提出意见建议:治疗抑郁症是可以区分中药治疗，中药是从内部调养的，从根本上治疗，算上心理疏导治疗这样效果会很显著。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到非常正规医疗机构就诊
2、说出来。把你是对未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要持续坦率直接的交流。你必须他的支持，而只有一在你对他坦诚相对的情况下，他才能需要提供给你应有的支持。
3、决定心理治疗或咨询。
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家人应该如何去理解抑郁的孕妇?
许多人感到莫名其妙“抑郁症”是暂时的心情不好，没有什么大不了，如果“看开点”，学会了“自我调节”就行了。一些人甚至连其实那些个长期被抑郁烦脑的人是“心理脆弱”“意志薄弱”“故作给人添麻烦”等。因抑郁症绝对无法被全面再理解，很多人2.15亿股的态度是——的话那就感觉你“作”，要指责你;要嘛都觉得你是精神病患者，要远离自己你。两种态度都很残忍血腥。
其实，抑郁者备受煎熬，陷入深度自责，觉着别人都能好好的的，又为什么就我有问题?她们会完全否定自己，总觉得自己给别人添麻烦了。
外界和旁人不表述她们是是真的生病了，并且这样的病很复杂，从而产生许多的误解或轻视，这让抑郁症患者陷入孤单与绝望，她们会直接退回到自我世界里，内心疼时并且斗争，一边怪怨自己，一边怪怨外界，断的地继续追问、剖析，越陷越深，脱力不能自拔。
抑郁症患者最必须的是什么?
冷冰冰的态度抑郁症患者，简单最好别轻易地尝试劝解对方。亲朋的关怀若更贴切，对患者是非常重要的精神支持;若错误，对患者相比是相当大的压力和绝望。
帮助太太走入抑郁症，词语代替的是：关注、陪在、尊重与可以接纳她。
1.明白她的感受，同意她的痛苦
对患者相比，痛苦是真实存在的，但时时让其感到生不如死。最好别根本无法转变对方，不允许她不敢表现痛苦、悲伤、愤怒等情绪。
不要说凡事想开一点儿吧、保持乐观态度之类的话，这形同某人感冒咳嗽了，你却让她别鼻塞。打喷嚏也不是她能自禁的，同理可知，抑郁情绪确实是她肯定不能惊颤的。
一味具体的要求患者振作精神，患者根本不会做不到，反倒会使她们非常懊恼和绝望。她们更要身边的人来承认她们的困境，关注她们的内心痛与苦。
2.少批评，多陪在
要知道，抑郁症者本就觉着自己太糟了，每一句太差“不难听”的话都肯定在其心中滔天大浪大浪，哪怕将其拽入悲愤的深渊。
请让她感知力到，生病又不是她的错，论发生一丝一毫事，你很乐意陪她一起去遇上。
给她更多的关爱和保护，让她知道你对她的介意;给她一个如磐石的臂膀，可以不让她有了依托，让她感觉到淡漠的爱与安全感。
3.热情鼓励及时就诊，求助专业心理咨询师
通过专业人士的陪伴和疏导，让抑郁症者能被理解，感觉到全新的体验和看见另一个完全不同的世界，慢慢的走向眼中的黑暗世界。
这一次说哈我的经历，有些长，希望大家诚心没看，我是一个活波外向开朗的人，怀孕期间从来没有抑郁过，可能是一直上班，上班的原因，心情不好了也有朋友也可以倾述，因为我一直没想到抑郁竟然会又出现在我的身上，生完宝宝结束后，我就结束躁狂了，当时并真不知道，毕竟我顺产，肚子很痛，老人不知道从哪里中听的说法，说是月子里面不能吃盐，我大部分的菜也是还没有味道的，油也比较少，所以我而且不好吃，我偶尔会饿着，饿的奶就不够，奶太少娃就饿肚子，就天天哭，奶粉娃喝的很少，就一直很恐惧，我天天在家亲自跑看娃肚子又疼，娃又闹，而且娃的肚脐一直还没有好，去医院检查说是脐茸，要一个小手术，那时候娃才20多天，那个不需要麻醉，我一听总觉得天都塌了，这样小的孩子麻醉万一直接出现副作用该怎么办啊?万一脐茸手术完了还长咋办?一堆问题，我哭的，这也许是加剧了我的心理抑郁，最要命的是这个时候，娃爸和我大吵一架，说要离婚，我真的崩散了，等娃手术完了，我居然麻木了，呆呆的，可不知道怎么带她，不过那两三天老人有事走了，白天就我一个人在家，我都觉得人生一片昏暗，一想到了死，我换了干净的衣服，给娃也换了衣服，打开窗户就准备着跳，就在这时吹跑来一阵风，那个时候是十一个月份，我打了个冷颤，然后就在一瞬间完全清醒了，那一刻我判断不能死，为了妇父母为了孩子。
人真很奇妙，从那以后我就积极的对抗心理抑郁，适当调节心情，多上网找资料，多看育儿书籍，后再听音乐看电影，就是那种很心情放松的音乐，我觉得我似乎是重生了一样，我积极主动地的过好每一天，想到我的宝宝长大了的样子，好好想想我以后的生活，我为他我希望，一些事情我都看淡了，无论伴侣那就其他。
最后，我想对全天下的妈妈们说，我们都是这个世界最无比伟大的人，我们有了宝宝之前，有了软肋，也有了铠甲，我们要用心的过好每一天，深情的拥抱每一天，抑郁烦恼离我们远不如的！
满心欢喜是只不过有个宝宝要赶到你们的生活中来了，那是爱的结晶，都是爱的延续。
但是除了孕期激素水平的变化和生理现状的限制之外，其实又要奇遇职场的变化、新成员赶到结束后的担忧在内身材、丈夫的关注就这些的变化，那些个变化造成孕妈很是情绪的波动是很算正常的，简单要接纳和不能自己情绪的波动。
后再多和爱人打交道，身边有一个懂你支持你陪在身边你的人，这些焦虑和抑郁的情绪都会缓解很多。
尽量与外界的链接，最好不要让自己以为外面也没人，只剩我自己了，这种那种感觉能让自己能感觉到孤单甚至还恐慌。
做一些暂时缓解情绪的训练，比如说正念的力量、冥想等，执著于当下，执著于身体的感受，感受到也传递和宝宝相互间的爱。
最坏的结果的情况，就算是真心理抑郁了，天也塌不下了，治疗啊就是了，积极主动地治疗治疗，抑郁症是是可以彻底治愈的。
