指导意见：你好，这种情况多属于神经血管性的头疼症状，建议积极的在医生当面指导下口服米格来宁.复方羊角片.西比灵等药物一块治疗就可以了，同时注意避免熬夜和过度用脑，多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持通畅。
一切痛苦都是因为能力与意愿不平衡引起的，要么减少意愿到力所能及的程度，要么增强能力到满足意愿的级别，或者是不承认这一点引起的，所谓不平衡，或者是没有认识到一切都是自作自受，或者没有认识到自以为是，或者没有认识到自作多情，世间的一切都是逗你玩的，所执着的一切都是被诱惑的，唯有自强不息，放下执着，追求真正的智慧，看破一切红尘，照了一切境界之根由，才能达成真正的平衡
自己的能力是一切快乐之本，身心皆是能力之根，
身体上吃的方面可以常吃点莲子，强身健体，口感好
可以练点瑜伽，练个双盘做，提升身体气血运转
身体强健了，精神也会变好，提升忍受力，以前觉得困难的，现在变得容易了，以前想不开的，现在有力气从新的角度考虑了
精神方面，可以考虑降低意愿，可以看点佛经，参考一下如来佛遍知一切觉悟宇宙最深终极奥秘者如何看待解决各种烦恼
如何降低意愿，如果人生有四个问题没有解决，那么即使解决了一切其他的问题，也是一个问题都没解决，所谓生老病死，有死亡在，追求到任何一切又有什么意义，辛辛苦苦一辈子积攒的一切不知何时就再也用不上了，所以死亡才是人生的真理才是每个人应当追求的最大意愿，才是一切痛苦之根，为什么天天要吃饭，不吃会饿死，为什么天天要赚钱，没钱会，但是天天吃饭财富无数也免不了一死，所以财富食物只能养命，不能了命，不能了命才是痛苦之根，何为不了命，于生死不能自由，此中蕴含着真理，财富食物虽然难得但也作用等级低下，何谓高级，所谓一命二健康三财富，然而这些也不是根本，何为根本，所谓0智慧经验知识，命要靠食物健康财富来维持，但是没有智慧这些都难以得到
您好，根据您的描述，有可能存在一定的精神症。建议去医院做个详细的检查。希望我的建议可以切切实实解决您的问题祝您早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
人在极度无聊或者烦躁的时期，有没有能够得到快速调整的？这个问题提得很好，我的答案是：有！
归纳了一下，人在极度无聊或者烦躁的时期，快速调整的有以下三种：
根据你本人平时的爱好，把注意力集中到你的兴趣爱好或者去亲近大自然，把极度无聊或者烦躁抛开，去做你兴趣的事情；达到快速的情绪调整。比如可以去看电影、玩游戏，或者到清静的大自然去呼吸清晰的空气。
当你在极度无聊或者烦躁时，可到户外去跑跑步，爬爬山；或者去健身房；也可以去干体力活；让自己的肌肉得到充分的放松，出一身汗，让你的极度无聊或者烦躁得到充分的释放。像《的名义》中，每当高玉良遇到烦心事，在家院子里挖地，让他的烦躁得到释放。
尽可能地的重视培养自己的兴趣，一方面，兴趣多一点对他将来的发展有好处，另一方面，在心情烦闷的时候，可以不将自己上缴其中，而且还也可以有选择的投入，自己也绝对不会觉得单调呀！
