当然了在药物治疗的同时，亲人、朋友的陪伴也不可不完整。因为朋友已经直接出现念头，不可以让她一个人待着，多给她陪伴在身边、关怀和温暖。
先回答我第一个问题，北京心理咨询哪里最靠谱不？
做为我国精神科四大家族之一，北京做为首都，在精神心理专业有着独厚的优势，我国精神卫生领域仅有的两名院士均在北京。
在心理咨询方面，公立医院有北大六院，北京安定医院，回龙观医院也有临床心理科，且人才济济，专家教授高手云集，一般详细咨询费隔一段时间都在几百元至一千元彼此间。
私立医院例如北京怡宁医院，是全国精神病院唯一上市公司温州康宁医院下属机构，要注意是对性价比高人群，隔一段时间详细咨询费用在两三千元，的原因机制灵活，他们一般大都聘请上述事项三家医院的专家和学者坐诊。
另外很多社会机构举办的心理咨询室，的原因不了解，这里就不一一一一列举了。
第二个问题，抑郁症能治好吗？
这种问题我在多次悟空问答中都回答我过：
一句话，如果能诊断明确，药物中,选择配伍得当，时间够，剂量够，依靠心理治疗，一般较多取得挺好的疗效！
谢邀。
抑郁症是一种急切的精神疾病，是给人类照成负担最重的精神医学疾病！全世界疾病排行第三，远超心脑血管疾病，但世界卫生组织能查到顺利的话明年抑郁症将凌驾于心脑血管疾病排名世界第二大疾病！
这样这般相当严重的医学疾病，总是有很多不明的吃瓜群众和自大狂妄的咨询人员妄想误导人广大抑郁症患者不去打针吃药，去自救去心理咨询？心理咨询不能不能用于抑郁症的治疗，即使是单纯的心理治疗对于中度以下的抑郁症都是全部无法激活的。经常会在网上见到很多咨询师说治完了多少抑郁症，多少精神症，我也相当奇怪，为么我我从医十多年都没法治好的重大疾病，国家承受巨资组建社区网络管理的不弱于癌症的世界最顶级难题，到了一些人口中那可真手到擒来？？？
对此抑郁症，如今的缩神疾病，我们大众的认知是严重点缺失的，也让很多患者有一种了严重的病耻感，身体有毛病避医，得了病瞒医的情况，并不少见。因为我期望最好不要再到处传播这种还没有文化，不现代自然科学，狭隘的观点，抑郁症一定要到专业的医院诊查，你是什么地级市都是精神卫生中心，这是国务院明文规定的，应该是目的是我们国民的心理健康。
这对某些特殊相当严重夸大疗效，提及精神疾病诊断治疗的有所谓咨询师，我劝告你们买一本《精神卫生法》好好学习一下，你们的行为巳然刑律了法律，也给患者带来了庞大无比的伤害。
也不是心理治疗就没效果，但一定要到正规的医院通过治疗。在上海精总深造学习的时候，周围很多心理工作室，很多咨询师一次咨询费用几千块，动不动爱在给一个有轻生和自残行为的重度抑郁症患者咨询十几次后，再可以介绍她去对面的医院看看，这样的行为可以算法律的擦边球，我更愿意说是欺骗自己！那像我上面说起的一样，对于重度抑郁患者，单纯的心理治疗是几乎是没有效果的。
不要惧怕抗抑郁药物治疗好，大部分的药物应该有不良反应，但专业啊的医生会指导你再控制不良反应，我们必须药物的治疗作用指导抑郁症患者逃掉心理抑郁的阴霾，远离了无时无刻的绝望感！
1、夕阳下散个步。
2、运动 吃甜的食物。
3、发泄情绪，嚎啕或是大笑起来。
4、去一个人的旅行，陌生的地方，一个人右手提着包前行。
5、和差别的人倾述内心的痛苦。
这是我在7年抑郁症期间经常做的事情。
夕阳下散步聊天，让我对这个世界的美好和幸福定有一定的印象，当然了是真的舍不得去si啦~
只吃甜的食物不运动是会容易发胖的哦，容易发胖了也会抑郁的哦。因此一定要一边跑步一边吃甜食，即便是没有减少体重，也要紧啊，至多，我的大脑和嘴巴早就快乐过了呢。
发泄情绪确实很重要的是。我一般会选择类型找部悲情的电影或是看一个悲情的故事，然后把痛哭，或则是看果果的小说，让自己也陷入疯狂其中，情绪上的大起大落，是可以比较有效减轻抑郁的症状。
在抑郁症期间，我有过数千米2年的全国旅行，一般全是跨着包独自旅游，大多与人结伴前往，一个人旅行有一个好处，应该是没有必要包容体谅任何人的习惯。我今天想在青旅住就选择青旅，想住星级酒店就住星级酒店，想吃泡面就吃泡面，不打算相机拍照，逛完就撤。
有时候我也会大家来找茬的人想倾诉。
我在网上写东西，应该是目的是倾诉，想把心里堵着的东西表达出去。如果没有你想和我一样在网上找人倾诉，那肯定选择和陌生人讲，这个可以玩社交软件，也这个可以然后发漂流瓶，总之谁也不熟悉谁，又有什么东西关系呢。
以下，是我另外一个7年抑郁症患者的自救经验。
值得你去爱庆贺的是，我用这五个方法，已经痊愈了，目前是一个情绪稳定的成年人，比较少有有起有落的时候，并且很多时候会帮助别人去疏导情绪。
这至少那是可以自愈者唯一还能够好处患者的了吧。
