抑郁的情绪会让自己的神经系统传导变得困难，由于这种情况而导致的懒惰，或是不想动。强打精神，就可以说明神经的兴奋度不高，收到了，抑制或压抑。
我患严重抑郁症15年之久，大脑也没有变得迟钝呀。而且我还长期吃米氮平，只是明显发胖了，然后吃了药，有些睡不醒的感觉，当然，这种情况下，就可以减量了。学习平面设计是第一次患病康复之后，我只用了几个月的时间，就把软件学会了。2017年我第二次复发，康复之后，我又参加自学考试，我的考试成绩比年龄小的，分数都要高。我真搞不懂，楼主怎么会变得大脑迟钝呢。不论患病与否，脑子是越用越聪明的。长久不用，就像螺丝一样会生锈的。体力劳动，没有文化的，老了以后，什么事也不干了，更容易患老年痴呆症。我奶奶就是，78岁患了老年痴呆症，她大字不识一个，年轻时就有些糊涂，老了更加糊涂了，严重时，自己儿女都不认识了。抑郁症发病的时候，大概是不想动，使人变懒，脑子懒，不想思考，身体懒，什么都不想干。这种情况下，可能短期内会受到影响。但经过治疗后，完全可以恢复正常的。一个人如果顺风顺水，估计是不会患抑郁症的。正是因为挫折坎坷的命运，生活的烦恼压力，长期得不到发泄，而患病。仿佛经历了生死，更加珍惜生命。我的前半生，28岁之前，可以说过得浑浑噩噩，没有方向，看不到希望。那时只是想找个男人嫁了，了此一生。经此一劫，让我看透了人生。今年自己创业，后半生与书为友，以事业为重。患了抑郁症并不可怕，可怕的是沉浸在抑郁之中，自己放弃了自己，不想走出来。积极配合医生治疗，强大自己的内心，笑对人生，看云淡风轻，人生百味，苦尽甘自来。
谢谢邀请，抑郁症往往不存在器质性病变，所以记忆力跟专注力变差并不是因为大脑器官病变引起的，一旦抑郁症康复后记忆力跟专注力不仅能恢复，精神的深度和广度还能得到一定的提升，那么抑郁症为什么会导致人的记忆力跟注意力变得很差呢？这要从抑郁症的心理症状来了解，在意识疗法里提到情绪是思维的副产品，是抑郁症焦虑症等心境障碍的主导因素，并不是说思维不好而是抑郁症在长期情绪跟作用下形成的思维模式不好，它们太深入头脑思维，太依赖头脑思维，抑郁症是“受害者”思维模式，头脑纠缠于过往发生的事情里难以释怀，得不到解脱，而焦虑症是“不安全”思维模式，头脑深陷在对于未来不安的恐惧中，所以随时要为未来做好战斗的准备。抑郁症患者的“受害者”思维模式是：我的存在是多余的，我是别人痛苦的根源，如果我消失了大家都会得到幸福，我不配活在着世上，我只会给大家添麻烦。抑郁症患者对发生在自己身上的事情不会去问为什么，不会去思考，甚至认为是罪有应得，非抑郁症者会做出利于自己的解释，这样才能顺利的活下去。这是一种自我保护的本能。抑郁症就是某种程度上这个本能丧失了。思维模式是无意识的，是头脑的条件反射，像是一个呆板的公式，只要将情绪代入进去，就会得到受害者的结论，这会让你失去思考的能力，而思考需要极大的意识，所以抑郁状态下你会发现脑子里像是蒙上了猪油，又像是生锈的齿轮，运转的十分吃力。基于这种意识的投射，记忆力跟专注力会耗费在头脑思维层面！，抑郁症患者会深深进入自己的头脑思维，到了中后期抑郁症在行动很迟钝，但在思维模式的参与下又很喜欢钻牛角尖，凡事都要证明那个受害者公式的正确性！记忆力跟专注力会变得很差，因为你的记忆力跟专注力一直浪费在头脑里，而不是你的身体上。你的心身已经脱节了，思维跟意识都在过去，它脱离身体在脑海中营造一种梦境，这会在精神上得到某种程度的愉悦，所以人们都在享受他们的梦幻，他们在梦中尽其所能的让梦境充满五彩缤纷的色彩，他们装饰梦境，并让自己沉醉不已。所以每当梦想照进现实时，人们却发现自己异常地可怜、悲惨，于是一转身迫不及待的再次入梦！身体被扔在当下无人照看，处于一种行尸走肉浑浑噩噩的无意识状态，你的念头会越来越多，但是行动越来越少，你把所有的意识全部转化为了脑海里的思维，所以你感觉像是被冰冻起来了，虽然脑子的念头越来越多，但是感觉像是河道堵塞了，所以你变得偏执固执，外界的一切都漠不关心，麻木不仁，到最后干脆一动也不动。通常男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会以固有的思维模式把事情翻来覆去地想。女性对待事物的思维造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。当一个人沉浸在自己的头脑世界里的时候，是不会关注外界的事物的，那么就会显得很木讷，不愿意跟人交往，不想跟人打交道，你不会表达自己的情感，跟别人在一起的时候，你感觉很不自在，手脚不知道往什么地方放，与其这样还不如不跟人打交道，于是自发的将自己给囚禁起来！深度囚禁的结果就是跟这个社会脱节，导致人格异常，当来自外界的刺激压力袭来，那些蛰伏在潜意识里的诸多负向情绪像火山一样爆发出来，你会全然否定自己，当情绪发泄完后的那种无助感悔恨感又过来纠缠你，越是亲密的人，可能越会受到你的伤害，你知道这样不对，但就是不能改变，因为你发脾气的时候，是被情绪主宰了，你是没有意识的，在发脾气后悔内疚这样负向情绪中持续轮回！所以你会一直悲观绝望，毫无精力，慢慢失去这个社会这个世界相处的能力。所以说啊，“打起精神，阳光一点啊！生活很美好啊！你不应该抑郁消沉!”说这种鸡汤等同于对哮喘病人说:“你怎么会呼吸困难呢？周围气很足啊!”当身体没有办法去承担这样的情绪积压的时候，当身心的距离越来越远的时候，同时外界没有足够包容你宽恕你的环境的时候，你也没有任何力量自我救赎的时候，念头会时不时的闪现在你的脑海里，刚开始，你会感到可笑，但是随着时间的推移，抑郁症带来的并发症，比如焦虑比如狂躁也相继找上了门（抑郁症一般会跟神经症并发），你会感觉身处地狱，所以你想到了解脱。当心身的的对抗达到巅峰，杀死其中一方是再自然不过的事了，抑郁症患者杀死的不是自己，而是让他产生爱与恨的客体。这部分充满了爱与恨的客体，已经被抑郁症病人内化成了自体的一部分，抑郁症病人无法拿走这部分他不想要的东西，所以只能选择。这其实不是，而是病逝。抑郁症只有1／3多的能靠自己治愈，1／3多的会反复变成慢性抑郁症存在，剩下的就病逝了。自我意识疗法提供了从情绪入手应对抑郁症的解决之道，觉知情绪之下隐藏的思维模式，你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。每一次情绪的出现，都是一个给我们重新塑造思维模式的机会，你需要做的就是接纳这些情绪，将情绪带进你的意识，觉知情绪之下的思维模式，头脑是工具，思维能利用它，意识也能利用它，当意识到了，思维就走了，你就能更加接近真实，真实不会藏在头脑思维中，它藏在你的感觉当中，活在当下不是依靠思维而是感觉，意识能毫不强制地，就像雨水洗去绿叶上的积尘一般除净那些假象。
很多人只以为抑郁症是不开心，是没兴趣，是消极悲观，其实这就是我们整个社会对抑郁症这种医学疾病认知的偏差，比如你说的思维迟钝，记忆力下降，就是抑郁症三大核心症状之一，思维迟缓的典型表现。你对抑郁症的认识真的正确吗？一个有趣的现象，网上回答抑郁症问题最多的是广大心理咨询师，但看了他们的回答总算明白国家为什么要立法（《精神卫生法》）规定咨询师不得参与任何精神障碍或疑似精神障碍患者的诊断和治疗工作，因为他们真的不知道什么是抑郁症，不了解抑郁症的症状，用单纯的心理学去解释一种复杂的医学疾病显然他们还做不到。抑郁症的核心症状之一就是思维迟缓，像题主说的，感到这段时间脑袋很沉，感觉人变得很迟钝，就是因为他的思维联系速度出现了明显的下降，反应迟钝、思路闭塞、思考问题变得很困难，仿佛“脑子像生锈的机器”或是“被涂了层浆糊”一样。整个人变得优柔寡断、犹豫不决、甚至日常的一些小事情都难以想个明白，也难以决断。至于你说的“这段时间的记性越来越差，很多事情一下子就忘记了，看书都无法专注”，其实是典型的认知症状。因为抑郁症的情感低落会直接影响到人的认知功能，而认知功能受损的主要表现就是近事记忆力下降，注意力障碍，抽象思维能力差，学习困难，空间知觉、眼手协调性及思维灵活性减退等等表现。认知功能的受损在一般情况下是暂时性的，随着情感低落的改善，也会逐渐恢复正常，但如果抑郁症长时间得不到有效控制，认知功能的损害是有可能成为永久性的不可逆的损害，这就是抑郁症为什么可能致残的主要原因，认知功能的不可逆损害，就是残疾的主要原因。抑郁症需要什么样的正确治疗？心理治疗在抑郁症的治疗中当然很重要，很多抑郁症患者确实也存在一些社会心理因素，但不管是在我国，还是在全世界范围内，抑郁症最重要的治疗，都是抗抑郁药物治疗。自从上世纪60年代以来，抗抑郁药物的陆续上市，帮助了全世界以亿来计算的罹患抑郁症的患者们，无数的人在抗抑郁药物的帮助下重新回归了原本的正常生活。在医生指导下进行的药物治疗，是安全的，高效的，完全不用担心可能出现的不良反应，因为你的医生会帮助你改善你遇到的一切不良反应。心理治疗的功效也不容忽视，现在我的精神科同行们也越来越重视在治疗中的辅助心理治疗，但心理治疗和咨询师的心理咨询师完全两码事，咨询的对象是没有疾病的普通人，这样的人全国有100w，治疗抑郁症的精神科医生全国只有越3.5w人。另外我们大众对于抑郁症的认知确实有很多偏差的地方，这是一种复杂的医学疾病，有着明显的生物学特征，绝对不是什么单纯的心理作用，所以你的一堆大道理和说教不会有任何的作用，反而可能耗光患者最后的耐心……希望更多的人能花一些时间多了解一下真正的抑郁症，有机会可以真正的帮助到身边的朋友或者家人，不要给她们不必要的二次伤害。
对于每一个患者是不绝对的，如果你感到脑子跟原先不一样，反应思考能力变慢，有可能是因为抑郁症状长期持续存在，造成的认知功能损害；也有可能是因为你的抑郁症状没有完全缓解，因为反应思考能力本身就是抑郁症状中的一条核心症状——思维迟缓。抑郁症的症状有哪些？抑郁症的症状主要有三个症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自经症状群。 情感症状群: 抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹； 兴趣及愉明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉减退也包括减退认知-行为症状群： 面对任务时，集中注意和维持注意的能力下降，或明显的决断困难；自我价值感下降或过分的、不适切的内疚感，后者可以表现为妄想； 如果内疚感或自责仅仅指向抑郁状态本身理则该症状不成立； 对将来感到无望； 反复想到死亡(不是对死亡的恐惧)、反复的意念(有或者没有特定计划)，或有未遂的证据。自经系统症状群: 显著的睡眠节律紊乱(入睡延迟，夜间醒觉次数增多，或早醒)或睡眠过多； 显著的食欲改变 (减退或增加 )或显著的体重改变 (增加或 下降)； 精神运动性激越或迟滞； 精力减退，疲乏，或即使最低限度的活动也会出现明显的疲劳感。抑郁症可能给我们带来的变化抑郁症最显著的改变，同时也是最让患者苦恼的改变就是——思维迟缓。就像你题目中问到的一样，脑子变笨，反应变慢，打个比方，就好像脑子里面被灌了浆糊一样，在抑郁症患者眼中，整个世界都变慢、变暗淡了。抑郁症患者仿佛失去了动力的机器，懒散，少动，做事提不起兴趣，不注重社交，整日十分疲惫，工作和生活的适应能力均有明显的下降。曾经有一名抑郁症患者对自己的感觉做出这样的描述“就好像身处深渊的最中心，上无处攀爬，下无处支撑”。所以很多患者会出现悲观厌世甚至轻生行为。抑郁症作为疾病本身是一种慢性致残性精神疾病，所以长时间的抑郁症状当然会出现明显的认知功能损害。
