这里面需要说几点，孩子的问题，根本原因是家庭问题，是父母原因造成，进行心理辅导的同时，家庭成员需要一起进行改变。之所以没有爱就没有活着的动力。
第二需要的是帮助孩子改变人生观？世界观和价值观，孩子之所以出了问题 就是因为三观的问题。孩子处于迷茫期 加之三观问题才会出现问题。
第三，我倒是不建议去精神卫生科，那里的专业医生只是建议吃药，但是没有经历过系统心理辅导，即便药物可以控制，但是终究是治标不治本，而且会给孩子一种暗示，他有病，和别人不一样，再次纠正反而麻烦。
焦虑是对未来的担心，抑郁是受挫后的失望甚至是绝望。
克服焦虑。就是要看清到底担心什么？发生的概率高吗？真发生了会有多大影响？我能做点什么不让它发生？
克服抑郁。首先，受挫后分析原因，有些是外因，有点是内因，不可胡子眉毛一把抓全当成内因。抑郁的人容易内归因，什么事总觉得跟自己有关，归因时要客观，该承担的部分要承担，不该承担或承担不了的别瞎承担。然后，确定有自己可改进的，努力加油，有了进步，及时表扬；第三，自己不会的，可以找人帮自己，达成目标是关键，不必成为全能；第四，如果受挫的事情是超出自己能力太多的，那应该调整一下期待，这么难，我过不去是正常的。总之，抑郁的人，要调整自己的心态，不要习惯自贬，而是把注意力放在如何改进上。
接下来，说初中。
初中的孩子刚刚青春期，正是从小孩往大人转变的中间时期。说是小孩，已经大了，说是大人的，还没成熟。
所以，合理定位很关键。学生自己和家长对学生的期待都不能过高，过高了达不到，就可能会抑郁，或者自暴自弃。
关于焦虑，初中孩子的焦虑可能有两点：一，最常见的焦虑，往往是学习成绩，这个受学校和家庭氛围影响较大，要知道越焦虑越学不好，如何不焦虑，多想想以后是多元价值社会，条条大路通罗马，尽量放平衡心态，努力学习，但学习不是全部；二，可能是关于自我优秀否的焦虑，初中开始身体发育，身高外貌发生很大变化，异性之间差异拉开，开始关注自我形象，这时候需要全方位客观认识自己，要全面评估自己的优劣势，为优秀的方面感到自信，对暂时劣势的方面进行追赶，初中人生刚刚开始，有充足的时间去提升自己。
欢迎交流。
意见建议:建议抑郁症患者在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心。
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高三的孩子面临人生的重大转折，高考之前的思想焦虑和心理压力可想可知。再加上应考备考任务繁重，休息时间严重不足，可谓真正的身心俱疲。不佳的状态会影响复习的质量，复习内容的混乱反过来又会大大加重心理负担。如果不及时地给予疏导、解压，严重的就会出现吃不下饭睡不着觉的现象，更有甚者，出现失眠、头疼、神经衰弱的症状。若发展到这一地步，可就前功尽弃了。所以父母学会以正确、科学的方法给孩子缓解压力，是十分必要的。
二、不要过分注重孩子每次月考的成绩和名次。特别是针对那些基础不大扎实，成绩起伏较大的孩子，父母更不能在孩子考好进步时，就喜形于色，笑脸相迎；在孩子成绩欠佳、退步时就气恼不已，焦虑不堪。父母可以关心，但只是和孩子交流考试的状态，和学习的状况，和孩子共同寻找学习的差距，需要弥补的地方，不要过分注重孩子排名多少，这次学校划线多少，孩子能否能达线入围。孩子考好还不要紧，考不好的话孩子最烦的就是这个，最怕的就是如何面对父母。父母要理解孩子，不要人为地给孩子施加压力。
三、为孩子营造温馨、舒适、宽松的家庭氛围。高三的孩子，在校学习的氛围已经足够压抑和紧张，走读生每天在家的时间也不过就是吃饭的时间和十点半之后回家睡眠的时间（大城市在家的时间稍多），寄宿生就更少了，只能在周日回去。所以孩子在家的时间，父母不要只知道催孩子学习、学习、再学习，再给孩子制造紧张的氛围，孩子会觉得“烦不可忍”。这样会使孩子紧张烦躁的心灵寻找不到一个适当休息的屏风港湾。所以父母应有意识地给孩子营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，给孩子安排好饮食，多和孩子交交心，聊聊天。孩子愿意学，不要干涉；孩子不想学，就让孩子放松放松，一切尊重孩子的意愿。
四、周末多陪孩子做些户外运动。高三学校几乎放弃了孩子的体育锻炼，不少学校高三后一学期的体育课就取消了。每天的活动时间形同虚设，绝大多数学校都在搞周练。如此高负荷的脑力劳动，极需父母给予调节，科学安排孩子的体力锻炼，比比陪孩子散散步、爬爬山、打打球、游游泳，做到劳逸结合，及时消除疲劳，才有助于减轻孩子的压力。
五、利用饮食给孩子减压。
研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以心理压力大的人应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、、水果等富含维生素C的食品。
少食、多餐有助于减轻人的紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。
精神紧张必然影响肠胃的消化功能，而过硬过于油腻的食物会增加肠胃的负担，所以这些食品反过来会加剧孩子的精神紧张。父母要多学习有关饮食的科学知识，遵循饮食的规律，科学合理地给高三孩子超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础，以保证高三孩子的生理健康，从而为孩子减轻心理压力。
衷心地希望以上建议能对家有高三孩子的父母有所帮助。
