多参加户外运动、跳跳广场舞、一切烦恼与你无关系。
抑郁症患者,知道自己有病吗?人如果不痛苦到极点,不绝望到极点,是不会选择的,抑郁症患者是非常痛苦的,所以他们肯定知道自己是病态的。他们有很多躯体症状,但不知道是什么原因导致的躯体症状,他们几乎都不知道自己为什么这么痛苦。抑郁症患者的痛苦源自焦虑,源自对自己和将来彻底失去信心的高度焦虑,由于焦虑太高,他们内心解决,极度自卑,看不到自己的一点优点,无限的放大问题的困难,焦虑太高,躯体症状严重,全身哪都不舒服,睡眠严重不好,吃不下饭,一天天如同行尸走肉一般,没有灵魂,没有寄托,在别人看来是麻木的一个人,但他们内心并不平静,经常出现极度的恐惧心理。调整抑郁症就是让患者本人看到自身的优点,并且在工作学习生活中发挥自己的优点,不断体验成功,不断恢复自信,并运用暗示放松训练的方法,把我能行,我可以做好,我的将来大有希望,这样的思维固定在大脑中。调整抑郁症最大的优势,就是利用他们以前的成功经历,重新塑造到原来的水平。
家人不理解,是因为他们对你的病情认识不够。也不只你的家人,大多数抑郁症患者自己都不知道自己有异样。只是认为简单的情绪不佳。你应该在就医的时候让医生给家人普及关于抑郁症的知识和严重性。家人是爱你的,不会漠视你的病情。
抑郁症患者自言自语,自己发笑,如何理解TA的行为和内心世界?作为专科医生,我认为,当抑郁症的患者出现自言自语、自笑,那么他很可能不是抑郁症。我们都知道,抑郁症的病人情感低落,对事物缺乏兴趣,开心不起来。与这些情感反应相对性的是患者的自卑,甚至有轻生的想法,我们将这称之为与心境相协调的体验。反观,本来开心不起来,对任何事物都不感兴趣的人,出现了自笑,还有自言自语,这就是“不协调”的体验,与抑郁症的特点不符。既然不是抑郁症,那么可能是什么呢?不排除精神症的可能。现实中,很多家属在没有带患者去精神科确诊之前,都会将患者戴上抑郁症的帽子,在他们看来,精神病就只有抑郁症。患者的自言自语,自笑,可能与患者独特的思维有关。精神症患者有些存在思维逻辑障碍,这些想法荒谬、离奇,有些想法让患者痛苦,有些让他们感到兴奋。比如:患者认为人是动物进化的,所以人不应该吃猪肉,又想到动物是植物进化的,所以也不能吃蔬菜,这种想让患者继续反思到底什么是该吃的。再比如:患者自己到了结婚的年龄,于是幻想着结婚对象会是某某明星,这种想法持续存在,患者感到信以为真,于是,从内心来讲,她们是幸福的。除了思维奇特,患者还可能存在感知觉障碍。也就是我们常说的幻听、幻视。举个例子:某某患者幻听耳边有人告诉自己了,要发财了,要娶媳妇了,这些内容当然会让他笑出声音来,甚至还可能与幻听“对话”,这就出现了我们看到的自言自语。希望我的解答对你有帮助,请关注,我将持续更新相关医学问题
谢谢邀请!很有意思的题目,我真不觉得是抑郁症。首先抑郁症的患者绝大部分都存在自知力的,而且在尤其严重的时候可能强制治疗,但一般不会强制治疗多次。拒绝服药这事一般也是在抑郁症状缓解后才能够出现。所以,这个患者究竟是不是抑郁症,也是有疑问的。抑郁症患者抑郁症患者可以不愿接受治疗,但大多是因为对于抑郁症缺乏疾病认知导致的错误行为。对于一名抑郁症患者来说,患病一定是一种很痛苦的体验,有时候甚至看不到一丝希望,总是感受到悲观和绝望的情绪。所以说患抑郁症的患者大多是希望得到治疗的,或者说几乎所有的抑郁症患者内心一定是希望改变的。而且大部分抑郁症状都是主观感受,没有什么所谓不相信自己有病的情况,自己的问题比谁都清楚。倒是精神症这样的情况很常见,患者往往不了解自身疾病,而且即使发现了一些精神病性症状,也同样不愿承认有病。患者应该怎么办?解决问题。问题的根源是患者对自身的疾病缺乏认识,不管是抑郁症,还是精神症,如果患者能多了解一下所患疾病,应该会更容易接受自身患病的现实。如果这方面有困难可以进行对应的心理治疗,而不是心理咨询。心理治疗一般要到正规的精神专科医院进行,这里的心理医生都是同时具有医学去背景和心理学背景。相信通过正确的认知行为治疗,患者应该改变自己的错误认知,然后学会控制情绪,进而控制行为。