情绪失控的人有很多种,今天我们来聊其中一种具有代表性的情况——对所有人都保持冷静,只有跟恋人在一起的时候才会情绪失控。我曾经接待过一位来访者,她表示说自己的男朋友是个非常奇怪的人,在外彬彬有礼,对什么人都很客气,很有耐心。就包括她的父母也觉得这个男朋友是一位可靠安稳的人。但是却只有她自己知道,这个男朋友经常对她发脾气。有时候两个人在家因为收拾家务的问题有一些分歧,男朋友就冲她大喊大叫,如果她同男朋友吵上两句,那男朋友甚至会摔东西砸门来发泄自己的情绪。面对这样一位“情绪失控”的恋人,这个女生心里觉得非常害怕,不知道她男朋友是怎么了,为什么她的男朋友是个“两面派”,也困惑自己到底还该不该继续这段感情。其实,站在理性的角度,我们或许明白,难以控制情绪会伤害身边最亲近的人,甚至导致关系的破裂,但是当事情真正发生的时候,所有感觉涌上心头,我们会不自觉地重蹈覆辙,非要搞到两个人都崩溃不可。为什么内心的凶兽会不时地就释放出来,伤害到自己最亲密的人呢?首先,在心理学上有一种原因是,造成情绪失控可能是由于“模糊的边界感”决定的。当两个人的关系越发亲密,认为成为一体的时候,我们感觉另一半已经是自己人了,就很容易在自己心情不好的时候把另一半当成自己的出气筒,不用像再对待外人那样小心翼翼,亲密关系很容易失去分寸感。有时,恋人的忍让不断的增强我们的安全感,上文提到的那位女生,她的男朋友就会有一种心理,觉得“无论我怎么发脾气,怎么闹,她都不会离开。”结果就是,那个男朋友越来越变本加厉,完全意识不到自己应该控制情绪,尊重自己女朋友的底线。其次,情绪失控的原因也可能是“我们把太多的心思放在对方的身上了”。回想小时候我们经常会见到这样的小伙伴,在外闯祸,被老师责骂也一直嘴硬不敢反驳,但是回到家被父母教育上两句,马上就开启了“顶嘴”模式,边冲父母嚷嚷边说“谁都可以骂我,但是你们不可以!”实际上就是因为内心过于在乎谁,就受不了谁来说自己。对于外人,可以怎么说都行,反正自己心里不把那些人当回事,那些人并没有什么分量,一切都无所谓。但在亲密关系里,他们把情感需要都寄托在恋人身上,把他看成唯一的指望,当另一半占据了如此重要的位置时,我们也就赋予了对方伤害自己的权利。此时,另一半任何一句轻飘飘的话,都能重重的地落在我们心上,穿透我们的防御,伤害我们。这也是为什么越爱的一方,越容易被另一半牵动情绪,失去控制。因此,要改善恋爱中情绪失控的问题,我们需要走的路有很多,保持自我边界,在感情中把握分寸;寻找更多的情感支点......多个核心共同运转,我们不会总担心失去另一半,也就不会每天生活在焦虑和恐惧中。
心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学,是通过对人的行为特征的观察,描述,预测,调控来揭示心理活动发生,发展及其变化的规律性。心理学是非常重要,非常有用的,现代人的工作生活使许多人出现压力,紧张情绪,心理学可以适当地调整好人的心态心情,平衡工作生活各方面的不适。
谢谢邀请!说实话,真没有!身上背负着太多的责任,牵挂着太多的人,从来不敢让自己崩溃!让自己处于失控状态,是危险的!这世界,不说处处陷阱,也是步步惊心,把自己武装到牙齿,还不一定能吓跑大灰狼,谁还敢让自己失控啊!清醒点!睡觉最好也半睁着眼睛,不能睡得太死。
心理创伤,一般是指个人遭受侮辱、蔑视、打击、摧残等遭遇,并且影响深远,痛苦持久。这种情况下,当事人一直心怀仇恨,等待报复的时机。当再次遭到或者遇到这样的类似情境时,会激发当事人内心的怒火,使得情绪失去控制的暴发。所以,对于内心的创伤,及时地进行心理疏导,让创伤不再刺伤自己是很重要的。尤其是这种创伤是一种潜意识的存在,不受意识的觉察,一旦遇到类似的情境会突然冲出来,造成不必要的损伤,而这种损伤已经不再是当初那个伤害他的人,而可能是无辜。有一个小故事,当年演黄世仁的陈强,在电影院曾经受到枪击。这个开枪的人,就是当年受地主老财的,形成了内心的创伤,当他看到陈强的表演时,勾起了内心的创伤,当时的愤怒冲破他的心理防线,驱使他开了枪。幸好那次没造成大的事故。如果提前处理了这样的创伤,这种情况就不会出现了。