是可以认可自己有恐惧的心理，认同恐惧;都有点恐惧很严重点，可采取措施心理治疗与系统脱敏疗法。部分病人可通过认知行为治疗，生活中学会放松训练、冥想等可联络战胜恐惧。
具体可以说病人需依据什么严重程度有所不同采取什么措施有所不同的治疗措施。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到比较正规医疗机构就诊
是因为要想创造出普通人又不能创造出的价值，必然会要只是付出常人是没有的努力，所以才成就并非随便人获得的。当你深沉神智到自己只有同归如此平凡而帮不上忙时，还不如自找烦恼，不如去进行平凡的生活，可以接纳庸碌的自己。
但是人活一世，没法留下来太多惋惜，要争取是想的生活，这才是好的价值观。就算是没法如愿以偿，也要过得坦然轻松自在，以乐观积极的心态去对付现在的生活。因此用不着因自己的庸碌而烦脑，接受它，也去试着改变它！
与君共勉！
END（图：网络）
我是一位从事行业心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，有时学生也会问我像你一样给出的“学习心理学对自己有什么好处？”的问题，我增强给自己学心理学的体会来能回答你的提问。
第一，学习心理学可以让我们你是哪人更合适的清楚的下来，认清我为啥是现在这样的样子，更好的十足把握自己的未来。
我们清楚，人的成长是一个永恒不灭的话题，心理学也可以好处我们越来越知道地认识自己，我是谁，我从哪里来，你怎么样才能来看待和评价自己，你怎么平等的眼光和评价他人；你要如何来看待这些世界；你如何接纳自我、形象的塑造自我、完善自我，由此在心理学的指导下你选择都行吧自己的人生生活。
第二，学习心理学可以让你更加明白自己的心理和行为特征，或者你的气场类型与情绪表达的关系；促进你的身心灵健康，帮你学业、事业更加最终，助力你的谈婚论嫁都很匀畅，让你的人际关系更加和谐长久，让你亲子关系非常顺畅；学习心理学这个可以帮你手中掌握身心健康知识和方法、掌握健康生活的观念、养成健康生活的，实力提升你感知幸福快乐的的能力，使你蓝月帝国一个身心灵健康、人格系统完善的人。
第三，学习心理学满足的条件我们对外部世界的探索，柯西-黎曼方程我们的好奇心。世界上现在有三大未解之谜：物质起源之谜、生命起源之谜、意识起源之谜，这三大之谜都与心理学或者，尤其是生命起源、意识起源，而心理学倒是是探索人类意识起源之谜的科学，人类大脑皮层是咋回事？人类大脑神经元是怎末工作的话的？杏仁体与大脑皮层之间的关系？婴儿为么到一岁才会说话其他，这些都有待心理学家去探寻中。
希望我的回答能对你有了帮助，如有有所不同的看法请在评论区留言，我们是可以再探讨，分享彼此的观点。
立即十分感谢你的邀请！
认清自己，我们简单的方法要摸准自己的潜能。潜能像一扇虚掩的门，不去砸开，你永远永远看不明白背后的光芒。自己的能力，才能真正发挥自己的作用。高傲自大或不要妄自菲薄，都会照成不可估量的影响。
1.踏实地，拥有理性的头脑，一定要坚持本心，不可能是因为外界的喧闹或杂音受到干扰
2.人无完人，你是什么人生活在这个世界上，或多或少都会有些感触。每一次的感受都会有正反两面，一遍清楚内心的正反
3.摆正位置自己，不管在什么时候，永远永远不要认为自己巳经很清楚了一切。论人们把你评价的多麽高，但你永远都是要有勇气对于说：我是个毫无所知的人
对自己认同自己是一个很不重要的名词，它主要的意思那就是反正我们喜不不喜欢，怎么能去给予，我们都要去坚强的进行它的存在。仅有你去感应到了它的存在，你才会有一三个系列的行为去出现。
一个能够思想相当于的人，会站在公正客观的原因上来分析问题，也还能够你做到跟你是什么人和谐共处。
1.自尊自爱学会爱自己，生活中就没榜样，没有人会比自己爱自己更来的真是，安全
2.认真思索学会什么多方面的努力思考，这对伤痛，缺点，都前提是一次次不达目的不罢休的去认真思索，去思索，你有时候负面情绪背后倒底是什么，源源头在哪，来自什么样经历
3.期待生命中再次出现一些都能够触动你的契机也许只是因为一个眼神，一首音乐，一部电影。到现在为止，你断的自我剖析自己，一把抓住每次来领悟，一点点改变自己
改变自己如果事情没能变化,那肯定改变自己;假如根本无法被说服他人,那就想法劝得动自己。假如山过不来,那人就过去!
1.拥有良好的心态，对付自己2个装甲旅状态应该是多去做进阶，对于自己的薄弱环节做专门的训练和补充
2.给自己制定并执行一个目标，去争取过，反正是生活应该工作，都不要轻易的放弃
3.自信遇上一切，在艰难地中给自己鼓气加油啊，挺下来是会见到如此美好的彩蛋
