总之总的说来，恐惧症在生活中是的很常见的，很多人是这对未知的东西些恐惧，还有一些人是对一些固定设置的事物有一些恐惧，无论是恐惧什么，恐惧症都会会影响到人们的身心健康发展，所以我在人们才发现自己有这个疾病之前，就一定要及时的通过治疗，如果能大家根据不同情况科学的方法是这个可以彻底治愈的。
恐惧症的治疗法：
1.熟悉治疗啊法：医生简单要和患者朋友建立起治疗的信心，分析恐惧的对象提道，患者朋友并不恐惧是因为严重缺乏认知的反映，要想克服恐惧的话，这样的话简单的方法也要所了解到自己，是需要帮助挖掘点“怕”的根源，认识“怕”的内容，算出“怕”的程度，至少，才还能够让患者朋友对的地期刊等级自身在环境其中的位置。
那样的方法也是可以被称“个人定位法”。
2.系统脱敏法：这是目前中最安全也众多有效的治疗方法了，这个方法比较多是由医生修改一些恐惧的阶梯。并让患者依此循环渐进地暴露于影响到恐惧的事物和场所中，令患者朋友的感官逐步降低的进行刺激，这样他们对自己的恐惧程度也变会渐渐地的减低。
到了最后至少症状全部迅速消失。方法是比较比较镇定的，容易被患者朋友接受，只不过治疗治疗时间比较好长，但效果也比较比较慢。
3.暴露疗法：这一类一种突然的执行方法。这种方法主要是在心理辅导的基础上，将患者朋友忽然间放进恐惧事物以前，或场所虚空之中。
朋友根本无法想逃避，这样的话都会自己内心因此会会出现一些极度的反应。在刺激后，患者完全没有造成实质的意义恐惧对象的伤害，才能成立起对恐惧对象的认识，除掉他们的恐惧心理，这些方法治疗效果是尤其快的，但患者朋友可以要有一定的条件，如若不然都会而且使用过度恐惧而会出现昏阙的现象。
以上这三种治疗方法效果是最重要的作用效果的，人们又出现了恐惧症后，大多都不愿意去积极主动的去参加社交活动，他们会能感觉到内心而且的恐慌，甚至于一些人会把自己封闭起来出声。
这样的话就利于自身的发展了，我们就是需要依靠一些方法来可以改善自己这样的现象。
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“心态决定一切”。“保持好心态”对一个人可以说真是太最重要了，现实中的你我估计深有体会。
态度改变思路、思路决定行动、行动确定未来、未来做出决定命运。
1.平时工作中我们需要“保持好心态”。在去处理与上下级和对外交往中，才能你做到“有话好说、有事好商量”，这样的更不容易完成上级单位青睐和老总欢迎，连成亲和力和个人魅力。
2.日常生活中我们必须“一直保持好心态”。在一次性处理夫妻、婆媳等家庭关系时，尽可能会做到明白、包容、豁达、礼让，“动之以情，晓之以理，动之以情，晓之以理”，实现程序“家和万事兴”。
1.“什么呢年龄的人还要有什么东西年龄人的样子”。一个孩子不能成熟，大家完全这个可以明白。但如果没有一个成年人态度的不够成熟，都会让人另眼相待。例如：举止轻浮、行为乖张、信口胡言、不如你主流等，这样的人肯定绝对不会受大多数人的欢迎。
2.“保持好心态”能让我们以平常心来尊重周围一切的人和事，更很容易能够做到“胜不骄，败不馁”，既不可能只不过拿到一点小小的成绩而窃窃自喜，也不可能只不过遇上一些困难而一蹶不振。
1.最终是我们各个人都本身的美好愿望，又是大家追求美好生活的理想和目标。凡是一些完成的人士，除此之外他们本身与众不同的许多潜质外，“保持好心态”尤其在遇到挫折、克服困难、带领团队等三方面并不一定都起着很最关键的作用。
2.我们能从大多数成功者身上看见他们“保持好心态”的方面，例如：温柔体贴、开朗乐观、豁达谦让有礼、平易近人、遇事不惊等，这也是他们独特的地方亲和力和个人魅力的具体看体现。
1.我们绝大多数人的终于目标应该是是实现方法自己的人生价值。现实生活中，我们也经常看到这些虽然在事业上一时全面的胜利了庞大无比成功了的人，但因“心态不好”而结果可能导致功亏一篑乃至惨重失败的案例也不在少数。
2.“行百里者半九十”。一个心态良好素质的人容易做到：拿得起、拿得起放得下、看的淡、悟得深，时常达到一种“平常心”和“什么全是浮云”的状态，最终利用“得之最不喜、失之不忧、淡定从容、漫随天外云卷云舒”的人生更高境界。
“心态好一切都好”。
以内观点，皆有可能。
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大学的教育形式我以为我不太好，老师们讲理论很多，问完课就见将近自己的老师了。当然大学老师应该是问完一段理论后，该开路人孩子们实践。多实践。否则理论于社会需求技术彻底脱钩的。
