轻度焦虑症的表现是：担心、紧张、恐惧，还有焦虑引起的躯体性焦虑，还会出现心慌、心悸，或者出现腹痛、腹泻，或者出现尿频、尿急等症状。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。
焦虑症的主要表现是做事的时候不认真总是心不在焉，而且总是感觉特别的害怕，感觉总是有人在追打自己，这种恐慌看起来非常的明显，更重要的是他们的情绪也很不稳定，有时笑有时哭，嘴里还经常会一直在念叨，不知道什么东西，其实遇到这个，家长就应该多注意。
周一焦虑症应该是所有年轻人甚至中老年人都会有的“通病”，这种焦虑甚至会波及到你已退休的父母和还未上学的孩子。在这里我有两点建议：第一种是好好放松一下，不要总是想明天我要上班、明天我要上班、明天我要上班。。。定好闹钟，防止睡过，然后泡一个舒服的热水澡或者看一场电影，唱几首小歌，跳支舞，记住一定不要去人多的地方，一切活动尽量在家中实现，这样可以让自己保持平静，适合心态的调节。提前为周一上班需要穿的衣服进行清洗和熨烫，看到好的衣服搭配会让你对上班有所期望。利用周末时间为自己买点小的装饰品，女生可以买一个发卡一个颜色鲜艳的头绳等，男生可以买不同颜色的领结或者袜子。提升自己的期待感，想要同事发现自己的变化。另外一种是提前进入状态，提高工作积极性。周末晚上可以想一下自己上周还没有完成的工作或者周一等着你去完成的工作，想一下你想如何完成才能得到同事或者领导的赞赏，看一本工作中会用到的书，找一些工作中的灵感。
你好！轻度焦虑属于精神问题，只是轻型的精神疾病，是可以治愈的，但要配合治疗。
