一般来说，抑郁症明确病因后第一次患病后要是一定要坚持用药5年以上是也可以治愈的。多吃些含有丰富的矿物质维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，对于控制住抑郁症也有裨益‘
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去年6到10月那段时间，被折磨的蛮伤痛……可不敢远行，总是着急自己会突然特别不舒服！真不知道多少时间才能好，那时我曾站在六楼护栏上，但都没跳继续耶。苟且偷生的活下来了。
从头提及，我的病因，我的梦魇：
1.性格偏激，来源于会遗传、环境和从小到大时被大人过冷的笑话中默然中伤，例如去别家猫咪寄养一年，那年六岁，舅舅过度的说妈你爸指定不要你了，你也不跟我们姓，住别人家，好倒霉呀！哎哟我去，，，
2.小学时期长时刻受老师虐打，回家了后家长再继续殴打，没有安全感，内心的焦虑痛苦压抑，太约有五年是这样的，算是伤痛的经历吧，总觉得没人凭借。成年后一直都会做个梦被坏人追躲到说道的深处蜷缩着身子，最终一定会被揪出，挨揍！
3.家庭教育，家长很少说我好，都是责怪，沮丧的言辞，使我一直压抑的气氛而且内疚，没有自信，初中到高中前我一直都外向怯生生的。
4.因此年幼时，父母不舍得花给我，的或家穷一直秉乘勤俭朴素吧，我衣装在用都较低同学，也造成我遭到轻蔑和内心的很自卑。
4.成年后的婚姻前夫两次出轨啊，最终抛弃过了我们婚因失败，和那时工作中庞大无比压力，触发心理不舒服伤痛，我愧疚，不自信，自我否定，找不到方向，痛苦，少有倾诉，正在怀疑人生，想死！！！站在六楼的窗口，风吹弯了脸上的泪痕！！！。
我争一口气玩命工作加班，那年30岁岗位进阶了一格，领导每日上门督促，我也兴奋应对，领导稍有不满我便焦躁不安，我比别人更需要认可，更不需要实际工作证明自己修真者的存在的价值，说说父母我比别人强，但是又是显得脆弱的表现吧~~听说后来症状结束凸显出，心慌，状态差，郁闷，尿频，心理也又开始怪异的堵的慌，无处安放，但那时还没有濒死感。去医院做了测试，抑郁伴焦虑症状，后来不看重没有主动地冶疗。擦地孩子我一个人再带下午放学，再后来，自己带孩子一年多，妈妈家也不愿意帮下忙帮忙照顾，有几次发低烧到眩晕，也得照看女儿，无可奈何到默默哭泣无数次。离婚后都还没有什么好经济基础，又要养孩子。焦躁彷徨，卸不下的养大责任，没法杨帆启航的然后再不停地工作啊，不受爱滋养的婚姻后果，不被疼惜的原生家庭（妈妈都绝不愿帮我，只说女人不是那样养育孩子，我为么不能不能承担？！也许是前行转头看也根本不会那么万不可直接跨越吧）。为然后再做准备，我然后再做了职业规划，我又开始看书自学，听课件，上下班接送照顾好完小孩，去做全部家务，都10点了，看书到下半夜一两点，再次熬垮了自已。我就开始脾气越加差，怨恨，生活还没有意义，好好的活着为什么？！没人在意我，没人不愿意真的爱我吗？！是我不好！连孩子只是我一个人的孩子吗？不总觉得我一个人很辛苦，必须谁来即便征性的帮一下忙吗？过度的疲劳，焦虑情绪，另外熬夜晚睡，郁闷，手不听使唤，心神不定，晚上失眠，最实在受不了的是难言的感觉的全身不轻松自在，难以言说的特别难受，心里难受受创的不安感！
我要正视自己，我打败那个阴霾，看了许多精品贴，很有感触。想好出声，需要从内心正视自己，清醒地自己的内心，用正确思维疏导情绪，要坚持健康的生活。回想，那时家境不好，父母为生计奔波，也许是是没有过于考虑孩子的内心感受，他们只不过想让我赶快进步吧，仅仅恨铁不成钢的感觉吧。小孩有小孩的顽劣，过去的让风吹走，吹到很远的天边，消散开吧。
妈妈，养大我吃过很多不容易，虽说有很多时候言辞尖锐了些，只是凌落的，妈妈是世界上最爱我的人。那些年，你的压力也许你大得多，你的焦虑也许更无人知晓。不记得不娱快，感恩，谢谢啊给了我的一切，生命、爱、所有的付出。
决定过也没假如提出辞职了，基本生活如何绝对的保证？如何再找不到比较好的工作？抑郁症是暂时比较比较痛苦，但全部可以不治愈，所以我别轻易想辞职，否则后面有很多的问题不好啊如何处理。
