现在社会压力蛮大的，每个人多多少少有点抑郁，但是被查出来有抑郁症的大多都是对未来没有什么规划，很介意外界对自己的评价的人，或者是满怀期待的去做事，但是得到的回复或评论没有达到自己的预估值，这样的人群在逐年增长。抑郁患者获取负面事件的渠道，大多都是微博、公众号，微博网络键盘侠也越来越多，很多人只会用自己的主观意识去引导其他人的发言，我个人认为是没有必要把那些话放在心中的，你可以看看公众号、央视网等官方权威报道下的评论，里面的网友会用鼓励或者积极的态度去表达自己的想法。希望你能有自己的兴趣爱好，并且有一份短期和长期规划，可以是很小的目标，不要一口吃出胖子，多交善良知进退的朋友，真正为你着想的朋友是不是用恶语来影响你的心境的。和家里多沟通，抑郁患者的父母也很担心自己的孩子，多让他们鼓励你。保持微笑，多看看沙雕漫画笑话，出去运动，养个宠物（个人建议，养了宠物真的会忙的没时间去抑郁 = =）开拓自己的朋友圈，还有记得读书，你可以从书里读懂一些道理。不要否定自己，你体内的ta也是你的一部分，学会接纳，他也是你的好朋友~
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这种现象确实是存在的。长期以来人们对抑郁症有一种偏见，不愿意接受这是一种精神疾病，而是认为患者自己不上进、悲观、自暴自弃，他们觉得患者应该自强，应该努力，通过严格要求自己就能改变。在这种情况下，患者也往往怀疑自己是不是真的有抑郁症。他们也希望自己并没有病，但现实中各种尝试和努力又都以失败告终，所以是非常痛苦的事。这时，当医生终于明确告诉他是抑郁症，他反而会觉得轻松了一些，起码不用再为此纠结了。一个明确的答复，哪怕是坏消息，也往往好过继续处于蒙昧之中。而且，抑郁症也不是全无办法，还可以积极的治疗和调节。因此，知道了自己是抑郁症，正视现实，配合医生的治疗和自己的锻炼、调整，一般都有些改善，甚至全治好的也有。所以有些人知道了自己是抑郁症反而感觉好一些。
抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的，也就是说，在没有外界干预情况下，抑郁症可以自我恢复，一般不超过6个月。但是，如果没有外界干预，严重的抑郁会引起明显的社会功能损害，这些社会压力又成为新的应激，反过来加重抑郁，最严重的后果是。如果把命留着，一般3-5个月后，患者会情绪好转，开始寻求向外的发展。可惜的是，如果没有专业干预，抑郁会很快再次到来，反复发作。楼主提到的抑郁不愿意出门，不与人交流，不知道多久了。如果超过半年，可能不是抑郁症，可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。抑郁属于情感性精神障碍，大多具有可理解的情感反应，可以交流，只是情绪太过低落，无望无助，并有消极。很多人愿意接受帮助。如果有明显的消极想法或者行动，需要强制就诊。多陪陪他，倾听他的无助和悲伤，鼓励他去就医。不要试图劝说他开心，不要说这个世界很美好，因为他的世界里没有。如果他拒绝和任何人交流沟通，可能属于非常严重的抑郁，但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍，例如精神症。无论如何，建议至医疗机构就诊。
