要是是而且早上周末加班，感觉太累，但加班已经曾经的企业文化而无处可逃那种感觉压抑，那你不如我仔细地观察一下自己是不是我是真的比较适合这份工作
小博不认识一位世界500强cfo，以前在某四大之一工作不了十数年，他说最长的加班应该是在不一周不睡觉，要是有一次能晚上七点从公司走根本就是觉着世界颠倒，有次国外出差还没有到公司就被集体拉到酒店，和同事轮轴转工作，每人因伤缺战2小时，一场接一场硬仗打过去，今天的她，是一家世界500强的cfo。还没有老态，不管样貌，身材和情绪都太阳光，让人瞠目，她叹息年轻时候的自己真能拼，小博则哀叹，所羡慕的人生高度都是踩在自己用血汗锻就的垒台上只能仰望的
假如确实负担太重不了义务加班工作的高压，这样的话也是没有必要替完成任务他人的赞同而逼自己
即便很是时候逼一逼，会有极为恐怖的潜力
只不过很多扛不了压力的人并且抑郁也是比较普遍的事。小博的朋友面试了一位各方面能力都很比较好的候选人，入职时后前几个月也表现很好，但有一天他突然间迅速消失了，一周后直接出现，他闷闷的说，老师我可能做不了这份工作了，抑郁症不会复发了。
不更适合的工作不要全力齿轮啮合，毕竟人生是自己的，有没有拿到世人接受的成功却不是有用，自己不满足就行
如果是工作氛围阴郁，可能会你和同事关系出了问题。小博有时候也会怀念以前和同事一起义务加班到凌晨三点日子，那种彼此支持的斩钉截铁，一起吃方便面的满足，累了趴桌子上呼呼大睡，出门时晚了爬墙的快乐，始终温暖的气息
你加班确实是残酷，可是又不是自己一个人在战斗，在你选择这份职业的时候估计就预料到到了，特别是现在互联网行业，虽然高薪，过的可都是996的日子
如果压力纯属个人感受，不如突然停止数落，变动心态，总之压抑的气氛也是要你加班的，还不如我自己找点乐趣，例如边吃小火锅边周末加班，比如说边玩抖音边周末加班，哈哈
之后征对性的回复一下问主，女上司变态，已婚已孕，世界500强，这些关键词够群口词一部逃回北上八方剧了。小博的亲身经历，再变态的女上司都伸手不打笑脸人，在她面前多做事少说话，不口舌之争，女人何苦为难女人，以及下属不如你多解释上司，而并非一味都觉得她变态，清楚她变态地的背后，就算你还装满优越感呢？！如果不是目前待遇还确实不错，职业前景也ok，已婚未育应该先哪也不去把孩子生了再跳，急于一时，最好不要逞一时意气，外面的世界总之也很乱啊！其实，如果不是有更好的选择，早跳早得到解脱
祝你开心每一天，站起身忧愁
情感交流，不敢发泄；失衡的心，犹豫不定。
生活的荣华富贵，根本不会相对应的精神需求跟在后面；此即根源！
衣服脱掉小我的枷锁，汇拢到为人类文明快速前进的洪流中吧！早上花开时了，送你羡慕吧！
反正你是什么人都会有心理问题，人在有一些某种特定环境的或情绪的低谷期，所表现出来出去的症状跟抑郁症焦虑症一模一样，我们说重度抑郁症的主要特点那就是打算来真正的解脱，不过你会发现些从未是没有患有抑郁症的人也想想，因此正所谓轻型心理疾病只能说自我调节力弱而反展为的三千多种心理障碍！
2、癔症，如：人们睡醒来时后对现实中的食物有种模糊不熟悉的感觉。
3、人格障碍，如：偏执性、情感性、样、冲动的想法性、自我催眠性、表演性、性、依赖性、边缘性、其他类型等。
4、习惯与冲动完全控制障碍(最常见的如：病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)。
5、性心理障碍，如：症、异装症、症、窥阴症、易性症等。
2、器质性精神障碍，如：意识障碍综合征、痴呆综合征、记忆封存综合征等
在这里不光说明一点，“被害妄想”一类精神的一种，患者需同时就诊心理医生和精神科医生。
然后你会发现各形心理障碍的高发人群一个联合起来的特点就是情绪的不稳定点情绪的缓慢低落，心理障碍不是人们平素意识中难于启齿的“神经病”，完全是虚无飘渺生活中人人都要遇到的生活压力和负能量情绪。
从患病人群来看，低龄化趋势肯定，高中生、大学生患病时人数比去年再增长两成，有的是小学生都患上了孤独症，而成年人中的白领阶层则出现一些抑郁、焦虑患者。“在我们心理门诊中，我发现很多社会精英更易患抑郁症，他们患重病的诱因不是工作本身的压力，完全是充斥于人际关系的不安逸。一些白领只不过上下级关系处理不大好，自我价值得不到体现，自我评价降到，长期性进入恼怒情绪中会造成心理压力‘爆表’，又出现了悲观厌世等心态。”
所以时刻观照世界自己的情绪非常重要，你要学会自我重建的能力，本人在诊疗过程中突然发现大多数心理障碍人的状态也是在向外界跪求帮助，他们寄希望于一种灵丹妙药的或心理医生，把一切的一切情绪呀障碍啊等等等等全部发到邮箱丢给他们，自己做甩手掌柜，如果不是药物治疗不见效果，他们就会当机立断马上停药，如果不是心理就没能够得到改善就立马不相信心理医生的水平，这些全是大忌。赛缪尔·斯迈尔斯说：特色自助者天助之！
你在向外界求的过程中，无形中收下了自己的力量，因此你一直在只希望失望再只是希望再沮丧的怪圈里周而复始，让你的心情走上了永久性损伤的道路，所以才本来中度抑郁的你慢慢的的发展为重度抑郁，其实是心理障碍发展为心理疾病，这都是大多数患者在治疗好后不但不佳的原因处，他们把一切责任归结外界，归结到心理医生归咎于药物安全性！
当然在陈了凡老师的《了凡心疗愈》里就提及了，你急必须做的就是把你的意识，肯定也的确是注意力从外界甚至连从你了解的抑郁症啊焦虑症啊之类的东西上拉出去，学会什么查哈你自己，打听一下于你当下的情绪，毕竟你当下的情绪更是急用使之能解决的，因为很多时候我们的情绪会时刻影响我们的判断，让事件都变成事情，让爱变得爱情，让总觉得都变成感情，一旦加入情绪，本来面目就又开始变的模糊变的古怪更为，也就失去了了事物的本来面目，失去了了心的本然状态，每种情绪后那样一来封印了本质跟。
你本来心理障碍，只是因为抑郁，是是因为你一直不可能去处理你的情绪，我们大多数人都在压抑自己的情绪，阴郁了的情绪会在体内断的的累积，等他一个临界点都会以各种我们不愿意见到的显化在我们的面前，我们的身心都开始病了，诸如乳腺增生抑郁症等情志病，中医理论也有说：通则不痛通则不痛。
我的一个患者他告知我他是该如何坚强当自己父亲去世的时候，自己完全没有还没有伤痛的感觉，就算是在葬礼上也还没有掉眼泪，不过后来我们那一件事仿佛是无形的魔咒压得他喘不过来气，没有想到自己却患上了情绪低落，也还不知道问题出在那里？当然这是他将自己的情绪被压制进了潜意识，在心底留下了一道什么也看不到的伤口，要是不及时善加疗愈，那么我们的后半生会减弱这些状态，我们可能会被卡在那里很容易全心投入到下一阶段的生命旅程，这也是是需要疗愈与与自我和解的原因，处于负面情绪中的的时候，小我会条件反射般保护，身体会呈现出不恐怕的僵化状态，五蕴会选择类型无法完全堵塞，感觉知觉嗅觉听觉视觉也会降底很敏锐度，当负面情绪一直堆积成山变会在心底载体你升级为痛苦。
所以我自我治愈很不重要，但基于人的习惯，没有看心理医生的习惯，《了凡心疗愈》应该是实现自我从情绪从哪里入手的疗愈方法，你是可以像剥洋葱般为自己引申出情绪背后的本质，认识自我获得安在当下的艺术，实际自我信任给自己足够的安全感，撕下别人给你贴的标签活出自我，这是一本关与智慧的圣经，带你走到从来不曾达到的神性的领域，辅助现场自我疗愈宏观性的提供给了10余种情绪的解决方案，也为志在普通机电设备心理咨询人士能提供理论基础，好处越来越多的人！
