这是一种焦虑抑郁症，既患有焦虑症，同时患有抑郁症，属于两种疾病的共病，主要表现在晚间入睡困难、早醒、心情不畅、愁眉不展、少言少语、对生活缺乏乐趣、思考问题困难。表现为焦虑情绪，例如心烦、情绪不稳、发脾气、出现替代乏力、食欲不振、体重减轻。
为什么说：「焦虑、抑郁、癔症、恐病、心理暗示都会出现生理性的躯体症状？就像器官、身体真正出了问题一样，导致当事人难以分辨，其症状就跟生理性疾病一模一样，所以当事人心理是害怕的，也是无法分辨的，此时也难以恢复理性、清醒的意识，去坚定地认为自己无器质性病变等问题」。那么，这个时候，当事人不妨去检查一下全身体检，以求个安稳之心，即便许多人这样去做了这一步，发现自己确实没有问题，可能情绪暂时也会得到安抚与有一点小庆幸、小开心，可是过不了多久，当事人又会跌落谷底……这是为什么？原因是当事人长期精神紧张，思维形成了一种惯性，加之生活模式与环境没有一个改变，这都会使得当事人容易情绪再次反弹，回到原点。为了解决这个问题，首先要搞清楚问题是出在哪里？问题出在大脑，出在了精神上过度紧张，以至于形成了形形的情绪障碍、精神障碍、思维障碍、认知能力缺陷等等。那么，为什么当一个人精神过度紧张，尤其是精神长期紧张，我们把以上所指的精神障碍，统称为：「精神过度紧张」，这样方便叙述。为什么精神紧张会出现躯体症状，如“头晕眼花、腰颈椎疼痛、肠胃不舒服、浑身乏力、胸闷、心慌、心悸等等，或者某个部位出现痒和阵阵痛的感觉呢？”了解这个问题的原因，那么就能缓解我们心理过度紧张的一半功劳。可以说除了绝症、晚期癌症，无回天之力，其它的任何问题，只要你的心态积极，都是可以让自己的寿命与健康人无差别的。心理健康，才是决定一个人寿命长短的至关因素。曾经就有一个老者被医院诊断是癌症，那一刻老者立即被吓得不省人事，瘫痪在床。后来家里人不放心，又带他去了另外一个更加权威的医院检查，发现是诊断错误，老者听后，立马从医院跳了起来……可见，心理作用的威力是巨大的。乐观的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；消极的心态，像霉运，走到哪里，哪里都是眼泪。精神过度紧张，会激活人体的一根痛感神经，这根痛感神经就像幽灵一样，游离性地在我们身上游走，使得我们不是颈椎酸疼就是腰不舒服，甚至还有抽搐，心慌，呼吸困难等，这是我们的大脑神经受到了惊讶的结果；而肠胃不舒服也是精神紧张、情绪导致，甚至有的人，一焦虑就出现尿频尿急等现象，这都是非常常见的精神紧张引起的一系列躯体反应。心理暗示则会导致身体某个部位出现生理性异常症状……对于我们的大脑意识模糊，头痛欲裂，又多半是大脑神经递质紊乱的问题，所以，当我们了解是这样一个原理的时候，结合医院的检查没有问题，我们的心理一定要有这样的暗示：「告诉自己就是一个健康无比的人」。然后，再从心态调整为突破口，这个时候，你也可以寻求心理咨询师来帮助你度过难关。或者运动，转移注意力，意识调整，内关自己……如是一来，你的问题将会得到大大的缓解！-END-作者简介阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。
首先焦虑症是需要服用药物的，去正规的医院找精神科医生诊断并开药。切忌自己盲目吃药和听信别人吃什么。每个人吃的药都不一定相同，即使相同剂量也不一定一样。如果是惊恐发作出现的濒临死亡之感，需要让患者以最舒服的姿势坐下来，或者躺下来，解开脖子的纽扣以及束缚在身上特别紧的衣服，使其呼吸畅通。握着他的手，或者抱着他，让他感受到他身边有人，减少他内心的恐惧。给一杯温开水，鼓励他哭出来，把心里的恐惧说出来。如果条件允许找一个专业的心理咨询师（前提是他在服用药物，因为焦虑症不属于心理咨询师的范畴，但是可以协助正在服用期间的患者做一些疏导），疗愈他曾经的创伤。比如可能发生过车祸的人，下次见到车祸的时候就会出现惊恐发作，那是之前车祸后创伤应激障碍。如果当时没有找心理咨询师帮他疏导，是会给惊恐发作留下诱因的。当然不一定所有的惊恐发作都有诱因。如果是慢性的，会出现头疼，心悸，肌肉发紧，震颤等等。焦虑症的患者，有一部分同时患有抑郁症，可以说抑郁症一般伴随着焦虑症。所以他们两个有时候是同时出现症状，有时候是交替出现。一、服用抗焦虑的药物到正规医院去找精神科科医生诊断并开药，切记自己胡乱吃药和盲目听信别人吃什么药。有时候可能同时是焦虑症，服用的药物也是有差异的，包括剂量疗程也不一样。二、多做一些运动焦虑症的人时时处于紧张状态，总会有一些不切实际的，莫名其妙的担心。锻炼出汗，对焦虑症是有好处的，可以缓解躯体的症状。另外还可以做一些瑜伽冥想等，舒缓情志，使其能够安静下来，缓解他的急躁。听一些舒缓的音乐，看看书，做一些喜欢的事情。三、出去旅游焦虑症的患者总是坐立不安，睡眠质量不好，充满了各种莫名其妙的担心。出去旅游可以转换他的注意力，也可以平复焦躁的心情。同时能够开阔视野，能够改善一部分错误的认知。
