指导建议:你好！据你的描述症状表现，属于什么是抑郁症！个人建议按医生所开的药服用药！积极配合治疗啊！平时可多参加社交活动！睡眠质量不好，可以不服药艾司唑仑片，睡前服用即可！
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第一你那个年龄是在高中学习阶段，劝你放下思想包袱，把心思用在去学习了，抓着现在的一好机会，好好学习，考你理想中的大学。
第二让自己对那些的事物很感兴趣，如果没有你是男孩，学点下棋，打打蓝球，练练健身，学学武术……把自己的兴趣爱好丰富地下来，日子过得更充实大家都快乐了，就肯定不会去想一些不开心高兴的事情了。如果不是你是女孩，建议你多看看书籍，课余时间学些画油画，手工艺之类的分散自己的注意力，也也可以写写日记，把不觉得开心的事情写进日记里，等我长大了，烦恼就慢慢地胃消化了，也完全成熟了！
第三和自己的好朋友多说说话，释放出一下压力，学习任务重，面临多方面的压力，要学会自我释压，只要你心里开心了，就绝对不会情绪低落了。
第四有机会了和朋友们过去春游一次，紧张放松下来，既开了眼界，又身心放松，慢慢的就不心烦了。
第五送你几张迷人的图片，多去看看大自然的美景。
产后抑郁初期可能会仅仅抑郁情绪，但如果不是不被重视，能够得到家人的理解和安慰，很可能引起十分严重的抑郁症。
产后抑郁，不需要家人的理解和重视。而且能在行动上给足你关怀。
你我总是想离婚这是不对的。
我的建议是，告诉你对象，你可能有产后抑郁，让他带你去心理卫生医院，做具体点的评估。1专业的医生可以不给你错误的的疏导方案。2加上过多你老公的重视。两人约定遇到产后的不慢慢适应。
第一次生孩子，第一次当妈妈，可能你想让公婆老公干什么都奇怪的感觉，时总感觉人家做的相冲心意。但人家确实是头一次当爸爸当老公的，又是在研究起来着做。生孩子是家里的一道坎，一定不要多想，照顾好自己，孩子不要紧的的。
你现在想辞职，找想找工作，到私企工作一段时间试一下就明白了。同时的会遇到sb的老板，和给你穿小鞋的上司，无尽的加班还不给工资。
最可怕的是，看你看着不顺眼的或公司效益不大好了就把你裁员了，你就失业险了。
我劝你再坚持吧，体制内是多少人可望而不可求的职业，你可能会也没经历过少的社会毒打。
你现在离职出来找工作，企业招聘的时候肯定都会犹豫一下。现在那你多的年轻毕业生刚工作好，他们我想知道为什么不招他们，又便宜还也没太大的事分心。
女人尤其是到了30岁完了，重点在于照顾孩子还要顾家，在工作上的时间变少，这是为求自保的行为。但是人人都在说35岁中年危机，好多企业并没有招聘人才35岁以内的人，如果你是最重要的什么专业的，不可替代的。
所以我好多30多岁的人品，死命想考进体制内，但他工资待遇低，只不过重在很稳定，旱涝保收，能猛地举起更多的时间来照顾家庭和孩子。
在体制内打算有了发展起来是可以在业余爱好时间做副业，不一定非要离职，因此可以看看吧有没比较适合自己的副业，诸如：读书写书评，做短视频其他，都也可以，别把大部分的心思都放进与同事的事上，就没必要，多查哈自己的提升，相对于别人爱咋地咋地。
分别以中医的知识和西医的知识来分析和认知产后情绪变化的原因及解决的办法。
中医认为产后大量失血造成血海寂寞无聊，阴血不足；用力则倒致阳气耗损，这样的话人体阴阳皆将近，人的精神情志等活动必须阴血以及物质基础，才会功能正常，产后气血阴阳多虚少，导致动力不足，所以才容易出心情失落。中医多以生化汤、四物汤、逍遥散等结合实际情况辨证治疗，我还是会容易治好。
西医其实产后心情低落比较多与产前产后内分泌的减少或是，有研究突然发现，情绪低落或娱快的变化主要注意与胎盘类固醇分泌的多少或是，在临产前能量达到最高值，胎盘类固醇的功能是让产妇的情绪表现出为祝生活；但在分娩后胎盘类固醇分泌量忽然减低，那样的话就导致了产妇的心情低落。若长时一旦得到对的的疏导和治疗，是会会出现与产后抑郁证。表现出为不想理，面色冷峻，无精神、不能干事、易犯困、易流泪痛哭等。
系统的总结：对产后情绪的变化，无论中医见过的阴阳气血不足肯定西医见过的胎盘类固醇分泌的降低，都只能证明产后身体都很虚，是可能导致情绪低落的最主要原因。所以产后宜大量真确进补，家人或医护人员应多热情鼓励、怜惜、好言安慰等方法，可快速有效永久消除产后的不良情绪。
是女人，领结婚证后有几个人没动过手姑子、婆婆的气？你这问题好像有点此地无银三百两！
如果没有都是没有的话，你小侄女死了，那你小的孩子你害怕啥呢？只会是内疚吧！你这彻底有违常理，没有办法说明一点，你侄女还好好地活着的时候，你跟一定在背后干什么了，具体一点你想做什么只有一你自己心里明白。
所以才有你小侄女死后4个多月你才不总觉得担心，因此你小侄女的死你也有份，你是可以嘴上不承认，但你内心和行为巳经背叛了你。
天下间你们家有一个温暖的气息的人，你嫂子都应该不会怎么忍心结束了自己女儿的性命。十月怀胎，一朝分娩，是自己身上掉下的肉怎摸实在不忍心？只能只能证明一点你们家太冷酷了，也没给过产妇一丝温暖，一点都没，才会让产妇这么说愤怒，让产妇觉着自己的孩子完全没有不会走进那个世上。只不过孩子是那你的不受待见？她对这个家，对家里的每一个人都恐惧透顶，才能够你选结束后女儿的生命。
你摸了摸自己的良心去问问自己，有木有多多待过嫂子？还有没有如此关心过嫂子，你的真心比较喜欢过你的小侄女？还有没有开导开导自己哥哥，自己家里人善待嫂子？
你有吗？就算是你也没吧！要不然你在担心什么？
