春天到夏天的时候，光照时间长且强烈，人体内的血清素逐渐升高，就会变得兴奋热情。秋冬季节光照时间缩短，血清素就逐渐降低，人的情绪也就低迷、失落。建议大家，冬天如果觉得有抑郁感，别把自己闷在家，不妨多到户外晒晒太阳，在家时也要保持室内光线充足。
因为，过去在农村我住的是一间祖传的破瓦房，每逢下雨天上边大下，屋内小下，盆盆罐罐为了接雨水把屋内地方占满了，连个插脚的地方都紧张。下一天二天还不急，一下过三四天雨见人就想发飚，见了谁都不顺眼，整天光知道闷头沉睡。由其每逢秋夏两忙季节，粮食需要阳光凉晒时，天公最爱跟农民开玩笑， 往往一下雨就是几天，多至十几天，眼看着粮食发芽，发霉，让农民到手的粮食吃不到嘴上。古人留下一句彦语:初一雨淋头，一月脚不走干路。也就是每月初一在下一滴雨，这一个月都会连续不断的下雨。
所以，我喜欢风和曰丽，凉风习习的睛天，而讨厌阴雨连绵绵的连阴雨天。就如农民在高阳强照，天气炎热，就是正端午时，农民都会在地里热水汗流的都会在忙着收割农作物。而每逢天下雨人们 都会躲在家里睡大觉，这就就叫大自然的多变，迫使人们无法去选择，也无法去抗衡，只有顺天从命去遵守。
谢于梦友邀请。产后抑郁症是近年来困扰年轻人的话题。由于妇女在生产孩子之后，受外界、内心、因素影响造成的抑郁、疑虑、内疚、恐惧、产生的精神疾病。如果不能正确疏导，严重者拒绝给孩子喂奶，自虐倾象或离家出走等等……。加之又受许多人以讹传讹，未曾孕子就背上了心理包衭，长此以往，恐惧，焦虑，潜意识在自觉或不自觉中对号入座。
那么如何消除产后抑郁症呢?个人认为可从下面几个方向跟进。
1〉适当运动。邀请闺密溜街逛商场，从而发泄内心不满寻找倾诉对象。
2〉营养加餐。均衡营养可以弥补因某种物质缺乏引起的抑郁症，多食有营养汤粥，有利产孕妇补气养奶更利产妇恶露(血毒)排除。产后荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症有关，建议多食香蕉、香蕉中含有一种生物硷可以振奋人的精神提高信心。
3〉心理治疗。产妇应自我强化认识:妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程。丈夫有责任帮助妻子了解妊娠方面的知识，进行必要的生产前后关注咨询。
4〉音乐疗法，听一些舒缓的轻音乐缓释脑干网状和大脑边缘系统紧张疲劳。
5〉保持好心态，积极地面对一切困难，育产妇应注意室里温度和通风，清新的空气可以缓解胸闷。谨记‘’家有一老如有一宝‘’，老风俗老传统应当虚心听取。如有更多问题可关注栏目问答。
心情不好的时侯，去看看楼下的花花草草，或者让自已先忙起来，多想想开心的事情，说不定转个身，一切都是喜欢模样[比心]
现在社会工作压力大，偶尔自己会觉得失落是正常的现象，只要我们能及时调整就行。毕竟这个美好的社会吸引我们的还是更多一些，美好的生活是向每个人招手的。当招手的时候我们的信心更加强，幸福美好的生活大踏步前进吧！
成因更多还是归根于性格吧，钻牛角尖，有点事就想不开，不能自我消化，这个没治，有个朋友，他家好几个抑郁症，遇见事好几年想不开，他老妈因为和邻居闹别扭，时间长了，小便勤，腿有时不听使唤，什么都查了，没毛病，结果精神科拿的药，吃了几个月，好了，偏偏妹妹也随，有点事抑郁，又得拿药，抑郁不遗传，但是性格遗传
