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我们又出现负面情绪都很正常了，但千万小心别陷进来。比如说，焦虑、抑郁等负面情绪是平均人都会有的正常情绪，看上去像呼吸一样，如果能好好地活着就最需要。你是什么人都会今天开心不，明天心理抑郁，后天觉得开心，又不是一成不变的。千万不能把负面情绪当成病去解决，这本身就是大的的问题。假如这样的下去，会不断地产生一些极大的问题。我们如果能好好的活着，就不可能解决掉负面情绪，即使把自己解决掉。只有那不把它当做问题，完全是搁下这样的有所谓问题，更不去解决的办法它，是会恐怕恢复正常了人。心情是可调整的，今天很不开心，明天就这个可以很觉得开心，不要把自己载体枷锁住。
处于负面情绪的人，不容易陷入无休止的想个不断地过程，泥足深陷，无法自拔，以致晚上失眠，结果造成脑力降到，渐渐地脑力失去控制，甚至还又开始又出现一些幻觉。这些都很算正常，如果能让能量恢复恐怕就好了。有了负面情绪，只要你不不可自拔其中，专心做事，使自己赶紧蹦起来，大概也可以过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦沉浸，就会难以自拔。
人情绪低落时会才能产生众多绝望想法，别理它，这些想法无论是多真实都也不是确实，一旦情绪再说，那些个想法就立玄都不见了。你现在是需要做的是不懒得理会一切堵的慌，不理睬一切身心症状，别为自己胡思乱想的时间，忙于动员做你当下最很开心、最兴奋、最肯定做的事，从小事做起，从身边事就开始边干边学，做着做着你就慢慢的清楚是怎么回事啊了。如果没有能一定要坚持做下来，就能全部走出，再次遭遇绚烂多彩阳光。记住了，做而不打算，无往不胜！心理问题人的最问题时东想西，光想不做，自己吓自己，要是不去想很快地就那样最好。问别人没有答案，想也就没答案，只能做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都按了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，也许你未来还会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常问题当做问题并去帮忙解决那是的最问题。所有的的情绪都随机着内心的某种奇妙执着，并同时伴有各种奇怪的的躯体和生理反应，脑子里也会又出现各种闻所未闻的、只不过不必然的、令人恐惧的众多想法。只不过，只要你内心变了，大部分负面情绪和躯体症状都会自然迅速消失。相同的遭遇，有所不同人的心态这个可以全部有所不同。我们的内心只取决自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在的表现东西也都没什么关系。外在的表现的东西再变，但要是内心增加，痛苦就会永远绝对不会消失。
相对于一个正常人，要想控制住某些负面情绪和想法，要接过内心的某些执著，那是我们脑子里着急、胆怯、恐惧、怨恨等的几个想法，它是我们大部分负面情绪和众多奇怪的躯体症状的总根源。要是根除了，枝叶也就就都不见了。那你，要如何放下呢？过去的也进来，我们可以可以接纳现在的结果。也不要执着未来非要提升某一个确定结果，不管结果好坏都能认可，现在极力就好。在这种过程中，可能你很快就能思悟到心理疾病总之当然不修真者的存在，那你就再次那样最好。
还有一点必须指出，可以了解到我们现在的全部痛苦完全是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。要是了解不了这一点，自我疗愈就不可能再一次发生。见过到自己的错误，也要认错改错。千万把自己以为受害者。不论外在原因看起来好像实在是太合不合理也是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须平静接受。这时，如果我们现在正在改变言行，我们的未来就已经改变。假如觉得改变自己会很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，好好坚持就好了。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装着那面情绪的时候，负面情绪也就就是没有立足之地了。对于负面评价能量，不要抵抗它，只必须脱离它，安住于定下心释放出那面能量上，负能量会自然消失了。硬挡能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己强大了一颗开心快乐健康的内心世界，你的表象世界肯定骤然间也得到幸福、快乐和健康。
很多人说道理都知道，可是走进出来，那是只不过缺乏决心和毅力。深信方向比较不错，方法是对的，又是唯一的，关键在于坚持。刚开始会出现发热发冷和拉扯也是都正常的，在不难的时候也要咬着牙只要能坚持再只要能坚持，最终将是迎来胜利的曙光！
记好，唯一的选择，千万没法放弃，连停留在原地都不行，一定要努力，但努力方向绝计再绝不可以搞反了。我说的是唯一方向，不然不管是什么今天再整样痛苦，明天肯定会更绝望。一天不决定，痛苦是会不断刷新记录。切记放弃你生命，那只是因为极其无边无尽绝望的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人大都这样，有苦有甜”。别把它当做事，别陷在里面，不要来理它。事情是做得像的，并非想出的，想的过多除此之外最后一棵稻草自己完全没有意义。反正，我们的潜意识是清楚应该怎么做的。我们老老实实积极去做该做的事，一切随其自然，负面情绪肯定消失不见。
很多人说道理都清楚，可应该是走入出，那是而且极度缺乏决心和毅力。坚信方向比较不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始会出现发热发冷和拉扯大都都正常的，在最难的时候也要咬紧牙关坚持再一定要坚持，到了最后可以说即将来到胜利的曙光！
一开始还没有病，把它以为病并去能解决就成了病，接过了该干啥就干什么啊，就啥事就没了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，确实让人气愤填膺。导致一概不知和解决之道，多少人沉浸于在别人无法想像之中的内心痛苦和绝望当中，哪怕想决定放弃生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我才是一个从二十多年心理痛苦中走出的人，发自真心地想帮到更多和我曾经的我一样伤痛的朋友。
是需要，我想说说大家，选择结束了生命是一个极其出错的选择。结束了生命并不是绝望的结束，而正是是另一个还没有尽头的非常无数倍伤痛的开始。生命永远不会已经结束，每一段生命都有吧它的意义。
其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论有什么类型，不论自其实多么极为严重，不管是什么身心症状实在是太复杂，都但仅仅是一种表象表现而已，也就是说不仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。那些心理和精神疾病为啥难彻底治愈？是因为我们大多数当事人却没唯一弄清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果没有可以找到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，无论是情况有多奇怪而又与众不同，任何问题自然都会都能解决。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，仅仅有所不同的人的情绪、躯体症状表现差别只不过是。而症状可谓稀奇古怪，人人不同，也就有了不同的病名，但完全康复的过程和途径是已经一样的。并且，不论你怀疑你的情况多相当严重、多奇怪、多特珠、多近乎绝望，都一定可以不完全走出，毕竟根本不会也没正所谓的病，也是没有有所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现为某些负面情绪，诸如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、漠然、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、感伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、悲愤、报复、悔恨等。这些个负面情绪不过是所有人都有的正常情绪，那像呼息一样。若真能像正常人一样，不去理睬它，让它们也过去了，也就绝对不会再产生心理和精神疾病了。可惜我们却把它们只不过是一个问题去解决。一开始就还没有问题，因非要解决的办法它反倒有一种了问题，并恶循环下来，愈陷愈深。这个情绪又怎莫很有可能解决掉呢？这本书是人之常情啊。如果不是我们去查哈它或帮忙解决它，只会产生更多的问题，这那就是心理和精神疾病越可以解决越严重的原因，是因为这是南辕北辙，方向反了，根本不就不必须解决。如果我们不去了解它，能解决它，与此同时时间它就马上也就迅速消失了。如果非要去可以解决的话，就算把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，转眼间绝望，哪怕最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇见负面情绪一下子就接过了，但我们不行，非要能解决它，即便两败俱伤，可是更加严重。可偏偏，不去能解决问题，继而搁下问题就帮忙解决了。根本不会是没有什么东西是需要解决的，完全没有还没有什么呢心理和精神疾病。那些个压根儿就不必须管的问题在我们把它当作一个问题去解决的办法的过程中有一种了说白的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不努力，而是竭心尽力了全力，想尽方法了一切办法，等到精疲力竭。但，因此努力方向反了，还不如什么也不干。要清楚人生中不管什么东西问题不去帮忙解决反而搁下问题才是最佳解决方法，才能越来越轻松自由，无为之道。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的特殊检测结果和躯体症状。不过，这个变化只不过是负面情绪紊乱的生理变化，并无实质病变。假如负面情绪消失了，那些个躯体症状也会一下子骤然间彻底消失。
肯定，我说过，这个负面情绪和躯体症状仅仅症状只不过是，并非是根源。要想心灵疗愈心理和精神疾病，减少负面情绪发生了什么，需要从根源入手。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出错的思维模式和思想观念，取决于人我们非要执着于某一个东西。当然，任何人和事都本身两面性，我们却时总执着于某一面，执着陆少琛要得到某一个人、物、可是或目标，如果是其它结果就接受不了。诸如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。能够得到时会难过，我得到了又怕没了，各种疑虑、会害怕、恐惧。
很多人会后悔过去，可后悔有用吗呢？过去的事情巳经下来了。
很多人特别憎恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经会造成，冤冤相报何时了？别人只是其他伤害我们一时，结束后一直造成的伤害我们的是自己，你何必自己与自己过不去呢？
很多人事而且自卑感。其实，我们每一个人大都独一无二的，也应该有自己的长处。要是世界上各个人都一样，那这样的世界还有一个什么意思呢？各个人应该有自己的特点，并没有什么好与坏。
很多人埋怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑贱的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人怀疑只需没钱了变会行了。但是，实际上有钱人心理抑郁的多的是，有钱人开心的也多的很。快不只有快乐取决于它自己。人的时无穷的，假如思想观念变，就算有了钱，还有会其他地方更大的新问题等着我们。
有的是人其实如果换个环境就会行了。可能，换个新环境会给他暂时的减轻，但的原因就没内心观念的改变，虽然可能会遇到了新的问题。
没的人是而且身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过症状而已。如果没有我们决定了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病归结到于原生家庭。如果不会相信那个理论，那只会让人绝望。不辛家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。当然，是只不过一个家庭的成员太容易形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有的是人把心理和精神疾病归咎于于遗传的因素，但是谁生过去就有心理疾病？得了病以前算什么？压根就没有焦虑症，遗传什么呢？其反正这确实是是因为一个家庭的成员很容易不能形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝肯定不会仅是身心伤痛，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时又出现某些问题，只能证明它和遗传还没有关系，和原生家庭也是没有关系。外面那些个表面全是自己错误`内心所遭致的。虽然的原生家庭环境，你以完全不同态度对待会有不同结果。虽然是残疾，差别人也有完全不同的心态。
当然，原因看似数不清，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。因为，如果站起身了，就什么都好了。
别人说，我真不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎末肯定？你仔细想一想，你的的全部负面情绪一定是和这个东西在不挂钩，就是我们的执着。我们脑子里时不时的想的东西那是我们的执着。
很多孩子很小就得了心理问题，这也和执着或者，这个执着很肯定与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或是，通过从小耳濡目染，孩子很小就无法形成了了一些出现错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子出现自卑心理、攀比等心理。不过有时家长都不清楚自己孩子在想什么。
一丁点痛苦背后一定也有一个执着或，放下执著是能解决任何一点问题的唯一之道。
由于出现了错误的内心，受到负面情绪，由此给了某些身体变化。心是因，身是果，千万要万不可舍本求末。
我们要转变内心，不要太过去追求物质，别网页正常的网站，不要只清楚索取而真不知道人生的意义是奉献。去奉献才是大家都快乐之道。
很多家长而且自己观念错误，还把这个错误观念被强加给孩子，自己把孩子害了还自怨自艾，还埋怨起来孩子。
大部分的和负面情绪全是负面能量，都会不停游斗与可以放大，恶心循环，到最后向这边能量愈来愈少，结果甚至反展到以负面能量能量为荣，以朝能量为耻而毫不自知，这能不给他绝望吗？这不是现在社会的普片现象吗？为么大多数人活得很难过？这那就是总根源。只不过是平均人的表现不一样，很多人身体得病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了正所谓心理疾病，我们就开始埋怨别人，就其实自己倒霉蛋，就其实天谴不公，都不认为是自己的原因，而把原因迁怒于于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担部分责任。不认错改错，又怎末能好呢？不过，这不是什么故意的，是还没有认识到而己。我们在浑然也不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
当然，天意如此是最绝对公平的。你是什么人做的错事，都前提是要自己承担部分。如果不不会愿意承当，就得一直提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么很可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时减轻，但是因为根本不会去转变内心，也没法彻底地解决问题的方法。
有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能会使上劲呢？内心只有靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们再产生某些天马行空的想法的奇葩负面的信息念头和想法，那都并非神秘的，别人不管如何大都无法理解的，和我们的父母。
说回正题，很清楚了那些所谓的心理和精神问题的本质和，所有的所谓的心理和精神问题自然都会一一解决。而且事实上它本身并不存在，肯定也就没啥要可以解决的。要是我们一又开始有点儿人人应该有的负面情绪不去管它，不要当做一个根本不会不现存问题非要去解决的办法，就不可能制造出很多假的的身心问题，更不会断的恶性循环下去，至使身心站立不稳而绝望。
如何能解决呢，是需要不要管看起的确不论怎样严重点和没能不能忍受、可以解决的一切身心痛苦症状，可以找到它们背后的错误执着，争取把它接过就可以了，这样的话所有身心痛苦都会消失了，人将完成重生，灰暗的天空重新阳关绚烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常真实，我们现实面队的问题实打实地，我们就是无法入睡，我们身上的症状和疾病也假的的，我的人生是能看到一丝一毫希望等不一而足，这些个痛苦就是可是必然啊？说不存在并非只是自欺吗？
是的，对我们来说，一切是那就虚无飘渺。其实在我看来，这些所谓的都是假的情况都只是因为结果只不过，并非是原因，也仅仅表面现象，未必本质。它们并非是一成不变。我们要解决的办法这个全部问题，都要从根源上先学些。大家无论是按照心理咨询应该药物治疗，全是在用现象可以解决现象，用问题解决问题的方法。而且帮忙解决不了问题，还会不时加剧问题。
所有的的心理和精神问题，无论是什么呢样的负面情绪，都会外在表现为自己根本无法控制自己的头脑思维，想个不停地，不下饭，失眠了，身心俱惫，就想去想知道，最终越想一定，恶性循环，难以控制，转眼立刻崩溃。这是是因为在我们的能量会渐渐被几乎耗尽，就越加失去了对自己思维的控制能力，后来甚至连自己的生命都不打算放弃你。这是不管是什么出现一丁点恐惧的念头和想法，无论多么都是假的，除了所有的身心痛苦和外在的东西障碍大都低能量状态的幻象，并不是真。在这样的能量状态下，是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮骆驼的最后一根稻草。
情况下，唯独实力提升能量才能变化。这样的能量，不单是吃饭和好好休息，更不重要的是停止负面的信息能量（负面能量思维）的侵蚀，不断提高正向能量。那是要前提是击溃恶性循环，停止思考（我们是永远不会想不完，也永远不会想不出结果的），并转而正向思维，存积正向能量。有了方向向能量，就有力量的力量自己的思维，掌控自己生命的一切。有了方向向能量，过去那些个困扰我们的问题也就由西瓜转成了芝麻。
这样，如何开始头脑思维呢？都说我们那就是操纵不住想啊！当然，控制不了头脑是因为负能量（表现为所有负面情绪）太极为强大了，我们被负能量所再控制了。的原因差别人负能量所外在表现的负面情绪不一样，躯体症状更是各式各样，也就有了各种有所谓心理和精神问题的病名，反正本质上是一样的。
只要你捉住了本质，大部分所谓的心理和精神问题肯定就不存在地了，也完全没有就不不需要去可以解决，是因为还没有什么呢要解决的。它是活人都有的正常了现象，不必须解决，也可以解决不了，当然论它它下来了。我们错就错在把它当做了问题，并非是要去帮忙解决这个不现存问题，最终越解决的办法与麻烦，而不能解决那是最好是的解决。无论是我们现在是什么呢情况，不管是什么有多极为严重，不管现实的东西问题如此地假的和绝对无法可以解决，无论是躯体上有一丁点严重点，就算是得了绝症，根源都唯有一个，解决的办法也只有一个，那是不解决的办法。找不到了这种根源，人生中一切问题大都肥皂泡。人生中绝大部分问题都要搁下不去帮忙解决，要随其自然，去体悟什么是顺？什么是肯定?
我们犹如活在梦境里，此刻醒转。没人能把梦境可以解决了，其实如果醒来那就是，人生中根本就不可能就本不修真者的存在一丝一毫问题，没有一丝一毫问题要能解决，放下是最好就是的解决。
要想收起这个问题，简单我们可以要明白了自己错在哪了，要知道负面情绪是怎摸有一种的。要明白了还没有谁在惩罚我们，所有的痛苦当然全是自己的错，那些看起来是影响到自己痛苦的外面原因，其实都是自己错误`内心感召来的，仅仅表面现象而已，千万没法被它所背叛，否则不永远都是能找到走下来的道路。
宇宙是最绝对公平的，如果没有我们错了还能快乐的，那才还真没天理了。总之，全是我们自己的错，别怨天怨地，只有反省自己。什么好原生家庭理论、遗传理论，完全没有不存在地，也是害命的理论。自己的命运是自己拿主意，别给自己找完全没有理由和借口。最好别还以为是家庭环境原因、是别人随便欺负我们、是人际关系紧张、也没钱、压力大、身体疾病和一切现实问题造成的。错了，这些个问题也都是现象，全是内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，全是表象，都是一个共同的错误的根。就算是这些个问题被可以解决，我们的心理和精神问题了也必然，但是可能会出现非常大的问题来提醒我们。内心错了，执着太，太多的还是放不下，把我们的内心牢牢地牢笼住了。放下这会儿执着，解放内心。如果我们非把原因归到有所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个痛楚，全是来告诫我们错了，让我们赶快回过头。一旦回头，痛苦就失去了了存在价值。我们一天不回过头来，痛苦是会幽灵一般。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独接过执着，接过才能摆脱痛苦。
过去的早就过去了，自弓当前遇到的一切，这是过去的果实，早难以变化。未来也不存在，要是不非要执着能够得到一个好的结果或害怕受伤什么，就不可能有担忧和恐惧。我们快不大家都快乐取决于自己，只需自己不很乐意，也是没有人都能够造成的伤害到我们。我们现在唯一可以做的就是变化出现了错误执着，从当下就开始持续方向向能量的心念、语言、和行为，并没有大众传播和释负能量，以及家里和互联网上，从点滴做起，从身边的小事做起，从家务边做边学，帮助他人，去奉献自己，站起身自私冷漠，放下，站起身物欲执着。这些的确那是我们人生真谛，是幸福的源泉。现在释放负面的东西能量，将来也结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来也就就巳经变动，幸福快乐就早再上路了。哪里会有什么好心理和精神问题？哪里也有有什么人生问题需要可以解决？哪里也有痛苦？哪里有不平？
有是人说，我放不下她咋办？其实，无论是非常非常艰涩，还没有什么是放不下她的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都带不走的，不站起身也得站起身，有什么可以不放不下她的呢？不放下就得不再跨着，一直难过，我们无选择，也是没有别人可以不帮我们收起。站起身的最好方法就是接纳，接纳别人和自己情况的一切，接纳未来一切很可能的结果，无论是好坏。我们又何必要这么大认真，又何苦非要与自己哪一关，非要不原谅自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人还没有当回事，也没拿站了起来，咱们不但拿了下来，还自然不愿意放下，让我们痛苦万分。只要你接过了就没有绝望了。要说放不下她，痛够啦自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果不是此时你也愤怒到了极点，痛苦到了极点，喊是也没专用，也没别人能帮到你，唯独自己咬牙也要把头转进来，一旦在路上，只要能坚持就行了，切记行了伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果一定要坚持行动，收起一丝一毫执着，全部的负面情绪会很快地消失了，躯体症状也会骤然看不到。无论现在你有多难过恐惧，无论你觉得实在是太都是假的，有多牢不可摧，实在是太不可能变化，路有多绝，甚至真真切切得了所谓的绝症，但那都也不是是真的，在实相上都不必然，是幻象。无论你觉着你的情况多么极为严重，有多特殊的方法，多么复杂，本质就没区别。一旦醒来，阳光至极绚烂，一切大都那么美好的。你要也许，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上没有永痕变为的东西，你的心境也一样。正常人心情也有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
还有一个，孩子有问题的父母，求您放过孩子，收起孩子，最好别管的太多，别给孩子引导出来出错的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切依赖成瘾东西和全部正常的网站，也别再光用精神药物残杀无辜孩子了！！！
我也可以告知大家，我自己曾经的那就是一个所谓严重点心理疾病的患者，数十条二十多年，无论是多么的绝望和茫然无助都接触过。去年遇见这种方法，我一下子就重生了。我我希望能解决更多和我过去一样还陷在痛楚的无底深渊中的人走出。只希望能够能救许多家庭和孩子。
因此，如果说自己修真者的存在说白心理和精神问题，并想个办法去解决的办法它，是大部分绝望的完全原因和开始，与此同时能解决的过程，痛苦越来越大。这是正常人与所谓的心理疾病的人的完全没有区别，正常人还没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快地就过去的。而我们非要去能解决，最后越闹越大。总之，不仅心理疾病，我们人生中的所有正所谓现实问题亲自布置上都一样会如此，不可以解决是好是的解决，无为而为。因此大多数人活反了，所以很绝望。
当然，我也清楚，正处于负面情绪中的朋友是对我说的那些个话是很难以理解的，但我希望大家能够静下心来反复泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有众多负面评价想法层出不穷，愈演愈烈，常人是难以想象的，这样的痛苦和悲愤不犹如身临其境确实是根本无法预料的。可是，朋友，我说说你们，大部分这一切都只不过是美好幻想罢了，一定不能不要也许几个幻想，赶快转头，向我指的方向走，否则不一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病表面上看来凶猛可怕，总之就是一个纸老虎，一旦我们认清楚了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在参与它、帮忙解决它的过程中给它的。只要我们不搭理它，它很快就飞灰湮灭。
无论是大家有多绝望，不管大家都觉得问题有多严重和不能能解决，无论是大家都觉得自己有多特珠。朋友，我我告诉你，它应该是个肥皂泡罢了，切记害怕。
只要你我们下定了决心，放下执念，扭头方向向能量。这一念一起，我们就也那样最好。万事起头难，咬牙一定要坚持一段时间，会越发快速的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并能够掌握了一把至极锐利无比的利刃，不论再遇见什么东西事都能快的应对。要明白，无论如何，这是唯一能走下来的方向，没有办法要坚持，没得选择，但走了出来也却不是要很长的时间。
我们只是因为痛苦，那是毕竟我们非要执著追求我们有什么呢所谓的的心理和精神疾病。它本身当然不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在过。我们非要去解决一个却不是存在的不足之处，可是越能解决问题一定、越大，恶性循坏，陷入其中而不怎会不知，转眼间把自己逼入绝境。总之，如果能我们站起身对心理和精神疾病的执著，它就一下子消失了了，就这么简单。过去的难是只不过差了十万八千里，越争取问题越大。整个过程就好似梦中醒来，你就会发现应该是一场空，完全是是没事找事儿。一旦醒来，你也就应该不会再睡去，再次解决的办法其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不未知的都正常的事情当做问题去可以解决，最大限度地出现了问题，并深陷其中，无可自拔，并会出现了各种身心绝望，最终达到极其一直相信自己心理和精神问题的存在。唯有打开这种怪圈，才能根本不逃脱痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。仅有打开山外，才能看清楚。当局者迷，旁观者清。一定要你想办法跳出来。在山里就算是感觉再虚无飘渺都并非确实。
有人不也许我说的那些，也有人认为没法。这个可以做一个的实验就清楚了。当你想事情事，找一些具体一点的力能所及的小事做个，比如家务把时间安排好了满，最好别停，坚持两个月两到三小时，自己感觉一下心情的变化。真正体会到了，突然之间伤痛即将降临，咬着牙好好坚持，转眼间天空放晴。如果有一个带有绣花的事，你连着做几个小时都会马上见效。但要根本不会可以解决，必须改变观念。这要一个过程，短则两天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你掌握了这样的武器，以后就越来越快的！
如果最好不要把说白心理和精神问题这些算正常情绪以为问题就再说，也就绝对不会非要去帮忙解决了！不要如果说是外在环境、家庭、遗传或别人等原因会造成，这些仅是表面假象，一定要见过到本质上应该自己的负面能量能量链接而来。如果非要在外面找原因，如果肯定不能见过到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生。反过来，只需了解到了，很乐意我知错改错，落实到行动中，心灵疗愈就在一念之间。只要你我们愿意接纳承担全部目前的一切遭遇，自己可以承担责任结果，坚持继续胡思乱想，从现在就去找事做！动起来！做事儿！做事儿！不断做起事来！用做事情占满时间，使自己暇想事情。可能会忙会累，但很充实快乐，充实的同时实现自身的价值，哪怕并不是做一些小事，心情一下子会舒服过来，消除畏惧一次进步神速一次，结果就能思悟到心理和精神疾病当然不存在地，那时就彻底地再说，以后遇见什么好情况都你不怕了！
一旦拿走了情绪的，你就归还了生命的，你将脱变，人生也将不可能发生天翻地覆的变化，相当于重生了！
记住，绝大部分造成我们负面情绪的内在环境只是诱因，我们也可能会难以转变，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不只有快乐完全取决自己，取决于自己的内心装了什么。
很是朋友说我没有帮帮详细方法。你内心深处你只需愿意去就能变动，根本不就不是需要什么呢具体一点方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干什么啊还干嘛啊，除此之外早睡早起，没啥附加特殊的事需要做。差别的是，可是为，但我们的做事的发心要变，生活中所有的的所思、所说的、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量简单点说应该是利他之心。我们的负能量很多就是因为过于太计较自己。
每一次负能量再次降临，千万跟了它走，不要理它，这时一定要伸手接过正能量的武器，是可以做事儿，也算一些感恩的心祝福得话，可以发愿，不过一切正能量的事都这个可以，用正能量你站住负面的信息思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗自然彻底消失。异号能量此消彼长，削断负能量，培养正能量。这是一个正负能量拔河的过程，咬了咬牙一定要坚持，只能胜利。我在刚开始被扯拽最强烈地时，
好几次都早就悲愤到了极点，感觉刚才估计坚持两个月不过来了，这回那肯定要疯。但仅有的一丝信念告知我，就没选择，就这样，我挺了进来。第一次获胜了，第二次、第三次........我已经有信心遇到一切撕扯了。这时，你就会发现负能量不管是什么感觉起来实在是太可怕地、多么不可战胜、实在是太近乎绝望，只需信念充足淡然，都是幻想只不过。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将所向披靡！
也可以教大家一个小工具，每当直接出现负面情绪和负面评价思维，切记对抗，也别想逃避，更别陷到里面，而是能够静下心来远处观察它，把它当作空气中的灰尘让它自己落到地面，让它恐怕水流经就好。经由一次次会如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量迅速消失得速度越来越快。伴随着一次次泄洪，身体内达到的负能量愈来愈少，负能量又出现的频率越加低。慢慢地地，你把这样的思维模式巳经都变成了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不能不会怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都尤其皮肤，自控力减缓，一点吹草动可能会暴跳如雷。东想西想，越想越绝望，其实啥也还没有。千万不要不不可自拔其中，赶紧不会勉强自己做以外事情，使自己快点扯着嗓子，起码可以不过上一个有苦有甜的正常人的人生。一旦陷入疯狂，可能会深陷其中。
大家也千万不能认为改变是需要很长时间。如果没有唯一清楚了道理，要一念只不过。就像关进监狱的犯人，一念醒悟，改变重新做人，方向一转，他的未来就早就变了。如果能下定决心，坚定初心，不回身，刚毅果敢地迈步往回走，你不经意间，幸福很快地就等人了。
有的朋友说：“我啥也并不想做，我啥也做不了”。别我相信这样的思维，就是这种思维把你送到这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你走路啊。何况事实上还没有啥很容易做的，千万不能把事情想得没法自己吓自己了，再搁下就可以了。是可以从最小的事情从底层做起，诸如抹桌子、刷锅洗碗，不要一定做很多事，不重要的事只要你做就可以。细水长流，要慢慢来吧，关键是要不不知是什么原因，一天坚持两个月最重要，.例如，每天晚上都把家里的地清扫垃圾一下。渐渐地，在不经意中，一切都在偷偷突然发生决定。好的开始是成功的一半，有时候毕竟身心都很痛楚，感觉没心思、没力量做一丁点事。这时必须叮嘱自己，一定要变化这样的思维假象。但你要明白了，你早别无选择，如果不是一天不变动，痛苦的记录变会不断创造，身体、家庭、工作其他各方面的障碍都会防不胜防。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你是需要做的应该是一天不间断地做点力能所及的事，最最重要的是好好坚持，无论怎么看不到希望都要好好坚持，哪怕坚持两个月一辈子，奇迹就在不经意中提前到来。
就算我们真又不能动了，只要有禁意识，不论心里一千个不想，让自己祝福别人总是可以吧！也可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有哪些痛楚，就马上转变思维，发菩提心全人类都还没有和你一样的痛苦。那些个大都在释放正能量，结果会定要又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最不重要的应该是只要能坚持每隔一天都能做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定可以不完全走向之路，再绝望也要咬了咬牙勇敢坚持，中间会出现发热发冷和拉扯是正常的，撕扯的最的时候确实是强行突破的时候，绝没法胆怯，完全没有就毫无退路，后面应该是万丈悬崖。别外，要注意一点开源与节流相结合。我们在能量正能量的同时，千万小心别再能量负能量了。别给别人乱发脾气，最好不要给别人或网上发牢骚，这个都会返回到你身上的。咬着牙都要强忍住，可以用发愿祝福攻击占住是想释放出负能量之心，占住想着之心。千万要没法给别人能量不出来，一定不能没法给别人释放出负能量！！！确实实在憋不住，这个可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木能量！
一个人如果并不想变化，那谁也救不了他；而一个人只要你转变了他自己，就能转变身边的一切。全部问题大都自己内心的问题，也只有一自己才能去解决的办法。人生中一丁点问题要做到：就没问题，放下问题，顺其自然。我们好好体悟什么是顺？什么是也？
我的话有些重，也很啰唆，是一再强调如果能能能够帮到大家，过多大家的警醒，如有不当之处还请您原谅！
有感触的朋友，希望也能多多指教点赞和评论，帮人应该是在帮己，也最好别再不会相信传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
