如果接过了就还没有难过了。要说放不下他，痛够了吧也就就接过了，话糙理不糙。
有，孩子有问题的父母，求您放过他孩子，放下孩子，最好别管的太多，别给孩子输灌出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过于压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切成瘾东西和绝大部分正常的网站，也别再用精神药物残害无辜孩子了！！！
结果，我是可以帮帮大家，我自己曾经是一个有所谓相当严重心理疾病的患者，数千米二十多年，无论多么的绝望和无助绝望都接触过。现在，我已经异世了。我如果能把我用血泪白白浪费的经验分享给大家，如果能能够好处更多的还陷在伤痛的无底深渊中的人从里面出来。希望还能够去挽救许多濒临崩溃的家庭和孩子。
到最后总结归纳，其实自己存在正所谓心理和精神问题，并你想办法去帮忙解决它，是所有的伤痛的唯一原因和又开始，伴随着能解决的过程，难过越来越强。这是正常人与说白心理疾病的人的完全没有区别，正常人没有觉得直接出现负面情绪和小症状问题，迅速就过去了的。而我们非要去解决，可是愈演愈烈。不过，不光心里疾病，我们人生中的全部所谓的现实问题再布置上都一样极为，不解决的办法是最好的解决，无为无不为。因此大多数人活反了，所以才很伤痛。
其实，我也清楚，进入负面情绪中的朋友对于我说的这些个话是不可理解的，但我期望大家能够静下心来反复阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面的信息想法令人防不胜防，越演越烈，常人是没能想象的，这个痛苦和绝望不犹如身临其境也是难以想像之中的。但，朋友，我说说你们，所有的这一切都仅仅幻想罢了，切记相信一些幻想，你赶紧回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
反正，心理和精神疾病但却凶悍可怕地，其实是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在打听一下它、帮忙解决它的过程中给它的。如果能我们理他它，它很快地就灰飞烟灭。
不管大家有多愤怒，不管是什么大家感觉问题如此地极为严重和无法可以解决，无论是大家感觉自己有多特殊能量。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而己，切记紧张。
只要我们下定决心，放下执着，扭头向这边能量。这一念一起，我们就早就行了。万事起头难，咬了咬牙要坚持一段时间，会越发随意的。一旦你渐渐体悟到了我说的话，你就醒了，并完全掌握了一把无比锋利的利刃，无论是再遇到什么事都能随意去对付。要明白，无论如何都，这是唯一能走了出来的方向，不能坚持，无选择，而且走出也根本不必须很长的时间。
一句话归纳：我们之所以难过，那就是而且我们非要执着我们有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身的确存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去解决一个的确存在的问题，最后越能够解决问题少嘛、越大，陷入恶性循环，难以自拔而不自以为，至使把自己逼入绝境。总之，只需我们接过对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失了了，就这么简单。过去的难是因为南辕北撤。不过几秒钟就好似梦中醒来之后，然后你就会发现那是一场空，纯粹是找事。一旦醒来后，你也就绝对不会再睡去，全部可以解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在地的算正常的事情当做问题去可以解决，最大限度地有一种了问题，并越陷越深，不能自拔，并直接出现了某些身心痛苦，最终达到极其你坚信自己心理和精神问题的存在。只有那跳回这样的怪圈，才能根本就不可能逃脱痛苦。
我上面的话都有点重，也很罗里吧嗦，是不断强调我希望能能够帮到大家，引起大家的警醒，如有方法不恰当之处还请原谅！
有感触的朋友，只希望还能够好好点赞和评论，帮人应该是在帮己。
