1，是对过年这样的事吗，或多或少的在心里，心情上有点不太平静无波，是因为过年时如此关心的事情太大，如，家里人的健康，开销，家里筹备年货的工作，拜年的节奏等等。
是对我个人来讲，更崇尚的是家里人的健康，过年期间的大吃大喝，对每一个人的身体状况都有比较大的影响，如肠胃不舒服，肥胖，拜年的奔波所致的身体健康更何况重要的是，但但肯定不会会出现心理上心情的很小负担和焦虑。
2，相对于特定人某些家庭当然，过年确实是这是个问题，而其它原因，没钱怕过年，开销入不敷出，这些家里的工作家里人依靠不好，众多负担太重太过负重行走，难负会又出现心力交瘁和焦虑紧张的心情多种原因，日所思所，夜有所梦，心气一虚可能会出现夜不得眠，这也常见。
焦虑来源于什么？一方面是攀比心理，毕竟唯有物质才是最非常明显的。一过年，全部亲朋好友状似无意是会去攀比各自的财富，地位，收入，晋升等。要是你混的不是什么很好，再算本身又是抑郁太敏感体，那就就容易因为亲朋好友的一句不经意地的话伤到自己。
另一方面是不自信，从心理学角度分析，人都有逆天改命的想法，我们大多数人在年轻的叛逆期都有吧一个勇闯天涯的梦，期望自己去到非常大的世界。于是一线城市涌去了很多“莉莉，Amy，桑尼……”叫最洋气的称呼，穿最时髦的衣服，化最精致无比的妆，在高档写字楼单位上班。自己原本以为融入虚空了一线城市。但是一回家里，刹那间招回原型，变的了“小红，狗蛋，傻妞……”，总觉得自己再怎莫奋斗底子就。还还不如在大城市让自己一直沉醉其中。
也有一个原因那是逃避心理.这类群体来讲是单身汪也可以大龄剩女或则那就是混不出名堂的。他们最担心的那就是亲朋好友的嘴，问个不停地，催婚的，父母逼婚的，做媒人的众多套路陈出不穷，而你再怎莫也变化不了现状。于是很多人会议论你，唏嘘你。贷款逾期被连番夹攻，倒还不如不回去过年图个清净之所。又能我们好好给自己的放个假。吃的好么不有用，现在平时吃的也像过年。还不如你更进一步旅行过年。
无论是你出于什么好心理，都是源自你的“春节焦虑症”一皱起眉头回家了就焦虑紧张，是因为你要给所有人带礼物，带少了带便宜啊了亲戚朋友们会又嫌弃，给大部分的小孩分压岁钱，宽余了还行，要不然不比较宽裕算够分的，分少了也拿不出手之间，想罢都会会出现焦虑情绪。减轻的方法那就是调整心态，内心的强大比什么都重要。
自己的人生自己有把握，最好别主观臆断。过年么主要注意是团团圆圆，接过大部分的焦虑，目的是团圆出发，勤练内心强大的个体，只要自己觉着好是没有人是可以影响不大到你。
感谢邀请问，被相亲问题️️
被相亲的对象之后，你该做的……
1、表述并给予自己
十分特别注意你身体内的焦虑和不安之感，当神智到肾上腺素很轻微汹涌，然后把提醒自己：“我有了焦虑反应，所以才我一定最好不要过于极端。”
2、叮嘱自己，只不过你唯命是从了安排好，去对付得不算成功和还昧着良心，但在煅炼你是可以自学挺好的地控制你的这方面焦虑。
3、麻烦你认可下你自己是个不终极人的事实，同意这些问题。不过要记住了，这只不过你的一部分，多关注你自己的那些个积极主动地方面（释放者内啡肽相抗衡恐惧荷尔蒙）
4、立马分散开来，锻练能不利于你的身体能量内啡肽——一种使人镇静或快乐的激素，做一些令自己愉快的事情
5、遇上现实,与你完全信任的人对话，所了解别人的感觉，以此按照你的认知。
反正，当被相亲对象已经结束后，由你来判断自己是否要继续被焦虑情绪团团包围着肯定接触退后一步，以越来越再现实的眼光平等的眼光整件事，赞同完全没有不合理的解释什么，尤其是这些夸大危险程度的解释，也许是，遇到这个然后，你的他或她就近在眼前了️
会啊，吃饭喝酒打牌玩啊啊啊啊啊啊受不了啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
