谢邀！女人有抑郁症，又面临对象的问题，心理肯定有压力。怎么缓解压力？有以下情况。1、不说自己有病。作为女人，本来是弱势群体，他们对于隐私本来比男人看的重。有了抑郁症就更不想说了。但是，对于婚姻大事，不是儿戏，女人心理比较复杂、微妙。我曾经建议一位母亲，对于其女儿结婚要慎重些，尤其婚后，面临生孩子的问题。我曾经问过她女儿，她女儿说，我不说有病，我没压力。当然，我听了很高兴。毕竟谁都有结婚的权利。不说有病，并不代表就没压力了，这个女儿只能说心态好些。所以对于愿意结婚者，一定不要自卑。要这样暗示自己，因为刚见面，八字还没一撇呢？！2、实话实说。这样做的后果会吓住对方。如果对方不在意，他会进一步了解您的状况。此刻的女人在主动承认劣势时，心理得到了宣泄和释放，压力不会山大。坦荡相对的好处，心理就会清风明月般。您消除了不安的心情，也许会更容易打动对方。3、相处的后果。假如半途分手了，这也是一次难忘的经历。虽然有点负面情绪，也加速了成长。如果一切顺利，并步入婚姻的殿堂，其实，这是女人真正压力的开始。为什么这么说？之前那位母亲的女儿就这样结婚了。我问她女儿，还吃药吗？她说：“没。”她为了下一代，果断断了药。有时，我还问她：“最近感觉怎样？还失眠吗？”她说：“好多了。不过，有时也失眠。”看来，良好的婚姻，和谐的家庭对抑郁症确实有好处。不过后来，情况变了。女孩生了一个男孩，开始很幸福，不久，分居了，女孩还找了一份工作，并住在娘家，后来小两口又合了，再后来……我就不问她具体情况，我问这个女儿：“抑郁症真的好了？”她说：“有时似乎又抑郁了，快扛不住了！”我说：“失眠吗？”她说：“有。”目前我最担心的就是这个女孩的宝宝，希望孩子健康成长。也希望这个女孩躯体健康，抵御住抑郁症这个病魔。总之，美满的婚姻能缓解抑郁症患者的压力。记得国外一个科学家说：男女接吻能治疗抑郁症。事实，结婚也是一种探险，它能增强免疫系统，锻炼神经功能，有压力就有动力，有紧张就有放松，人生就是这样，沿途常有挑战、压力，该来的必须面对。没有过不去的坎。
现实事件，你帮不了她；可以从提高感受性角度，陪伴和帮助她；要强和高三，不应该成为身边人给她的无形枷锁；抑郁状态下，一片落叶足以堪比千斤，更何况，这些人生大事作为要求或目标；作为朋友，对她相对了解，以此为基础，建议以下可以尝试：1 陪伴和鼓励不是鼓励她坚强，而是接受她的不坚强，鼓励她正确看待，暂时的不坚强没有关系；如果抑郁严重，学业要做暂时的取舍，降低它对你朋友的精神压力，只要心理恢复健康，其他问题，都会有解决办法，哪怕有些瑕疵，也不伤大雅；2 鼓励参与健康运动和锻炼合适的坚持运动，会改善身体的状况，同时对改善抑郁也会有很好作用；3 构建恰当的美好和愿景
