您好!很高兴回答您问题。针对所提出问题:“学习上有焦虑症、爱纠结”,进行如下分析解答:找到产生焦虑和纠结的原因在学习的过程中,出现问题其实不用担心也不用怕。因为这是学习成长过程中避免不了的情况,我们需要做的是及时发现问题并给予解决,也只有这样,才能让学习达到真正让孩子成长的效果。出现焦虑和纠结的问题,我个人觉得跟孩子学习压力太大有一定关心或者对自己信心不足。首先焦虑是否是老师或父母给予孩子学习压力太大,导致其产生焦虑症状。也有可能是对所学习知识点掌握不到位,担心自己落下成绩。其次纠结症状有可能是对知识点的掌握不是很牢固,自己又没有勇气向老师或同学请教。因此在做题的时候就会出现对自己所给出的答案产生纠结心理,长期以往就会对自己逐渐失去信心。最后找到出现症状的真正原因,就得帮助、引导孩子来正确的解决问题。通过与老师父母交流寻求帮助找到出现焦虑和纠结的症状以后,就需要及时解决。我个人建议需要和老师或者父母来帮助、引导,在他们的帮助下,能够提供有利于解决问题的更好的成熟办法。作为老师关爱学生是职业基本道德,帮助学生解决问题,更是分内之事。作为学生应该鼓起勇气,勇于面对自己的不好的学习症状,主动向老师请教。我想老师也会乐于帮助你提供解决问题的更好的方法和建议。也可以向自己的父母寻求帮助,他们是自己最亲近的家人。在他们面前你也不用隐瞒什么,把自己的学习状况一吐而快。我想作为父母他们提供给你的建议或帮助会更大。对自己要有信心,朝着目标奋斗前进前面也说过,学习过程遇到困难或问题是难免的事。需要我们用正确的心态去面对困难,勇于面对就已经踏出解决困难的第一步,相信只要对自己充满信心,定能在一定时间解决自己所面对的困境。学习需要明确目标,目标不能超越自己无法完成,要定一个适合自己实际情况的目标,今天前进一小步,明天就会前进一大步。因此定目标不要好高骛远。有了目标,就得把心态调整好,勇敢的抛开那些影响你学习的不好因素,朝着目标坚定的前进!人的一生会面对许多困难和经历许多困境,正确的乐观心态勇敢的面对它,用有效的方法消除它。相信他会也是人生最重要的一笔丰厚财富!
如何解决焦虑,我谈谈个人的体会,很实用,因为我就是从焦虑崩溃的边缘走出来的人[呲牙][呲牙]希望能帮到需要的人。我的工作压力很大,责任也很大,稍有疏忽后果挺严重,再加上我是完美主义者,做每一件事都力求做到极致,所以属于很容易焦虑的类型。焦虑带来的是什么呢?失眠,心悸,心慌,风吹草动就会慌乱,悲观,遇事总是朝坏的方面想,动不动就想哭…整天就找闺蜜倾诉,她们都能感受到我严重的焦虑症。坏的情绪引发了身体的反应,各个器官似乎都开始不适,最明显的就是胃了。于是,担心自己患了胃癌,接着又怀疑患了肺癌,严重的时候以为自己马上就要死了[流泪][流泪]去医院各种检查,又没事。怎么办?怎么办?如何改变自己的焦虑体质?再这样下去,觉得自己就毁掉了[泪奔][泪奔]后来,很幸运,我一个很偶然的机会接触到了跑步