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1、必须内容明确有没符合国家规定失眠症的诊断：13-4个小时没法安静入睡；2每天晚上睡眠时间小于等于3-4个小时；3每周神经衰弱直接出现3次左右吧；4慢性顽固性失眠症短短时间大于03个月。5失眠症给予了咨询损害(工作效率下降，迷迷糊糊，易疲倦)。如果不是就没至少以下的标准，一般不需要担心那，过一段时间肯定就完了。
2、如果要什么了失眠症的标准，见意明确因果关系。失眠现象和绝对客观现实或则某些疾病有或多或少的因果关系，有点因果关系个体也可以灵魂意识到，有点因果关系个体虽然意识不了，但在潜意识层面很可能也倒致习惯性失眠了。如果没有已经明白了是精神焦虑过多的失眠，我建议你因为精神心理状态我们好好的调整。先治疗好病因，比如说抗抑郁症，抗焦虑治疗啊，睡眠就可以不行了。一定肯定不能简单的吃安眠药。最好是对付心理治疗，解决认知问题。
3、配合中药调理，疏肝解郁，养血安神都可以，这个必须去中医院看看。
4、心理咨询，心理疏导建议先自我调整，有困难的话再寻求帮助，因为咨询疏导个人要最少更多的时间，金钱，精力，一次性处理都不好反而总觉得会非常焦虑。。
5、结果我建议你也是可以把精神烦躁的事情交过时间，时间长了，看问题角度变了，自然就行了。
一般医院精神心理科，失眠科，神经内科，中医科都这个可以治疗这种病。
要有信心，千万不能被神经衰弱吓倒了。
