我就是一名抑郁症患者。我患病已经很多年了。也一直在吃药，一直在坚持。分享一些我的经验吧。现在你已经确诊了抑郁症。双向情感障碍。狂躁抑郁症的人是会出现，有时兴奋，有时心情低落，脾气暴躁，乱摔物品等，那么你应该找一家正规医院和一个有经验的心理医生，然后叫上家人陪同跟你一起去配合治疗。要让你家人知道你有这个病。让医生跟你家人沟通，这样就会减少家里人对你的不理解。在治疗服药的过程中，你要听从医生的安排。不要自己随意减药或者停药。吃药它是有一个过程的。前期一个稳定期，后期一个巩固期。很多人害怕吃药，怕药有副作用。其实你可以想想什么药没有副作用的。是药都是三分毒。只要他能缓解你的症状，那他就是好药。我不敢说他百分百能治好你。但如果能缓解你的症状，能让你可以感受到快乐和正常生活。那你还怕什么？能开心一天是一天，能多活一天是一天。也要对自己有信心，所以你在吃药的过程中，要多到外面做一些有氧的运动。晨跑和夜跑都可以。多吸收一些阳光，要多跟家里人亲戚或者朋友多互动，不要老是一个人待在家里。也可以选择到外面旅游。让自己忙起来。慢慢的你能体会到快乐或者对什么有兴趣了。那么你就努力去干。还有两本书我可以推荐你看一下。抑郁症患者自救。另外一本是森田疗法。希望我的建议能帮到你。还有网友们，如果有一样是情感障碍的朋友。可以关注我，我们一起来讨论如何走出抑郁症。
敏感易怒的人，一点小事就炸锅的人其实就是一种情绪病患者。不能好好控制自己情绪，时而抑郁，时而躁郁，就构成了他喜怒无常，暴躁易怒的性格。他内心的自我认知是自卑的，焦虑的，不安全的。他小心 翼翼维护他可怜的自尊，不容许别人冒犯。如同一个刺猬一样，一遇到接近他的人立刻全身心进入防备状态。因为如果接受别人的批评他就会很极端的觉得自己没有价值，不讨人喜欢。这种人也是个完美主义者，他无法接受自己是不完美的人的事实，所以当遇到挫折时，遇到不顺的事，他会咆哮，怒吼，叫嚷，咒骂。他无法控制自己的情绪。当他罪责归己时，责怪自己时，会憎恨自己，感觉内疚，甚至觉得自己，这时体现出来的是一种抑郁情绪的表现；但当他拒不承认自己不完美时，对事情也会为力时，会转而责怪这个世界，把过错推到别人身上，他又会变得无比愤怒，无比焦躁，一生起气来就会失控，想达到毁灭的状态，所以才会很容易被激怒，所以才会行事莽撞冲动，完全陷入一种狂热的情绪发泄状态种而不自知。这又是叫躁郁症的表现。愤怒和暴躁有害身心健康，且具有破坏性，会给身边的人带来伤害，身边人也是痛苦的。如果不能释然的话。如果身边的人老是纠结他为什么这样对我？我做错了什么吗？久思不得其解，久而久之也会变成情绪忧郁低落的人了，这真是一个不好的结果。所以，正确认识这种敏感易怒的人的心理行为特征，就可以理解并合理改变这种状态并能很好的帮助他。其实我们应该告诉他，生而为人，被批评被拒绝或未能实现一个极其重要的目标，失望是正常的，但是一定要相信这是人间常态，但是这些遭遇并不能证明自己是废物而愤怒或迁怒于别人，它只能证明自己是一个人。真正的自尊不仅需要谦虚的态度，更需要坦然接受自己的人足，接受人生的考验，只有这样，才能对自己行为情绪把控，才能踏实沉稳过生活，下定决心控制自己，向坏情绪挑战，最终势必会取得胜利。
此提问两者无关联。发脾气是心里有疑问不能自解，或心中有怨有屈无处出，找目标发泄。抑郁是病态，是要看医吃药以及须要亲人朋友相帮才能走出困境的疾病。
容易被激怒，有几个问题需要澄清一下:1.这个是自己的感受，还是身边有人跟您有过反馈？如果只是自己的感受，别人并没有这样的感受，也许是您对自己的标准比较严格。或者您最近压力比较大，内心敏感度和警觉性略有提升。2.只是说心理有愤怒，还是会有实际行动，比如发脾气，或者其他行为。只是愤怒，但却没有实际行动，可能意味着你内心有一些积压的负面情绪需要去处理和关注，需要被看到。如果有实际行动，并且行为比较激烈，那么也要酌情来看待。3.这种状况，您是最近觉察到的？还是个性一直如此？如果您是最近察觉到的，也就是说您最近一段时间和之前的样子略有变化和不同，您可能需要回忆一下自己的变化是从什么时候开始的，变化的过程是怎么样的，在这之前之后发生了些什么？看看这个变化产生的前因是什么？是否有因可循？还有一点就是变化的程度有多大？是否尚在可接受的范围内。如果个性一直如此，那么这个就是您性格的一部分，如果您觉得因为此有所困扰，可以尝试进行改变。觉察就是改变的第一步。看看能否寻找一些除了发怒之外其他建设性的。这个过程也许需要一段时间。4.容易被激怒的程度是怎么样的？是说遇到的情景大部分人都会生气？还是说你对自己有一个标准。如果遇到您说的这些情景大部分人都会生气，那么您生气也是无可厚非的。生气和愤怒有时会起到保护我们的作用，帮助我们表达自己的立场和观点。愤怒本身并没有什么好与坏，关键是我们如何去看待它，之后又发生了什么。如果是对自己有一个标准，觉得自己不应该生气，也许您应该试着放低自己的标准呢。或者试着看看背后有些什么。5.您最近除了容易被激怒还有没有其他什么变化？这个变化包含身体情绪各方面。人的身心是一体的，相互会影响，哪一方面出了问题，都会在身体或者心理上表现出来。如果您感觉很困扰，可以试试去医院检查一下，是否身体有什么不适。6.您是否最近遇到了一些自己觉得烦心，难以控制，或者让你觉得有压力，困扰的事情或者人。如果有，那么出现容易被惹怒的状态也是一种正常的表现。提示也许您需要放松，寻求帮助和支持，积极应对去解决问题，或者暂时解决不了，学会暂时与问题共处。感谢您的邀请，希望对您有所帮助。
