(1)情绪症状情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要除开两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎蕴满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她而不会说:失落、彷徨无助、愤怒、孤单寂寞、不幸、没精打采、无价值、丢人、惭愧、闷闷不乐、懊丧…可是抑郁症患者的基本上情绪是抑郁，但他们的心情，或是说他们的抑郁情绪随时间的不同而相同。除非是在一天的时间里也会有不变化。一般来说，抑郁症状在早晨最肯定，患者并不一定觉得简直也没力量从床上下来，随着一天的推移，情绪会慢慢地转好一些，晚上的心情低些最好是。全都和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失:抑郁症患者并不一定体会不出来生活的乐趣。过去很有兴趣事物，比较喜欢能参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失一切来讲是从某一些活动开始的，例如，工作。不过，与此同时抑郁症状的发展，慢慢病人对完全大部分东西都死去了兴趣。不喜欢下棋的人，棋盘上慢慢积起了灰尘;很喜欢打球的人，球场上连见不到他的身影;不喜欢参加聚会的人，聚会上全然听不见他的声音。之后，甚至还是基本上的生物本能，比如食和性，也不能引起他们的完全没有激情。
(2)认知症状认知症状是抑郁症的另外一大症状。比较多体现出来在徒生地自罪内疚，过于夸大自己的缺点，收缩自己的优点，表现出来了一种认知上的不合逻辑性和不切实际的想法性。抑郁症患者对自己的评价我总是消极悲观的。这些消极悲观的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。他经常会一直相信自己是一个失败者，另外失败的原因全在于他自己。他你坚信自己低人一等、不够努力、太差尽职、太少比较好看、够不够没钱的话，等。反正干什么都不会成功了，都是没有希望。抑郁症患者的那些个观点常常觉得是扭曲的，与现实不相条件符合的。一旦有挫折突然发生，抑郁症患者可能会把所有责任归结他们自己。某些特殊极度抑郁的情绪的患者，甚至还也许他们应该为世上的不公正和不人人平等现象共同负责，他们应该要为自己的罪恶而被惩罚。
(3)动机症状抑郁症病人的动机症状体现在做一丁点事情都极度缺乏动力。我们相同的人有差别的动机水平。大多数人，都能够可以做到早晨按时起床，按时去工作或念书，也能积极主动地寻找众多方法来娱乐我们自己和他人。不过，对抑郁症患者而言，别说主动积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做一丝一毫事情全是一件极度困难的事，不需要作巨型自我斗争。极为严重的抑郁症病人，每天会头发凌乱坐在床边一动不动，终日茶饭不香，眉间紧锁，寡言少语，甚至于每天以泪洗面。即使他们有不动作，动作也很明显极快。
(4)躯体症状隐藏得最深的地方的是抑郁症的躯体症状。伴随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的都补办殆荆抑郁症病人的胃口经常会不济，即使是平时不喜欢吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人老爱会变得消瘦。睡眠也会出现各种问题，晚上难以入睡、早上又赶着就醒了，就算是睡着觉了，睡眠的质量也特差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐地病人是会变得更加极度虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的障碍和女性的性冷淡全是比较普遍的现象。而特殊躯体症状的出现，来讲会消弱病人对躯体疾病的抵抗力。因为，病人又提高了一条抑郁或焦虑的理由:自己的降。
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有这类病的人还蛮固执倔强，他们听不敢差别意见，你好心带他医院看病，他还不不感激，又要说：“我冒得了病“，一突然开口犟死一头牛，跟你打压股价搞，好心充当驴干肺！
我老姐就有抑郁症，爱胡思乱想，有时都觉得她蛮不讲理，没办法啊，生亲了，她身体有毛病，自己发脾气也仅有忍倒，我有时语气重了，我会跟老姐道谦，毕竞老姐大我十岁，让她气恼我万分心疼，这那是亲情啊！
我总觉得得了这样的病的人很伤痛，她们遇事爱钻牛角尖，很悲观消极，很苦笑，好像全世界的人都在随便欺负她，让她难有活路，所以才，我对我老姐象对母親一样尊敬，牵掛，她告诉我什么那是什么，随她欢喜，不辩驳她的意见，让她总象如沐春风般的比较舒适，象和风细雨般的愜意，所以我，她没什么事就找我…嗯，不是各位，是信任，也亲人！
同船过渡，五百年修，亲生姐妹都是这种道理，倒也是一家的亲姐妹，我愿她永远永远快活很开心，永远不会象孩子一样外向开朗还没有心病，永远永远健康长寿！永远都是就没阴暗只有一光明！
谢邀！
在名为《抑郁，我们各自隐藏的秘密》的演讲中，作家安德鲁·所罗门用他的经历告知我们：“抑郁的盒底不是快乐的，反而活力。”
我们无法下手打听到他们在得抑郁症以前这些之前，接触过怎样的苍苍心路历程，又是非常非常绝望地被攻破在感、无助感、前途无望感的漩涡之上，边缘挣扎。但我们可以不想象的到，他们一定在湍急的漩涡中挣扎自救许久，却站立不稳挣开，孤立无援，转眼间精疲力尽。
有过有一位向前走抑郁的女性在再次回顾那首歌昏黑的日子的时候说：“我最十分感谢的那就是我老公，他虽说啥都不懂，但他就是早上只要能坚持背着我起床以后，每天早散步运动，从不抱怨我，也不嫌我烦。就没他，我是真的起不来。”
是的，温暖的陪伴，是这样的世界上极其珍贵的礼物。
好的陪伴，会却让人们力量、踏踏实实、放松包括安全感，会让你继续前行的路上不寂寞，也会对你退后的时候不彷徨失措。
亲子教育专家陈默老师三次在演讲中说过：“给孩子生命托底，是一个母亲（父母）的使命”，“人在最危难的时候，妈妈（父母）应该是她的底线，如果底线还没有了，这个人就会崩塌和被拖垮。”
推而广之，在最重要关系中被聆听、被支持什么与被爱是包容，是一个人以此进可攻的能量源泉。
陪在他们，收起大部分的要求和质疑，不要着急的试图着去感觉得到他们的心，千万不能评判，如果能能体谅。
祝你女朋友的抑郁症早日康复，也祝你们的爱情和谐美满。我是@Ms无名堂踏实专注心理成长和情绪病基本常识科普，欢迎大家关注，共同成长。
双腿并拢并拢站立，脚尖踮过来，上半身向前弯出去，两只手臂方向相反向背后的上方猛地举起，也要举直哦，注意一点一定要坚持吧，这样子会感觉半个人都放松了，通体烦闷。
下面这种体式同样很很好玩，两条腿分开，一前一后立在，上半身站直接着弯下腰去，都差不多与地面平行，双手伸直向背后，也是现在的正上方拉伸，这是一个好像有点像开肩的动作，练行了之前然后你就会发现身体非常舒服点。
在地大家都会吧，但是呢又不能单纯的趴趴只不过，首尾两端都要抬站了起来，双手要撑在地面上，大腿也肯定不能离地，然后把小腿轻轻向后靠，头部也往后仰，等他两者都能够接触目前为止，这个时候手的位置一定要根据情况号，而且关乎着身体的平衡。
我们早上不仅要参与身体健康，还不能不能忽略了心理的状态，练习瑜伽，也不仅是是为强身健体，因为它另外愉悦身心的功效啊，会导致坚持运动下去，每隔一天的心情都能美美的，一天是得到幸福的一天。
反正对此抑郁症的患者可以说，他们大量的是必须别人发自内心的如此关心和温暖，生日不是需要办的多隆重，哪怕唯有一个她最在乎的人陪在她身边就就够，陪她聊聊天儿，给她唱首生日快乐歌，有时候他们是想的真有很简单，最简单生活，简单的幸福！
我老婆之前也患了抑郁症，我感觉那时候的她对自己的生日也没少想法，反到她们非常好好珍惜生活中每一次极其细微的感动，她们很敏感非常的细腻，她们又单纯幼稚善良，所以才请好好的对待每一个抑郁症患者，她们只是因为暂时折断了翅膀，总有一天她们还会展翅翱翔！
